2人のプリンちゃん

朝起きて　体を動かすと　かる～く筋肉痛

昨日の午前中に　お友達に誘われていった　ボクササイズのせい

初めてのボクササイズ体験

５０分ほどのプログラムでしたが、

最近　怠けていた私には、

かなりハードでいい汗かいてきました。

内容は・・・

ステップをしながらパンチやキック等の動作を

組み入れてリズムに合わせて行うものでした。

エアロビよりも動作は簡単でわかりやすかったです。

私は最後には、パンチの高さもキープするのキツイ・・・

キックの高さも　下がってきてしまいました

週１のペースで、公民館でやっているそうです。

１回あたり３００円とお手ごろで　思いっきり体を動かせるので　

また来週　ボクササイズに行ってみるつもりです。

体が引き締まっていくのが楽しみです