Power of dream　～いまを生きる～

今日、やっと「腹筋」が再びできるようになりました
これで、家でもトレーニングできる・・・・。

毎週2回、基礎代謝に関する筋肉を鍛えていくのですが、
今日は、ももの筋肉を中心にやりました。

年齢を重ねていくと、ももの筋肉がおちやすくなるんだって
しかもももの筋肉って、割と大きいから、
そこを鍛えることで、ぐっと基礎代謝が上がるんだって

たしかに、ちょっと運動しただけで、
すぐにヘロヘロになってしまった、私のももの筋肉。

でもそこを鍛えたら、山登りだって、ハイキングだって、楽しむことができる

そう思ったら、がぜんやる気


最近、ものすごく汗っかきなのです。
しっかり代謝があがっている証拠らしいのですが、
そこで悩みが一つ・・・。

首周りに、"あせも"らしきぶつぶつがたくさんできて、痛痒いのです

最近朝起きた後、首周りが汗の溜まり場になっていることが多い。
もちろん、起きたらすぐにシャワーを浴びたりするのですが、
（だから最近すごく早起きです）
それでも、汗がとまらない・・・。
ましてや外出中も、首まわりが汗だく・・・。

というわけで、

PaKiRa　素肌スッキリシート

愛用中です。