Power of dream　～いまを生きる～

11時から、ずっとジムで、体力づくり。

１、ダイエット教室（←あともう1回で終わりです。）

２、ヨガ2回

３、ピラティス

４、初心者エアロ

５、水中ウォーキング

６、バランスボール

やり尽くした感じです

ピラティス
1回やるだけで、体の芯からポッカポカ
慣れない動きが多いけど、やっていけば、腰が強くなるかも

ヨガ
やればやるほど、身も心もスッキリ。
肩のコリも、腰のコリも、スッキリ。
すっかり、ヨガの魅力にハマりました

バランスボール
大きくて、柔らかいボールを使って、
弾性でピョンピョン跳ね上がったり、ボールを足ではさんで腹筋をやったりします。
結構難しいし、いい運動になるから、やりがい充分
しかも気持ちがいい。

この３つ、疲れているときでもできる運動だから、とても気に入った

さて、今日は、スポーツジム恒例、
採血健診の申し込みをしてきました。
採血をして、腫瘍マーカーを調べて、
ほんの初期のガンを、スクリーニングできる検査なのです。

もちろん、腫瘍マーカーが高かったからって、
すぐにガンと断定できる検査ではありません。

スタッフの人いわく、結構いい検査らしいのですが、

何せ、怖い

ガンって、本当に初期の場合、自覚症状がないというし。
もし万が一、ガンが見つかったら、どうしよう

と、受ける前から、かなりナーバスになっている私。

どーするんだぁ

でも、何事も挑戦!!
ほんの少しの勇気が、いい方向にすすむキッカケとなる。

だから、一歩前進しよう

採血日は、9月29日（金）。
ものの5分で終わるらしいのですが・・・・。

ちょうど、ダイエット教室も終わって、計測が終わった頃。
そのときの私の採血の結果、少しは良くなっているかな？