Power of dream　～いまを生きる～

ピラティスでの腹筋の使い方、
ヨガの呼吸法や脱力法が、
声楽の発声に役に立つこと、非常に多いのです。

私以外の合唱仲間も、同じ事を感じている人が結構たくさんいるので、
安心しました。。

ところで、ピラティスで、
座位（座った姿勢）から、腰椎を一つずつくっつける感じで、
臥位（寝た姿勢）になる動作がありますが、
私はまだ、それができなくて・・・。

２～３ヶ月続けたら、できるようになると言われているが、
果たしてどうなんでしょう・・・。

アルトを歌いこなすには、本当に腹筋力が必要で、
とくに体の内部の腹筋を上手に使って、支えていかないと、声が前に飛ばないのです。
出してるつもりでも、結局客席には届かなかったりします。
だから、アルトを歌った後は、
ソプラノを歌うより、若干下腹部が疲れたりします。

同じ合唱でも、ソプラノのときと、アルトのときと、
全く疲れ方なり、筋肉や体の使いどころが違うように感じるのです。

そしてその訓練法も、違うのかもと私は思います。
支えが命の、アルトの特訓には、ピラティス。
脱力が命の、ソプラノの特訓には、ヨガ。
（もちろんどちらのパートも、支えと脱力、両方必要だと思いますが、
あえてわかりやすく説明するために、端的な表現を使わせていただきました。）

どちらも両刀使いできる合唱歌手！？、
目指しましょう