Power of dream　～いまを生きる～

おかげさまで、腰に走った激痛は昨日のうちにおさまり、
腰に平和がやってまいりました
何をかくそう、風邪のときと引き続き、またもや薬漬けの毎日。
薬でこんなに痛みを抑えられるんだぁ～～、とすごく感激しています。

副作用として、のどの乾燥＆眠気
おかげで、何も考えずに休養できるときはいいのです
眠気の副作用があることをいいことに、ここぞとばかり、昼寝しまくりです・・・。
しかも昼近くまでパジャマのままで、病人気分で！？ウダウダ寝ていたり・・・。
病気は嫌だけど、たまにはこんな生活最高!!なんて思ってしまったりして・・・。
因みに昨日は、ちょうど仕事もお休みの日でした。

でも、昨日も今日も、夜にはしっかり合唱の練習なんてあったりして・・・。
さすがに本番前、出ないとなぁと思い、
昨日はＫ女声、今日はＴ混声と、バッチリ出ましたよ

それにしても、昨日はコンディション最悪の日でした。
そんなときに限って!!
バリバリ背筋を使う発声法を習う機会に恵まれたのです

Ｇ先生、ソプラノだけを集めて（←こういうときには私もソプラノです。）

寝不足など、声の調子が悪いときの、声の出し方。

という題目で、
息の音を混ぜた発声法
を、たっぷり、みっちり、特訓・・・・。

この発声法、Ｔ混声の指揮者が大好きな発声法・・なのですが、
まさにその、私が嫌い（というか苦手）な発声法じゃないですかぁ～～～

息をまぜて、声にどことなくはっきりしないぼやけた輪郭を出す・・・というか。

でも、のどの調子や体調が悪いときに、無理して輪郭たっぷりの声を出すと、
ポリープになりやすくなる・・ということで、
頑張って、挑戦してみました。

とにかく、これをたっぷりやると、貧血を起こすor腰が痛くなるらしいのです。

・・が、

腰痛もまだ薬でおさえている私にとっては、酷だったのよ～～～。
しかも、風邪の治りかけがまだ残っていて、
たくさん痰（汚くてごめんなさい）がからんでいる状態だったから、
輪郭のある声どころか、声にならないの～～～。
かえってこっちのほうが、のどを悪くするんじゃないと思うくらい、
歌いにくかった・・・。

一番にリタイヤ。そのあとしばらくは声が出せなかった

で、その後見学。
まぁいいか。休養日一日目だったし。でもできなくて悔しかった

今日は、だいぶ薬もきいていて、
確かに腰はラクになったけど、
何せ、今までジムで培ってきた腹筋＆背筋
全部なくなってしまったように、
力が入らない・・・・。

高い音が、風邪をひく前（腰を痛める前）と同じように出せなかったのが、とても悔しいのです。

これで痛いほどわかったこと。
歌うことは、体全体を使うことなんだなぁ。
今までは、それをとくに意識しなくでも出来ていたんだなぁ。
といったこと。

とくに腰は、歌うときに最も重要な場所だから、
早く良くなって、腹筋背筋鍛えなおして、
合唱祭＆発表会に備えていきたいと思います。

来週火曜日に、もいちど整形外科で診てもらう予定。
そこで、ドクターストップが解除されたら、
早速、腹筋＆背筋を鍛える運動再開、リハビリです。