すぎポン日記

【今年の目標】
１．家族の目標：年間２０泊以上キャンプに行く
　
２．家族の目標：けんかをしない

３．あゆ　　秘密

４．あゆ　　秘密

５．たく　　秘密

６．たく　　秘密

７．ママ　　秘密

８．ママ　　秘密

９．パパ、夏の北アルプステント泊縦走を３日間。雪山体験。サバイバルキャンプ。
　　スノーシューツアーに参加する
　　富士登山隊を結成し、富士山登山をする

１０．パパ、風景写真を３回撮りに行き、ブログで３０枚以上発表する


おまけ　　パパ・ヨガ年間１６０回以上
　　　　　　　・ジョギング年間６０回以上
　　　　　　　・４時起床
　　　　　　　・facebookをしっかりやる

・１０月の進行状況

１．家族の目標：年間２０泊以上キャンプに行く


・つくばのフォンティーヌの森でデイキャンプ２回
・堅破山ハイキング


９．パパ、夏の北アルプステント泊縦走を３日間。雪山体験。サバイバルキャンプ。
　　スノーシューツアーに参加する
　　富士登山隊を結成し、富士山登山をする


登山は
・１０月２日チーム栗城の栗城さん応援登山
・１０月６・７日　黒部渓谷　下の廊下　崩落落石事故のため引き返す

・フリークライミング体験１０／５


・ジョギングは月間７回（年間目標６０回）、ヨガは１９回（年間目標１６０回）


４時起床：２３日

１０月は３時台の回数を記録するとツイッターで宣言しました。
３１日中２０日でした。


２０１１年１０月
１．女の直感が男社会を覆す　上
２．女の直感が男社会を覆す　下
３．史実を歩く　吉村昭
４．羆撃ち 久保 俊治
５．すぐに使えるtwitter　オブスキュアインク
６．仕事で使えるフェイスブック活用術　　
７．4時間台でラクに走りきる　頭のいいマラソン超入門
８．女性に選ばれるマーケティングの法則　
９．放射能からママと子どもを守る本
１０．子どもを放射能汚染から守りぬく方法
１１．山で死んではいけない　遭難防止マニュアル
１２．茨城の逆襲　
１３．ジョブズ　神の交渉力
１４．うちの３姉妹 １６