ブログ部屋

最近、身体意識について書いていませんでしたので、
今日はカラダ寄りの日記を。
う～ん、何かネタがあるかな。
と思ったら、今はこのこと↓が一番でした。

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今日も視力回復トレーニングへ。

視力回復センターに通い始めたのは去年の8月なので、
一年と少しが経過した。

視力回復にはいろいろな方法があり、
人によって合う合わないもあると思う。

この方法は、私に合っている気がする。

これからも　続けてみたいと思います。

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内容（おおまかに）
Ａ・目の体操＆肩を回すなどの、体をほぐす運動
Ｂ・視力検査で使用するＣの字の記号を使い、
　　方向を言っていくトレーニング。

＜Ｂが視力検査と違う点＞
・正解を言うまでに、15～30秒の猶予がある。
この間凝視することが効果的なのだとか。
・短時間で正解するごとに、検査板からの距離を遠くする。
（1回につき20cmほど後ろに下がる）
など

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内容は上記の２種類で１セットです。

【気に入っている点（自分に合っていると思う理由）】
・Ａの運動がとても気持ちが良い（体がリラックスする）
・Ｂのトレーニング中、正しい答えを言うと
担当の訓練師さん（主に女性）から「よろしい！」との答えがもらえる。
この時、とても晴れ晴れとした声で言ってくださるので、
嬉しい気持ちになる。
（「よろしい」の声の調子について、
センターのきまりごとにあるのだと思う）

この２点が気に入っています。

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以上、回復センターの回し者ではありませんが＾＾；

自分がどういう気持ちで続けているのか、
またどの点を気に入っているのか整理するために、書いてみました。

通いはじめてから１年と書きましたが
忙しい時や足が向かないときは
１～２ヶ月行かない期間もありました。

ここ１ヶ月ほどは足しげく通ってみたい心境にあるので、
できる範囲でこまめに通ってみたいと思います。