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2009.08.20
カテゴリ：FOOD& DRINK
 上の写真はおかゆ朝食 焼きたてのアジの干物は絶品でした パンだと厚切りトースト  おかずはキッシュ なめこおろし2年前はバターでしたがマーガリンになっていました   1日1600カロリー＆塩分10gの食事でした 3食とも500カロリー位で ご飯の量で調節可能  常連の皆さまは常備菜を用意されていました。 気持ち、、お腹が凹んだかも～～  夕食は1番質素かも～  不思議だったのは 70代80代の方々が好き嫌いが多かった事です。 刻み食も用意されていますが それに関係なく好き嫌いが多く  野菜は嫌い  お肉が好き と言う方も多くて長生きの秘訣は 食べたいものを好きなだけ食べる  事と思いました。ふてぶてしいほどお元気で  戦中を生き抜いてきたんだな～って生きぬく秘訣ですね。    最終手段はこれ！ ハミガキするだけでダイエット！ハリウッドミラクルダイエット ガルシデント（薬用ハミガキ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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