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2011.05.18
テーマ：食いしん坊ばんざい！(97)
カテゴリ：FOOD& DRINK
 母がまだ本調子ではないので 昨夜  は さっぱり味のチキン料理作りました 午前中ヘルパーさんと買い物  ホントは市役所に行きたかったけど 時間の制約があるので、夕食の買い物だけでした。 材料は キャベツ 舞茸 鶏肉 と簡単です  鶏肉は塩コショウして フライパンに並べてから火をつけます  こうすればヤケドの心配もないし、油を使わないのでヘルシーです  鶏肉にこげ色がついたら、野菜投入して  後は蒸し焼き この時、すりおろしニンニク（市販品） ハーブソルトで味付けです 野菜がしんなりしたら 片手だけでも なんとか出来ましたよ   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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