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三食昼寝つきの日々

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ごっしー♪

長年のよくできた（？）オットとふたり暮らしからかんしゃく持ちのキヨタンとの３人暮しになりました毎日の子供との生活で初体験したことや子供の成長を通して自分らしさ、我が家らしさを追求するための場所になればいいなと思っています

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2006年10月28日

高山式整体を体験

(7)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8813)

カテゴリ：カラダのこと

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

今日、１時半から
オットの学生時代の後輩（女性）が開業する
整体に行って来ました

ここの整体は「高山式」と言って
ボキボキやグキッ
は、しない整体です

じんわりとツボを押して
体液の循環を活発にして
体調を整えてくれるのです

初めての時は、あまり強く押さないようです
やってもらってる時は、
「もうちょっと強く押して欲しい」と思うぐらいです
ところが、コリがヒドイ場所に来ると
強く押してなくても痛いんです

今回、コリを指摘されたのは
肩、首の付け根、足の付け根
肩甲骨に沿った場所、背中
でした

肩こり以外は全く自覚症状がなかったのに
相当こってるようです

背中のこり方から
「コレステロール高いって言われた事無いですか？」
と言われてしまいました。
ズバリ、ごっしー♪３１歳の人間ドックでも
３７歳の習慣病検診でもコレステロール値高かったのです

「こういうこり方をされる方は
心臓に気をつけてくださいね」
とのこと。

びっくり！！

それと、便秘や痔は、体の冷えが原因

それらのことから

●まず夜１０時～２時は成長ホルモンが分泌されるので
その時間には、なるべく睡眠をとるように
（ごっしー♪は毎日１時半～２時ごろに寝ていたのです）

●おなか、腰を温める

●次は３食規則正しく食事を取り
コレステロールに気をつける

●そしてそして、なるべく歩く

まずはこの４つは気を付けようと思います

いろいろなお話をしながら
１時間強、施術していただきました
やった直後は、やる前とはなんら変化なしでしたが
夕方になって、体がだる痛くなり
やたら眠いです
今夜はぐっすり眠れそうです
（人によっては、活発になって眠れない場合が
あるそうです）

来週、また予約を入れました
次回はこりをもう少しほぐすようです

やってくれるのが女性なので
体の悩みも話しやすいです
何回か通ってみようと思ってます
いい効果が出るといいな