田園mamaのスピリチュアルライフ

今日は大地震のＸデーでしたけど、とりあえず無事にいきそうです。
新潟では地震があったようですが。

社交ダンスレッスン、スタンダードを受けてきました。
注意点。
ナチュラルスピンターンとか、ヒールターンで回りすぎ（＝オーバーターン）してしまうみたいです。

ナチュラル（右まわり）スピンターンとは、角でまがるときによくつかうステップですが、まわりすぎたまんまいっちゃうと、次の準備がうまくできないということです。
ナチュラルスピンターンとターニングロックtoライトとつなげる場合はオーバーターンしますが、次にリバース（左まわり）ターンが来る場合は反対周りになるわけなので、回りすぎないよう反対の力をかけて回り過ぎないようにするようにということ。

ナチュラルスピンターンはしょっちゅう使うし、くずれる原因になるので、ちゃんとできないといけないのだけれど、次から次へ注意するところが出てきます。

ヒールターンというのは、女性のハイヒールのかかとで回る難しいステップで、スローフォックストロットという種目でよく使われます。
これも回りすぎてしまって、次に出る足がアウトサイド（男性の右側）になってしまったりします。

私はスケートもやっているのですが、スピンはめいっぱい回らなきゃならないですが、やはり普通のステップのポジションは回りすぎはいけないのです。
筋肉の使い方として、反対の動きを意識しないといけないですね。


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