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春の食品 【はと麦】
世界に誇るの日本女性の肌が美しくなったといわれています。 濃い化粧、ストレス、化学薬品、農薬汚染、食品添加物の食品、食べ過ぎ、飲みすぎ、偏食、甘いものなど肌に対して悪条件も多くなりました。 肌だけでなく、体の中には老廃物が溜まり、内臓の弱まりも強くなって成人病の遠因にもなっています。 こんなとき、はと麦を日常食にとり入れる工夫をしましょう。 はと麦は穀類の中で、最もすぐれた栄養成分を持ち、強力な蛋白質分解酵素が体内の病的老廃物を分解する為、体の内側から皮膚の汚れた部分を滑らかにしたり、イボやさめ肌をなおしたりする力もあります。 カラの中の白い肉が漢方のヨクイニン。 肉食過多、甘いもののたべすぎの人々には、毎日少量づつ続けて食べると良い食品。 脂肪代謝を正常にする働きの為、肥満防止にも役立つので、若さ美しさを願う女性の為の食品といえましょう。 はと麦がゆ : 梅干し一個加え、土鍋でゆっくり。 はと麦ごはん : 早炊きはと麦粒を普通米の10%程度混入する。 スープ : とり骨付き肉、玉ねぎ、しいたけ、セロリー、トマト、人参、にんにくなど。 フレーク : 牛乳を加えてオートミール風に。 おだんご : フレークに白玉粉を加えて丸め、黒みつ、きな粉をかけて。 パン、クッキー : 小麦粉にはと麦粉、ドライフルーツをまぜてつくる。 半つぶし利用 : ゆではと麦をつぶして、肉だんご、ミートソースに入れて。 食欲不振、糖尿病の予防、むくみ、腎臓、脚気などには利尿、排泄作用、筋肉痛、リウマチ、神経痛、美肌、さめ肌、イボ、荒れ肌、制ガン、老廃物排泄、肥満防止など。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年02月06日 17時10分33秒
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