あんずの健康＆ダイエット

新刊！！【老化は体の乾燥が原因だった！】 　　石原結実著　出版社： 三笠書房

生まれたときは全体重の70％が水分だったのに、成人になると60％に、高齢者は55％と減ってしまう。
このように、水分の減少＝「体の乾燥」が老化へと直結しているんですね。

20代を過ぎれば誰にでも起こる、この「乾燥ー老化ー病気」の悪循環を断ち切り、いち早く手を打った人が一生やりたいことができる「健康な頭と体」を得る事ができる。

ではどうしたらよいのか・・・　　
この本にヒントがありそう。老化知らず、医者いらずの体と頭になる方法を伝授する。

●内容情報（「BOOK」データベースより）

体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。

●目次（「BOOK」データベースより）

１章　いつまでも、もっともっと若々しく生きられる！―体に良いつもりが、かえって老化を進めていた「５つのポイント」／２章　“元気の素”は「体内を乾燥させない」こと！―東洋医学と西洋医学から考える〈パサパサ・ボロボロ〉のメカニズム／３章　今日から実践―全身がみずみずしくなる食べ物、日常生活法／４章　高血圧から腰痛、老眼まで―気になる症状・病気をクスリなしで治す「体の乾き」の解決法／５章　喜びと驚きの体験の声―体が潤ったら、こんな症状や病気がよくなった！

●著者情報（「BOOK」データベースより）

石原結實（イシハラユウミ）
医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。日本テレビ系『おもいッきりテレビ』をはじめ、健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある。

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