虹母日記

今日のお弁当はふりかけおにぎりに白身魚&ほうれん草&チーズフライ
大根&柿なます・さつま芋の煮物・ミニトマト
金曜日なのでみかんのデザート付です

子育て・運動不足・ビーズで慢性的な肩凝りに悩まされる毎日
マッサージに行っても気持ちが良いのはその時だけで
抜本的な解決にはならないし、なんとかせねば…と思い続けていたところ
園ママからの情報で近所に子連れのヨガレッスンがあることを知り
早速申込行ってまいりました

ベビーマッサージやヒップホップダンスなどのレッスンもやっている
「ダンス&ヨガスタジオ　BOOTH」
入口には見事にママチャリとベビーカーが並んでおります
実は私・・・ヨガと名のつくものは生まれて初めて
もともと身体が非っ常～にカタイ上に、姿勢も悪い人
昨日は正直・・・75分間のレッスンの流れについていくのが精一杯でした
しかも帰ってからの眠たいことと言ったら・・・
いかに日頃身体を動かしてないかってことですねぇ～
でもこれからちょっと時間を見つけて続けて行ってみたいと思います
呼吸法は出産のときのソフロロジーを彷彿させるし
バランス・柔軟・インナーマッスルへの働きかけはソフトだけど間違いなく刺激になってる
残念ながら年内のママヨガは既に満席だったけど
年明け幼稚園が始まったらまたすぐに行こうと予約して帰ってきました
今回は体験だったので無料だったけど、次回はチケット（8000円で10回分）買うぞぉ～っ