2010年01月の記事一覧 | お気楽けった生活

今年初くらがり渓谷

いつものメンバーで、今日もロードで走りました先月の23日に走り納めに行った以来の、くらがり渓谷に行きました前回よりも少し暖かかく（4～5℃）、風がなかったので走りやすかったです曇りのち雨の予報で、どんよりした空模様・・・ちゃちゃっと走って帰りましょうということで、亀さんチームなのに、平均時速25km/h！いつもは20km/hそこそこです私でさえ、上り坂でアウターを使って上っていました（＾＾）帰りにぽつぽつと雨にあたってしまいましたが、ずぶ濡れは避けられました午後からは本格的な雨でした・・・今日の走行距離は、71.5キロ、消費カロリーは1210kcalでした累計は674.32km1月の走行距離は、674.32km（内ロードは461km）でしたたくさん走りました（＾＾）

2010.01.31

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Newヘルメット

今日はショップの走行会でした今日も短めのコースを走り、お店に戻ってお茶してくつろぎました（＾＾）風もない、良いお天気で気持ちよく走れましたママチャリ耐久レースまであと一週間当日の準備など話し合い、豚汁＆ぜんざいを作って応援しようということになりました私は豚汁の準備をすることに・・・当日が楽しみです！先日注文したヘルメットが届きました前と同じMETのインフェルノカラーリングがさらにかっこ良くなっていました早速、明日から愛用します（＾＾）今日の走行距離は、54キロ、消費カロリーは774kcalでした累計は602.82km

2010.01.30

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ママチャリ？

今日、ポタリングの途中、私の前方を行くママチャリのおじいさん（おじさん？）を発見！この先は細い陸橋の歩道なので、そのおじいさんをパスしておきたいところ・・・ほどなく、おじいさんに追いついてしまいましたおじいさんのママチャリのサドルにはサドルバッグが！ほぅ～ママチャリにサドルバッグもありですね～と思いつつ、おじいさんをパス！追い抜く瞬間に、そのおじいさんをちら見（＾＾）すると、ママチャリではなく、ドロップハンドルのバイクに乗っていました！後ろから見たら、ニットの帽子のいかにもおじいさんという格好だったので、つい、ママチャリだと思い込んでしまいましたそういえば、けっこう頑張って走っていました（＾＾）今日の走行距離は、23.11キロでした累計は548.82km

2010.01.29

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引きこもりな一日

今日は雨降りだったので、引きこもっていました一歩も外に出ていません（＾＾）たまにはこんな一日も良いですね～たまにはですが・・・ロード2台分を軽く掃除し、コロッケを作りました久しぶりに作りましたが、前より美味しくできた感じです明日は晴れるらしいので、あちこち忙しく出かけたいと思います！今日の走行距離は、0キロでした累計は525.71km

2010.01.28

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捨てられない・・・

昨年の日記を見ていたら、録りためておいた自転車ロードレースを、DVD-Rにダビングしたと書いてありましたそうでした・・・また今シーズンが始まる前に、HDDをまっさらにしなければですね！要らないものは消去し、保存版はDVD-Rにダビング・・・どれもこれも思ひ出深いレースで、取捨選択が難しいです（＾＾）でも思い切って、消去しなくちゃですね～うわぁ～捨てられない（＾＾）今日の走行距離は、17.11キロでした累計は525.71km

2010.01.27

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便利グッズ

何か最近、しょっちゅう縫い物をしている気がします先日の落車で破れた、レーパンとグローブを直し、土日のサイクリングで壊れてきた、シューズカバー2足分を直している最中・・・ジャージの補修布そんなこんなで、これがとっても便利です（＾＾）伸縮性のある素材で、アイロンで簡単にくっつきますアイロンで貼付けてから、さらに縫い付ければ、ばっちりです！今日の走行距離は、19.12キロでした累計は508.6km

2010.01.26

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運任せ

今日は寒々しかったので、ポタリングはボイコット・・・家の中でおとなしく、壊れかけのシューズカバーを修理したりしました丁寧に使っていても、徐々にほころびてきます特に夫のシューズカバーは、かなりぼろぼろになって、修理できるか心配です来シーズンは、お手頃なパールイズミ製を買って欲しいです高価なアソス製だったので・・・まあ、消耗品なので安いので良いかと（＾＾）今日は、浜名湖の募集開始の日！長老AさんとWさんにお願いしてありますが、先着順ではなく、抽選らしいです応募してもらったら、あとはひたすら運任せですね（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は489.48km

2010.01.25

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のんびりサイクリング

今日もロードで走りました先週のメンバーで、リアディレーラーがもげたOさんの案内で、岡崎～蒲郡の西浦温泉～ラグーナ蒲郡～御津～御油の松並木～赤坂宿～岡崎のコースをのんびりサイクリング東海道赤坂宿の旅籠、大橋屋・・・なんと今でも営業中です！今日は、アクシデントなく、お天気も景色も最高で、楽しいサイクリングでした（＾＾）また行きたいコースですぐるっと浜名湖ツーリズムは明日から募集開始・・・長老AさんとWさんがまとめて応募してくださるとのことで、今日のメンバー全員で申し込んでもらうことになりましたきっと抽選になりそうなので、当選すると良いな～と思います今日の走行距離は、80.4キロ、消費カロリーは1416kcalでした累計は489.48km

2010.01.24

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ママチャリ耐久レース

今日は、無事に落車もせず、楽しく走行会に参加できましたお店に帰って来て、お茶をいただき、皆さんと話をしている間に、夫がママチャリ耐久レースのメンバーに勧誘されました！？2/7に町内にある、カート用のサーキットコースで開催されますということで、夫も参加することになり、私も応援に行きます面白そうなレース、とても楽しみです（＾＾）今日の走行距離は、44.4キロ、消費カロリーは762kcalでした累計は409.08km

2010.01.23

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ちょっとトラウマ

ぐるっと浜名湖ツーリズムの募集開始は1/25でした応募者多数の場合は抽選らしいので、どきどきですが、今年こそ参加できると良いな～～～明日は、ショップの走行会です先日の落車の後遺症？もすっかり良くなって、無事に参加できます（＾＾）でも、ちょっとトラウマ・・・明日はおとなしく、後ろの方で走ろうかな、と思いますやっぱり、けったの保険に加入した方が良いですね！ちょっと調べてみます今日の走行距離は、18.03キロでした累計は364.68km

2010.01.22

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ぐるっと浜名湖

今年最初のサイクリングイベント、ぐるっと浜名湖ツーリズム！昨年は、チェックが遅れて、応募したものの定員に達してしまい、無念にも参加を逃してしまいました今年は、毎日HPをチェックしては、すぐに応募できるようにと、毎日スタンバっています今年は昨年より募集時期が遅いですが、明日には募集要項がupされるらしいので、夫と二人分、しっかり応募しようと思います（＾＾）/今年こそ参加したいです！今日の走行距離は、0キロでした累計は346.65km

2010.01.21

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まだまだ使えます！

今日は本当に暖かかったですね～～～でも大寒なんですよ（＾＾）15℃なのに・・・落車の後遺症はほとんどなくなりました！左上腕も痛みがなくなってきましたもうすぐ完治しそうです（＾＾）破れたレーパンとグローブも修理完了！まだまだ使えます来シーズンにレーパンを新調しようと思います今日の走行距離は、16.26キロでした累計は346.65km

2010.01.20

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日に日に回復中！

今日も暖かかったですねぇ～明日は大寒だというのに、明日も14℃！明後日までは暖かいそうですが、また寒さがやってきます・・・やっぱりまだまだ冬なんですね（＾＾）落車の後遺症？は、頭痛はほぼ治り、お尻の痛みも治まってきました左上腕の筋肉痛はまだありますが、日に日に回復していますそして、ぽかぽか陽気に誘われて、今日もポタリングへ・・・けったの振動が頭に響かなくなりました（＾＾）今日の走行距離は、19.64キロでした累計は330.39km

2010.01.19

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様子を見ながらの一日

今日は、昨日の落車の後遺症の様子を見ながらの一日でした朝はまだ、頭もお尻も痛かったのですが、だんだんと痛みが弱くなってきましたその代わりに、左手を着いて転けたので、左肩～左上腕に筋肉痛が出てきましたお買い物に行くのに、けったに乗ったら、振動が頭に響きました今日は暖かかったので、いてもたってもいられずに、ポタリングにも行ってみましたが、ゆっくり、段差や凸凹は慎重に走りましたもう少しおとなしくしていた方が良さそうですね・・・でも明日も暖かそう・・・あっ、今日は私の誕生日でした（＾＾）夫がケーキを買って来てくれました！ありがとう！今日の走行距離は、17.42キロでした累計は310.75km

2010.01.18

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METに感謝！

今日は土曜日に長距離を走りに行くメンバーで、岡崎～蒲郡の西浦温泉～吉良～西尾～岡崎へ行きました序盤から、リアディレーラーがもげるというアクシデントでOさんがDNF・・・その直後に、私にもアクシデントが！前を行く夫に突っ込んで、私は転倒！夫も少しはじきとばされるという惨事！夫も無傷で、私は一瞬軽い脳しんとうになりましたが、何とか無事でした（＾＾）バイクもちょっと曲がったものの、皆さんが治してくれて、再出発！交差点だったので、かなり車もびっくりしたと思います・・・お騒がせしましたその後しばらく、頭くらくらしていましたが、楽しく走れました（＾＾）蒲郡の海、大アサリと牡蠣、赤貝の貝殻、遠くに知多半島の先が見えましたお店に戻って、ヘルメットを見ると、ひびが入っていました！私の頭を守ってくれたヘルメットに感謝！！新しく、同じくMETのインフェルノを注文して、バイクを点検してもらって帰宅しました帰宅後、左脚付け根からお尻にかけて打撲の痛みが・・・レーパンが破けた膝部分は無傷でした頭は少し痛い感じです・・・一晩寝れば治るかな？おやすみなさい！今日の走行距離は、77.6キロ、消費カロリーは1471kcalでした累計は293.33km

2010.01.17

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鍋で幸せ気分（＾＾）

今日も鍋で暖まりました（＾＾）今夜は麻婆鍋ですひき肉を入れなかったので、麻婆感がいまいちでしたが、美味しかったですひき肉を入れると、ひき肉が拾えなくて、イライラしちゃうので入れません（＾＾）肉団子にして入れてみようかな？鍋のぐつぐつ煮えている様子を見るだけで、幸せな気分です鍋はやっぱり良いですね～明日は、ロードで走りに行きます！今日の走行距離は、15.27キロでした累計は215.73km

2010.01.16

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けったはすばらしい！

今日は久しぶりにポタリングに出かけました昨日に比べてだいぶ暖かく（6℃）、風も弱かったので、走りやすかったです昨年末に購入したOGKのグローブでも、走り始めは、指先が冷たかったですが・・・それでも、10分も走ればからだはぽかぽか！家の中にいると、寒くて外なんか行きたくないと思うのですが、けったに乗ると元気になります（＾＾）すばらしい！今日の走行距離は、20.71キロでした累計は200.46km

2010.01.15

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もう少しの辛抱

今日も寒かったですね～～～4℃でした雪が降る降るって、お天気お姉さんが言ってましたが、朝起きて外を見ると、何も降っていませんでした・・・風向きが変わって、雪雲が流されたらしいです（＾＾）明日は6℃、だんだん暖かくなって、来週は10℃オーバーになるそうですこの寒波も、もう少しの辛抱です！明日こそ、ポタリングに出かけようと思います！今週は家の中でじっとしている日々だったので、ぶくぶくと太りそうです（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は179.75km

2010.01.14

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寒い寒い！！

今日も5℃・・・寒い寒い！！明日は3℃・・・雪降りますね！愛知じゃあり得ない気温です！恐るべし、寒波・・・ポタリングは5℃までと決めているので、今日はボイコット・・・出かける時間で5℃以下でした明日も行けそうにありませんところで、一昨日ロードで走った時、初めて下ハンダンシングに挑戦してみました夫がやっていたので、私もできるかな？とちょっとした出来心で（＾＾）恐る恐る挑戦してみたところ、案外普通にできました！普通のダンシングよりも簡単かも？という感じでした実際、あまり使う機会がなさそうですが、たまに練習してみようと思います今日の走行距離は、0キロでした累計は179.75km

2010.01.13

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また寒波が？

今日は寒かった～～～最高気温5℃しかなかったそうです！明日は夜から雪が降るらしいです・・・また寒波が？この冬は暖冬とか言っていた気が・・・全然寒いじゃないですか？こんな寒い時期は鍋が一番！二人暮らしになって、最近やっと、土鍋とカセットコンロを購入し、今年に入って、2回鍋をしました坦々ごま鍋とチーズ鍋、どちらも市販の鍋の素を使いました最近は、たくさんの鍋の素が売っているので、気軽にいろいろな鍋が楽しめますね（＾＾）でも明日は、シチューです・・・シチューも暖まりますよぉ！今日の走行距離は、0キロでした累計は179.75km

2010.01.12

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電池切れ

今日は、3連休最終日の成人の日とっくに成人になっている私は、ちょっとだけロードで乗りました今日は、夫と2人で、軽くけった屋さん経由で天恩寺方面へ・・・8時半に出発！いつもより、2時間程遅いので、曇っていても寒くなかったです（この時期、日の出前は厳しいですからね＾＾）今日は、出発時からポラールのサイコンの調子が悪い・・・スピードが300km/hとかおかしい数字が！（新幹線並みですよぉ＾＾）ケイデンスにいたっては、すっと0・・・！？心拍、距離、消費カロリーは大丈夫だったのですが・・・？帰りにけった屋さんによって、診てもらったところ、どうやらセンサーの電池切れのもよう・・・ポラールのセンサーの電池交換は、5000円以上します・・・痛い出費ですこのサイコンを付けてから、そろそろ2年なので、いたしかたないですね～でも、センサー部分をドライヤーで暖めてもらったら、スピードメーターは復活！寒さで、電圧が下がっているので、暖めると動くそうです（＾＾）だましだましで、夏くらいまで保つかも知れませんが、この際、潔く交換しようと思います！今日の走行距離は、47キロ、消費カロリーは758kcalでした累計は179.75km

2010.01.11

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初詣

今日は、名古屋の熱田神宮に初詣に行ってきました年が明けて、もう10日も経っているのに、すごいたくさんの人！組の方々？も詣でていました・・・ご、ご苦労様です・・・でもほとんどは、堅気の方々でしたよ（当たり前＾＾）お参りして、交通安全のお守りを買いました昨年も買って、無事に事故に遭わなかったので、今年も購入（＾＾）今年も1年、無事にけったに乗れますように・・・おみくじの行列に並んで、おみくじをひきましたするとなんと、大吉！幸先良いです（＾＾）早くも今年の運を使い果たしたか？たくさんの屋台が並ぶ中、名古屋名物、玉子せんべい（玉せん）を発見！前から気になる存在だったので、初めて思い切って買ってみました2枚に割った大きなたこせんべいに鰹節、ソース、マヨネーズ、黄身をつぶして焼いた目玉焼きがサンドされていますたこせんべいのパリパリ感と、卵の食感が面白く、たこせんべい＋鰹節、ソース、マヨネーズ＝たこ焼きのような味でした駄菓子屋さん的な、安っぽい食べ物ですが、なかなか美味です（＾＾）また来年ぜひ食べたいです！今日の走行距離は、0キロでした累計は132.75km

2010.01.10

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走り初めの干拓練習

今日は、今年のロード走り初めの走行会でしたけった屋さんに行くと、寒いのに、17～18人くらい集まっていました今日は、速い方達がよく練習に来ているという、碧南市？の干拓に行きました煙が出ている建物は、火力発電所らしいですいつも遠くに見ていたので、こんなに近づいたのは初めてです速い方達も練習に来ていたので、1周3km程の周回コースを、1周だけついて行ってみました30km/hで走っていたのですが、集団の後方についていたので、スリップストリームに入っていたようで、軽くついて行くことができました初めてスリップストリームとやらの恩恵にあずかりましたとさ（＾＾）ツールなどで、エースがアシストの後ろで守られて走っている意味を身をもって体験できて面白かったです（＾＾）私はエースでも何でもじゃありませんが・・・ちなみに今日は、ほとんど無風に近かったそうで、風が強いときなんぞ、とてもじゃありませんがついて行くのは厳しいでしょうさらに、本当は先頭交代に加わらなければいけないらしいです・・・私が強風の中、30km/hで先頭を牽くなんて、考えにくいです（＾＾）今日は、ちいとばかし頑張り過ぎて、脚に結構なダメージが！明日はゆっくりしたいと思います（＾＾）駄目駄目です・・・今日の走行距離は、86.4キロ、消費カロリーは1553kcalでした累計は132.75km

2010.01.09

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今年初めての◯◯

今日は、本当に良いお天気！愛知に帰って来て、今年最初の雲一つない晴天でした青空が眩しい、けった日和（＾＾）寒波がやっと去りましたね～昨日より、風が穏やかで気持ち良く走れましたそして、今年初めて布団を干しました明日は今年初めての走行会ですしばらくは、今年初めての◯◯がたくさんありますね（＾＾）今日の走行距離は、19.66キロでした累計は46.35km

2010.01.08

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LGS6（＾＾）8000km突破

今日も風が強く、黒い雪雲がどんどん流れ、寒々しい1日でした明日はこんな荒れた天気も穏やかになるらしいです昨日、今日とポタリングはショートコース・・・明日は、いつものコースに行けそうです！ちなみに一昨日は、あまりの寒さにボイコットしました（＾＾）いつの間にか、LGS6の走行距離が、8096.2km！8000km突破していましたこれからも毎日こつこつ走ります（＾＾）/今日の走行距離は、14.95キロでした累計は26.69km

2010.01.07

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戦利品

初売りの戦利品ですあまりの安さに、お店に早く行かなかったことがとても悔やまれます（＾＾） 1000円+3000円（＾＾）激安！ 7分丈レーパン＆スカート、2点で4000円！年末に購入したスゴイの福袋は・・・微妙に使えそうかも（＾＾）中でも特に使えそうなジャージ今日はLGS6の走り初め！西風がとても強く寒かったです・・・今年は4000kmを目指します（＾＾）/今日の走行距離は、11.74キロでした累計は11.74km

2010.01.06

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年間走行距離2009

2010年になり、5日が過ぎましたが、2009年の年間走行距離を地道に集計してみました（すっかり忘れてました＾＾）01月・・・253km・68km02月・・・381km・139km 03月・・・366km・0km04月・・・254km・0km 05月・・・300km・59km06月・・・323km・160km07月・・・275km・53km08月・・・250km・99km09月・・・292km・238km10月・・・271km・235km11月・・・312km・234km12月・・・275km・124km　（左はLGS6、右はロード）LGS6、3552kmロード、1409km　でした2008年より走行距離が、どちらも伸びていました特にロードは2倍以上です今年はさらに倍に距離を延ばしたいです（＾＾）/今日の走行距離は、0キロでした

2010.01.05

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お正月終了！

お正月も今日で終了！TVの特番はまだ、お正月気分満点ですが・・・明日からまた日常の生活に戻ります毎日のように床につくのは、0時過ぎで、日記を書くのも遅くなって、めちゃくちゃ乱れた生活から、明日は5時10分起きです・・・起きられるのかかなり不安です（＾＾）今日から仕事始めの方もいるので、今日まで休みなだけ贅沢ですね明日からまた頑張りましょう！実家近くのサンクス前で・・・うっすらと雪が！しかもちらちら降っていました（左）実家の犬・・・ミニチュアダックスのちょこです（右）今日の走行距離は、0キロでした

2010.01.04

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あっという間

あっという間にお正月も終わり！今日は、けった屋さんの初売りです 12時開店でしたが、余裕で30分くらい後に、のんびり行ってみると、お客さんでいっぱいでした… それでも、女性客は少なかったので、7分丈のレーパンとスカートを激安でGet！来年は、開店に合わせて、早く行こうと思います！明日は、愛知に帰ります今日の走行距離は、0キロでした

2010.01.03

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