2011年01月の記事一覧 | お気楽けった生活

ついに、手放すことに！？

何とか寒い一日を乗り切りました！明日はちょっとだけ暖かい？明後日からはぽかぽか陽気？？ところで、私のロード第1号、BSアンカーRA5 Equipe・・・ついに、手放すことにしました！？というのも、土曜日に一緒に走っている、中1のD君に乗ってもらおうと・・・彼は毎週、重たそうなMTBでパワフルに走っており、大人たちのロードに負けない勢いで頑張っています（＾＾）噂では、ロードに乗りたくて仕方ないとか・・・そこで、土曜日走り終わってから、本人に訊いてみると・・・ど：「私の古いロードに乗ってみる？」D君：「うん！」ど：「乗りたい？」D君：「うん！」という次第ですクールなD君が、私のロードで走るところを早く見たいです（＾＾）きっと、あっという間に付いて行けなくなるでしょう！今日の走行距離は、4.25キロでした累計は326.73km1月の走行距離は、326.73km（内ロードは266.4km）でした

2011.01.31

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この寒さ、明日まで？

今日は本当～に寒かったですね～～～雪が降ったかは未確認ですが、北風＆雪雲に負けて、今日は走っていません・・・きっとお元気な誰かは走ったことでしょう！？最高気温は4℃！！明日は3℃らしいですよぉ～～～この寒さも明日まで？明後日からは、8～11～12℃と暖かくなってくる予報（＾＾）明日だけ、頑張ります！今日の走行距離は、0キロでした累計は322.48km

2011.01.30

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お帰りなさい！

今日は、ショップの走行会お久しぶりにEさんが参加！Eさんといえば、1／9に一緒に走っている途中に交通事故に遭って、いまだに病院通い、完治にはまだもう少しですが、元気が出てきたそうで、リハビリがてら、軽く参加！ロードは、もう乗れる状態ではないので、クロスバイクで・・・それでも、Eさん、やっぱり速いです（＾＾）思ったよりも早い回復、見た目はすっかり完治してそうしっかり治して、3月のぐるっと浜名湖、楽しみましょう！明日は、最高気温3℃！？雪が振るかもですね～～～明日は走りませんよぉ～今日の走行距離は、53.1キロ、消費カロリーは907kcalでした累計は322.48km

2011.01.29

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プチDIY

今日も激寒でしたね～～～愛知に来て、最も寒い冬かも知れません明日は、ショップの走行会防寒対策しっかりしないとですね冬は、ウェアが重装備で面倒くさいです早く暖かい春にならないかな～Aさんのアドバイスで、シューズカバーのつま先部分を保護する物を貼付けてみました（＾＾）今日の走行距離は、3.04キロでした累計は269.38km

2011.01.28

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懐かしい気温

毎日良いお天気ですが、気温が低いですね～～～今日も寒いネタです・・・週間天気予報を見ると、2月に突入すると、8、10、11℃と懐かしい気温が並んでいます！その先が、また寒いかも知れませんが、このまま暖かくなることを期待してしまいますね（＾＾）そして、土日だけでも暖かくなって欲しいです・・・今日の走行距離は、4.25キロでした累計は266..34km

2011.01.27

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今年は寒い！

今日も寒かったですね～～～6℃・・・ここ最近、こんな感じ昨年は、もう少し暖かかったような？昨年の夏が猛暑だったから、その反動で寒いんですかね？この前の土日に走って、翌月曜日、朝起きたら、かすかに背中が痛いような・・・背筋を鍛えないとですね（＾＾）／今日の走行距離は、3.08キロでした累計は262..09km

2011.01.26

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ぐるっと浜名湖

ぐるっと浜名湖ツーリズム、申し込み＆参加費振り込み完了しました！募集開始の20日の午前0時に、夫が私とEさん、3人分申し込んでくれていましたWさんにお任せしていたのですが・・・結局、WさんのPCの調子が悪く、申し込めなかったとのこと・・・夫の判断はniceでした（＾＾）今年からスポーツエントリーになったので、ちょっと心配していたのでしたでも、まだ定員に達してないようです・・・今年はやっぱり、他のイベントに分散しているのでしょうか？今日の走行距離は、3.05キロでした累計は259.01km

2011.01.25

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私的教訓（＾＾）

昨日の半田サイクリング、楽しかったですまた行きたいな～衣浦トンネルを抜けて・・・　　半田駅のSL 昨日の私の走りはというと・・・序盤、西尾の矢作川沿いで、向かい風により失速・・・Oさんに牽いてもらう・・・以外は、比較的いつもの走りに近い感じでした（＾＾）ただ、いつも以上にケイデンスに注意を払って走りましたもう一息？でしょうか？フルカーボンの私的教訓（＾＾）「千切れても、慌てず騒がず、踏み込まない！」今日の走行距離は、4.29キロでした累計は255.96km

2011.01.24

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半田のんびりサイクリング

今日は、亀さんメンバーで、半田市まで走りました衣浦港を越えるため、海底トンネルの衣浦トンネルを通過地下11階？まで階段で下り、480m走って、地上に上れば、そこは半田市！あの、ミツカン酢のお膝元です　あ、ここも有名です Oさんの案内で、いろいろな名所に行くことが出来ましたたまには、こんなサイクリングも良いですね（＾＾）／本日のコースは、お店～西尾～碧南～衣浦（海底）トンネル～ミツカン～国盛（中埜酒造株式会社）～赤レンガ建物（旧カブトビール）～衣浦大橋～安城～お店今日の走行距離は、65.8キロ、消費カロリーは951kcalでした累計は251.67km

2011.01.23

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今年初くらがり渓谷

今日は、ショップの走行会今日もたくさんの参加者の方が集まっていました今年は皆さん、お元気ですね～本日のコースは、お店～天恩寺～くらがり渓谷～天恩寺～お店、でした序盤の天恩寺までは、先週と違って、超スローペース・・・久しぶり（12／4以来？）のくらがり渓谷は、先週降った雪がまだ、路肩にどっさり残っていましたくらがりまでの登りは、いつもよりも10くらい心拍が高く、疲れましたが、まずまずの走りが出来たと思います先週の失敗を反省して、今日は、ケイデンスを意識して走りました今日は、最後まで、亀さんチームの皆さんと走ることが出来て、ひと安心！少しずつ慣れてきたような気がします（＾＾）また明日も走ります（＾＾）／今日の走行距離は、52.2キロ、消費カロリーは879kcalでした累計は185.87km

2011.01.22

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ねんざんねん

明日はショップの走行会夫の右足の捻挫の調子次第で、参加を決めたいと思います夫は、大雪が降った17日、会社の帰りに駅の階段で、挫いたそうです雪で滑ったわけでもなく・・・！？整形外科で診てもらったところ、骨に異常はなかったので、良かったです（＾＾）走りたいのはやまやまですが、無理はしないで欲しいですね今日の走行距離は、5.44キロでした累計は133.67km

2011.01.21

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待ちくたびれ

今日は有休をとって、乳がん検診マンモグラフィーに触診、超音波検査を受けて、診察・・・ちょっと水が溜まっていますが、問題無しですね！ですと・・・な～んだ！細胞診なんて必要なし！？まあ、大きな病院で調べてもらっても、何ともなかったので、とりあえず安心ですね（＾＾）でも、これからも定期的に、いつもの病院で診てもらってください、とのことでしたまた半年ごとに、いつもの病院に通います（＾＾）／それにしても、大きな病院は、待ち時間が半端ないですねぇ～10時ちょっと前に行って、13時半終了・・・待ちくたびれました今日の走行距離は、0キロでした累計は128.23km

2011.01.20

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ぐるっと

明日は有休をとって、乳がん検診いつもの病院より、大きい病院で、細胞診ですちょっと遠いので、夫も有休をとってくれました今日の夜中の12時（明日の午前0時）から、ぐるっと浜名湖ツーリズムの申し込み開始！亀さんチームはWさんにまとめてお任せしていますが、今年からスポーツエントリーになったので、申し込めるか？ちょっと心配です・・・今年は、このイベント開催日に、他のイベントもぶつけてきているので、参加者が分散するかも！と期待しています（＾＾）あまりにも心配な夫は、自分ひとり、ちゃっかり申し込むらしいですWさんからの連絡を待たないと、勝手に申し込めないな～今日の走行距離は、3.1キロでした累計は128.23km

2011.01.19

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加湿器すごいぃ～

15日に届いた加湿器就寝中に使っていますのど肌モードで使用していますが、起床時に喉が痛くなくなりました（＾＾）これだけでも、買って良かったな～と思います！ナノイーの効果の程は、よく分かりません・・・今日の走行距離は、3.06キロでした累計は125.13km

2011.01.18

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大雪の影響？

今朝、起きると、外は雪！！10cmくらい積もって、ものすご～く静か・・・でも、新聞屋さんはいつも通りに、配達に来たようですなかなか雪が止みません・・・いつもより30分早く家を出発し、徒歩で最寄り駅に向かいました9時くらいに駅に到着とにかく電車はぐちゃぐちゃに遅れていましたが、ホームに電車（8時31分発）が停まっていたので、乗り込みましたあ（＾＾）が、めちゃ混みで満席だったので、、寄りかかれる壁際を確保！それから、1時間40分後？にようやく動き出して、やっと職場の最寄駅にたどり着きました遅延証明書をもらい、遅れているバスで、何とか1時間10分遅刻で職場着！朝から何だか疲れてしまいました・・・しかも、この列車の遅れは、大雪の影響ではなく、岐阜駅で貨物列車の車両不具合が発生したためらしいです大雪でただでさえ、大混乱なんですからぁ～しっかりしてくださいよぉ～JR貨物さん！今日の走行距離は、0キロでした累計は122.07km

2011.01.17

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ゆ～きやこんこん（＾＾）

今日も、路面が乾いていれば、出走予定でしたが・・・なんと！？うっすらと雪が！！さらに、雪が散らついていました！それを確認するなり、即二度寝（＾＾）つるつるのタイヤに雪は、超危険です！しかも、信じられない気温・・・最高気温1℃！？（午前0時）日中の最高気温は、－1℃！！！ごっ極寒です！ココハ、ホントウニ、アイチケンデスカ？（ついカタカナに＾＾）今年のお正月の仙台より寒い！！！今現在、外を見る限り、4～5cmの積雪ってところでしょうか？でも、これだけ積もってしまうと、逆に暖かい感じがします（＾＾）私だけ？こんな日でも、ロードで元気に走っちゃう強者、いそうですね～～～！今日の走行距離は、0キロでした累計は122.07km

2011.01.16

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手強いカーボン

今日はショップの走行会曇っていたせいか、暖かめでした・・・2℃ですがそして、思いのほか、たくさんの参加者のみなさん！本日のコースは、お店～岡崎公園～矢作川～西尾～幸田～お店、でした私は、矢作川で千切られ、追いつこうとがんがんにペダルを踏み込んでしまい、脚を使いきってしまいました・・・それからは、もう駄目駄目でした（＾＾）お店に戻って、小休憩の後、天恩寺まで走ることに・・・気持ちを新たに、出発するも、全く脚は回復していませんでしたいつも25～30km/hで走っている道を、20km/h以下でしか走れず・・・優しいAさんがご一緒してくれましたが、夫が待っていてくれたので、無理せずに夫と帰ることにしましたお店で店長さんに相談したところ、カーボンはケイデンスで進むから、踏み込んではいけないとのこと・・・なるほど、踏んでも踏んでも進まなかったわけですね（＾＾）力が逃げちゃっていたのでしょうか？ついでに、ステムを下げてもらいましたこれで、もう少し力が入るとのこと・・・明日は、最高気温2℃らしいですが、走れたら、走りたいです！今日の走行距離は、42.1キロ、消費カロリーは755kcalでした累計は122.07km

2011.01.15

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極寒！？走行会

明日は、ショップの走行会土曜日は、冬でも朝7時集合・・・さ、寒いです明日の気温は、走る時間で0～6℃！明後日はおそらく雪のため、走れないと思われるので、頑張って、気合い入れて、行こうと思います（＾＾）さて明日は、何人くらいの方が参加されるのでしょうか？極寒仕様のウェア選びも、なかなか難しいですね～9日は、冬用インナーに半袖ジャージ、冬用ジャケットさらにウインドブレーカー、冬用レーパン、インナーグローブに冬用グローブ、もちろんシューズカバーも！といった感じですこれ以上、何を着れば良いのでしょう？ネックウォーマーを着用してみましょうか？靴用ホッカイロの出番でしょうか？今日の走行距離は、4.76キロでした累計は79.97km

2011.01.14

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乾燥＆花粉対策に

一昨年から、加湿器が欲しいと思いつつ、ずっと買っていなかったのですが、思い切って、購入することにしました【在庫あり】【18時までのご注文完了で当日出荷可能！】Panasonic FE-KXF05-S(ブライトシルバー) ハイブリッド式加湿器木造和室8畳/プレハブ洋室13畳ナノイーが出ちゃいます（＾＾）せっかくなので、出ちゃうのを購入することに・・・これからの花粉の季節に、空気清浄機も検討中ダイキン製のものを物色中です（＾＾）今日の走行距離は、4.14キロでした累計は75.21km

2011.01.13

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けったのイベント

そろそろ今年も、ぐるっと浜名湖ツーリズムの申し込みの時期・・・昨年までは、郵送で申し込みでしたが、今年は、スポーツエントリーで申し込みらしいですそして、開催日が昨年まで、3月下旬だったのですが、3／13なので、プロ野球の開幕戦と重なりません昨年は、見事に重なって、ぐるっと浜名湖を選択しました（＾＾）まだまだ寒いですが、今年は、どんなイベントに参加しようか？あれこれ考えるのも楽しいですね！今日の走行距離は、3.05キロでした累計は71.07km

2011.01.12

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ぞろ目

今日は2011年1月11日・・・1が5つも並んでいます11月11日には、6つです（＾＾）1111年11月11日は、すごかったでしょうか？900年前に、そんなこと気付きもしなかったでしょうかね（＾＾）特に日本は・・・西暦ですし・・・ねぇ～昨日は、初詣の後、けった屋さんに行きましたパッド無しタイツ用に、パッドの付いたインナーパンツを探しに・・・定価3675円が2800になっていたので、即購入！もう少し暖かくなってから、試してみたいと思います今日の走行距離は、4.5キロでした累計は68.02km

2011.01.11

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初詣

今日は、名古屋の熱田神宮に初詣に行きましたここ数年、このくらいの時期に遅い初詣程良い賑わいで、屋台も並び、ちょうど良いのですお参りをして、交通安全のお守りを購入、よく効きます！今年も1年、無事にけったに乗れますように・・・おみくじで運試し・・・今年は夫婦揃って、中吉でしたなかなか良いことが書いてあり、気に入ったので、結ばずにお持ち帰り（＾＾）ラッキーカラーは水色でした今年も、屋台の玉子せんべい（玉せん）を食しました2枚に割った大きなたこせんべいに黄身をつぶして焼いた目玉焼きがサンドされた食べ物ソース味で、揚げ玉をトッピングされていました昨年、初めて食べて、毎年食べることに決めました（＾＾）また来年です！今日の走行距離は、0キロでした累計は63.52km

2011.01.10

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走り初め

今日は、走り初め＆newバイクの初乗り（＾＾）2週間ちょいぶり、しかも、お正月明けのなまった脚で、せっかくのnewバイクの乗り味が、いまいち分かりませんでしたが、走り出しが軽いことだけは確認出来ました以前にホイールをR-SYSに変えたときと同じく、乗り心地が良くなったことも感動でした！始め、右のクリートが入らず、焦りましたが、数回はめ外ししたら、はまるようになりましたデュラエースの新しいペダルはカーボン素材なので、かちっという音が小さく、はまったかどうか？分かりにくいです金属でないので、仕方ないですね・・・上り坂はそれなりにきつかったです（＾＾）もう少し乗ってみないと分かりませんね・・・次の土日に走るのが楽しみです！帰り、けった屋さんまで数百メーターという交差点で、一緒に走っていたEさんが事故に遭ってしまいました・・・左折車に巻き込まれたのです自転車の事故は、交差点で多発しているそうです気をつけなければいけない！と改めて思いました三河湾に浮かぶ竹島本日のコースけった屋さん～豊川（赤坂宿）～蒲郡（竹島）～幸田～けった屋さん今日の走行距離は、53.2キロ、消費カロリーは？？？kcalでした（心拍計の調子が・・・？）累計は63.52km

2011.01.09

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明日は走り初め

今日から、三連休！ですが、夫は今日も出勤・・・今年初めての掃除をして、newバイクに、サイコンを移植したり、引き蘢っていたら、日が暮れました・・・明日は、走り初めですnewバイク、初乗りです！どんな乗り味でしょう？楽しみです（＾＾）ただ、年末よりも寒くなっているので、気合いが必要ですね～～～でも、8時集合になったので、良かったです（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は10.32km

2011.01.08

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SUGOI（＾＾）すごい！

SUGOIのサイクルウェア福袋の中身は・・・2009年モデルのジャケット（定価32000円）パッド無しタイツ（定価12810円）半袖ジャージ、スポーツブラ以上4点でした5万円分くらい入っていました！すごい（＾＾）今年は、ほんとに当たりでした！！今日の走行距離は、3.07キロでした累計は10.32km

2011.01.07

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newバイク

昨年末28日に納車された、BSアンカーのRFX8一度も走れず、お部屋に鎮座しております帰省前日の納車で、細部までよく見ていなかったのですが、帰って来て、じっくりと見てみると、ハンドルが高いような気が・・・RA5 Equipeの時から、ハンドル高めで乗っていましたが、それにしても高いような・・・まあ、これで一度走ってみましょう！初乗りは9日です（＾＾）今日、SUGOIのサイクルウェア福袋が届きました！今回は当たりでした（＾＾）今日の走行距離は、4.25キロでした累計は7.25km

2011.01.06

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私の仕事始め（＾＾）

今日は、私の仕事始め（＾＾）本当は昨日が、仕事始めでしたが、有休とりましたでも何だか普通の一日でした朝は、忙しかったですが・・・水曜日は、9時半出勤なのに、10時出勤だと思っていたり、夫が、家の鍵を忘れたため、夫に実家に鍵を預けに行ったり・・・今年初日から、遅刻するところでした（＾＾）私は今日、職場の新年会のために、夫より帰りが遅くなるということで、夫に鍵を持って行ってもらわなければいけなかったのです休み明けって、ぼけぼけです（＾＾）新年会、楽しかったです！今日の走行距離は、約3キロでした累計は3km

2011.01.05

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ただいまです！

賑やかだった実家も、たまには良いですが、やっぱり、我が家が一番です（＾＾）夫はまだ風邪が治りませんが、今日も早く寝て、様子見です熱は下がって来たので、明日には大丈夫かも知れません昨日、初売りのメインだった、けった屋さん・・・残念ながら、行けなかったので、注文しちゃいました！SUGOIのサイクルウェア福袋（＾＾）さっき見たら、私のサイズはもう売り切れたみたいですこの手の福袋を買うのは、今回で三回目です初めて買ったときは、本当に良いものが入っていたのですが、二回目は、ややがっかり・・・今回は、良いものが入っていて欲しいです！今日の走行距離は、0キロでした累計は0km

2011.01.04

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