2011年04月の記事一覧 | お気楽けった生活

バスにて

仙台に出発します！もうすぐ消灯ですおやすみなさい(-_-)zz 今日の走行距離は、0キロでした今月の走行距離は349.95km、ロードは282.5kmでした

2011.04.30

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短くても内容の濃いコース

今日は、Eさんと3人で走ると思いきや、お店に行ってみると・・・Eさんの他に、Yさん、関西人の（お名前を存じ上げないので仮名＾＾→）Kさんが！？5人も集まりました！今週も女子一人なので、おいて行かれないように頑張りました坂が多かったので、短くても内容の濃いコースで、良いトレーニングになりました（＾＾）って、今日はゆっくり走ろうの巻～じゃあなかったでしたっけ？？？本日のコースお店～道の駅「筆柿の里幸田」～幸田サーキット～西浦温泉～お店明日から、携帯での更新になります！今日の走行距離は、59.5キロ、消費カロリーは941kcalでした累計は349.95km

2011.04.29

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来年こそ！

明日から、GW突入です！亀さんチーム主要メンバーは、しまなみ海道ツーリング・・・お気をつけて～！私も、地震がなければ行きたかったのですが、皆さんの感想をお聞きして、来年こそぜひ参加したいです（＾＾）／でも、もう一つ大きな問題が！？夫が、超高所恐怖症なので、橋が多い、しまなみ海道は無理かも～～～何とか説得して、マインドコントロールしたりして、来年こそ！明日は、Eさんと夫と走りに行きますEさん、ゆっくり行きましょう（＾＾）／今日の走行距離は、4.29キロでした累計は290.45km

2011.04.28

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旅支度・・・

連休に仙台に帰りますが、短い滞在時間の中で、久しぶりに幼なじみに会えることになりました（＾＾）仙台から電車に乗って行きます懐かしい町が、どうなっているのか？あっ、でも、荷造り、ぜんぜん出来てません（＾＾）旅支度は苦手なんです・・・今日の走行距離は、3.16キロでした累計は286.16km

2011.04.27

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くすりに頼りたくない！？

昨日の熱が嘘のように、今朝になったら、36度代に下がっていました（＾＾）頑張ってまじめに寝たので、風邪のウイルスに勝利したのでした！というか、今回もまた、ロキソニンに頼ってしまったのですが・・・ほぼ8割は、治った感じですが、念のためもう布団に横になろうと思います（＾＾）／でも、昨日たっぷり寝てしまったので、今日は寝付きが悪そうです・・・昨日の走行距離は、4.27キロでした今日の走行距離は、4.58キロでした累計は283km

2011.04.26

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風邪ひいた〓！

昨日から風邪気味で、今朝は、熱もなかったので、出勤しましたが… 帰宅後、どんどん熱が上がり、38度代に!? ということで、おとなしく布団の中で、ブログを書いております朝まで、熱が下がるように、がんばって寝ます(＾-＾)ノ~~

2011.04.25

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リセット

今朝の路面の乾き具合・・・7割って感じで、ひとまず、ショップに行ってみましたうさぎさんチーム皆さん元気に勢揃い・・・そして亀さんチームは・・・TさんとOさんだけ！？いつも元気いっぱいに登場してくるEさんは、寝坊・・・E田さん夫妻は？Aさんは？結局、TさんとOさん、私たち夫婦の4人で雨山ダムを目指します天恩寺までは、路面に問題無し！その先に・・・巨大な水たまりが数カ所ありました雨山ダム方面も、嫌な予感が・・・ということで、くらがり渓谷に行き先変更！昨日雨だったせいか、今日はロード乗りの皆さんが多かったです水たまりのお陰で、バイクは大変なことになってしまいましたが、新緑を愛でながら走って、気分がリセットされました（＾＾）今週も頑張っていきましょう！！今日の走行距離は、55.7キロ、消費カロリーは850kcalでした累計は274.15km

2011.04.24

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筍にょきにょき

今日はよく雨が降りました～～～お腹いっぱい降りました（＾＾）筍がにょきにょき出てきますね～夫の実家で、筍をいただきました煮物になったものと、水煮になったもの・・・地物です（＾＾）水煮筍、何して食べましょうか？久しぶりに、一日中降り続いた雨は、やっと止みましたが、明日は、ロードに乗れるでしょうか？朝の路面のコンディション次第です・・・今日の走行距離は、0キロでした累計は218.45km

2011.04.23

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あと15日

ジロ・デ・イタリアのスタートリストが発表されましたね～コンタドールさん、ディルーカさん、セッラさん、ベンナーティーさん、ヴィスコンティさん、ブルセギンさん・・・なかなか2008年ジロを彷彿とさせる面々別府選手も出場！！（宮澤選手は残念・・・）今年は、イタリア統一150周年を祝う記念大会5/7～開幕です（＾＾）楽しみです！左脇の伸ばした筋・・・昨夜、夫のやっているストレッチ？を真似したら、少々悪化！やっと治りつつあったのに、調子にのってはいけませんね（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は218.45km

2011.04.22

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立て続けに

左脇の伸ばした筋、だいぶ痛みが和らいできました（＾＾）全治一週間って感じですね・・・あんなに咲いていた桜も、散ってしまいましたが、葉桜もまた緑が眩しくて良いもんです（＾＾）昨日のフレッシュ・ワロンヌ・・・優勝チーム予想、、またまたはずれ・・・アムステルゴールドレースから立て続けに、オメガファルマ・ロットのジルベールさんが優勝！コンタドールさんは何処へ・・・ゴール前、ちらっと確認出来ましたが、気がついたら、いなくなってました（＾＾）今日の走行距離は、4.27キロでした累計は218.45km

2011.04.21

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予想

まだ、左脇の伸ばした筋が痛いです・・・が、やや弱まって来た感じです（＾＾）今夜はフレッシュ・ワロンヌ私の優勝予想は、コンタドールさん！（優勝チーム予想はサクソバンク）今年はエヴァンスさんが出場していませんし・・・昨年はエヴァンスさんがコンタドールさんを降し逆転勝利でした今年も、勾配26％という「ユイの壁」楽しみですね～～～日曜日のアムステルゴールドレースは、仁2時間スペシャルを見つつ、ブログを書き、優勝チーム予想をしていたので、はずしてしまいましたでも、惜しかったんです！私の予想、カチューシャは2位（ホアキン・ロドリゲスさん）でした今日の走行距離は、3.92キロでした累計は214.18km

2011.04.20

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早く縮んで～

まだ、左脇の伸ばした筋が痛いです特に寝返り時に痛いのです・・・起きているとき、日中、活動中はほとんど痛くないのに・・・まあ、痛くても何でも寝返りしたい時に寝返って、普通に爆睡しています（＾＾）早く、筋が縮まないかな～今日の走行距離は、4.26キロでした累計は210.26km

2011.04.19

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筋伸びた？

土曜日の朝から、左腰？左脇腹？が痛いんです・・・筋を伸ばしてしまったもよう・・・どんな寝相だったのか？自分でも分かりません（＾＾）それでも、ロードに乗っても痛くなくて良かったです前傾姿勢は平気のようです伸びた筋って、そのうち縮むのでしょうか？今日の走行距離は、4.26キロでした累計は206km

2011.04.18

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たまには

今日は、うさぎさんチームの皆さんと、くらがり渓谷までご一緒しました天恩寺までアベ25km/h、亀さんチームにはかなりきつい！天恩寺に着いた時点で、すっかり疲れてしまいましたそれでも、くらがり渓谷まで走りました途中までは、うさぎさん達に食らいつくも？あっという間に千切られ、その後は、ゆっくりマイペース・・・今日は、うさぎさんにペースを乱されてしまいました（＾＾）でも、たまにはハイスピード練習も良いかもしれませんねうさぎさん達には、いつもよりゆっくりペースだったそうですが・・・（＾＾）お店～天恩寺～くらがり渓谷～天恩寺～お店今日の走行距離は、51.8キロ、消費カロリーは771kcalでした累計は201.74km

2011.04.17

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気温差15℃！

結局、夜中に土砂降りの雨にはならず、今朝は良いお天気でした・・・でも、今日は寝坊すると決めたので、きっちりと、8時まで爆睡！走りに行きたかったですが、GWの帰省時のお土産を買いに行きました日曜日休業の海老せんべい屋さんへ・・・買いに行ける最後の土曜日なのでした明日は乗ります！！最低気温は3℃！？最高気温は18℃です・・・ウェア選びに困ります（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は149.94km

2011.04.16

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ゆっくり寝坊

今日は、午後から土砂降りになるということで、徒歩＋電車＋バス通勤・・・いつもは、徒歩がけったです（＾＾）結局、ぱらついた程度で、これから夜中に降るらしいですということで、明日の走行会はさぼります明日はゆっくり寝坊します（＾＾）／明後日は、走ります！！今日の走行距離は、0キロでした累計は149.94km

2011.04.15

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ただそれだけ・・・

最近の実家、仙台の様子・・・電気＆ガス、復旧しています！エレベーター、数日前の震度6弱の余震でまた動かず・・・実家はマンションの6F水道、飲めない水は出ます（洗い物、洗濯、お風呂、トイレ用）飲める水は、水道局の給水タンクから・・・スーパー、だいぶ普通にお買い物可能！ガソリン、普通に給油出来るそうです居酒屋さんも営業開始、最近飲みに行ったらしい（＾＾）妹によると、「お姉ちゃんが来ても不自由はないんじゃない？」だそう・・・あと半月で、飲める水も復旧していて欲しいです私は、数日しか生活しませんが、家族はずっと生活していくので、早く普通に生活出来るようになって欲しいです！！ただそれだけ・・・今日の走行距離は、4.24キロでした累計は149.94km

2011.04.14

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お好みの季節

今年も、桜の季節が終わりますねぇ～今年の桜は、あっという間・・・昨年よりも、日本人らしいお花見らしいお花見をしたので、大満足です（＾＾）音羽川堤桜吹雪の中を歩くのもまた乙ですね！葉桜の緑も、また春らしい・・・この季節が一番お好みです（＾＾）今日の走行距離は、3.07キロでした累計は145.7km

2011.04.13

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GW in 仙台

GWに仙台に帰ろうと、高速バスの予約をしました東北新幹線も、那須塩原から先の仙台方面はまだ復旧していないので、新幹線なら山形経由でということになり・・・飛行機は、伊丹～仙台になってしまい、セントレアからだと、セントレア～山形と、結局、山形経由・・・ということで、高速バスで行くことにしました（＾＾）無事に予約・購入出来たので、5／1～3に帰ります！5／2は有休取ります（＾＾）／今日の走行距離は、4キロでした累計は142.63km

2011.04.12

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けった熱up！

昨日のパリ～ルーベ・・・優勝は、ガーミンのヴァンスーメレンさん！ビックタイトルおめでとう！カンチェラーラさんは、残り3kmで追い上げるも2位・・・パヴェ（石畳）って、自分は走りたくないですが、選手達が走っているのを見るのは面白いです（＾＾）まだこれから、アムステルゴールドレース、フレッシュ・ワロンヌ、リエージュ～バストーニュ～リエージュと、楽しみなワンデーレースが続きます！5月になると、ジロも始まりますよ～（＾＾）／今日の走行距離は、4.25キロでした累計は138.63km

2011.04.11

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お花見ライド2011

今日は、お花見ライド！豊川から、蒲郡をまわって、幸田方面へ・・・お天気も良く、桜も満開で大満足でした（＾＾）豊川市の音羽川堤～両岸の桜並木がすごい！約600本！露店などなく、人もまばらで、いい雰囲気！見応えのある桜並木（＾＾）しかも、走りやすいです！！デンソー幸田付近のしだれ桜　　幸田中央公園で　↑新幹線とのコラボ写真も激写可能（＾＾）本日のコースお店～豊川（音羽川）～蒲郡（蒲郡中央公園）～幸田（デンソー幸田・幸田中央公園）～お店今夜は、パリ～ルーベボーネンさんがDNF・・・やっぱり、カンチェさんか！？今日の走行距離は、53.6キロ、消費カロリーは869kcalでした累計は134.38km

2011.04.10

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もうそんな季節です

今日は、朝から激しい雨・・・今朝の空模様からは想像出来ない、午後からの晴天（＾＾）明日は、お花見ライドですね！今朝は寝坊して、夫と同時に起床！！大急ぎ！15分くらいでお弁当完成！ほかほか状態でふたをして、持参したので、暖かかった今日は、ちょっと危険な感じ・・・だったのか？夫が下痢ってしまいました・・・月曜日からは、保冷剤を入れなくては！もうそんな季節です（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は80.78km

2011.04.09

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お花見ライドは

今日は久しぶりの雨最近、雨と言うと被爆しちゃう？って感じですが、この辺じゃあ、いつもの放射線量と特に変わりなさそうですね（＾＾）この雨、明日の午前中まで残るというので、明日のショップの走行会は中止ですね・・・晴れても、夫が土曜出勤のため、欠席予定でした晴れたら、お花見ライドだったでしょう日曜日に期待しましょう（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は80.78km

2011.04.08

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お花見第2弾

今日は、職場のお花見、第2弾（＾＾）先日のときよりも、開花が進み、全体的に七～八分咲きもうすぐ満開ですね！岡崎公園内の伊賀川沿いに陣取って（先日の場所から数mの所＾＾）、今日は、屋台の大きな広島焼きで昼食上司2人と前任者の方に、唐揚げ、たこ焼き、串カツ、ぽん栗、お花見団子をいただき、もう、お腹いっぱい・・・食べ過ぎました（＾＾）また、来年ですね！今日の走行距離は、4.24キロでした累計は80.78km

2011.04.07

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さくら

東日本大震災で、私の母校は大丈夫なのか？と、ちょいと検索してみましたすると・・・学校名が変わっていました！そういえば、昨年の4月から共学化して、宮城県第三女子高等学校 → 宮城県仙台三桜高等学校に名称が変更されていたのでした創立86年の伝統校だったのですが・・・これも時代の流れでしょうか？音楽部が合唱バージョンでバックコーラスに参加したことから、2008年の卒業式に、あの？森山直太朗さんが熱唱しに来たとか・・・　　↓「さくら（独唱）」校舎も何だか変わってしまったみたいですが、震災の爪あとはそれほど大きくはなかった様子で何よりです入学式が4／21になっているのは、震災の影響でしょうか数年後には、高校野球が楽しみになるかもしれませんね（＾＾）／今日の走行距離は、3.08キロでした累計は76.54km

2011.04.06

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ぽぽぽぽ～ん！

ACのあいさつのCM・・・一日一回くらいしかお目にかかれなくなって来た、今日この頃あんなにくどいくらい流れていたのに、滅多に見なくなると、何だか寂しい気がします（＾＾）あのCMは常に、程良く放送していても良いのにと思いますそして、あのCMには、1分のロングバージョンが存在していましたあいさつの魔法（60sec）その他いろんなバージョンも・・・今日の走行距離は、4.26キロでした累計は73.46km

2011.04.05

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お花見

今日は、職場のお花見でした五分咲きくらい？でしたが、日当りの良い樹は八分咲きくらい満開前のこのくらいが一番だと思います（＾＾）岡崎公園内の岡崎城のお堀伊賀川沿いに陣取って、お弁当を食べ、2時間くらいのんびりとしたひと時でも、北風が強く、ちょっと寒かったです屋台もたくさん出ていて、お祭り気分・・・お化け屋敷までありました！しかも、お化け役は人がやっていそうな（＾＾）こわい！お花見とお化け屋敷？妙な組み合わせ（＾＾）今日の走行距離は、4.25キロでした累計は69.2km

2011.04.04

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今年の一枚

今朝はあまりの風の強さで、ロードに乗らず、二度寝・・・次に目が覚めたのは、8時半！よく寝ました（＾＾）お陰で、昨日の花粉症っぽい症状は、ずいぶん良くなりました！嫌ですね～季節の変わり目って・・・3／31に注文した、テリーのジャージが届きました！かわいいです（＾＾）ポケットもわりと大きめで、使いやすそうです今年の一枚、夏が待ち遠しいです（＾＾）今夜は、ツール・デ・フランドル、またの名をロンド・ファン・フラーンデレン！石畳いっぱいのクラシックレース今年も、カンチェラーラさんが逃げ切ってしまうのでしょうか？ボ、ボーネンさ～ん！今日の走行距離は、0キロでした累計は64.95km

2011.04.03

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発症！？

今日はショップの走行会今日も店長さんは、忙しいので不参加先週さぼったので、脚が回るか心配しながら走ります今日は、最高気温が18℃ということで、少し薄着で・・・お正月に購入した、福袋のSUGOIのウェアを実践投入！2009年モデルのジャケット、パッド無しタイツを着用しました特にジャケットは良い感じ（＾＾）でしたが・・・バックポケットのジッパーを壊してしまいました！？ジッパーはなかったことにすれば、問題無しです（＾＾）でも、超ショック・・・ショックついでに、私、花粉症発症してしまったかもです！！でも、もともとアレルギー性鼻炎持ちなので、季節の変わり目に、花粉症っぽい症状が出ることがありますなので、きっとそんなところだと思います・・・今日のコースお店～天恩寺～雨山ダム～豊川～岡崎～お店今日の走行距離は、61.9キロ、消費カロリーは1168kcalでした累計は64.95km

2011.04.02

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在庫あり

今日から4月！新年度！でも、昨日と何ら変わらぬ一日でした（＾＾）桜は、日に日に開花しています月曜のお花見は、満開直前の一番良い瞬間が見られそうです！昨日注文したジャージ・・・三度目の正直で、在庫あり！無事に購入出来ました！最後の一着だったかも知れません届くのが楽しみです（＾＾）明日は、ショップの走行会先週さぼったので、脚がなまっているかもです（＾＾）今日の走行距離は、3.05キロでした累計は3.05km

2011.04.01

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