2012年07月の記事一覧 | お気楽けった生活

ママチャリ３日目

先週金曜日から職場のママチャリ移動（＾＾）３日目久しぶりのママチャリに未だ違和感が・・・こぎ出しがふらつきがちで、ダンシング（立ちこぎ）もうまく出来ません昔はそんなこと思わなかったのに・・・体がロードやクロスに慣れ過ぎちゃったのですかね？そのうちママチャリにも慣れるでしょうか？ふくらはぎは痛くなくなりました！でも、湿布にまけて痒し（＾＾）今日の走行距離は、4.67キロでした累計は181.9km7月の走行距離は、181.9km（内ロードは111.1km）でした

2012.07.31

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すごい（＾＾）／

一昨日の亀さん飲み会のすごいメニュー 1mの板に乗って一列に並ぶお寿司　　　　　ハニー＆バターブレッド～バニラアイス添え海鮮うまいもんや「とと丸水産」にて激写したのに載せ忘れていたので・・・（＾＾）また行きたいですね～ふくらはぎは徐々に回復中！！今日の走行距離は、3.05キロでした累計は177.23km

2012.07.30

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ふくらはぎ痛

今朝も左足のふくらはぎにまだ痛みが・・・腫れは少しひいていましたが・・・今日はやめておく～と、寝ぼけながら夫を見送り二度寝（＾＾）今日は雲行きが怪しく、天恩寺のちょっと先まで軽く走ったとのことそれなら走れたかも？でも、おとなしくしていましたよ！昨日、天恩寺から5kmくらい皆様を牽かせていただいて、30km／hくらいで走り、ふくらはぎが悪化したのかな？無理している感はなかったのですが、ふくらはぎの違和感をすっかり忘れていました（＾＾）今夜も湿布を貼ってと！早く治ると良いな～～～昨日の走行距離は、51.8キロ、消費カロリーは？？？kcalでした今日の走行距離は、0キロでした累計は174.18km

2012.07.29

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3週間ぶり

今日は3週間ぶりにロードで走りました走った後に、信州サイクリングの打ち合わせや、夕方からの亀さん飲み会に備えて、ほどほどに走りましょうということで、くらがり渓谷往復の軽めのサイクリング（＾＾）・・・梅雨明け後初めてだったので、暑さに負けて、厳しいサイクリングでした朝から両足のふくらはぎがだるく、帰宅後、左足のふくらはぎに痛みと腫れが・・・今夜は湿布を貼って寝ます（＾＾）／亀さん飲み会は、S原さん、DrY原さん夫妻が飛び入り参加して、A野さん、I田さん、エドンさん、E田さん夫妻、F井さん、私たち夫婦で楽しいひととき（＾＾）また時々飲みましょう（＾＾）／今日の走行距離は、？？キロでした累計は122.38+？？km

2012.07.28

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5年ぶりのママチャリ

今日から職場の場所がちょっと遠くなったので、職場で買ってもらったママチャリで職場内を移動しています（＾＾）久しぶりのママチャリ！５年ぶりくらいです久しぶりで乗れなかったらどうしよう？と思いましたが、さすがに乗れました（＾＾）ほっ！でも変な感じ・・・アップライド過ぎて気持ち悪い・・・ハンドルもTハンじゃない、ママチャリハンドルで、最初ちょっとふらつき気味で走ってしまいました（＾＾）サドルを高くしても前傾にならない安心設計はたから見たら、ロードやクロスバイクより似合ってるかも？でも明日はロードに乗っちゃいます（＾＾）今日の走行距離は、3.09キロでした累計は122.38km

2012.07.27

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念願の高原サイクリング（＾＾）

今日は最高気温36℃いったそうです！！暑いはずですね～～～明日で忙しかった日々も一段落するはず（＾＾）今年の夏も仙台に帰らず・・・信州へ念願の高原サイクリングに行きます（＾＾）／昨年の白馬は、夫の両親がフランス旅行に行ったので、留守番を仰せつかっていて、不参加だったのですとても楽しみです！！明後日は高原サイクリングの打ち合わせ＆一杯会（亀さん宴会＾＾）です今日の走行距離は、4.23キロでした累計は119.29km

2012.07.26

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塩スイカ味

暑い！暑かったですね～！！暑すぎると、シュワッとした炭酸のお飲物が飲みたくなります（＾＾）／夫におすすめの炭酸飲料を聞いてみると、「ペプシの塩すいか味」をすすめられました（＾＾）赤いペプシ・・・ペプシはなかなか冒険してくれて楽しいですね！過去には、しそ、きゅうり、あずきなどがありました和風シリーズ？でしょうか？た、試してみようかな（＾＾）今日の走行距離は、3.03キロでした累計は115.06km

2012.07.25

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注意喚起（＾＾）／

今日、携帯に怪しげなメールを受信しました！送信者は、（株）フィッツ総合窓口 03-6304-2546 顧客担当:鎌田智則代表取締役：沢洋一 fits.a17@docomo.ne.jp ネットによると、鎌田は、畑山、夏目、小向だったりするそうです（＾＾）名前は智則で統一されています電子消費者契約法に違反するとか書いてありました何のこっちゃ！いわゆる新手の架空請求、振り込め詐欺です！！みなさま気をつけましょう（＾＾）／今日の走行距離は、3.53キロでした累計は112.03km

2012.07.24

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ねむだる

今日は昨夜の夜更かしで、とっても眠かったです・・・ただでさえ月曜日はだるいのに（＾＾）今夜は早く寝ます（＾＾）／zzz今日の走行距離は、4.27キロでした累計は108.5km

2012.07.23

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お疲れさまです！

今日はサイクリング大会のスタッフ会議一昨年初めてスタッフをさせていただいたときぶり昨年は節電対策で休日出勤の方が増えて、スタッフ、参加者が集まらず未開催でした２年ぶりのサイクリング大会、２回目のスタッフとして楽しく頑張りたいです（＾＾）／今夜でツールも最終ステージウィギンスさん総合優勝おめでとう！エヴァンスさんまたら来年！サガンさん、初ツールでマイヨ・ヴェールはすごい！！バルベルデさんも久々のツール一勝新城選手の敢闘賞もありました（＾＾）カヴェンディッシュさんは今年もシャンゼリゼを制するのでしょうか？まもなく、今年のツールが終わりますそして、オリンピックです今日の走行距離は、0キロでした累計は104.23km

2012.07.22

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涼しい一日

今日は雨が降ったり止んだり・・・23℃しかなく涼しい一日でした涼しくて、お掃除も、お昼寝も快適！！この一週間暑かったので、たまには良いですね（＾＾）ロードには乗れませんでしたが明日は9月のサイクリング大会のスタッフ会議午前中からなので、ノーライドでも、皆さんに会えるので楽しみです（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は104.23km

2012.07.21

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ツールおもしろい！

ヴォクレールさんにバルベルデさん、だんだんのってきましたね！新城選手も頑張れ頑張れ！！サガンさんは山も無事乗り越えましたね～いよいよツールも残るは4ステージこのままウィギンスさんがマイヨ・ジョーヌ？エヴァンスさんは残念な結果に？おぉぉ～っと、カヴェンディッシュさんがすごい！！ウィギンスさん、ボワッソンさんがトレインを組んでくれましたね（＾＾）トレインを組まれたら、カヴェンディッシュさんは無敵ですね！今日の走行距離は、1.71キロでした累計は104.23km

2012.07.20

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とろさく

とろなまラスク、食してみました！！とろっとした生キャラメルにさくっとしたラスクが入っていて、新食感「とろさく」です！（＾＾）美味しい！！！リピート必至のお味です！！今日の走行距離は、4.99キロでした累計は102.52km

2012.07.19

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とろなま

今日も暑かったです～33℃！！ここ数日30℃超えが続くと、ちょっと体が慣れてきたような（＾＾）今年は節電対策として、一部の窓ガラスに断熱シートを貼ったので、効果がどれ程あるのか？楽しみですところで、東海エリアのローソンで昨日から発売になった、「とろなまラスク」を帰宅する途中に購入してきました（＾＾）うっかりまだ食していませんが、明日いただいてみます（＾＾）／魔法のくちどけ　とろなまラスク　～濃厚キャラメル包み～ここで ↑ ネット販売されているらしいですよ！今日の走行距離は、3.11キロでした累計は97.53km

2012.07.18

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梅雨開けましておめでろう！

今日は暑かったですねぇ～～～32℃ですと！梅雨も明けましたし、いよいよ夏がきましたか～ここ一週間で蝉も勢力を増してきました（＾＾）7／8 に夏山行った帰り道、単体で鳴く蝉の音を聞いて、もう蝉が鳴いてる～！と、驚いていたのですが・・・梅雨明け直後って、暑さに慣れていないのでとっても過酷先週まで27～28℃だったのに・・・夏はまだまだこれから、35～36℃が待っていますよ！皆さんも夏バテに気をつけて、乗り切って参りませう（＾＾）／今日の走行距離は、4.2キロでした累計は94.42km

2012.07.17

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暑い！海の日！！

三連休３日目・・・海の日・・・30℃超えて暑い一日でした夫は出勤だったので、お弁当をこしらえて送り出す（＾＾）／今日はお天気になるということで、洗濯機を２回回し、タオルケットや薄い布団を洗いました敷き布団を干して、涼しいうちにお風呂掃除普通に洗い終わったら、洗面器やら椅子、お風呂のふた、浴室の扉など、気になりだし、40～50分程浴室に引きこもり・・・汗だくで終了したら、そろそろお昼（＾＾）／トマトと卵と納豆のパスタを作って食べましたトマトと卵はいつもの定番（＾＾）今日はこれに納豆を＋悪くはなかったのですが、味付けにパンチが足りない感じ改良の余地有りですかね？今日の走行距離は、0キロでした累計は90.22km

2012.07.16

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3連休の中日

3連休の中日、今日もロードで走っていません・・・走る予定だったのですが、今朝のどんよりした空模様を見た途端、二度寝（＾＾）E田さん夫妻、A野さん、F井さんもお休みということでしたでも結局、日中は雨に降られることもなく・・・家の掃除をしたり、A野さんの野菜とりに来てメールに甘えて、野菜をいただきに行ったり、・・・（ありがとうございます＾＾）／窓ガラスに断熱シートを貼ったりしました明日は夫が出勤なので、ぼちぼち家事に勤しみます梅雨明け秒読みでしょうか？今日の走行距離は、0キロでした累計は90.22km

2012.07.15

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なぽり

今日は名古屋へお出かけ夫が大須のおもちゃ屋さんにミニ四駆を走らせに行ったのです私はそんな趣味はないので、早いとこ走らせてもらって、栄などぶらぶらしたかったのです（＾＾）夫のミニ四駆はいまいち・・・でも、何か改良点が分かったらしいので良かったですせっかく大須に来たので、そういえば・・・世界一のナポリピッツァ職人さんがお店を出していた！ことを思い出し、そのお店でお昼を食べようということに決定！お店の前にはやっぱり行列が・・・TVで紹介されて2年～くらい経っているから、そろそろ落ち着いたと期待していたのですが・・・それでも30分程でピッツァにありつけました（＾＾）ナポリって感じ（＾＾）　　　　　　　　　一番搾りフローズン生私は350円、夫は550円のピッツァ！？安い！安すぎる！！しかも直径22～23cmと予想外の大きさ！！生地がパリパリもちもちでトマトソースも本格的シンプルなピッツァでしたが、とっても美味しかったです（＾＾）また行きたい！！！夕方、名古屋駅前の一番搾りフローズンガーデンへ話題の「一番搾りフローズン生」を飲みに行きましたこちらは、個人的には一度飲めば良い感じ・・・でした泡が凍っていて面白かったですが、泡が残って飲み難く、冷凍庫で危うく凍りかけたビールっぽい感じでした今日の走行距離は、0キロでした累計は90.22km

2012.07.14

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うかつでしたよぉ～（＾＾）

今日のツール第12ステージは・・・なんと！17時45分から始まっていました～最初から最後までLiveで・・・ということですしかも今日は今大会最長ステージ～しまった～録画し忘れました～気が付いたのは、夫の電話で・・・もうすでに始まっていました生で観ちゃって、再放送で録画です（＾＾）／最初から最後まで・・・というステージは私の大好物（＾＾）クインツィアートさんがプレスタート時に立ち転け？シーンもレアでしたし今夜は最後まで観戦いたしませう（＾＾）／今日の走行距離は、2.93キロでした累計は90.22km

2012.07.13

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健康ってすばらしい～

今日はおかげさまで腹痛からも復活！！やっぱり健康ってすばらしいですね～２日連ちゃんで駅まで徒歩通勤は疲れます明日はけったで行きたいです（＾＾）／何だか今週は早かったです明日行ったら３連休！！！今日の走行距離は、0キロでした累計は87.29km

2012.07.12

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毎日ヨーグルト生活

今朝？寝ているときから？、波のある腹痛に襲われて、なかなか厳しい一日でした朝、お弁当を作っていても何だか気持ち悪い・・・何とか出勤するも、お弁当は完食できず・・・出すもの出して、夕方にはお腹が活動し始めました（＾＾）お腹を冷やしたのでしょうか？悪玉菌にやられて、腸内細菌のバランスが崩れたのでしょうか？5月にも同じような目に・・・そのとき、毎日ヨーグルトを食べよう！と思いつつ、すっかり忘れられていましたこれからは、毎日ヨーグルト食べます（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は87.29km

2012.07.11

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お忘れなく（＾＾）／

今日も暑い！！梅雨の晴れ間（＾＾）明日からまた梅雨空が戻ってくるというので、郵便局にお年玉はがきの切手シートをもらいに行きました（＾＾）A野さんと私の友人からの2枚のはがきが当選！まあ、昨年は全てはずれたので、上等です（＾＾）窓口のおば様に「おめでとうございます！」と言われましたお年玉のお渡し期間は、7／23（月）までです！お忘れなく（＾＾）／今日の走行距離は、6.82キロでした累計は87.29km

2012.07.10

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やっぱり白くま！

昨日、千万町から帰って、いつものようにけった屋さんの近くのセブンで、「森永アイスガイの白くま」を買おうとアイスコーナーへ行くと・・・なんと！見当たらない！！F井さん、事件です！！仕方がないので、代わりに、「丸永製菓九州名物白くま」を購入（＾＾）「パイン、黄桃、あずきを一度に楽しめるおいしいアイス」ということで、アイスガイよりも具が大きく存在感たっぷり！あずきが良い感じです（＾＾）これもありかも？T先生はこの手の白くまアイスを箱買いしたとか・・・九州男児、E田さんの旦那さんによると、カップじゃなきゃ駄目！らしいです（＾＾）今日の走行距離は、4.19キロでした累計は80.47km

2012.07.09

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今週も夏山へ

今週も夏山～千万町茅葺屋敷へ先週よりも厳しい感じ・・・先週の上りで学習したので、マイペースで上ったのですが・・・古き良き・・・桜形細野霊水が！！　　　　　　台風4号の被害に・・・来週はフルコース（＾＾）／今日の走行距離は、59.3キロ、消費カロリーは942kcalでした累計は76.28km

2012.07.08

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浜松へ

今日は、浜松までお出かけお義祖母さんのお姉さんのお宅に、お義祖母さんお手製のらっきょう漬けを届けに行きました新党名が出来てから、初めての東名何となく空いているような高速料金片道600円で一時間程で浜松西インターに到着そこから20分程で目的地に到着お義祖母さんのお姉さんも、ご家族の皆さんもお元気で、スイカをごちそうになったらり、小一時間程くつろいで、お昼前に失礼してきました本当にお義祖母さんの兄弟は皆さんお元気でびっくりです浜名湖今日の走行距離は、0キロでした累計は16.98km

2012.07.07

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猫のケンカ

今朝方5時前のこと、静かな時間帯、怪しい動物の声で目が覚めましたおっ、これは猫の声・・・そう、猫のケンカ真っ最中でしたしかも、かなり近く、でも見えないところで・・・私は、猫のケンカを目の前で見たことがなかったので、とっても見たい衝動に駆られましたが、パジャマで外に出るのもなにかな？と思い留まり、気になりながらももう一眠りしました（＾＾）YouTubeでもいいのでと、猫のケンカで検索！するとけっこうたくさんありましたいつもは可愛いかろう猫達が睨み合い、取っ組み合い・・・恐ろし！！ケンカは良くありませんが、猫のケンカに人間が干渉してはいけませんよね？！恐いもの見たさですが、何故か？すかっとします（＾＾）というか、豪雨でツールが観れませ～ん！！今日の走行距離は、3.05キロでした累計は16.98km

2012.07.06

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おめでとう！！！

昨日録画したツールの第4ステージは保存版です！！新城選手がレース序盤から200km以上逃げに乗り、一時は暫定マイヨ・ジョーヌも！ゴール手前8kmで吸収されてしまいましたが、敢闘賞の赤ゼッケンを獲得！！日本人初の表彰台に！！！新城選手が逃げているという光景も観ていて嬉しいですが、普通の光景になってきた感じがする今日この頃ついに表彰台に上った姿に感無量（＾＾）そのうちステージ優勝でも表彰台に上ってくれるでしょう（＾＾）／あぁ～！昨日、最後まで観ていれば良かったです～今日の走行距離は、4.68キロでした累計は13.93km

2012.07.05

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今年も天竜

天竜サイクルツーリズムのHPがアップされていました今年も参加したいと思っていますそのHPを見たMやんさんが、けった屋さんの掲示板に書き込んでいたところによると、HPの写真に誰か知った顔が写っていたらしい・・・あらためてよく見てみると、あっ！？K納さん、N澤さん、E田さん夫妻、A野さんじゃあありませんか！しかも一番大きな写真です（＾＾）ということで、皆さん今年も参加いたしましょう（＾＾）／今日の走行距離は、5.07キロでした累計は9.25km

2012.07.04

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忘れちゃいけない！

今日は一日梅雨空・・・九州や関西では、大変な雨だったとニュースで知りました何とか愛知は大した雨は降りませんでしたがそして明日はまた昨日のような暑さが戻ってくるらしい・・・梅雨の晴れ間の暑さは、体が慣れていないのでとっても過酷です皆さん水分補給と日焼け対策してご無事にお過ごしください（＾＾）／昨日のツール第２ステージカヴェンディッシュさん危うし？！と書きましたが、優勝したのはカヴェンディッシュさんでした！忘れちゃいけない（＾＾）新城選手は15位です！！今日の走行距離は、0キロでした累計は4.18km

2012.07.03

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満を持して

今日は最高気温31℃いきました～暑い～ツールが始まって今日で三日目（＾＾）昨年の日記を見ると、ついにツールが開幕！と書いてありました今年はオリンピックがあるので、早めの開幕と思っていたら、二日早いだけだったんですね～今年は昨年総合優勝のエヴァンスさん、満を持してツール初出場のサガンさんに注目です（＾＾）／って、書く前に昨日の第１ステージでさっそく優勝しちゃいました～これからどのくらい勝ちにくるのでしょうか？楽しみです（＾＾）カヴェンディッシュさん危うし？！今日の走行距離は、4.18キロでした累計は4.18km

2012.07.02

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新築お祝い

7月最初の日曜日、さっそく雨朝から雨だったので、走れず・・・今日はお昼前から予定があり、走れたとしてもちょこっとだったと思いますが用事というのは、義妹夫婦の新居が完成したので、新築のお祝いに招待されていたのですお祝いに電波時計を持って行きました気に入ってくれると良いですが（＾＾）昨日で６月が終わってましたね！6月の走行距離は、364.31km（内ロードは304.9km）でした今日の走行距離は、0キロでした累計は0km

2012.07.01

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