2019年11月の記事一覧 | お気楽けった生活

今年初のくらがり渓谷（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日今朝はとても寒くて、本当に走れるのか不安でしたが、頑張って出発〜お店にはかめさんの皆さんもすでに集合していました私たちとほぼ同じタイミングでS子さんも登場本日のコースは自宅〜お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜お店〜自宅今年初くらがり渓谷紅葉も終わりに近かったです久しぶりの山登り、とても疲れました（＾＾）来年はもっとここまで来ないとと思いました〜皆さんお疲れ様でした！ご褒美に夕飯はインドカレー屋さんへ（＾＾）お腹いっぱい食べすぎました〜今日の走行距離は、66.96キロ、消費カロリーは1369kcalでした累計は225.16km11月の走行距離は、225.16km（内ロードは180.63km）でした

2019.11.30

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冬用ウエアを引っ張り出しました（＾＾）

今日は流石に寒かったですねぇ〜明日も寒そうですが、一走り行く予定です朝、夫が腰痛い！って言ったら、私も二度寝するかも知れませんが（＾＾）とても寒そうなので、冬用ウエアを引っ張り出しましたシューズカバーはどうしましょう？まだ早いでしょうか？足用カイロにしましょうか（＾＾）今日の走行距離は、2.84キロでした累計は158.2km

2019.11.29

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人一倍寒がりなのですが（＾＾）

本当に今日は寒かったですね〜天気予報も最近よく当たります真冬のことを思えば、何ともない気温ですが…私は東北育ちなので、この辺りの人よりも寒さに強いかな？人一倍寒がりなのですが（＾＾）今日の走行距離は、2.84キロでした累計は158.2km

2019.11.28

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判断が難しい〜（＾＾）

今日はどんよりした空だったので、徒歩で通勤結局、行きも帰りも雨は降らず…なかなか判断が難しい〜そして、16℃で風がなければ、割と寒くもなく快適ですね（＾＾）でも、明日から土曜日ごろまで寒くなりますよぉ今日の走行距離は、0キロでした累計は155.36km

2019.11.27

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寒さが身にしみます〜

今日は思ったよりも早く雨が降り出しました〜寒い冷たい雨…ここ数日暖かくなったので、寒さが身にしみます明日からも一段と寒くなるそうです風邪をひかないように気合入れていきましょう（＾＾）今日の走行距離は、1.4キロでした累計は155.36km

2019.11.26

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Dashboardが廃止？

Mac OSをCatalinaにアップデートして、変わったことDashboardも無くなってしまったんですね…電卓を使おうと思って、いつものようにマウスを左から右に撫でてもDashboardが出てこない！？あれ？もしかして！？ネットで検索〜Dashboard廃止の記事がたくさんえぇ〜便利だったのに…時代の流れ？右上の角から通知センターを呼び出せば、そこで電卓使えました（＾＾）今日の走行距離は、2.8キロでした累計は153.96km

2019.11.25

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iTunesがなくなった〜！？

昨夜、MacのOSのアップグレードがあることに気付き（今頃？＾＾）ダウンロード〜インストールしてしまったら、インストール？に1時間くらいかかるというので、電源を切らず寝てしまいました今朝、終わっているかと思いきや、再起動するところで止まっていたらしく、再起動インストールに1時間くらいかかるとのこと… インストール、これからなの？でも、どんどん残り時間は短くなり、無事に終わりました（＾＾） Mojave（モハベ）からCatalina（カタリナ）何が変わったのでしょうか？ iTunesがなくなった〜！？今日の走行距離は、0キロでした累計は151.16km

2019.11.24

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キン肉マンのテーマソングがぐるぐるです(^-^)

今日は毎年のおつかいお義母さんのデパート友の会の満期の更新のついでの名古屋お出かけですそして、3日遅れての結婚記念日も兼ねてますということで、お昼はいつものビール屋さんへやっぱりここは美味しいですね(^-^) ごちそうさまでした！今年も元気にふたりでここに来れてよかったよかった〜栄へ夫の大好きな「キン肉マン展」を見に行きました(^-^)これがいちばんの目的？名場面の原画が沢山手書きで何やら書いてあったり、意外と楽しめました内容もけっこう感動、夫のキン肉マン好きがちょっとわかった感じです(^-^) 夫はグッズ売場で大人買い！もう1回くらい見に行きそうな勢いです次はひとりでもっとじっくり見てきて〜キン肉マンのテーマソングが頭の中ぐるぐるです(^-^) 名古屋はすっかりクリスマスですね〜今日の走行距離は、0キロでした累計は151.16km

2019.11.23

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ちょっとはまりそうです（＾＾）

昨日のフルーツサンドたちあえて順番をつけるなら、オレンジ、洋梨、シャインマスカット、いちごの順で美味しかったです私は洋梨が一番でした（＾＾）買ってませんが、柿やキウイも食べてみたいですフルーツサンド、ちょっとはまりそうです（＾＾）でも、ご褒美的な感じですね！今日の走行距離は、2.8キロでした累計は151.16km

2019.11.22

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1日遅れの夫の誕生日（＾＾）

今日も帰りに、ちょっと寄り道してオトリバーサイドテラスへ（＾＾）実は一昨日も行ったフルーツサンド屋さんへ行きました一昨日は、現金が足りなくて買えず、出直したのでした、ちょっと恥ずかしい（＾＾）お会計がはPayPayと現金のみだったのです〜 QUICPayやメルペイが使えれば買えたのに… また、現金も必要だと実感（＾＾）世の中PayPayがはびこり過ぎ〜ということで、やっと無事に購入できました！そして、お店のお姉さんに覚えられていました（＾＾）その節はどうも〜 1日遅れの夫の誕生日のケーキの代わりです左奥から、オレンジ、洋梨、シャインマスカット、いちごです人生初めてのフルーツサンドかも？クリームの甘さが控えめで、フルーツの甘さが際立ちますね〜美味しかったです！今日の走行距離は、2.8キロでした累計は151.16km

2019.11.21

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夫の腰痛

今日は夫の誕生日ですが、夫は腰痛のため有休？整形外科に行くも、原因不明経過観察とのことでした〜その後、半日出勤したようです夫は夕方から東京へ出張、前泊です大丈夫なんでしょうか？と言うことで、今日は私の天下です(^-^)今日の走行距離は、2.81キロでした累計は148.36km

2019.11.20

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岡崎の新スポット（＾＾）

今日の帰り、ちょっと寄り道してオトリバーサイドテラスへ岡崎の新スポットです（＾＾）手前に地元の英雄、徳川家康さんがお出迎え〜新しくできた像は大き過ぎて、ちょっと北朝鮮っぽい？オトリバーサイドテラスはとてもおしゃれです！オト=乙川の乙、ジャズの街岡崎の音のようです（＾＾）今日の走行距離は、3.22キロでした累計は145.55km

2019.11.19

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再度登録〜（＾＾）

昨夜登録したメルペイ（メルカリ）から書類が不備との連絡が…私は本人確認書類が、パスポートしかないので、ちょっと大変！仕方ないので、再度登録〜今度は大丈夫かと思いますが（＾＾）果たして1000円分のポイントはもらえるのでしょうか？今日の走行距離は、2.84キロでした累計は142.33km

2019.11.18

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メルペイも使えます（＾＾）

今日はのんびり〜ベランダの掃除をしたり、加湿器のタンクを洗ったり夫がメルペイに招待してくれたので、メルカリに登録（＾＾）もっぱらメルカリは夫の任せているので、私はやりませんが…クイックペイを主に使っているので、メルペイちょっと面倒ですねでも、登録しただけで300円分ポイントがもらえましたさらに1000ポイントもらえる？そうです本人確認が面倒でしたが、何とか登録完了〜貰えるものは貰っておきましょう（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は139.49km

2019.11.17

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最近にしては珍しい(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日先週に続いて二週連ちゃんです最近にしては珍しいです(^-^)本日のコースは、自宅〜お店〜西浦温泉〜自宅今日も寒くて、空気が重くて、疲れましたが、寒さに負けずに参加してよかったです先週より日差したっぷりで、暖かく感じました今日の走行距離は、44.19キロ、消費カロリーは903kcalでした累計は139.49km

2019.11.16

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もっともっと綺麗だったんですが…

今日の帰宅途中電車の車窓から綺麗な夕焼けが見えました雲もなく、オレンジ〜〜紫〜青〜群青色のグラデーションが素晴らしく、この瞬間を写真に撮りたいと思いましたが、電車の中下車する駅からだと、オレンジ色が山に隠れてしまいます…なんだかとても綺麗に見えたので、どうしても写真を撮りたくて、下車直後に激写（＾＾）ちょっと残念な感じ〜もっともっと綺麗だったんですが…今日の走行距離は、2.83キロでした累計は95.3km

2019.11.15

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そろそろ夜も暖房が必要ですね（＾＾）

今日は雨が早く上がりましたが、北風が強くて、寒かったですね〜朝より夜の方が寒いです…そろそろ夜も暖房が必要ですね（＾＾）きき湯効果で足がぽかぽかですが、油断禁物です！今日の走行距離は、2.81キロでした累計は92.47km

2019.11.14

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寒い寒いという季節が…（＾＾）

明日から何やら寒くなるそうですまだ雨が降ってきていませんが、その雨が上がると寒気が…明日は午前中に最高気温になるかも？いつもより暖かめの装いで出かけましょう〜寒い寒いという季節がやってきます今夜は、お義母さんがお義祖母さんが作った豚汁を持ってきてくれました寒いのでありがたいです（＾＾）ごちそうさまでした！！あ、雨が降ってきました〜今日の走行距離は、3.31キロでした累計は89.66km

2019.11.13

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きき湯購入（＾＾）

今日はいいお天気でした〜昨日の雨がいくらか湿度を高くしてくれましたが、このお天気ですっかり乾ききってしまいました…先日、お試しで買ってみたきき湯がとっても良かったので、近くの薬局に行ってみましたすると、ちょうど特売中、さらに8％OFFクーポンも使って、2本で1000円！お買い得でした（＾＾）腰痛/肩こり用、肌荒れ/しっしん用を買いました今日は肌荒れ/しっしん用を入れてみました温浴効果に保湿効果もあるのかなぁ？いい感じです（＾＾）今日の走行距離は、2.8キロでした累計は86.35km

2019.11.12

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こんな時期に土砂降り雷雨（＾＾）

今日は1が5つ並ぶ日でした（＾＾）お昼過ぎに土砂降りのにわか雨雷も鳴っていました〜こんな時期に珍しい感じですスコールみたい？外に出かけていない時間帯だったので、良かったです（＾＾）おかげさまで、行きも帰りも傘を使いませんでした！今日の走行距離は、0キロでした累計は83.55km

2019.11.11

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きき湯（＾＾）

今日はゆっくりしていました昨日は久々の走行会で何だか全身だるくなってしまいました寒かったからか筋肉が凝り固まった感じでしたさすがにお風呂で温まって回復だ〜と1回分のきき湯を買ってみました初きき湯（＾＾）温浴効果で血行が良くなったのか？私には即効性がありました（＾＾）相当体が冷えていたようです帰宅後は暖かくしていて、そんなに自覚はないのですが…特に肩こりの痛みが半減しました（＾＾）これからの寒い時期、入浴剤って効果的かも？きき湯、気に入ったので買っておこうかと思います（＾＾）ところで、ワークマンで初めてお買い物しました先週見て良さそうだったアウターですワークマン女子？になりました（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は83.55km

2019.11.10

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川ぐらし(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日今日は岡崎市のイベント「川ぐらし」の流域サイクリング –延命水を汲みに行こう！のスタッフですぎりぎりにお店に到着したので、T先生、I川さん、Y崎さん、M子さんの5人で延命水に直行〜ひと月以上ぶりに山登り延命水まで無事に行けました(^-^)ひとえにY崎さんがゆっくり牽いてくださったからです〜川ぐらしのメイン会場へ猪と鹿のフランク食べ比べ、えごまとくるみの五平餅がご褒美です延命水のお味噌汁も(^-^)鮎の塩焼きは、H野さんに500円お借りして食しました(^-^)有難うございます！！お財布を忘れてしまったのでした…iPhoneのQUICPayはありましたが、鮎は現金のみ(^-^)　世の中キャッシュレスですが、やっぱり現金も必要ですね！皆さんお疲れ様でした！！今日の走行距離は、69.48キロ、消費カロリーは1342kcalでした累計は83.55km

2019.11.09

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シートポストが(^-^)！？

やっぱり何となくけったのサドルが低くなってくる気がします〜サドルも曲がりやすいですし！？シートポストが緩んでる？いや、シートポストを締めるパーツが緩んでるような… 明日か明後日に夫に見てもらいましょう(^-^) 明日こそ、走行会に参加します！今日の走行距離は、2.82キロでした累計は14.07km

2019.11.08

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サドルが

今朝、駅までいつものようにけったで出かけましたなんだか乗り心地が違う！？あれ？サドルが低くなってるんじゃ？ペダルを下まで漕いだ時に、脚が伸びないでちょっと曲がってる〜昨日はそんなに感じなかったですが（＾＾）サドルが低いって、めちゃくちゃ疲れますね！帰りもそのまま低いサドルで帰ってきました上り基調の帰り道…低いサドルで上ると？脚も腰も痛くなります帰宅後、サドルの高さを元に戻しました3cmくらい低くなっていました！？戻して乗ってみると、あ〜楽〜（＾＾）サドルの高さって大事ですね！なんだか脚がまだ怠いです…今日の走行距離は、2.81キロでした累計は11.25km

2019.11.07

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お天気が良すぎて（＾＾）

今日も雲が見当たらないくらいの青空でした（＾＾）お天気が良すぎて、放射冷却で朝が寒い〜自然にヒータースイッチon！室温が20℃きったら暖房OKです（私のルール＾＾）あんなに暑かったのに、ちゃんと冬が来ちゃうんですね〜夫が出張に行って、お土産を買ってきてくれましたありがとう（＾＾）今日の走行距離は、2.8キロでした累計は8.44km

2019.11.06

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春まで長〜くお世話になります（＾＾）

連休明けどうしていつも怠いのか〜それにしても、今朝は寒かったですねぇ〜今シーズン初めてヒーターのスイッチon（＾＾）一度使いだすと、しばらく使わずにはいられない！クーラーもまた同じ私は寒がりなので、春まで長〜くお世話になります（＾＾）暑がりの夫は扇風機に長くお世話になります流石に扇風機はもう要らないみたいです（＾＾）今日の走行距離は、2.83キロでした累計は5.64km

2019.11.05

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今年最後の三連休だったんですね〜（＾＾）

今日もゆっくり寝てしまいました三連休も最終日隣近所の街に車でぶらぶら普通の休みを大満喫（＾＾）この連休が、今年最後の三連休だったんですね〜でも有休をあと最低でも3日は消化しないといけないので、どこかの月曜日か金曜日に付けて三連休作っちゃおうかなぁ〜？今日の走行距離は、0キロでした累計は2.81km

2019.11.04

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行こうみんなでワークマン（＾＾）

今日もゆっくり起床朝マックを食べてからのお洗濯夫がワークマンに行きたいというので、ついていきましたこれから着る上着など購入ワークマンは確かにデザインも良くなっています普段に来てもOKな感じ女子用はまだまだ近所のワークマンでは少ないですが、私も一つ買ってみようかなぁと思いましたでも私の中では、まだワークマンは吉幾三さんのCMのイメージ…「〜行こうみんなでワークマン！」今日の走行距離は、0キロでした累計は2.81km

2019.11.03

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眠気が勝りました(^-^)

今朝は走る予定でしたが、夫が腰痛い！と言うので、二度寝便乗しちゃいました…お天気が良かったので、走りたかったですが、眠気が勝りました(^-^)せっかくのお天気冬の布団を出したり、大物の洗濯をしたり、有効に使えました(^-^)　来週こそ走りたいです！今日の走行距離は、0キロでした累計は2.81km

2019.11.02

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ばっちり治ってしまいました〜（＾＾）

昨夜は寝落ちのため、ブログがuPできませんでした…薬を飲んで、30分ほど早く就寝したので、ばっちり治ってしまいました〜薬が効いたのかなかなか体が休ませてくれません（＾＾）昨日仕事はだいたい片付けておいたので、休んでもよかったのですが、家でまったりしているよりも、職場で何かしら動いていたほうが、さらによくなると思い、出勤〜仕事も片付いていたので、忙しくもなく、病み上がり？にはちょうどいい（＾＾）夫はまだげほげほしています…なのに、明日は走ろうと思っています今日の走行距離は、2.81キロでした累計は2.81km

2019.11.01

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