[ロードバイク]の記事一覧 | お気楽けった生活

GWライド〜その1（＾＾）

今日は今月初ライド久々に天恩寺〜ホタル学校方面に行きました（＾＾）一昨日の奥大井湖上駅での筋肉痛が治りきらないまま・・・帰宅後、治りかけていた筋肉痛が復活〜明後日も走りに行く予定です（＾＾）走行距離は、52.05キロ、消費カロリーは1293kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、52.01キロ、消費カロリー1060kcalでした（ガーミン）累計は52.01km

2022.05.04

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お花見ライド（＾＾）

今日は今月初走りお花見ライドに行きました岡崎公園の桜まつり、2年ぶりです〜いつもは、お祭り屋台が邪魔に思えますが、久々に屋台が並んだので、思わず屋台メインに激写（＾＾）いつもの近所の公園も満開公園の外からも撮りました〜この時期は、あちこちに「名もなき桜の名所」がたくさんありました（＾＾）走行距離は、36.3キロ、消費カロリーは617kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、35.48キロ、消費カロリー673kcalでした（ガーミン）累計は38.51km

2022.04.02

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「葵桜」を見に行きました（＾＾）

今日も今月初ライド（＾＾）今日は乙川沿いの河津桜「葵桜」を見に行きましたまだつぼみがほとんどでしたが、今にも咲きそうなつぼみもありました（＾＾）来週末には結構咲き進むのではないでしょうか来週も見に行ってみたいです（＾＾）走行距離は、34.87キロ、消費カロリーは810kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、34.78キロ、消費カロリーは667kcalでした（ガーミン）累計は43.19km

2022.03.05

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春を感じられました（＾＾）

今日は今月初ライド（＾＾）南公園の梅園に梅を見に行きました〜曇り空で、光量が足りないので、綺麗さがいまいち・・・結構咲いていますが、例年より寒かったので、まだつぼみも目立ちました梅のいい香りで、春を感じられました（＾＾）途中で雨が降ってきて、ミニストップで雨宿り時期に晴れてきましたが、風が強くなったので、帰宅〜次回は乙川の河津桜も見にいきたいです（＾＾）走行距離は、25.86キロ、消費カロリーは584kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、25.69キロ、消費カロリーは517kcalでした（ガーミン）累計は71.55km

2022.02.27

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冬仕様コースです（＾＾）

今週もがんばって走りにいきましたMi Smart Band 5のサイクリングモードを使用（＾＾）先週とほぼ同じコース自宅〜さくらしろはし〜岡崎公園〜アンデイコ（栄屋乳業）〜自宅アンデイコ〜自宅の間にコンビニ2軒はしごの冬仕様コースです（＾＾）今朝は風がなく穏やかで、日差しは少なめでしたが、あまり寒くなかったです今月は2回走れました〜まずまずのペース走行距離は、37.43キロ、消費カロリーは858kcal（Mi Smart Band 5）（若干違いますね＾＾）今日の走行距離は、37.65キロ、消費カロリーは710kcalでした（ガーミン）累計は108.84km

2022.01.29

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今年初ライド（＾＾）

昨年11月から使っているスマートウォッチ、Mi Smart Band 5夫が誕生日プレゼントに買ってくれました（＾＾）今日は今年初ライド初めてサイクリングモードで使用してみましたが、すごいです！ガーミンと同じくらい正確いや、心拍も取ってくれているので、ガーミン負けてるかも？ガーミンと同じように、走行距離、走ったルート、平均速度、最高速度、獲得標高も記録してくれてますガーミンが壊れたら、安いスピードメーターとこのスマートウォッチで充分ですね（＾＾）走行距離は、34.67キロ、消費カロリーは840kcal（Mi Smart Band 5）（若干違いますが＾＾）今日の走行距離は、34.65キロ、消費カロリーは667kcalでした（ガーミン）累計は57.15km

2022.01.22

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今月初ライド（＾＾）

今日は文化の日ですか〜水曜日のお休みって嬉しいです（＾＾）今月初ライド走れる日は少しでも走りたいので・・・眠たかったですが、無理矢理起きて（＾＾）町内縛りでちゃちゃっと！開店前の道の駅青空の下、少しでも走れて、朝から気持ちが良かったです（＾＾）今日の走行距離は、22.44キロ、消費カロリーは444kcalでした累計は28.07km

2021.11.03

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正しい走り方かもしれません（＾＾）

今日は夫と走りました（＾＾）自宅〜天恩寺〜ホタル学校〜自宅天恩寺に行く途中で、けった屋さんの店長さんとすれ違ったようです（＾＾）私はは気がつきませんでした・・・というか、その時、私は脚がやられていて、へとへとだったんです〜左足のクリートがはまらず、もたついている間に夫に千切られて、いつもならギヤを重くして、なんとか追いつくのですが、今日はギアはそのままで脚を回して追いつこうと・・・結局、脚がやられてしまいました回し過ぎて脚がもげそうになったのに、疲労感はほとんどなかったです正しい走り方かもしれません（＾＾）しばらく、軽めのギヤで回して走ることにします！やっと、冬用布団を出しました〜寒くなるのが急で、タイミング逃してました（＾＾）今日の走行距離は、52.35キロ、消費カロリーは1058kcalでした累計は234.31km

2021.10.30

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風に慣れましょう（＾＾）

今朝は寒かったですが、がんばって起床夫と走りに行きました（＾＾）久々に背中も腰も痛くない、健常者のどらこらさん強風が吹いていたので、冬の定番ショートコース風に慣れましょう（＾＾）という感じ自宅〜さくらのしろはし〜アンデイコ近くのローソン〜デンソー西尾近くのデイリーY〜自宅わりと走れたので、行って良かったと思います〜ガーミンの調子が悪くて、走行記録が残っていませんでした・・・電源を落とす直前に見た距離だけ書いておきます（＾＾）今日の走行距離は、34キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は170.72km

2021.10.23

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アサギマダラが見たくて（＾＾）

今日は午後から雨？と言うことで、さくっと天恩寺方面まで走りに行きました今月2回目ですか〜優秀です（＾＾）アサギマダラが見たくて、さらにホタル学校方面へ初めはフジバカマも枯れてるし、もういないのかな？と思ったら、1匹夫が発見！置いてきぼりになったのでしょうか？まだ花が咲いているところに近づいてみると、さらに2〜３匹発見！！見られて良かったです〜近所にお住まいというおじさん2人も見にきていましたお一方はアサギマダラについて色々教えてくれました（＾＾）本当に渡っている蝶々はもっと羽根が傷んでいるそうで、山の中で休んでいるらしいそして、9〜11時くらいに山から飛んでくるのだそう私たちはそんなに待てないので、帰宅しましたが、一度そんな光景見てみたいです（＾＾）今日はギヤ軽めを意識して、無理せず走ったので、足もだるくならず、ケイデンスも久々に80rpmいきました（＾＾）昨日までタオルケット一枚で寝ていましたが、やっと今日、薄い布団を出しました（＾＾）今日の走行距離は、50.62キロ、消費カロリーは1017kcalでした累計は125.46km

2021.10.16

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次回から初心に戻って（＾＾）

今日は、夫とひと月以上ぶりにサイクリング車や網戸の修理があったので、さくっと天恩寺〜のつもりだったのですが・・・行きでのギアの選択がめちゃくちゃで、脚がやられてしまいましたいつものちょっとした上りで、足が回らず、下りでギヤを重たくしようとしたら、これ以上重たくならない！？いつの間にか一番重たいギヤ使っていました・・・水曜日の午後から背中が痛くなっていて、いろいろ調子悪いのかな？と思っていたら、ギヤがめちゃくちゃ（＾＾）すっかり乗り方忘れてますね・・・次回から初心に戻って、乗り初めにギヤがどこに入っているのか見てから乗りましょう！背中の痛みは幾らか良くなってきたような？普段、背筋使っていないからでしょうか・・・今日の走行距離は、46.71キロ、消費カロリーは889kcalでした累計は49.51km

2021.10.02

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暑くてしんどくて、ゆっくりゆっくり（＾＾）

今日は1ヶ月ちょいぶりに走りに行きました（＾＾）けった屋さん近くで、店長さんと走行会に参加した皆さんとすれ違いました（＾＾）が、かめさんずメンバーは見当たらず・・・夫と別ルートで天恩寺に到着天恩寺手前でまたお店に帰る店長さんとすれ違いました（＾＾）天恩寺には走行会に参加の皆さんと、E籐さん、マーシーも！？あれ？さっきいましたっけ〜せっかくだから、ゆっくりくらがり渓谷まで登ることにしました暑くてしんどくて、ゆっくりゆっくり（＾＾）くらがり渓谷の駐車場の自販機で小さいコーラを買ってもう少し上ると、あれ？F井さん！？帰りはF井さんと3人で途中までご一緒に（＾＾）下りで、夫が見ず知らずの方と抜いたり抜かれたり・・・私も振り回され脚にダメージ、お風呂に入ってやっと治ってきました〜今日も私は無理はしない程度に走ろうと出発したのですが・・・次回からは放かっておきましょう（＾＾）100円引で美味しかったです今日の走行距離は、64.84キロ、消費カロリーは1328kcalでした累計は93.94km

2021.08.28

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サイクリングからの五輪.jp（＾＾）

今日は1ヶ月ぶりに走りに行きました（＾＾）私は昨日から腰が痛くて、無理はしない程度に走ろうと出発いつも通り、天恩寺に到着せっかくだから、ゆっくりくらがり渓谷まで登ることにしました程なく、くらがり渓谷から帰るショップの店長さんと走行会に参加した皆さんとすれ違いました（＾＾）最後の山道に入って、しばらく進むと・・・くらがり帰りのT先生とF井さん、先行していた夫が止まっていました（＾＾）お久しぶりです！私と夫はくらがり渓谷まで登り、到着直後にT先生とF井さん！？もう一度登ってきてくれました、お元気ですねぇ〜久々に話をして楽しかったです（＾＾）途中まで一緒に帰りました午後からは、夫が見つけた五輪.jpで男子自転車ロードレース決勝を観戦昨年チケットが当たって、行くはずだったのですが、払い戻していたのです途中からでしたが、Macの画面でとても楽しめました（＾＾）もっと「五輪.jp」の存在をアナウンスすればいいのに！！今日の走行距離は、46.88キロ、消費カロリーは1345kcalでした累計は78.57km

2021.07.24

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偶然の出会い（＾＾）

今日は久々に、ほぼ2ヶ月ぶりに走りに行きました（＾＾）雲行きは怪しいですが、すぐには雨が降らない感じだったので、とりあえず、天恩寺方面へ天恩寺に着いて、少し遠回りしてさあ帰ろ〜と走っていると、偶然、E田さん夫妻とすれ違いで出会いました（＾＾）誰かに出会えばいいなぁ〜と天恩寺方面に来た甲斐がありました〜 E田さん夫妻と合流して、再度天恩寺へ久々に楽しく話ができてよかったです（＾＾）少し遠回りして同じ道を帰りました少しですが、おふたりと一緒に走れて楽しかったです（＾＾）今日の走行距離は、52.91キロ、消費カロリーは1046kcalでした累計は97.88km

2021.06.26

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強風の中でも楽しめました（＾＾）

連休5日目一ヶ月ぶりに走りました（＾＾）思ったよりも風が強く、躊躇ってしまうくらいでしたが、久々で、強風の中でも楽しめました思い切って出かけてよかったです（＾＾）午後からは、無事に冬用布団も片付けて、充実の一日となりました〜今日の走行距離は、35.88キロ、消費カロリーは686kcalでした累計は35.88km

2021.05.03

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お久しぶりでした（＾＾）

今月初ライド（＾＾）風がだんだん弱くなる予報だったので、楽しく走れそう？とりあえず天恩寺方面へ走り出すと結構な風…東風〜なかなか弱まりません、騙された！くらがり渓谷に向かう一本道で、すっかり脚がやられてる（＾＾）夫に追いつくのは諦めてマイペースで走っていたら、F井さんとN澤さんとすれ違う！？すると、前を行く夫が二人を追いかけて逆方向へえ、一緒に帰る？私が止まって待っていたら、夫とお二人が戻ってきました（＾＾）一緒に天恩寺まで行き、久々にお話しできましたお二人はくらがり渓谷まで行った帰りとのこと流石です！今日の風じゃ行く気になれません（＾＾）天恩寺から途中のファミマまで一緒に帰りました道中、きれいな桜も見れました！ファミマでまた休憩してお別れまた今度、走りましょう（＾＾）/今日の走行距離は、46.34キロ、消費カロリーは940kcalでした累計は52.39km

2021.04.03

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先走りお花見ライド（＾＾）

今日はだんだん風が強くなる予報だったので、 7時半出発で、夫とふたりでお花見ライドに行きましたまずは乙川沿いの河津桜…葉桜（＾＾）写真なし〜殿橋の袂の早咲きの桜、満開でした桜の名所、岡崎公園〜毎日仕事帰りに寄り道する公園いつもの蕾は昨日とあまり変わりませんねでも、周りの蕾はちらほら咲いていました 5輪以上確認できたので、本日「開花宣言」出しましょう〜来週には見頃でしょうか個人的にはちらほら咲いているくらいが、わくわく感があって好きです Tころさんによれば、岡崎の奥山田の枝垂れ桜は満開のようです（＾＾）しまった〜一番いいところありましたね！今日の走行距離は、32.62キロ、消費カロリーは626kcalでした累計は63.05km

2021.03.20

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今月は上々でした（＾＾）

2月も今日で終わり（＾＾）明日から3月です、早いですねぇ〜今月は5日も走りに行けて上々でした（＾＾）これからも距離よりも回数乗りたいですね！乗ることが億劫にならないように、来月もなるべく乗りたいと思います（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は238.48km2月の走行距離は、238.48km（内ロードは193.24km）でした

2021.02.28

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帰って正解！

今日も夫とふたりで走りに行きました出発直前、外に出た夫が、風強いけど…と言うので、私も風チェック…確かに強いやめる？準備したから行ってみる？ということで、とりあえず出発〜岡崎の南公園の梅園を見に行こうと思いましたが、だいぶ手前で諦めました（＾＾）怖すぎます！本当に強い風、この時点で5mくらいだったそうそして、これが今日のMaxの風速でした（＾＾）残念でしたが、帰って正解！諦めることも大事ですね（＾＾）最短？今日の走行距離は、9.23キロ、消費カロリーは163kcalでした累計は238.48km

2021.02.27

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ぴったり（＾＾）

今週も無事に走りに行けました（＾＾）本日のコース自宅〜米津の公園〜一色〜幡豆〜自宅米津の公園って「矢作川西尾緑地」っていうんですね久しぶりです、2ヶ月半ぶりでした〜一色や幡豆はそれ以上ぶりです（＾＾）帰宅後にお掃除の予定…夫が極力楽なコースを選んでくれたので、余力を残して帰宅夕方、何気なく無印に行くと、「お一人様３点まで」や「再入荷」など書いている売り場が！？「ジュートマイバッグ」という麻袋の生地でできた丈夫そうな手提げ袋でした夫が大2点、私が小1点お買い上げ（＾＾）中サイズが一番人気だそうですが、中途半端な大きさだったので…小サイズにミシンを入れてみたら、ぴったり（＾＾）本も一緒に入って、いい感じです〜今日の走行距離は、56.12キロ、消費カロリーは1064kcalでした累計は220.8km

2021.02.20

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久々のホタル学校（＾＾）

今日も夫と走りに行きました（＾＾）久々のホタル学校今日は暖かく、冬用ジャージは暑かったです結構汗だくで、あまりの暑さに天恩寺で休憩時、上に着ていた3枚のうち、真ん中の半袖ジャージを脱ぎました（＾＾）一昨日の気づかないほどの疲れがあったのか？風は穏やかだったのに、結構疲れました〜体が鈍っていますね…（＾＾）また東北で大きな地震がおきましたとりあえず仙台の実家の無事を確認みなさん、どうぞご無事でありますように… 今日の走行距離は、52.31キロ、消費カロリーは1066kcalでした累計は153.45km

2021.02.13

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風を読んで（＾＾）

今日は祝日（＾＾）今日も夫と軽く走りに行きました10時頃から風が強くなる予報だったので、それまでに帰ってこようと出発！北風だったので、風が弱い行きの間は向かい風で走り、風が強くなって来る帰りは追い風で帰ってこようと、自宅から北の方角に走って、南の方角の自宅に帰る計画です（＾＾）概ね計画通りに無事に帰宅〜しかも嫌いな矢作川の堤防道路は工事中らしく、下道を走ったので、いつもより楽に走れました（＾＾）矢作橋〜美矢井橋間は、いつもこのルートがいい！！帰りは追い風で気持ちよかったです（＾＾）今日の走行距離は、30.97キロ、消費カロリーは600kcalでした累計は98.33km

2021.02.11

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やっと今年初ライド（＾＾）

今日は夫とふたりで今年初ライドに行きました（＾＾） 8時半出発で天恩寺まで距離よりもとにかく走ることが大事です（＾＾）今月は1月の分も走りたいですプロテイン、ちゃんと摂ることにしました（＾＾）木曜日の祝日も走る予定です〜今日の走行距離は、44.61キロ、消費カロリーは893kcalでした累計は58.68km

2021.02.06

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ガマフォルニア（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日 1週空いての参加です本日のコース自宅〜お店〜西浦温泉〜自宅久々の西浦温泉蒲郡のカリフォルニア？ガマフォルニア（＾＾）西浦シーサイドロード海が見れて気持ちがいい〜 F 井さん、A野さん、夫と私で終始走りましたでも、朝より風が強くなり早々に帰宅昼食後に昨日のフルサン、ミックスイチゴを食べました夫と半分こ（写真撮り忘れました＾＾）白い苺も入っていましたが、白苺は夫にあげました苺もごろごろ、2〜3種類入っていてしかも甘い！ 800円なだけあります（＾＾）美味しかったです〜今日の走行距離は、43.46キロ、消費カロリーは902kcalでした累計は128.15km

2020.12.19

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最近、駄目駄目です（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日 2週空けての参加でした本日は碧南方面へ自宅〜お店〜米津の河川敷の公園〜自宅これも苦手なコースです… 一日駄目にならないように、余力を残して帰りました最近、駄目駄目です（＾＾）でも、思ったよりも暖かくて良かったです冬用レーパン、今シーズン初出動（＾＾）お気に入りのパールイズミが駄目になったので、ゴールドウインで今日、お店で新しいレーパンを注文してきました〜今日の走行距離は、50.71キロ、消費カロリーは950kcalでした累計は62.23km

2020.12.05

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「かめさんず」が少し揃いました！

先々週から1周開けての走行会でした（＾＾） S原さん、F井さん、N澤さん、久々に「かめさんず」が少し揃いました！ E藤さんも（＾＾）今日も先々週と同じ苦手な水源コース自宅〜お店〜豊田市水源公園〜さくらしろはし〜自宅風があったのと、店長さんがハイペースで牽いていたので？往きからついて行くのがやっと… 寒くなって、にわかサイクリストが減ったから？嫌いな矢作川の堤防道路で千切れましたが、夫がゆっくり牽いてくれたので、何とか（＾＾）帰りも往きの疲れが出てしまい、千切れぎみでした… 水源公園で、知らないMTB乗りが！？見たことあるような？Mーしーだぁ！！先月買った新車だとかかっこいいですが、私が山の中でMTB乗ったら、絶対怪我しそう〜久々に皆さんに会えて嬉しいですね！皆さんお元気そうで良かったです（＾＾）今日もさくらしろはし今日の走行距離は、58.69キロ、消費カロリーは1138kcalでした累計は78.36km

2020.11.14

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無理しちゃうのがいけませんね（＾＾）

今日は久々にショップの壮行会に参加しました（＾＾）半年以上ぶり？寒かったので、参加者は少なめなのかな〜寒いので、服装に困りますね！とりあえず秋の格好にウインドベストを羽織って…本日のコースは、自宅〜お店〜豊田市水源公園〜さくらしろはし〜自宅水源公園のコースは苦手なコースカクキューの裏の短い激坂にびっくり〜矢作川の土手も久々で、ついて行くのがやっと何とか無事に水源公園に到着（＾＾）帰りは、夫んマイペースに引きずられ、脚の全体に乳酸が溜りまくり脚が痛だるい！！夕方まで治りませんでした…脚が鈍っているので、ついて行かなければいいのに、無理しちゃうのがいけませんね（＾＾）酷い目に遭いましたが、今月はぎりぎり2回乗れました今日の走行距離は、60.08キロ、消費カロリーは1168kcalでした累計は149.61km10月の走行距離は、149.61km（内ロードは112.61km）でした

2020.10.31

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アサギマダラと藤袴（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日今日も夫とふたりで走りましたそろそろ走行会に参加したいと思っているのですが、着いていける自信がなく… M子さんが参加していたので、私も次回は頑張って参加しようと思います（＾＾）ということで、本日は鳥川方面へアサギマダラを見に行きました！ 4匹のアサギマダラが藤袴の花の周りを飛んでいました私たちの近くにも何度か寄ってきてくれました（＾＾）飛び方がひらひらと独特なので、動画におさめるのは難しい〜しかも，ずっと飛び続けていて、止まってくれず、やっと撮った写真です（＾＾）ここ数年見に行けなかったので、見れて嬉しかったです！ところで、今日はSSDが無音です昨日はたまたまだったのかな〜？よかったです（＾＾）今日の走行距離は、52.53キロ、消費カロリーは1064kcalでした累計は58.15km

2020.10.03

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また寄りたいです（＾＾）

今日から4連休今朝は少々怪しい雲行きでしたが、先週のように晴れてくる傾向にあったので、無理やり走りに行きました前回よりも、爽やかな空気感（＾＾）昨日のじめじめ感が嘘のよう夫とふたり、とりあえず天恩寺を目指しました風が強くなる予報だったので、今日は天恩寺までで帰宅することに… 3週間前、N澤さん、A野さんと通った長閑な裏道を通っていると、先々週は気がつかなかったCafeを発見！ E田さん、F井さんが訪れた、最近噂のお店でした（＾＾）隣でブルーペリー栽培をしているようで、かき氷やスムージーなどブルーベリーものがいろいろかき氷も美味しそうでしたが、それほど暑くなかったので、お腹も空いていたので、モーニングを注文ブルーベリーの時期が終わってしまったということで、ブルーベリードリンクは付いていませんでしたそれでも、サラダと茹でじゃがいもにかかっていた、珍しいブルーベリードレッシングがとても美味しかったです（＾＾）バイクラックやポンプが設置されていたり、帰りに給水を心配していただいたり、けった乗りに優しいお店また寄りたいです（＾＾）今日の走行距離は、46.42キロ、消費カロリーは910kcalでした累計は76.11km

2020.09.19

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2週連ちゃんのくらがり渓谷（＾＾）

今週も無事に走れました（＾＾）本日もくらがり渓谷自宅〜天恩寺〜くらがり渓谷〜自宅今日も先週とほぼ同じ時間に出発し、お店には集合せずに、直行しました天恩寺で休憩していたら、A野さん登場！程なく走行会の皆さんが続々と今日は追いつかれちゃいましたね〜 S子さんにもお久しぶりに会えました（＾＾）お元気そうでよかったです！帰還するS子さんとお別れし、走行会の皆さんを見送って、最後尾でくらがり渓谷へ出発 N澤さん、A野さん、夫はどんどん行ってしまったので、ひとりマイペースで無理せずに登りました（＾＾）誰にも追い抜かれず、誰も追い越さずにくらがり渓谷に到着！この時期ここに来ると、しゅわしゅわしたものが飲みたくなります（＾＾）いつもの？ファンタグレープで休憩 N澤さん、A野さん、夫が下に行っているというので、遅れて少し下った駐車場に行ってみましたが、見当たらず… 下って？もっと下？ということで、ひとりでさらに下ってひた走るも、見当たらず… やっぱりあの駐車場にいたのかな？おいてきちゃったかな？まあいいか〜みんな速いからすぐに追いつくよ〜と、どんどん下りを走っていましたひとりで下り坂、結構気持ちよく走れますね（＾＾）程なく夫たちがA野さんを先頭に追いついてきましたでもやっぱり誰かの後ろで走っているほうが楽ちんですね！暑い中、皆さんお疲れ様でした（＾＾）今日の走行距離は、64.61キロ、消費カロリーは1355kcalでした累計は227.06km

2020.08.29

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ヘルメットが届きました（＾＾）

今日から7月駆け込みで注文したヘルメットが届きました（＾＾） METを3つ使い続けたのですが、ずっと気になっていた、KASKのMOJITO Xにしましたかなり「きのこ」にならない！！軽くて、フィット感もいいです（＾＾）ヘルメットを割らずに買い換えるのは初めてかも？あと半年、新しいヘルメットで乗れるだけ乗りましょう〜今日の走行距離は、0キロでした累計は0km

2020.07.01

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久々に走りました（＾＾）

今日は土曜日走行会の日ですが、今日も夫とふたりで走りました（＾＾） 8時頃に出発！すっかり夏仕様の出で立ちですが、蒸し暑さが半端ないです… 不快指数かなり高い〜無理はしないで、天恩寺まで途中、走行会の皆さんとすれ違いました（＾＾）だんだんと湿度が低くなってきたのか？帰りのほうが涼しく感じました（＾＾）暑さにも慣れていないので、無理せず軽めにです 6月もぎりぎり1回は走れました〜今日の走行距離は、45.78キロ、消費カロリーは930kcalでした累計は82.91km

2020.06.27

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ダメージ半端ない（＾＾）

今日は夫と走りに行きました（＾＾）昨夜のLINEでみんなばらばらで、くらがり渓谷に行こうってことになっていましたが、今朝になって、ホタル学校でもいいかな〜という感じ ※午後から古い洗濯機を回収場所に運ぶため体力温存したくて… 天恩寺に着いて、夫がLINEを確認すると、 T先生とS原さんがもうくらがりに着いたとのことそれならば！と、くらがり渓谷行きを決めて出発〜最近のテレワークや外出自粛で運動不足絶対行けない自信があったので、無事にくらがりに到着して一安心 T先生とS原さんもお元気そうでよかったです（＾＾）しばし休憩して、途中まで4人で帰りました早くみんなで走りたいですね！帰宅後、脚、腰、肩、背中とほぼ全身にダメージが！？がんばり過ぎちゃいました…ダメージ半端ない（＾＾）でも、午後から洗濯機を二人で2階から下ろして、無事に運べましたが、回収場所のおじさんが酷過ぎ！！ 16時半過ぎに電話で問い合わせたところ、17時までなんですけど〜と言われ、 17時前に到着するも誰もいない？建物のドアが空いたので、数回声をかけますが無反応ちょっと待っていたら、トラックのお兄さん2人組が到着回収の人？と思ったら、冷蔵庫を回収してもらいに来たとのことお兄さん達と回収の人を探していると、建物の2階に人影が！？誰かいる！数回お兄さん達が声をかけたら、渋々おじさんが登場すると、受付は16時半までだから回収しない、と流石に私も、17時までとしか聞いてないんですけど！！と文句言っちゃいました諦められない私たちvsおじさん最後は渋々、回収してくれました（＾＾）だいたい、16時半過ぎに電話して、受付は16時半って言ってなかったですしネットで調べても午後5時までとしか書いていませんでしたもっと早くにくればよかったのですが、流石にムカつきました〜〜〜知らないお兄さん達と心を一つに、まさに「ONE TEAM」でした（＾＾）今日の走行距離は、67.21キロ、消費カロリーは1416kcalでした累計は78.78km

2020.05.23

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坂があったら上っちゃおう的なコース（＾＾）

今日は久々に夫と走りに行きました（＾＾）本日のコースは自宅〜藤川宿・人間環境大学経由〜天恩寺〜ホタル学校〜自宅坂があったら上っちゃおう的なコース… ゆっくり目に走ってもアップダウンで脚がやられます今日はわりと真面目に走りました（＾＾）道中、ジョグ、散歩？ハイキング？な方、ソロで走っているロード乗りを見かけましたお天気がいいですし、皆さんアクティブですね！久々のホタル学校は5/7まで休業でしたさみしい感じですが、仕方ありませんね… 帰宅後お昼を食べてから、急に腰が痛くなってしまいました走行中、帰宅直後しばらくは痛くなかったのですが、いきなりです今夜はロキソニンを貼って寝ます（＾＾）今日の走行距離は、52.81キロ、消費カロリーは1066kcalでした累計は86.45km

2020.04.26

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焦らしますねぇ〜（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日眠気に負けずに参加しました M子さんとN澤さんもいました私たち夫婦も含め、かめさん5人が揃いました今日は出席率高めです（＾＾）本日のコースは、自宅〜お店〜くらがり渓谷〜自宅今年初のくらがり渓谷山登り久しぶりでしたが、知らないどなたかを抜きつつ、無事に登れました午後から昨日も出かけた近所の公園へ咲きそうだった桜は？まだ開いていませんでした〜焦らしますねぇ〜でも、この咲きそうで咲かない開花直前のわくわく感が好きです（＾＾）違う樹で一輪だけ咲いていました！明日も見に行きたいです今日の走行距離は、65.37キロ、消費カロリーは1399kcalでした累計は148.24km

2020.03.21

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私だいぶ遅くなリました…ね（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日夫は出勤なので、ひとりで参加ぎりぎりにお店に到着、間に合ったぁ〜！かめさんはF井さんと私のみでしたが、他にもたくさんの皆さん新型ウイルスの影響で走行会が中止じゃなくて良かったです（＾＾）今日は碧南方面自宅〜お店〜米津の公園〜自宅新人さんがいないので？ペースが早め私がさぼりすぎでだいぶ遅くなったような…終始F井さんが前を牽いてくれたので、無事に走れました（＾＾）ありがとうございました！美矢井橋より1つ河口寄りの橋で皆さんと別れて帰ることにでも、ここから行くと坂がある〜結局、美矢井橋から帰りました（＾＾）途中サイコンの電源が落ちたので、約６km追加（＾＾）今日の走行距離は、50.71キロ(44.71キロ、消費カロリーは882kcal)でした累計は61.95km

2020.03.07

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今のところ出席率がいいです(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日今週もがんばって起きて参加してきました朝が苦手な上に寒〜い！今年は今のところ出席率がいいです(^-^)本日のコースは、自宅〜お店〜豊田の水源公園〜自宅先週よりも風は穏やかで、寒いですが走りやすかったです(^-^)今日の走行距離は、58.6キロ、消費カロリーは1123kcalでした累計は128.35km

2020.02.08

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70kmくらい走った気分（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日強風が吹き荒れていると思っていたら、朝のうちはそれほどでもないようなので、がんばって出かけましただんだん風が強くなる予報だったので、軽く走って早めに切り上げようと（＾＾）今日のかめさんは、F井さん、N澤さん、私たち夫婦の4人でした本日のコースは、自宅〜お店〜吉良（ワイキキビーチ）〜西浦をかすめて〜自宅吉良までは追い風で、先行の店長さんたちが早過ぎてなかなか追いつきません結局追い付かずに吉良に到着（特に追いつこうとも思わず＾＾）海は気持ちがいいですね〜さて、帰りは確実に向い風…できるだけ近道で帰りたい！！しばらく海沿いを蒲郡方面に走り、西浦から帰る時の定番コースで帰宅久々の冬の強風の中がんばりました（＾＾）F井さんとN澤さんは岡崎まで向い風の中帰って行きました…いつもなら強風が吹くということで、諦めるのですが、がんばって走って良かったです70kmくらい走った気分でした（＾＾）皆さんお疲れ様でした！今日の走行距離は、52.77キロ、消費カロリーは1027kcalでした累計は52.77km

2020.02.01

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今ごろ（＾＾）年間走行距離2019

今日で一月も終わりそういえば昨年の年間走行距離を書いていませんでした〜01月・・・44km・0km　（左はLGS6＆ロード、右はロードのみ）02月・・・90km・45km03月・・・137km・59km04月・・・158km・111km05月・・・176km・137km06月・・・85km・45km07月・・・37km・0km08月・・・94km・51km09月・・・156km・114km10月・・・41km・0km11月・・・225km・181km12月・・・70km・24kmLGS6＆ロードは、1313kmロードのみは、767kmでしただめだめですねぇ〜今年はがんばります（＾＾）今日の走行距離は、2.82キロでした累計は150.43km1月の走行距離は、150.43km（内ロードは110.03km）でした

2020.01.31

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かめさん新年会(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日眠いですが、夕方から新年会のため、がんばって参加しました〜本日のコースは、自宅〜お店〜水源公園〜自宅このコース、あまり好きではないですが、今年初ですからね！頑張りましたよ(^-^)少しの坂でも脚が回りません…走らな過ぎですね〜今年は出来るだけたくさん走ろうと思います(^-^)夕方から、本宿駅近くのお店でかめさん新年会M〜しーも飛び入り参加(^-^)安いコースでしたが、ランチも美味しいお店なので、期待通りの内容でしたでも食いしん坊のかめさんずには量的に少ないのであれこれ追加M〜しーは若いので、追加の豚丼とチキン南蛮も完食！お腹いっぱい、食べ過ぎ笑い過ぎの飲み会でした今年もよろしくお願いします(^-^)x今日の走行距離は、58.69キロ、消費カロリーは1129kcalでした累計は138.66km

2020.01.25

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さくっと走って忘年会（＾＾）

昨夜、会社の忘年会で夫が遅く帰ってきたので、すっかり土曜日の走行会に行く気がなくなってしまいましたが、夕方からの亀さん忘年会と来週火曜日に健診があるので、少しでも走ろうということで、さくっと行ってきました 9時過ぎに自宅を出発西浦温泉方面にさくっと…の予定でしたが、思いつきで、夫の行った事がなかったチャリカフェに行き先を変更（＾＾）行きは追い風傾向で楽々到着店内にバイクを持ち込めます私が引き戸の入り口から入ろうとしていたら、自動ドアありますよ！と親切なお兄さん見た事あるような？ないような？帰宅してから夫に言われてS川君だった事が判明知ってたなら教えてよ〜お久しぶりで気がつけなかったですホットカフェオレと基本的なモーニングを食べちゃいました〜すっかり健診のこと忘れてました（＾＾）夕方、かめさん忘年会に参加 Beef Hunterというお店でしたが、お肉ばかりではなくいろいろと楽しめました食べて笑って飲んで、今年も楽しい忘年会締めのカフェもおしゃれでしたまた来年もみんなで楽しくいきましょう（＾＾）/ 今日の走行距離は、23.55キロ、消費カロリーは450kcalでした累計は46.99km

2019.12.14

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今年初のくらがり渓谷（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日今朝はとても寒くて、本当に走れるのか不安でしたが、頑張って出発〜お店にはかめさんの皆さんもすでに集合していました私たちとほぼ同じタイミングでS子さんも登場本日のコースは自宅〜お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜お店〜自宅今年初くらがり渓谷紅葉も終わりに近かったです久しぶりの山登り、とても疲れました（＾＾）来年はもっとここまで来ないとと思いました〜皆さんお疲れ様でした！ご褒美に夕飯はインドカレー屋さんへ（＾＾）お腹いっぱい食べすぎました〜今日の走行距離は、66.96キロ、消費カロリーは1369kcalでした累計は225.16km11月の走行距離は、225.16km（内ロードは180.63km）でした

2019.11.30

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最近にしては珍しい(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日先週に続いて二週連ちゃんです最近にしては珍しいです(^-^)本日のコースは、自宅〜お店〜西浦温泉〜自宅今日も寒くて、空気が重くて、疲れましたが、寒さに負けずに参加してよかったです先週より日差したっぷりで、暖かく感じました今日の走行距離は、44.19キロ、消費カロリーは903kcalでした累計は139.49km

2019.11.16

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川ぐらし(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日今日は岡崎市のイベント「川ぐらし」の流域サイクリング –延命水を汲みに行こう！のスタッフですぎりぎりにお店に到着したので、T先生、I川さん、Y崎さん、M子さんの5人で延命水に直行〜ひと月以上ぶりに山登り延命水まで無事に行けました(^-^)ひとえにY崎さんがゆっくり牽いてくださったからです〜川ぐらしのメイン会場へ猪と鹿のフランク食べ比べ、えごまとくるみの五平餅がご褒美です延命水のお味噌汁も(^-^)鮎の塩焼きは、H野さんに500円お借りして食しました(^-^)有難うございます！！お財布を忘れてしまったのでした…iPhoneのQUICPayはありましたが、鮎は現金のみ(^-^)　世の中キャッシュレスですが、やっぱり現金も必要ですね！皆さんお疲れ様でした！！今日の走行距離は、69.48キロ、消費カロリーは1342kcalでした累計は83.55km

2019.11.09

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2週連続参加です（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日久々に夫婦揃って参加しました〜今週もM子さん、S子さんと一緒に走れましたお久しぶりのC坊主さんも（＾＾）本日のコース自宅〜お店〜西浦温泉〜自宅久々の西浦温泉序盤に、最近のルートは少し違っているようで、 S原さん、F井さん、C坊主さんとはぐれてしまいました〜でも、目的地が分かっているので、M子さん、夫、私は旧ルート？で西浦温泉を目指しました行けども行けども出会えない（＾＾）すると、蒲郡のブルーブリッジ手前のファミマに休憩している皆さんそのなかに、S原さん、F井さん、C坊主さん、S子さんがいました（＾＾）やっと出会えました〜ここまで来れば、西浦温泉はもうすぐ！海が見えると何だか気持ちが良いですね〜今日も無事に走れてよかったです皆さんお疲れさまでした！！今日の走行距離は、45.86キロ、消費カロリーは920kcalでした累計は132.02km

2019.09.14

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久々の本格的な登り（＾＾）！？

今日は久々に土曜日（＾＾）走行会へ夫が出勤のため、ひとりで参加 S子さん、M子さんもお久しぶりです本日のコースは、自宅〜お店〜天恩寺〜ホタル学校〜雨山ダム方面〜自宅天恩寺手前まで、フロントがアウターになっていたのに気づきませんでした！足が重たいのは、自分の体力が低下しているだけかと思いましたが、まさか？とフロントのギヤを軽くしてみたら、ガチャっと！？無駄に体力消耗しちゃいました〜〜〜ホタル学校で一休み後、久々の本格的な登り！？ S山さんがそんなに大変じゃないみたいに言っていたのですが、騙されました（＾＾）でも無事にみんなで登れたのでよかったです！ここって、明日のサイクリング大会のスポーツコースの一部だとか（＾＾）皆さんお疲れ様でしたまた明日、よろしくお願いします！！今日の走行距離は、67.78キロ、消費カロリーは1394kcalでした累計は74.88km

2019.09.07

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久しぶりのホタル学校（＾＾）

今日は土曜日（＾＾）走行会の日1ヶ月ちょっとぶりに参加して来ましたジャージもすっかり真夏仕様になってしまいました久々すぎて、景色も変わっていたり（＾＾）S原さん、F井さん、N澤さん、A野さん、他の皆さんと出発本日のコースは、自宅〜お店〜天恩寺〜ホタル学校〜自宅天恩寺でT先生が合流ホタル学校に向かいます久しぶりのホタル学校バイクスタンドが設置されていましたF井さんにいただいたオカザえもんのエヴァンゲリヲンコラボピンバッジエヴァンゲリヲンと日本刀展の限定グッズですF井さんは初日に行列に並んでGetされたそう（＾＾）ありがたや〜大事にします！暑さにびびりながらのサイクリングでしたが、無事に帰宅できましたいつかM子さんのように、早出でくらがり渓谷までサイクリングに行ってみたいです（＾＾）皆さんお疲れ様でした！！今日の走行距離は、51.15キロ、消費カロリーは1064kcalでした累計は72.39km

2019.08.10

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令和初転け（＾＾）

今日から6月土曜日の走行会に参加しました今日はS子さんも参加で、女子が3人いつもより参加者の方が少なめでした本日のコースは、自宅〜お店〜西浦温泉〜自宅西浦温泉からの帰り、M子さんの後輪にはすってしまい、令和初転け〜運動神経が悪過ぎです（＾＾）ほぼ自爆事故タイツの左膝部分が破れて、膝小僧を擦りむいていました最近転けていなかったので、絆創膏すっかり携帯していませんでしたN澤さんに消毒シートと絆創膏を3〜4枚いただいて応急処置地味に転けたのに、結構派手な擦り傷N澤さんにゆっくり引いてもらい、無事に帰宅（＾＾）すぐお風呂に入って、患部をよく洗って、すぐ治る絆創膏を貼って一安心〜みなさんお騒がせしました擦り傷、ちょっとした筋肉痛とあざだけですすぐに治ります（＾＾）今日もありがとうございました！！今日の走行距離は、44.98キロ、消費カロリーは879kcalでした累計は44.98km

2019.06.01

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2週連続(^-^)

今日は土曜日(^-^)走行会の日久々の2週連続の参加ですM子さんも参加で、夫と私と3人で色違いお揃いの3レンジャーでした(^-^)本日のコースは、自宅〜お店〜水源公園〜美矢井橋〜自宅夫は令和初ライド(^-^)先週からガーミンのサイコンの同期が上手くいかない…Macを再起動してつなぎ直したら、同期できました〜だんだん風が強くなり、帰宅後は暴れ風状態早く帰って正解でした(^-^)今日の走行距離は、57.62キロ、消費カロリーは1071kcalでした累計は158.76km

2019.05.18

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令和初ライド（＾＾）

今日は令和初ライド（＾＾）夫が出勤だったので、私ひとりで参加本日のコースは、自宅〜お店〜西浦温泉〜ラグーナ〜御油〜自宅何だかハイペースで、ついていくのもやっと…そのうち諦めてついていくのをやめてしましました〜が、前回よりも平均速度は遅い！？自走で朝ぎりぎりでダッシュで行くので、出発時点から体力消耗していたから？さぼったツケでしょうか？暑さにも弱いです〜ラグーナに行く途中、久しぶりにチャリカフェでモーニングまったりして、ラグーナへジェットスキーの大会をやっていましたすごいスピード、すごい迫力！その後久々の御油へ東海道の松並木、いいですね〜あまり得意なコースではありませんが…（＾＾）朝食とは別にモーニングも食べたのに、お腹が空いてる！コンビニに寄っていただいて、チョコミントアイスを高速で補給（＾＾）さらにいつから携帯しているのかわからない、怪しい抹茶羊羹をこれまた高速で食し復活！補給も大事です皆さんと途中でお別れし、無事に帰宅これからは暑さとの戦いですね！西浦温泉を出発してすぐ、S山さんにチェーンが落ちたのを直していただきましたどうもありがとうございました！！今日の走行距離は、79.49キロ、消費カロリーは1624kcalでした累計は89.22km

2019.05.11

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