お気楽けった生活

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• ずっこけ応援団（＾＾）

  今日は岡崎市の駅伝大会N子さんが走ると、E藤さんがLINEで言っていました今朝は昨日よりはましなものの、冷たいか風が強い〜本当にみんな乗るのかな〜？と思いながら、遅刻気味にお店に行ってみると、亀さんメンバーにE藤さん、S原さん、動物のお医者さん、M−しーも、たくさんお集りで・・・短めで参りましょう！ということで、天恩寺まで（＾＾）軽く走って、お店にいたヤングA野さんもお誘いしてN子さんの応援に行きました！N子さんは第4区、お店からすぐ近く・・・けっこうな人が沿道に応援にきていましたご参加の皆さんの真剣な走りに声援を送りつつ、N子さんを待ちます（＾＾）強風でA野さんのバイクが倒れて、何やかんや気を取られていた少し後にN子さん風の女性が・・・と見送った瞬間、夫が「N子さんだ！」と気が付きましたTシャツの背中のチーム名でN子さんと確認！でも、時すでに遅し・・・「N子さ〜ん！」と言いながら、ちょっと追いかけてしまいましたが、全く追いつかずその背中を見送りましたN子さん、苦笑い・・・（＾＾）すみません！ずっこけ応援団で・・・N子さんのチームはタイム的に厳かったので必死に走っていたそうです残念ながらタスキがつながらなかったそうですが、かっこ良かったです！！お疲れさまでした（＾＾）／今日の走行距離は、37.58キロ、消費カロリーは651kcalでした累計は147.5km

  2015.01.18

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  初詣ライド

  今日は初詣ライドに行きましたちょうどまだ初詣に行っていなかったので、豊川稲荷へA野さん、S原さん、H野さん、N澤さん、M子さん、動物のお医者さん、私たち夫婦の8人で出発！H野さん以外は今年初ご一緒です今年もよろしくお願いします（＾＾）／i重さんがいなかったので、ルートを調べながらも、下り基調で無事到着（＾＾）2年ぶりくらいです まだまだいっぱいの参拝者の皆さんお参りの願い事は、住所と名前も言わない（心の中で＾＾）と叶わないってE子さんが教えてくれたのですが、すっかり自分の名前言うの忘れちゃいました（＾＾）おみくじは吉（＾＾）H野さんは大吉！！夫は半吉・・・初めて見ました〜N澤さんに、恋みくじをひいて欲しかったです（＾＾） 狐塚や他の神様もお参りして、〆はやっぱり「おきつねバーガー」帰りは風＆上り基調で頑張りました〜 今日の走行距離は、55.01キロ、消費カロリーは874kcalでした累計は101.32km

  2015.01.11

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  2015初ライド

  今日は今年初ライド〜今までで一番早い初ライドでした（＾＾）メンバーは、E藤さん、F井さん、I重さん、H野さん、私たち夫婦で本日のコースは、お店〜水源公園〜美矢井橋〜お店私の苦手なコース水源公園〜美矢井橋で千切れてしまいます・・・今日は、腰を痛めているH野さんに牽いていただき無事に何とか帰って来れました（＾＾）さすがH野さん、腰が痛いのに私よりとても速い！！しかも走りやすい！！私ひとりじゃあ、25km／hが精一杯H野さんに30km／hで牽いてもらいました（＾＾）ありがとうございました（＾＾）／ お店に着いたら、店長さんの奥さんの美味しい豚汁が待っていました暖まりました〜ごちそうさまでした！！今年もよろしくお願いいたします（＾＾）／今日の走行距離は、46.31キロ、消費カロリーは771kcalでした累計は46.31km

  2015.01.04

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• 走り納め＆年間走行距離2014

  今日はお久しぶりのN子さんとA野さん、私たち夫婦で走り納めライド本日のコースは、お店〜西尾の緑地公園〜一色〜吉良〜お店若干昨夜のアルコール残ってる感がありましたが、走れば、すっきり爽やか〜あら不思議（＾＾）風が弱めだったので、夫が快調にとばしますN子さんは3ヶ月ぶりということでしたが、流石はうさぎさん、少しお疲れ気味でしたがしっかりついていきました冬にしては穏やかなお天気で、良い走り納めになりました来年はお天気次第ですが、もう少したくさん走りたいですね！！一緒に走ってくださった皆さん、どうもありがとうございましたまた来年も、走りましょう（＾＾）／01月・・・278km・226km　（左はLGS6＆ロード、右はロードのみ）02月・・・201km・150km03月・・・392km・339km04月・・・359km・295km05月・・・328km・274km06月・・・308km・244km07月・・・415km・371km08月・・・255km・218km09月・・・297km・260km10月・・・175km・116km11月・・・363km・298km12月・・・260km・217kmLGS6＆ロードは、3631kmロードのみは、3008kmでした来年はロードだけで4000km走りたいです（＾＾）／今日の走行距離は、56.51キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は259.87km

  2014.12.28

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  すれちがい〜

  今週は土日とも走れました本日は、西浦温泉方面夫がサングラスを忘れたので、自宅の近くを通るので、こちらへ行くことに・・・温泉と言っても、ここの温泉に入ったことはありません（＾＾）夫が先行して忘れ物を取りに行ったと思ったら、その後、お店に戻っても遭うことが出来ず・・・すれ違い自宅に帰って、お掃除してくれていました（＾＾）ありがとう！！西浦の海で、鴨の大群！もう少し近くにいたのですが、近づくと大慌てで遠くに逃げて行きました（＾＾）西浦温泉はいつも南国の雰囲気実際は、冷たい風が吹いてとっても寒い！！！今日も自走で帰宅（＾＾）50km超え！今日の走行距離は、55.08キロ、消費カロリーは1046kcalでした累計は180.55km

  2014.12.14

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  カルガモの親子状態

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日夫が休出なので、お店まで送ってもらいました本日は碧南方面寒いけど、先週よりはましかも？寒さに慣れたかな？冬装備で出発〜米津付近でAやちゃんがパンク！なんと、ホッチキスの針が刺さっていたとのこと・・・道路に落ちていた針がうまいこと刺さっちゃったもんです抜くのに苦労していましたが、N澤さんがペンチを持っていて無事抜けたそうです（＾＾）さすがN澤さん！！何でも「あるよっ！」パンクで停まっていたところで、可愛い光景が見れました（＾＾） 矢作川の真ん中で、ユンボと水陸両用のダンプの連係プレーユンボも水陸両用ですこの現場に行くのに、ユンボにダンプが2台並んで走って行く様子はさながらカルガモの親子状態でした（＾＾）可愛かったです！今日の走行距離は、49.32キロ、消費カロリーは937kcalでした累計は125.47km

  2014.12.13

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  初雪ライド

  今日は夫に送ってもらい、走行会に行きました寒いわりにたくさんの参加者（＾＾）今日は西浦方面です走り始めは寒かったですが、気持ちのいい青空（＾＾） 西浦からの帰り道にある「米田屋」さんでスイーツを買い込んで近くのセブンで休憩一つは夫にお土産です（＾＾）ルンルンなのはここまで・・・行く手に怪しい雲だんだん曇り空に覆われて、雨〜雨＆みぞれ〜雪がもう少しでお店というところで、すっかり雪が降って来て・・・店長さんの奥さんの暖かい緑茶で生き返りました自走で帰るつもりが、夫にレスキューの電話迎えに来てもらいました（＾＾）夜は、けった屋さんの忘年会いつものように盛り上がり、年末なんだな〜としみじみ今年も皆さんありがとうございました！！よいお年を（＾＾）／2次会のラーメンまで食べ、お風呂に入ったらこんな時間おやすいみん〜今日の走行距離は、55.81キロ、消費カロリーは1072kcalでした累計は64.39km

  2014.12.06

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  食べまくり紅葉ライド

  今日こそ香嵐渓へE田さん夫妻が来るかな？と待っていましたが、岡崎マラソンの応援に行くのかも（＾＾）？ということで、A野さん、S原さん、F井さん、私たち夫婦で出発！A野さんは、昨日に続いて2日目の香嵐渓です（＾＾） 毎年のようにすごい渋滞（＾＾）こんなときはやっぱりロードは速いですね〜紅葉はきれいでしたが、時間帯が早く陽が射していないので、写真できれいさが伝わり難いです・・・みたらし団子を食べました（＾＾）レアポテトを目当てに加東家さんへ・・・すでにサイクリストの皆さんで大賑わい！ショーケースの中はほとんど何もない・・・すると11時過ぎには出来るとのこと後50分待ち・・・5つ予約して、先に百年草に向かいますここでも、ZiZi工房のフランクとバーバラはうすのパンを食べました（この後まだ、レアポテトもあるのに＾＾）まったり休憩の後、再び加東家さんへ S原さん以外は、初のレアポテト（＾＾）美味しい！！外はキャラメリゼでぱりっと、中はしっとりなめらかスイートポテト人気なのが分かります（＾＾） 帰りに途中にある王滝渓谷へいつも駐車場で休憩するだけでしたが、初めて訪れましたここのほうが、香嵐渓よりきれいかも！！混雑無しでゆっくり見れるのも良いです（＾＾）気に入りました〜帰りの矢作川の堤防で向かい風にやられてしまいましたが、楽しい紅葉ライドになりました（＾＾）お疲れさまでした！今日の走行距離は、87.09キロ、消費カロリーは1158kcalでした累計は356.89km

  2014.11.23

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  靴を忘れて

  今日は張り切って走行会〜！って思ったら、お店に着いてバイクを降ろそうとした時・・・何だかいやな予感が・・・あ〜、靴がない！！ということで、自宅にリバース〜急いでお店に戻りましたが、皆さん出発した後・・・感で今日は水源公園だろう！と夫とふたりで出発A野さんに「行き先が分かったら教えてください！追いかけます」って頼んでおいたので、N澤さんから連絡がきました（＾＾）「水源経由で香嵐渓」とのこと感も大当たり！皆にもうすぐ追いつくかも！と水源公園に到着するもし〜んとしていました追い越した？いや、コースが若干違ったようでした（＾＾） それから結局、夫とふたり美矢井橋経由でお店に帰りました 午後からは名古屋へ夫の用事と結婚記念日のお祝いです（＾＾）10月にも行った、クラフトビールが飲めるビアバルへもうかれこれ3回目（＾＾）Red Squirrel 、kuturogi PALE ALE、MEIYON LAGERの3杯と牛すじの自家製ビールどて煮、チキンオイルフレンチフライ、本日のオムレツ、枝豆チリコンカンで（＾＾）どれも美味しい！！初めて行った時は、良い意味でのくせの強さに度肝を抜かれましたが、なかなかはまるクラフトビール（＾＾）また行こ〜今日の走行距離は、48.23キロ、消費カロリーは552kcalでした累計は269.8km

  2014.11.22

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  つづき（＾＾）／

  もう一日引っぱります（＾＾）つづきです 過酷さをうかがうことの出来る一枚・・・海沿いの自転車道はまるで砂漠（＾＾）シクロクロスよろしく、バイクを担いで砂だらけで歩いたりしましたおかげで翌日は腕や手首がだるくなり・・・ アップダウンの連続でじわじわ体力が奪われるも、静岡らしい茶畑に心癒されました（＾＾）お茶の花がちらほら咲いていました！ つま恋の森林の湯でひとっ風呂（＾＾）さっぱりした後、サウンドイルミネーションを楽しみましたこういう大掛かりなイルミネーションを見るのは初めて！キラキラきれいで面白かったです（＾＾）本当に一日中たっぷり楽しい、ゆるゆるアドベンチャーライドでした皆さんお疲れさまでした（＾＾）／今日は、朝から地域のゴミ当番頑張りました〜今日の走行距離は、2.84キロでした累計は215.41km

  2014.11.18

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  昨日のゆるゆるアドベンチャーライド

  昨日のゆるゆるアドベンチャーライド今日は、グルメ編です 出発して程なく、「たこまん」さんでスイーツタイム（＾＾） でこぼこシュークリームとA野さんからいただいたさつまいもあんのお団子お昼は「さんさんファーム」で350円のおうどんとおでん「OIMOYA」さんでキャラメルソフトとA野さんから安納芋の干し芋をいただき、完食（＾＾）そして間もなく、今回の目的、法多山の厄除だんご！ やっぱり美味しい！〆は「さわやか」さんのおにぎりハンバーグ（＾＾） レアな焼き加減で美味しい！！食べ過ぎ？ゆるゆるグルメライドでした（＾＾）今日の走行距離は、2.85キロでした累計は212.57km

  2014.11.17

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• アドベンチャーライド

  今日は掛川〜菊川〜御前崎方面にゆるゆるライドのはずが、ちょっとしたアドベンチャーライドになりました（＾＾）地形的に終始アップダウンとさらさらの砂で、地味にじわじわ疲れましたが、食べまくりのグルメツーリングの一面も（＾＾）一日中よく遊びました今日のところはここまで・・・皆さんお疲れさまでした〜おやすみなさい（＾＾）／今日の走行距離は、63.3キロ、消費カロリーは1186kcalでした累計は209.72km

  2014.11.16

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• さすがN澤さん！

  今日は寒い中走りました〜今朝はもちろん一桁代の気温・・・寒い！！！本日のコースはお店〜天恩寺〜ホタル学校〜お店出発直前、N澤さんがお店に来る途中でボトルケージのパーツを落とした！！と、ひとり探しに・・・落としたのはボトルと思ったら、ボルトとパーツだったそうで、みんな、ボルトなんて見つかるのかな？という感じ・・・でした（＾＾）見つけたら合流するとのことでしたが、追いつかず・・・お店に帰ってから、程なくN澤さん登場！無事にボトルとパーツを見つけ、近くのコンビニに捨てたそう・・・良かったですね〜・・・捨てた？てっきり大事なパーツを・・・と思っていたら、違う理由でした（＾＾）自分の落としたパーツで誰かが事故に遭ったら大変だから・・・ということで、わざわざ拾いに行ったそうですさすがN澤さん、良い人です（＾＾）今日はすっかりN澤さんネタでした今日の走行距離は、43.8キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は146.42km

  2014.11.15

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  アサギマダラ後ビアバル

  今日は朝から良いお天気（＾＾）土曜日の走行会へ・・・本日は、お店〜大井池〜天恩寺〜ホタル学校方面〜お店天恩寺からホタル学校行こ〜って途中で、以前、里山トレッキングでガイドの方に聞いた「アサギマダラ」という蝶・・・すっかり忘れていましたが、F井さんが見たいということで、みんなで見に行きました秋になると北から移動してくるという、「渡り蝶」です民家のフジバカマ（orアザミ？）の花畑にたくさんいました（＾＾） そんなにたくさんいると思わなかったので、びっくり〜！！！警戒心が少なく、花に留ったところを簡単に撮影させてくれました！？さらに、そっと捕まえて観察することもできました（＾＾）こんな人懐っこいちょうちょは初めて見ました私は、ちょうちょがあまり好きではありませんが、このアサギマダラは好きになりました（＾＾）見に行って良かったです！！！午後からは名古屋にお出かけ・・・ 夕方、夫のトレランシューズ探しの後、8月末の亀さん飲み会で行ったクラフトビールが飲めるビアバルに寄り道（＾＾）今日は、Deep Fall LAGARとTrinity Blackを飲みました牛すじの自家製ビールどて煮、チキンオイルフレンチフライ、チョリソーソーセージと燻製玉子のポテトサラダをおつまみに・・・どれも美味しい！！また行きたいな〜今日の走行距離は、47.54キロ、消費カロリーは803kcalでした累計は160.58km

  2014.10.25

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  お久しぶりライド(^-^)

  今日は初めてiPhoneアプリから書いています来週のジャパンカップでも使えそうです！3週間振りのサイクリング(^-^)夫が出勤のため往復自走！本日は、碧南コース！久しぶりだったので、出発直後の信号待ちで、これまた久しぶりの立ち転け…はぁ〜あとは順調(^-^)かと思いきや！？N澤さんにアクシデント！犬の⚪︎んを踏んでしまったのでした…しばらく気がつかなかったのですが、帰りのコンビニで、水道をお借りして無事取り除きました(^_^;)N澤さんはおNEWのシューズ＆クリートだったので、超ショックでした…でも、風もなく穏やかなサイクリング日和で楽しかったです(^-^)明日も走れそうです(^-^)/自走して帰る途中のコスモス畑です今日の走行距離は、68.68キロ、消費カロリーは1340kcalでした累計は91.63km

  2014.10.11

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• 恐る恐る〜

  明日は土曜日（＾＾）走行会の日！三週間ぶり〜このところ何だか調子が悪いのは、走ってないから？だと思われます（＾＾）でも、クラックに気をつけて、恐る恐る走ります！明日は夫が出勤なので、All自走です（＾＾）／ひとりで走っている時に折れたら・・・どうなるのか？全くシミュレーションできません・・・今日の走行距離は、2.88キロでした累計は22.95km

  2014.10.10

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  お帰り〜（＾＾）

  土曜日に自走で走りに行こうかということで、先月21日から二週間ちょっとお店に入院していた、私のバイクを本日お迎えに行ってきました（＾＾）シートステー（後ろの三角、サドルの下〜後輪の中心に向かう部分）の右側のお怪我をちょっ塗装で治療してもらいました少しは痛々しい感じが和らぎました（＾＾）しかも、無料でした〜ありがとうございます！！でも、リアエンド（後輪の中心）とシートステーのつなぎ目あたりにクラック？が発見されました・・・そんなに激しく乗ってないのに〜すぐにどうこうというわけではないですが、気をつけて乗るしかないですね・・・そろそろ次のフレーム選んどこうかな？今日の走行距離は、2.83キロでした累計は20.07km

  2014.10.09

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  入院4日目

  私のバイクは只今お店に入院中・・・ちょいと？お怪我のためです・・・このところ2ヶ月くらいお掃除していなかったら、シートステー（後ろの三角、サドルの下〜後輪の中心に向かう部分）の右側に数カ所の傷が・・・前回お掃除した時にはなかった傷・・・転けた覚えは無いけれど、駐輪中にバイク単独で横転とかしたのかな？・・・仕方ないことですが、かなりショック！塗装が剥げていて、このままだとUVにやられる！とのことで、ちょっと塗装をしてもらうことになったのでした今週、来週末とも出勤のため、乗れないので日曜日に緊急入院となりました（＾＾）完璧には戻らなくても少しでも目立たなくなれば・・・と思いますこれからは、F井さんのように乗るたびにお掃除しましょう！でも、きっと毎回は無理〜もう少しこまめに頑張ります（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は285.64km

  2014.09.24

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  激坂のコツ？

  今日はE田さんの地域の草刈りを考慮して、8時集合！とりあえず夏山方面へ今日は夏山がいつもにも増してきつく感じました・・・こんなんじゃあ、野外教育センターへに向かう激坂は上れる気がしません（＾＾）久しぶりに茅葺屋敷へ店じまい？してから初めて・・・茅葺き屋根にはすすきが・・・草もぼうぼうで荒れ放題・・・もったいないです すっかり朽ちた感じ・・・ でも、ここ千万町の雰囲気はやっぱりいいですね！カメラもって、写真を撮りに来てみたいです（＾＾）そして今年初めての野外教育センターへM子さんは初めて上りましたここの直前の2kmの激坂は本当ぉ〜にきつい！！自身がありませんでしたが、何とか無事に上れました〜走りながら、何となく激坂を上るコツをつかみました！呼吸とペダリングを合わせると上りやすいかも！しかもマイペースで！後半そのように上ってみたら、上り切った直後でも呼吸が乱れていませんでした（＾＾）ちょっとした上りでは、呼吸とペダリングを合わせるのが難しかったので、激坂限定かも？M子さんも、途中停車して、ストレッチなどしつつ、無事上り切りました！流石です（＾＾）／みなさんお疲れさまでした（＾＾）今日の走行距離は、58.6キロ、消費カロリーは1231kcalでした累計は282.86km

  2014.09.21

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  走行会からの芋掘り大会（＾＾）

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日本日のコースは西浦方面朝はだいぶ肌寒く、ベストを着て出発〜三ケ根のセブンで脱ぎました西浦から吉良のワイキキビーチへM子さんは、先週に続いてのワイキキですね（＾＾）今日は偽物のワイキキ・・・走行会からの芋掘り大会（＾＾）in A野さん家 A野さん、M子さん、夫、私で・・・まずは、安納芋をM子さんと慎重に・・・ →　こんなに立派になって〜次に普通のさつまいも（紅あづま？＾＾） →　こんなに出てきました〜しかも大きい！！大人になって初めての芋掘り大きさや埋まっている向きが分からないので、どきどき、わくわくで楽しかったです（＾＾）また掘りたいです！！他にも、ピーマン、ししとう、人参、サンチュなどいただきました！ありがとうございました（＾＾）／今日の走行距離は、63.73キロ、消費カロリーは998kcalでした累計は224.26km

  2014.09.20

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  昨日の続き

  昨日のサイクリング大会昨年とは打って変わって、一日中良いお天気朝は寒いくらいでしたスタッフ4回目にして、初めてのビギナーコース！スポーツコースよりいろいろ気をつける面が多いですね勉強になりました（＾＾）ホタル学校では、バナナとドリンクで休憩して折り返し子ども美術博物館にゴールして、お弁当今回はスポーツコースじゃないので、下山茶ジェラート無しか・・・と思っていたら、アイスクリームの引換券が（＾＾）チョコモナカアイスをいただきましたホタル学校から、先週トライアスロンで優勝したN子さんとご一緒しました（＾＾）トライアスロンの話をいろいろ聞けて、面白かったです夕方から打ち上げハワイ帰りのE田さん夫妻も参加し、どんちゃん騒ぎ（＾＾）参加者＆スタッフの皆さん、本当にお疲れさまでした！！今日の走行距離は、0キロでした累計は160.53km

  2014.09.15

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• 今日は三河湖

  今日は岡崎市サイクリング大会（ツール・ド・三河湖＾＾）今年は初めてのビギナーコースちびっ子から大人まで、様々な方が走るコースうまく誘導、先導出来たか分かりませんが、事故もなく、楽しい一日でした（＾＾）今朝は4時起きのため、眠たい〜文字を打つのもおぼつかないので、また明日おやすみなさいzzz今日の走行距離は、33.19キロ、消費カロリーは543kcalでした累計は160.53km

  2014.09.14

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• 明日は三河湖（＾＾）

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日今日のコースは豊田の水源公園今日の帰りもやっぱり痛めつけられました〜まだまだですね〜ついていけるように頑張ります（＾＾）／明日は三河湖（＾＾）N子さんもスタッフで参加するそうですお天気も良いし、楽しいサイクリング大会になると良いですね！今年もオカザえもん来るかな？今日の走行距離は、49.49キロ、消費カロリーは984kcalでした累計は127.34km

  2014.09.13

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  今年2回目の夏山

  今朝、路面が濡れていましたが、だんだん晴れてくるという予報だったので、けった屋さんへ・・・あれ？こちらは路面がドライ（＾＾）今日の走行会はくらがり渓谷方面明日のほうが走れるか不安なお天気だったので、来週の三河湖のために、夏山上っときますか〜ということで、天恩寺から夏山へ・・・M子さんは、明日からの旅行の準備のため、お別れ〜お気をつけて、行ってらっしゃ〜い（＾＾）／A野さん、S原さん、Y田さん、N澤さん、F井さん、Mーしー、私たち夫婦で久しぶりの夏山（＾＾）やっぱりきつい！！Y田さんは初夏山！！でも、余裕で上ってきました！さすが〜 ちょっと寄り道〜夏山上る途中にある諏訪神社の大杉（＾＾）根っこがすごい！！ここはスポーツコース、でも、暑さ＆きつさで難所の野外教育センターへの上りは回避・・・はい、皆さんぶっつけ本番で頑張ってください！！（他人事＾＾）午後からは、名古屋にお出かけ夫のカメラバッグを物色に・・・夕飯は、「マ・メゾン」の八丁味噌煮込みハンバーグ（＾＾）ぐつぐつ美味しい〜今日の走行距離は、51.1キロ、消費カロリーは1036kcalでした累計は62.99km

  2014.09.06

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• 初めてのビギナー＆ファミリーコース！

  今朝は昨日より明るい空（＾＾）11時から雨の予報でしたが、最近のウェザ〜ニュースは当たらないので、無理矢理走りに行きました（＾＾）それと三河湖のミーティングがあるということで・・・軽く天恩寺で帰ってくればいいか！と（＾＾）ミーティングに参加しない皆さんはくらがり渓谷へ私と夫はお店に帰りました雨は飛んできていましたが、無事降られませんでした（＾＾）お店で店長さんとミーティングというほどではありませんが、役割分担の打ち合わせ・・・私はスポーツコースからビギナー＆ファミリーコース担当になりました（＾＾）初めてのビギナー＆ファミリーコース！勝手が分かりませんが頑張ります（＾＾）／今日の走行距離は、34.82キロ、消費カロリーは417kcalでした累計は205.05km

  2014.08.24

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• 昨日と同じパターン？

  今日も無事走れました〜今朝外を見たらどんより暗い空・・・でもLINE上では、M子さんが岡崎は晴れてるよ！準備始めよ〜って（＾＾）ここ隣町は、どんよりしてますが・・・とりあえず準備しよ〜って感じで、お店へやっぱりどんよりしてますが、こちらのほうが少し明るい！明るめな空の方向に、万が一でもすぐに帰れる程度の距離で恐る恐る出発〜走り出して間もなく、青空がちらほら・・・そのうち暑いくらいの陽射しも（＾＾）でもかたや黒い雲も健在・・・それでも、行く手は雲が切れて行く感じで、無事に雨に降られず帰って来れました（＾＾）昨日と同じパターン？予報がはずれて、結局雨は降りませんでした（＾＾）良かったです！！長かった休みも今日で終わり〜明日からまたいつもの毎日、頑張りませう（＾＾）／今日の走行距離は、37.83キロ、消費カロリーは464kcalでした累計は158.83km

  2014.08.17

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  やっと走れました〜

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日今日までお店はお盆休みですが、店長さんがBBSに走行会あります！と書いてあったので、そして、この休み中まったく走れなかったので、やっと走りに行けました〜雨も降っていなかったので良かったですでも、10時から雨が降るという予報・・・天恩寺まで行って、くらがり渓谷へとも思いましたが、雨がぽつぽつ！！大人しく帰りました（＾＾）お店に到着するも、今日はお休み・・・空は？晴れてるしまだもう少し行けそう（＾＾）竜泉寺川沿いを走って一号線を超えて藤川宿を通って帰ってきました　藤川宿の本陣跡で休憩（＾＾）夜は町の花火大会 20分ほどでどんどん上がるので、少ない数でも見応え十分（＾＾）家に居ながら見られます！これが最後の花火かな？今日の走行距離は、45.79キロ、消費カロリーは743kcalでした累計は121km

  2014.08.16

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• 自然現象なので仕方ない！？

  今日は予報通りに台風11号が迫ってきました〜今日は豊橋豊根サイクルマラソン・・・こちらもそれどころじゃあないですね！！今年は申し込んでいませんでしたが、申し込んでいたら、がっかりですね・・・サイクルイベントは雨天時のことを考えると、申し込みも、ある意味賭け的なところがあります・・・数年前までは、年に3つくらいイベントに申し込んでいましたが、ことごとく雨にやられた年があり、それからはやたらと申し込むのを控えるようになりましたこればっかりは、自然現象なので仕方ないのですが（＾＾）それにしても、こんな時期に台風が来るなんて・・・今日の走行距離は、0キロでした累計は75.21km

  2014.08.10

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  けった後花火（＾＾）

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日お久しぶりにMーしーが参加（＾＾）みんな忘れてませんよ〜本日のコースは、お店〜天恩寺〜雨山ダム〜赤坂宿〜お店雲行きが怪しげだったので、そそくさとお店に帰りました夕方から、岡崎の花火大会を見にイオンの屋上へ雨がぱらついてきて、雨脚が強くなったので、退散〜 また別の屋上駐車場に移動して、しばし見物（＾＾）ここ穴場かも？！満足するまで見て、お腹が空いたので、再び移動〜お弁当を買って、近所のショッピングモールの駐車場で花火を見ながら夕食（＾＾）雨がぱらつく中、やや焦り気味に打ち上げていたのか？例年より、テンポが良かったです！でも、花火からだんだん遠ざかっていたので、迫力に欠けましたが、それなりに楽しかったです（＾＾）／今日の走行距離は、60.56キロ、消費カロリーは1005kcalでした累計は63.49km

  2014.08.02

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• 久しぶりの握力限界〜

  今日はお山へ・・・今日はN子さん、W子も参加（＾＾）本日のコース、お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜作手道の駅〜くらがり渓谷〜お店走る前から青空＆強い日差し・・・熱中症の不安もありますが、水分補給に気をつけて出発〜天恩寺まではゆっくりペース（＾＾）その先はまた頑張ってしまいましたはじめはN澤さんに牽いてもらっていましたが、E藤さん、M田さん、N子さんに抜かれた瞬間火が着いたN澤さんが3人についていってしまい、私が先頭に・・・珍しくA野さんを牽いて登りました（＾＾）くらがり渓谷からラベンダー〜下山方面へ行こ！ということだったので、田原坂へ・・・今日はE藤さん、N澤さん、N子さん、夫がゆっくり登ってくれたので、私も何とか一緒に登ることが出来ました（＾＾）作手の道の駅で休憩していると、雲行きが怪しい！お天気チェックしたら、お昼くらいから雨マーク・・・ということで、来た道を引き返して帰ることに来た道・・・田原坂？下るんだ〜って、この坂の下りはブラインドコーナーが多く、道も細かったりでとっても危険！！F井さんがゆっくり下ってくれたので、千切れながらもE藤さん、N子さんを追いかけながら無事くらがり渓谷へ久しぶりに手の握力が限界になりました（＾＾）この先、雨に数回襲われましたが、皆さん無事お店に到着〜今週も雨に降られましたが、お疲れさまでした（＾＾）／今日の走行距離は、67.82キロ、消費カロリーは1316kcalでした累計は402.95km

  2014.07.27

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  アツサニマケズ

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日走る前から暑かったです！！本日のコースは、お店〜幸田〜西浦〜幡豆〜西尾〜お店 すっかり夏の西浦（＾＾）今日は本当に暑く、休憩多めでみんな熱中症に気をつけて走りました（＾＾）明日も暑そう・・・山は涼しいかな？虫いないと良いな〜今日の走行距離は、56.64キロ、消費カロリーは858kcalでした累計は335.13km

  2014.07.26

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  迷子〜

  今日は昨日とは打って変わって、雨で濡れることなく走れました本日のコースは、お店〜岡崎公園〜水源公園〜岡崎市クリーンセンター付近〜岡崎公園〜お店いつもなら、〜水源公園〜美矢井橋〜お店なのですが・・・思わぬハプニングでこのようなコースになりました（＾＾）夫とN澤さんが迷子になり・・・携帯も通じず・・・一体何処へ？A野さん、F井さん、私は、日名橋（ひなはし）でしばし待つも、まったく遭えず・・・仕方なく美矢井橋へ向かう途中、上空にグライダーが（＾＾）F井さんが見に行く？と言うので、行きたい！！とグライダーを見にちょいと寄り道岡崎飛行クラブの皆さんが飛行中でしたちょっと前に見たグライダーはすでに着陸していましたそしてまた飛び立って行くところが見れました（＾＾）面白いものが見れました！！そうこうしていると、夫からF井さんにメール、私に電話が・・・N澤さんは帰宅し、夫はもうとっくに美矢井橋近くのコンビニにいました（＾＾）私たちと違う道を通って行ったらしいですということで、美矢井橋に行かずそのままお店に帰り、夫と再会！みんなで心配してましたが、良かったです（＾＾）今日の走行距離は、58.38キロ、消費カロリーは993kcalでした累計は278.49km

  2014.07.20

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• ゲリ豪（＾＾）

  今朝は曇っていましたが、雨が降るのは15時以降・・・軽く走ってくれば余裕っしょ〜ということで、お店に向かいました（＾＾）到着する前から雨がぽつぽつ到着したら、けっこうぱらぱらと・・・帰ろうかなと言いつつ、どうにか止むんじゃ？と楽観的に出発〜せっかく集まったことですし（＾＾）本日のコースはひとまず天恩寺方面でも、出発して5kmほどで雨＆雷が・・・店長さんとA野さん、E藤さん、Tさん、F井さん、M子さん、S子さん他の皆さんと、おとなしく帰りましたお店に着いて一休みしていたら、外は激しい雨・・・ゲリラ豪雨？帰って来て正解でした（＾＾）だから今日は走った気がしません明日はまともに走れそう？今日の走行距離は、10.77キロ、消費カロリーは196kcalでした累計は220.11km

  2014.07.19

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• 

  今年の一押しアイス（＾＾）

  昨夜諦めたガーミンのアップロード今日やってみると、あっという間に完了（＾＾）良かったです！ 昨日、走り終えてからセブンで買ったマンゴーアイス一昨日、夫が食べてて美味しそうだったので、走る前から、このアアイスを買おうと決めていたのです（＾＾）本物のマンゴーに近い食感＆味で、美味しい！！今年の一押しアイスはこれですね（＾＾）すっかり虫のことも忘れられる美味しさでした〜今日の走行距離は、3.06キロでした累計は196.95km

  2014.07.14

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• 細かい虫をかき分けて

  今朝はどんより曇り空それでも午前中は雨は降らない予報だったので、お店へ昨日に引き続きS子さん、今日はN子さんも参加です（＾＾）本日のコースは、お店〜夏山〜桜形〜お店今年初の夏山は、やっぱりきつい！！それでも、皆で無事登れて良かったです（＾＾）それにしても、夏山に入って桜形を過ぎるまでのたくさんの細かい虫にはやられました〜〜〜豊田市の山間で大量発生しているという、噂の「クロバネキノコバエ」です！2〜3日前にニュースで見たばかり・・・こんなに酷いとは！！何だか顔がむずむずかゆいと思ったら、ちっちゃい虫が！山を登るにつれ大量発生特に下りでは、湿気と汗で湿った顔面にばしばし当たって、顔中虫がへばりつく有様・・・口や耳や目にも入ってきました・・・帰宅して鼻をかんだら、鼻にも・・・お風呂に入ってやっとさっぱり（＾＾）虫大量発生エリアに住んでいる皆さんは本当に大変・・・虫がいないことはとても平和だと思いました（＾＾）虫と戦い、お店からの帰りは雨に降られ、本日は皆様お疲れさまでした（＾＾）／ガーミンのサーバが・・・アップロード出来ず・・・明日アップロードします〜今日の走行距離は、48.43キロ、消費カロリーは990kcalでした累計は193.89km

  2014.07.13

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• 何だかいろいろありました（＾＾）

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日参加者多し（＾＾）かんかん照りの青空ですしね〜本日は、碧南方面・・・こんな暑い日に碧南ですか〜てっきり山に行くもんだと思っておりました（＾＾）お店〜西尾の公園〜一色〜お店西尾の公園に向かう途中、S藤さんのチューブラータイヤがパンク〜初めてチューブラータイヤの交換を見ましたばりばりばり〜ってはがしてタイヤ丸ごと交換していました（＾＾）公園から一色方面へ途中、名古屋場所のため臨時の相撲部屋を発見！！「尾上部屋」の朝稽古中のようでした夫とA野さん、E藤さん、N澤さん、まつげの長いお兄さんが先行してコンビニに行ってしまっていたので、F井さんと私で一応声かけに行きました（今思えば、夫に電話すれば良かったかも＾＾）皆さん休憩中でしたが、戻って朝稽古を見に行くことに（＾＾）もう少しで相撲部屋というところで、N澤さんのバイクから軽い金属音が！？つぶれた空き缶でも踏んだのかと思いましたが、あぁぁぁ〜という声・・・パンク祭？いえいえ、何と、後輪のスポークが1本折れていました・・・走行不能〜相撲部屋に辿り着けず・・・というか、けった屋さんに電話して回収してもらうことに・・・相撲部屋での様子は、M子さんに写真で見せてもらいましたバイクに興味津々の力士の皆さん、バイクに嬉しそうにまたがるまわし姿の力士・・・すっかり朝稽古も終わりリラックス、お話ししたり楽しかったそうです尾上部屋は把瑠都関がいた部屋ということでした明日から名古屋場所が始まります！皆さん頑張ってください！！来年、また見に行きましょう（＾＾）／今日の走行距離は、60.2キロ、消費カロリーは866kcalでした累計は145.46km

  2014.07.12

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• 

  梅雨空のグルメライド

  今日は路面がドライ、曇っていますが走れそう！ということで、夫にお店まで車で送ってもらいました夫はミニ四駆の大会へ・・・さすがに昨日走れなかったので？参加者が多め（＾＾）お久しぶりのY田さん（GIOS）、Wち子も参加今日はY田さんが2人（＾＾）いつものY田さん（FELT）とお久しぶりのY田さん（GIOS）本日のコースは香嵐渓・・・水源公園でY田さん（F）とI重さんがお帰りになり、雲行きが怪しかったので、王滝渓谷の駐車場で私も皆さんとお別れ〜と思ったら、A野さん、F井さん、Y田（G）さんが！？F井さんの牽きで4人で帰ることに（＾＾）4人でコンビニで休憩後、出発しようとしたら、香嵐渓に向かった皆さんも戻ってきました合流して、「芋や」さんを目指します（＾＾）／ 今日は迷わず「安納芋ソフトクリーム」美味しかったです！！向かいにある「にいみトマト」さんにも寄り道（＾＾）前から気になっていたトマト屋さんです「希ちゃん」と「あかねちゃん」というミニトマトを試食・・・希ちゃんの方が酸味がなく味が濃い感じ、あかねちゃんは酸味が強いややパンチのある味「まお」というトマトだけ、10個入り？パックで売っていたので、みんなでS原さんにごちそうになりました種の部分が少なく美味しい！珍しいトマトをごちそうさまでしたすっかり楽しいグルメライドになりました（＾＾）お疲れさまでした！！今日の走行距離は、69.19キロ、消費カロリーは1261kcalでした累計は77.87km

  2014.07.06

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• とよはしとよね2014

  昨年参加した「とよはしとよねサイクルマラソン」の案内はがきが先月届いていましたが・・・あのイベントは毎年参加するもんじゃないね〜ということで、今年は見送りましたN子さんにも、「とよね出ますか？」と聞かれましたが、すみません、今年は参加しません・・・と言いました昨年はN子さんが都合が悪く参加出来ず・・・きっとおいて行かれちゃうと思いますが、一緒に走ってみたいです（＾＾）毎年参加出来る体力がないですまた、来年以降参加しようかなという感じです昨年は熱中症になりかけた、過酷なイベント・・・でも、完走した時の達成感は格別！！またぜひ味わいたいです（＾＾）／とよはしとよねサイクルマラソン今日の走行距離は、0キロでした累計は5.79km

  2014.07.03

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• Newタイヤ〜初マヴィック（＾＾）

  今日で6月も終わり・・・約1年前に、夫に交換してもらったタイヤPRO4 SCさすがに磨り減って、ところどころにひび割れや何かめり込んでる箇所も・・・昨日は後輪、今日は前輪を交換してもらいました（＾＾）新しいタイヤは、マヴィックのYksion Comp（イクシオンコンプ）ですマヴィックのホイールR-Sys使ってるのに、タイヤは初マヴィック！R-Sysと相性がいいらしいので、PRO4よりちょっと高いですが、これに変えました（＾＾）マヴィックのホイールにはやっぱりマヴィックのタイヤということなのでしょうか？たいてい夫がパンクの処置をしてくれるので、せめて楽にはまるタイヤを・・・と（＾＾）PRO4より若干重い（9g/本）ですが、私にはきっと分からないと思います・・・少し重いくらいが安定して走れるかも？グリップ性も良いらしいです（＾＾）もう転ばない！！今日の走行距離は、3.65キロでした累計は308.48km6月の走行距離は、308.48km（内ロードは243.57km）でした

  2014.06.30

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• 亀さん進化してる！？

  今朝は未明に降った雨で路面がウェットでしたが、晴れて来る予報だったので、走りに行く事に・・・今日はN子さんが参加（＾＾）お久しぶりです！E藤さん、H野さんも一緒だったので、ハイスピードの予感が・・・本日のコースは、水源公園〜美矢井橋コース寝坊したF井さんは、現地直行〜無事、水源公園でみんなと合流出来ました（＾＾）案の定、水源公園から美矢井橋は切れ切れでした・・・N子さんが牽いてくれたおかげで、ひとりぼっちにならず、無事に走って来れました（＾＾）ありがとうございました！亀さん進化してる！って、N子さんに言われました私も進化しないと・・・（＾＾）来週晴れたらまたお願いします！今日の走行距離は、48.45キロ、消費カロリーは883kcalでした累計は304.83km

  2014.06.29

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• 

  なつやま

  今日は本当にネタがないので、昨年の今日は何してたんだろ？と、日記を見てみました（＾＾）昨年の今日は・・・「今年初夏山」というタイトルそうですか〜登りましたか〜今年はまだ行ってませんね・・・夏山の登りは本当にきついですが、案外好きかも（＾＾）あっ、どMじゃあないですよ！！達成感というか？けっして速くは登れませんが、一漕ぎ一漕ぎの積み重ねでこんなところまで来れた〜ってなるのが好き（＾＾）きつくて辛いですが、そのうち登りに行きましょ〜登ってからのお楽しみ（＾＾）がちがちのアイスを売っているこの千万町のオアシスはもうなかった・・・今日の走行距離は、3.62キロでした累計は244.01km

  2014.06.23

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• 

  やっぱりパンクでした〜

  今日は土曜日、走行会の日ですが、夫が出勤のため、送り出してから自走で参加しました（＾＾）一山越えてお店まで行ったので、着いたら汗だく・・・山越えで力尽きた感いっぱいでしたが、〜天恩寺〜くらがり渓谷〜天恩寺〜お店〜家と無事に走って来れました（＾＾）皆様のお陰です！今週もS子さんが参加（＾＾）また来週も待ってます！お久しぶりのC坊主さんも、先頭牽いていただきありがとうございました！！お店に帰ると、程なくI田さんが登場！！S子さんと揃うのはお久しぶりですねぇ〜（＾＾）今日は午後から美容院へと思ったら、LGS6の後輪がべこべこ！？昨日、虫ゴム交換したのに・・・パンクかも！！と夕方お店に・・・店長さんの奥さんに手際良く修理していただきました（＾＾）注文していたグローブも受け取ってきましたスマホのタッチパネルも操作出来る優れものです！今日の走行距離は、71.12キロ、消費カロリーは1528kcalでした累計は240.39km

  2014.06.21

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• 健診前の悪あがき（＾＾）

  今日は健診前の悪あがき（＾＾）ということで、くらがり渓谷まで走りました今日もK子さん、S子さんも参加土日連ちゃん、すごいです！！私も、次の土日は連ちゃんで走りますよ〜S子さんはW杯を観たいということで、天恩寺でお別れ（＾＾）／私たちはくらがりへ・・・今日も暑さでやられ？脚が回りません〜何とか辿り着いて、自販機へ・・・10円玉のおつり切れ〜か、買えない！？A野さん、Tっしーが10円玉を投入してくれたので、無事買えました（＾＾）でも、私が買った途端にまたまた10円玉切れ〜すみませ〜ん！F井さんに20円をお貸しして、無事購入出来ました（＾＾）10円玉もっと入れておいてくださいよぉ〜夫の実家で夕飯後、お義父さん、お義母さん、お義祖母さんと夫と私で竜泉寺川に蛍を見に行きましたまだまだ見頃で、きれいな蛍の乱舞が見れました（＾＾）今日の走行距離は、52.34キロ、消費カロリーは832kcalでした累計は151.55km

  2014.06.15

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• 

  もう真夏？

  今日は最近にしてはロングライド（＾＾）A野さん、E田さん夫妻、I重さん、F井さん、私たち夫婦で出発〜それにしても朝から暑い・・・走る前からこう暑いと先が思いやられます天恩寺でアームカバーを水で濡らし、くらがり渓谷へもう？こんな季節？もう夏ですか？何とかくらがり渓谷に到着いつもの橋の上で休憩（＾＾）ここはいつも涼しい！！I重さんはここで帰還〜今日はやっぱりラベンダーコース・・・今年初の田原坂へ数人の知らない方を抜かして何とか登りきり、作手の道の駅に到着〜トマト＆バニラのミックスソフトを食べました作手も暑い！！ソフトが美味しい（＾＾） 怖い下り坂も無事に下り、皆さん熱中症にならずに無事お店まで帰れました（＾＾）今日はアイスを2個も食べてしまいました・・・ガリガリ君のミルクたっぷりとろりんシュー味（ミルクカスタード味かき氷）セブン限定？美味しかったです（＾＾）練乳とろりんって感じです今日の走行距離は、71.66キロ、消費カロリーは1209kcalでした累計は71.66km

  2014.06.01

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• 

  夏用グローブ

  3シーズン目に突入の夏用フルフィンガーグローブがぼろくなってきたので、壊れちゃう前に新調しました（＾＾）ここ数年使用しているGOLDWINのグローブ夏用も冬用もぴったりサイズがあって、お気に入りですXSとかSもあるのが嬉しいです（＾＾）今年のモデル？昨年から？手首のところにあったマジックテープがなくなってしまいました・・・私の手は小さいのですが、厚みがあるので、パールイズミのグローブは入らなかったりします・・・ちょっと心配なので、XSなのですがSサイズを注文！ちょっと遅かったかも？夏前に届くといいな〜今日の走行距離は、0キロでした累計は317.64km

  2014.05.26

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• もう蛍！？

  今日も走りました！A野さん、E藤さん、E田さん夫妻、F井さん、S子さん、私たちでホタル学校へ途中、天恩寺で休憩していると、チームBBQ（今日だけ＾＾）の皆さんが・・・くらがり渓谷まで走ってからBBQとの事、楽しんでください！！ホタル学校へ行くと、先日の山登りでお世話になったMさんが・・・しばし、まむし草や蛍のお話して、おとなしく帰りました帰りに、昨日蛍が出没したというせせらぎを確認して来ましたなるほどここなら蛍が出そうという雰囲気20匹ほどいたそうです（＾＾）今年ももう蛍の季節見に行きたいです（＾＾）／今日はいつも元気なE藤さんが、お仕事で腰を痛めたとかで、大人しく走っていました・・・本当に調子悪かった様子・・・早く治ると良いですね！今日の走行距離は、41.65キロ、消費カロリーは648kcalでした累計は317.64km

  2014.05.25

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• 

  毛虫ロード

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日今週もS子さんが（＾＾）最近女子率が高めです今日は6人もいました〜本日のコースは、お店〜豊田水源公園〜二畳ヶ滝〜お店 二畳ヶ滝、結構立派な滝（＾＾）でも・・・二畳ヶ滝前後の山道・・・水源公園で見た奴 ↓ が大量発生中でした 毛虫〜〜〜樹がうっそうとしている区間に、糸で蓑虫（みのむし）みたいにあちこち吊り下がっていました・・・二畳ヶ滝では停めていた私のバイクのワイヤーを這っていました・・・走行中にも左ひざに大きめの奴が！！！大騒ぎして停車！F井さんにとってもらいました〜すみません・・・こんな毛虫ロード、初めて・・・もう懲り懲り・・・怖かったです！！！今日の走行距離は、60.13キロ、消費カロリーは1181kcalでした累計は275.99km

  2014.05.24

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• カリメロ状態

  今日は夫が静岡のホビーショーへ私だけ走行会に参加しました（＾＾）私のバイクだけ積んで、車でけった屋さんに送ってもらいましたバイクを降ろして、ヘルメット・・・！？あ〜私のじゃない！！夫のヘルメットが・・・仕方ないので、夫のぶかぶかのヘルメットでカリメロ状態・・・S子さんに笑われました（＾＾）自分が気にするほど、周りには気が付かれず・・・良かった本日のコースは、お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜天恩寺〜お店〜家今週もくらがり渓谷先週よりもちょっとだけ楽に上れた気がしますが、気のせいかも？今週もS子さんがくらがりまでがんばりました（＾＾）自走で無事帰宅（＾＾）／明日は山登り〜今日の走行距離は、60.25キロ、消費カロリーは1283kcalでした累計は203.16km

  2014.05.17

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• 

  今年初くらがり

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日夫の体調次第で参加するかしないか迷っていましたが、夫が軽く走る！というので、参加しました今日も参加者多めお久しぶりのS子さんも（＾＾）本日のコースは、お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜お店 天恩寺で帰るつもりが・・・久々のくらがり渓谷への上り・・・あと1.2kmの看板過ぎるまで、インナーで走っていると思っていたら、アウターで走っていました・・・どおりで15km/hしか出ないと思いましたよぉ〜脚が回らない！助けてぇ〜！！って感じでした（＾＾）それにしても無事に上れて良かったです今日の走行距離は、61.42キロ、消費カロリーは983kcalでした累計は125.68km

  2014.05.10

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• そろそろ夏支度

  GW後半戦1日目今日は土曜日（＾＾）走行会の日さすがGW＆暖かさで？参加者多め本日のコースは、お店〜水源公園〜美矢井橋〜お店の定番コース今日も少し走るとすぐ暑い！そろそろ夏用フルフィンガーグローブを注文しておかなくちゃ！！一昨年購入したグローブがぼろくなってきたので・・・Y崎さんの夏用レッグカバーも涼しそうでしたところで、アソスのカタログの外国人女性モデルがセクシー過ぎると話題に・・・（＾＾）明日、三河湾一周サイクリングにご参加の皆様お気をつけて、楽しんできてくださ〜い（＾＾）／今日の走行距離は、50.08キロ、消費カロリーは715kcalでした累計は57.21km

  2014.05.03

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