お気楽けった生活

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  続ゆるゆる遠州2日目

  続ゆるゆる遠州2日目6時前に起床M子さんはすでにお散歩に出かけていましたのそのそ起きて外へ・・・A野さん、I田さん、皆さんで昨日のお片づけM子さんが爽やかに帰って来て、朝食の準備です残った食材と昨日仕込んだ豚汁、大きめのおにぎり、目玉焼き、サラダ・・・昨夜に引き続き、豪華な朝食昨日あんなにお腹いっぱいになったのに、翌朝もまたお腹いっぱい食べましたたくさん走らないと！！ということで、今日はコテージを起点に70kmコース心配したお天気も雲が多いものの問題なさそう出発して程なく天竜浜名湖鉄道沿線に2人のおじさん・・・線路脇の側溝にはまった猪とにらめっこしていました電車にぶつかったら大変だとどなたかと連絡中猪はかなり苛立っていて怖かったです・・・（夕方、車で通った時は捕獲された後でした＾＾） 最初の目的地、法多山ここに来たらはずせない、厄除だんご・・・今日は長い石段を上って本堂にお参りしてからですまだお腹がいっぱいだったので（＾＾）立派なお寺です周りには小さい神社が点在 だんごを美味しくいただき、一気に海へと向かいますだんだん風が強くなり向かい風の中、海を目指して頑張ります魚の形の可愛い福田魚市場（＾＾）近くに「漁師のどんぶり屋」があると看板があったので、行ってみると・・・金土日のみの営業・・・今日は月曜日〜来る途中、しらすを釜揚げにしているいい香りがあちこちから・・・釜揚げしらすが食べたい！ちょっと戻って横道へ・・・しらすを干している皆さんが遠くから見学していると、作業中のお姉様が一握り二握りと試食させてくれましたまだ乾燥していないしらすはふっかふか軟らかく本当に美味しい！！小女子になる大きなしらすもごちそうになりましたいかも紛れていてこちらも軟らか美味しい（＾＾）ごちそうさまでした次回は車で来たいですね、買って帰れますから・・・ 近くの食堂で念願の釜揚げしらす丼定食（＾＾）夫と半分こでいただきましたやっぱり美味しい！お味噌汁もいろんな海藻が入っていて美味しかったです満足して海とお別れ、一路山へ次の目的は森町のクリーム大福直前にやっぱり「梅ごろも」ということで、近くの和菓子屋さんへ店内に入ると、和菓子屋さんというよりパティスリーシュークリームやケーキもたくさん別腹でいちごのオムレットをぺろり・・・皆さん梅ごろもに見向きもしません（＾＾）私も夫が食べた、ぱりぱりさくさくパイ生地にカスタードクリームが入ったお菓子が絶品でしたあと6km、今度はもう帰るだけ無事にコテージまで到着温泉に入って、愛知県へ事故無く、楽しく、雨にも降られず（サイクリング中）、いい2日間でした皆さんありがとうございました！！お疲れ様でした（＾＾）／今日の走行距離は、69.34キロ、消費カロリーは1135kcalでした累計は358.9km

  2014.04.28

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  続ゆるゆる遠州

  連休2日目（＾＾）良いお天気〜朝7時A野さん宅に集合したのは、A野さん、I田さん、E田さん夫妻、N澤さん、F井さん、私たち夫婦荷物を積み込み、静岡県は森町に出発〜 道の駅「いっぷく処横川」を起点に天竜サイクルツーリズムをアレンジした短めコースカモシカがいたり、新緑が眩しい中気持ち良く走りましたしいたけコロッケバーガーやみそ田楽で軽めの昼食・・・車で今夜泊まるコテージへ今日はメインがBBQ、軽めに走って準備です（＾＾）お肉は約4kg・・・A野さんとF井さんの丹精こもったお野菜豪華な食材が盛りだくさん手分けしてあっという間に準備完了今年は闇BBQじゃなく、明るいうちからスタート E田さん持参のビアサーバーでお店のような美味しいビールも飲み過ぎ食べ過ぎでお腹いっぱいM子さんのポトフ、男性陣の焼きそばも美味しかったですね！皆さん今日も楽しい一日ありがとうございました（＾＾）／今日の走行距離は、38キロ、消費カロリーは675kcalでした累計は289.56km

  2014.04.27

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  準備万端（＾＾）

  GW一日目今日は土曜日（＾＾）走行会の日明日からのおでかけの準備のため、天恩寺でUターンお店に戻って打ち合わせ午後から、E田さん夫妻、N澤さん、私たち夫婦で、激安スーパー、ビックママに買い出しに行きました夕方、I田さんも登場！E田さん夫妻が借りてきて下さったレンタカーのハイエースにバイクや荷物を積み込み、解散！皆さん明日からよろしくお願いします（＾＾）／怪我しませんように！お天気もちますように！今日の走行距離は、31.29キロ、消費カロリーは485kcalでした累計は251.56km

  2014.04.26

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  和菓子ライド

  今日は8時集合で和菓子ライドお久しぶりのS子さんも一緒に・・・本日のコースはお店〜須賀神社〜天恩寺〜玉川堂〜お店おまけコース上地八幡宮の鬱金（うこん）桜須賀神社には立派な山車が4台ありました！ 須賀神社ではお祭の準備中　　　玉川堂に居たオカザえもん玉川堂には、オカザえ餅というお菓子もありましたが、私は笹麩まんじゅうをチョイス（＾＾）ふわふわ冷たくて美味しかったです（写真無し＾＾） 右近の橘（手前）＆左近の鬱金桜（奥）　　　淡黄緑にほんのりピンクが可愛い！　E田さん夫妻、S子さんと帰りに車で鬱金桜を見に行きました桜まつり期間中で程良い賑わい（＾＾）ここの桜も可愛くていいですね！！近くのトウゲ餃子で餃子定食を食べて帰宅〜今週も楽しい土日でした（＾＾）今日の走行距離は、38.6キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は191.92km

  2014.04.13

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  三つ葉つつじライド

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日今日はうさぎさんチームのおねえちゃんも参加久しぶりなので、リハビリ？兼ねて・・・亀さんチームにようこそ〜初めておねえちゃんと走らせてもらいましたでも、本調子じゃなかったので、ゆっくりペースいつものおねえちゃんなら、ついていけませんが、今日は一緒に走る事が出来ました（＾＾）おねえちゃんありがとうございました！また、ぜひ亀さんに来てください！！ 本日のコースお店〜天恩寺〜ホタル学校〜善住禅寺〜御油〜お店善住禅寺の三つ葉つつじがすごくきれいでした！！おねえちゃんの山菜おこわを一口以上いただき、いちご大福を食べました（＾＾）さらに本宿駅の近くの和菓子屋さんでレアチーズ餅を食べました今日もグルメライド（＾＾）夕方からは世界の山ちゃん＆鳥八で飲み会〜Y田さんも参加してくれました（＾＾）今日もよく遊びました！！今日の走行距離は、51.55キロ、消費カロリーは1897kcalでした累計は153.32km

  2014.04.12

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  お花見ライド〜

  今日の走行会はお花見ライド（＾＾）本日のコースは、お店〜岡崎公園〜豊田の水源公園〜美矢井橋〜デンソー幸田の桜並木〜幸田文化広場（さくら会館）〜中央公園〜お店 水源公園　　　　　　　　　　　　　　　　デンソーの桜並木 しだれ桜アップ！　　　　　　　ちょいと上から目線で岡崎公園は先日のお花見の時より少し散っていました・・・水源公園の染井吉野としだれ桜が同時にきれいに咲いているのを初めて見たかも？いつもどちらか片方だけが見頃のときが多かったので、今回はgood timing！でした（＾＾）デンソーの桜は、毎年裏切らない美しさ（＾＾）道を挟んでしだれ桜と染井吉野が咲き競って本当にきれい！！さくら会館はしだれ桜まつりの真っ最中で賑わっていましたみたらし団子と焼き草餅を食べました夫の草餅を地面に落としてしまいました・・・ごめんね〜中央公園の桜も少し散り気味でしたが、まだ見れそうでした今週も春満喫のサイクリングでした（＾＾）今日の走行距離は、66.67キロ、消費カロリーは1102kcalでした累計は84.89km

  2014.04.05

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  勝手にゆるゆる〜グルメ編〜

  今日はグルメ編です（＾＾） 袋井のひょうたん池近くの焼き肉屋さんのランチ鶏そぼろ丼定食、美味しくってボリューミー！満腹になったのに・・・森町の「あさおか」で名物の生クリーム大福（＾＾）冷たくて美味しかったです 法多山尊永寺で厄除だんご　　　夕飯は「さわやか」でグラタンハンバーグ法多山の厄除だんごは夫の強っての希望（＾＾）夫は2皿も食べ、お土産にも買いました・・・やっぱり美味しい！さわやかのハンバーグはしっかり肉肉しくて美味〜次回はげんこつハンバーグ（＾＾）食べてばっかり？の楽しいサイクリング（＾＾）今回の勝手にゆるゆる遠州〜きれいな景色、美味しいもの、温泉・・・盛りだくさんで、終始みんな揃って楽しく走れて、最高のサイクリングでした（＾＾）お疲れさまでした！！また行きましょ〜今日の走行距離は、3.81キロでした累計は391.86km3月の走行距離は、391.86km（内ロードは339.33km）でした

  2014.03.31

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  勝手にゆるゆる〜お花編〜

  昨日の勝手にゆるゆる遠州今日はお花編です（＾＾） 原野谷川沿いの桜並木（袋井市）桶ヶ谷沼付近の菜の花畑（磐田市） 法多山尊永寺の桜とヤマツツジ（袋井市）この時期はあちこちお花が咲いて、走っていて楽しいですね〜この他にもきれいなお花が咲いているとついつい寄り道しちゃいましたせっかく知らないところに走りに来たので、寄りたいところは行ってみる！そんな感じでいつもとはまた違った楽しいサイクリングでした（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は388.05km

  2014.03.30

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  勝手にゆるゆる遠州

  今日は静岡の袋井〜森町方面へサイクリング皆さんお疲れさまでございました（＾＾）静岡はやっぱり暖かい！愛知よりも桜の咲き具合が進んでいました今日は初めてガーミンのナビ機能を使用してみました夫が昨夜、私のガーミンに今日走るコースの地図を入れてもらいました3回くらい曲がるところを間違えましたが、なかなかのナビっぷり（＾＾）ガーミンすごい！！詳細はまた明日（＾＾）／おやすいみ〜ん！今日の走行距離は、67.25キロ、消費カロリーは1034kcalでした累計は388.05km

  2014.03.29

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  葵桜

  今日は真面目に走りましたよ（＾＾）でも、思ったより風が強い・・・今日は、A野さん、S藤さん、E田さん夫妻、N澤さん、私たち夫婦の7人で、お店〜天恩寺〜乙川沿いの河津桜〜お店ずっと気になっていた昭和堂さんでお花見団子をいただきました（＾＾）本当はいちご大福が食べたかったのですが・・・そろそろ終わり？お花見団子も春らしくて美味しかったですお茶をいただきくつろいで、乙川沿いへ出発！ 河津桜はもう満開！ちょっと葉っぱも出てきていましたきれい〜一気に春の雰囲気（＾＾）ここの桜は、「葵桜」って呼ばれているそう、今朝の中日新聞に載っていました見物人もたくさん賑わっていましたそろそろ染井吉野もちらほら咲いてくるのかな？夕方は本日開通の23号バイパス、幸田芦谷〜蒲郡IC間を無駄に往復ドライブ今まで20〜25分かかるところ、5分弱に短縮！！トンネル3つ作ったので近道ですね（＾＾）蒲郡が近くなりました〜今週末は静岡へ今週はそれを楽しみに仕事頑張りましょ〜（＾＾）／今日の走行距離は、39.73キロ、消費カロリーは730kcalでした累計は307.14km

  2014.03.23

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  新しい道

  今日は8時集合で碧南〜一色〜吉良方面へ先週より暖かい！！シューズカバーも要らないかも？あまりの暑さに・・・ネックウォーマーと中に着込んでいた半袖ジャージを途中で脱いじゃいました（＾＾）それでも汗ばんでいたほどの暖かさ・・・今日は吉良横須賀の和菓子屋さんで、いちご大福〜と思ったら、・・・いちご大福は売り切れ！？っていうか、作ってないんじゃ？店内にでかでかと「いちご大福」の文字があったのに・・・ということで古代餅、ずんだ餡で美味しかったです（＾＾） 帰りに、もう少しで開通する予定の道を偵察（＾＾）ラインを引いて、歩道の草刈りをしたら完成？新幹線を待っていたら、いきなり通り過ぎましたちょっと油断していたので、慌てて何とか激写出来ました（＾＾）今日の走行距離は、56.37キロ、消費カロリーは962kcalでした累計は253.96km

  2014.03.16

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• 気になる寄り道

  今日も走りました（＾＾）半田に行く予定でしたが、皆さんの都合その他により西尾、碧南方面へ最近ロングを走っていないませんし、7時集合がおっくう・・・と思っていたので、残念でしたが、ほっとした感じ（＾＾）このところ、道中のおいしそうな和菓子屋さんに寄り道するのがブーム？昨日は葵園さんのいちご餅、今日は上田屋さんのいちご大福・・・私はいろんなお店のいちご大福を食べ続けています（＾＾）いちごがしっかりしていて、大きくて美味しい！！いつも通過している気になるお店・・・どんどん寄り道して行きましょう（＾＾）／今日の走行距離は、47.07キロ、消費カロリーは732kcalでした累計は187.61km

  2014.03.09

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  スタイリッシュ泥除け完結（＾＾）

  今日は先週に比べて寒い！！せっかく暖かくなったのに寒さが戻ってしまいました・・・今朝の走行会は、それでも20人弱の参加者今日は夫がいちご狩りに行ったので、私だけ参加S原さん、F井さんの牽きで冷たい強風の中、無事に帰って来れました（＾＾） 注文していた泥除けが入ったとの事で、夫の帰宅後、再びけった屋さんへ 前輪にもスタイリッシュな泥除けが着きました（＾＾）かっちょいいです！！今日の走行距離は、75.77キロ、消費カロリーは1462kcalでした累計は140.54km

  2014.03.08

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  観光気分（＾＾）

  今日は朝雨が降るという予報でしたが、路面もドライだったので、どんよりした空の中走行会に行きました今日は先週と違って暖かい！！！元気なMーしーはひとり半袖半パンでした（＾＾）鳥肌立ってますけど・・・久しぶりの天恩寺方面天恩寺からホタル学校に行こうと出発するも、先日の雨がまだ乾いていない感じ・・・行き先変更！岡崎の街中を抜けて〜岡崎公園〜八丁蔵通〜矢作川堤防〜美矢井橋〜お店岡崎の伝馬通の備前屋さんに寄り道（＾＾）「手風琴のしらべ」を1つ買おうとしたら、良かったらどうぞ！と規格外のものをタダでいただいてしまいました申し訳なかったので、いちご餅買えば良かった・・・と少し後悔、美味しかったです！！ その向かいのはんこ屋さんで、オカザえもんのスタンプを購入（＾＾） 八丁蔵通は初めて通りました近くはよく走っているのに・・・何だかいい雰囲気（＾＾）観光気分！実は、昨日のお昼頃から腰のすぐ上辺りの背中が痛くなっていました走ろうかどうか迷いましたが、じっとしていても痛いだけなので、思いきって走りに行って大正解！おかげでいいとこに連れて行ってもらいました（＾＾）ありがとうございました！背中の痛みも朝の2割くらいに回復！ほとんど痛くありません（＾＾）良かったです！！今日の走行距離は、53.14キロ、消費カロリーは811kcalでした累計は53.14km

  2014.03.01

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  はんだ蔵のまち桃の節句

  日曜日に行く予定・・・東岡崎駅に貼ってあったポスター（＾＾）「はんだ蔵のまち桃の節句」3／1〜9です はんだ食べ歩きスイーツが目的です（＾＾）カブトビール、ミツカンや國盛の見学も面白いです昨年は天候？所要？で行けませんでした日曜日はお天気が心配・・・行けるといいな〜今日の走行距離は、2.93キロでした累計は198.45km

  2014.02.26

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  223の日！

  今日は223、富士山の日（＾＾）世界遺産否って初めての富士山の日！富士山には関係なく、今日も走ってきました！土日走れるなんて、久しぶり〜本日のコースは、お店〜西尾〜碧南〜一色〜西尾〜お店夫が使わなくなったディープリムのホイールをE藤さんのバイクに装着して試乗・・・風も強かったですが、E藤さんは楽しそうに走っていました（＾＾）これで平田クリテ、勝てそうですかね？今日もいつも通る道沿いの前から気になっていた和菓子屋さんに寄り道・・・今日もいちご大福（＾＾）いちごが大きくて美味しかったです！いちごが透けて見える理想的ないちご大福でした・・・完食後で写真無しです（＾＾）ところで、スリムボディーのM−しーが少し見ないうちにぽっちゃりしていたので、ちょっとびっくりしましたよ（＾＾）今日の走行距離は、52.55キロ、消費カロリーは656kcalでした累計は188.44km

  2014.02.23

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  春ですね〜

  3週間ぶり？の走行会（＾＾）弱虫ペダルの主人公、坂道君に激似の方が初参加（＾＾）Y田さんもお久しぶりです！！本日のコースは、お店〜水源公園〜美矢井橋〜南公園の梅園〜お店 梅の香りが漂って、春〜って感じ（＾＾）寒い寒いと思っていましたが、こんなに咲いて春が近づいていたんですね！梅まつりで春満喫（＾＾）花見だんご美味しかったです！！夜はお姉ちゃんのいってらっしゃい会大阪行ってもお姉ちゃんらしく、元気で楽しく頑張ってください！！今年こそジャパンカップ行きましょ〜（＾＾）／今日の走行距離は、49.05キロ、消費カロリーは858kcalでした累計は135.89km

  2014.02.22

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  お久しぶりです！

  今日は、夫は結婚式へ、私は走行会へ行きました暖かいということで参加者は多め（＾＾）お久しぶりのS子さん、忘年会以来のY田さん、E藤さんも！本日のコースは、お店〜幸田〜西浦〜ラグーナ〜御油〜藤川〜お店 　　　　　　　　　　　　　　　これで、いちご大福気分を味わう！？初参加の方とともにS子さんとお別れ・・・またそのうち一緒に走りましょ〜西浦〜ラグーナの途中で、パンクもありましたが、みんなで無事帰ってきました（＾＾）って、Y田さんもこっそり？帰っていたのですね〜また走りましょ〜お店で小一時間程まったりおしゃべりして、自走で無事帰宅しました（＾＾）今日の走行距離は、73.48キロ、消費カロリーは1424kcalでした累計は264.64km

  2014.01.25

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• 勝手に誕生日ライド（＾＾）

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日！私の誕生日ということで、勝手に誕生日ライド（＾＾）M子さん、お祝いの言葉ありがとうございます（＾＾）／本日のコースは、お店〜西尾〜一色〜吉良〜西尾〜お店今年初めましてのT先生とTさん、今年もよろしくお願いします！西尾の緑地公園？から、店長さん、S藤さん、Y崎さん、Tさん、I川さん、Tっしーと別れ、A野さん、T先生、M子さん、S川君、私たち夫婦で一色方面へだんだん体も温まり、気持ち良く走ってきました（＾＾）また一つ歳をとりましたが、これからもみんなで元気に走りたいですね（＾＾）／S川君のツールボトルがオカザえもん仕様でした！売ってるのかと思ったら、ステッカーを貼ったお手製との事・・・やられました〜（＾＾）今日の走行距離は、54.28キロ、消費カロリーは855kcalでした累計は178.69km

  2014.01.18

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  焼き芋ライド初め

  今日は焼き芋ライドでした今年初めましてのF井さん、E田さん夫妻、3ヶ月ぶりのN子さん、A野さん、S原さん、I重さん、私たち夫婦の9人で出発〜 激甘の「ぼたもち」美味しい！　「あやむらさき」は紫色が鮮やかであっさり今日は、初売りで3000円で購入した冬用ジャージ、先日購入したガーミンを初使用（＾＾）出発して18km程、STARTボタンを押し忘れてしまいました・・・走行中は、心拍、ケイデンスが出なくなったりしていたので、もうちょっとセンサーの調整が必要ですね（＾＾）それでも、これまでのキャットアイのものより期待が持てそう（＾＾）さすがガーミンのGPSはすごいですね！走ったルートがほぼ完璧に記録されていました（＾＾）今日の走行距離は、51.91キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は111.56km

  2014.01.12

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  装着〜

  ガーミンのセッティングがだいたい終わりました（＾＾）夫にセンサーなどをバイクに取り付けてもらいほぼ完成！ 夫から売ってもらったマウントがなかなかかっこいい（＾＾）これでケイデンスがおかしかったら、私のバイクにはポラールしか使えないのかも？今日の走行距離は、2.99キロでした累計は56.76km

  2014.01.09

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  届きました〜

  今日は、今年初めての雨が降りましたそして、Garmin edge 500が届きました〜夫に取り付けてもらったので、あとは本体のセッティングをすれば完璧？のはず（＾＾）V3nより重厚感があり、高級感もあります夫から買ったマウントも良い感じ（＾＾）明日本体のセッティングします（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は53.77km

  2014.01.08

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  クリック〜

  昨夜、クリックして買ってしまいました・・・Garmin edge 500今使っているキャットアイのV3nの調子がどうも悪いので、いっその事・・・買ってしまいました（＾＾）夫とお揃いになってしまいました・・・夫がハンドルに取り付けるマウントを1000円で売ってくれました（＾＾）明日届く予定なので、日曜日には間に合うように準備したいです（＾＾）／今日の走行距離は、2.96キロでした累計は53.77km

  2014.01.07

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• 走り初め2014

  今日は、2014年初ライドに行ってきました（＾＾）／メンバーは、A野さん、I重さん、私たち夫婦の4人本日のコースは、お店〜西尾〜碧南〜安城〜お店3週間ぶりに走ったので、何だか疲れましたしかもすっかり冬の風・・・北よりの向かい風に横風・・・特に矢作川大橋を渡っている時にひどいめに遭いました〜橋を上っているのに向かい風・・・これからの季節は風との戦いですね・・・（＾＾）今日の走行距離は、46.7キロ、消費カロリーは825kcalでした累計は46.7km

  2014.01.05

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• 年間走行距離2013

  今日は、昨日の大掃除疲れと寒さのためノーライド（＾＾）夫は徹マン帰り、3時間睡眠で走りに行きました・・・寒いのによく行くよ〜F井さん、Mーしーと夫の3人で、あまりの寒さにすぐ帰ってきましたが・・・雪も舞っていたそうですあ〜やっぱり行かなくて良かった（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は270.75km明日から仙台に帰るので、しばらくロードもお休みということで、集計です！01月・・・314km・250km　（左はLGS6＆ロード、右はロードのみ）02月・・・173km・116km03月・・・415km・330km04月・・・290km・211km05月・・・394km・314km06月・・・505km・445km07月・・・555km・492km08月・・・442km・377km09月・・・298km・245km10月・・・208km・148km11月・・・474km・391km12月・・・271km・209kmLGS6＆ロードは、4339kmロードのみは、3528km　でした来年はロードだけで4000km走りたいです（＾＾）／12月の走行距離は、270.75km（内ロードは208.79km）でした

  2013.12.29

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  焼き芋の季節

  今日は曇りがち＆北風が強く、昨日より一段と寒い日でしたそれでも元気に走ってきました（＾＾）今日は少なめ・・・A野さん、E藤さん、S原さん、N澤さん、私たち夫婦の6人で、碧南の焼き芋屋さんへ・・・ 今シーズン初の「やきいも丸じゅん」さんやっぱり美味しい！！今日は初物、「えい太くん」というねっとり系の激甘焼き芋を食べました（＾＾）冷やして食べる焼き芋、「冷え冷えくん」をサービスしていただきました冷たくて美味しい、不思議な焼き芋（＾＾）夏はもっと冷え冷えにしているそうです寒さと強風に負けずにまた、行きましょ〜（＾＾）／今日の走行距離は、46キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は236.71km

  2013.12.15

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  今シーズン初の冬装備

  今日は寒かった〜〜〜！今朝6時の気温は−2℃！！！寒波の到来！！土曜日走行会は1年中7時集合・・・E田さんはお久しぶりの参加でした！今日は水源公園へ行きました（＾＾） 霜が降りていましたねぇ〜寒かったですが、きれいな青空（＾＾）今シーズン初の冬装備で出かけましたが、一枚多かったかも？真冬に比べたらまだまだ暖かいですね（＾＾）さすがに明日から日曜日は8時集合にしましょ〜！今日の走行距離は、50キロ、消費カロリーは682kcalでした累計は190.71km

  2013.12.14

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• 光電子はすごい！！

  今日は走りましたよ（＾＾）／A野さん、T先生、E藤さん、私たち夫婦で、碧南へ・・・今日は干拓へは行かず、一色さかな広場方面に進路変更！朝は手が凍傷になるかと思う程寒かったですが、5mkくらい走ったら、指先はじわじわ暖まってきました（＾＾）GOLDWINの光電子グローブ、薄いのにすごい！！真冬になるまでこれで行けそう・・・足下には靴用ホッカイロを仕込んで、まだシューズカバー無しで行けそう・・・ウェアもまだ冬用でなくてももう少し大丈夫な感じ（＾＾）今日は風も弱くて、走り出しちゃえばなかなか快適でしたでも、風が強くて曇っていたら、もう少し体感が違うかもですねぇ〜今日の走行距離は、56.67キロ、消費カロリーは922kcalでした累計は56.67km

  2013.12.01

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  海で正解（＾＾）

  今日は海へ・・・昨日の予定では、三河湖のスポーツコース！って言っていましたが、今朝の寒さで怖じ気づきコース変更（＾＾）A野さん、F井さん、私たち夫婦で、お店〜筆柿の里幸田〜西浦〜西尾〜お店西浦に着いたら、沖に海王丸が！？日本丸かと思ったら、海王丸だったらしい（＾＾） 初めて見ました（＾＾）海にして正解！帆を張っていなかったので、ちょっと残念ですが、遠くから見てもかっこいい！！今年は香嵐渓に行けませんでしたが、けった屋さんの近くの公園の紅葉もなかなかでした（＾＾）今日の走行距離は、60.65キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は463.97km

  2013.11.24

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  こうなりました

  今日は香嵐渓に紅葉ライドといきたいところでしたが、普段乗りのLGS6の変速がおかしい！！ということで、早く切り上げて、午後からまたけった屋さんへ・・・夫の従兄弟とその赤ちゃんと一緒に行きました（＾＾）通勤用にクロスバイクが欲しいと、どんなもんがあるのか一緒に見に・・・いろいろあって悩んでいましたが、キャノンデールのにするみたいです先週日曜日からけった屋さんに入院していた私のバイク（＾＾） ワイヤーとチェーンをDURA-ACEに変えてもらい、ワイヤーカバーは赤に、バーテープは・・・変わってて良い感じと思いますが、Y崎さんにだけ好評でした（＾＾）昨日酔っぱらって選んだから？こうなりました（＾＾）でもお気に入り今日の走行距離は、44.55キロ、消費カロリーは696kcalでした累計は403.32km

  2013.11.23

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  ひさびさ〜

  今日は久々にくらがり渓谷〜ラベンダーコース今日のメンバーは少なめS藤さん、S原さん、F井さん、W子、私たち夫婦ですコース途中の紅葉はこんな感じ（＾＾） くらがり渓谷 作手の道の駅もう少しって感じでしたが、樹によってはきれいに色づいていましたお店に戻って来たら、1年ぶりにU松さんに遭遇しました！見覚えある、ブイグテレコムのヘルメット（＾＾）1年ぶりに三ケ根山に上ってきたそうです・・・1年ぶりに行くところじゃないかと・・・（＾＾）でも、お元気そうで良かったです！今日の走行距離は、74.8キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は309.24km

  2013.11.17

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  のすたるじー

  今朝は雨降り・・・昨日から雨降りだと思い、早起きする気ゼロ〜9時半まで寝てました（＾＾）昨日の思ひ出・・・ 三河広瀬駅の旧駅舎内 ホームも線路もいい雰囲気〜ノスタルジックな名鉄三河線の三河広瀬駅廃線になった駅舎の中は、まったりくつろげる茶屋（＾＾）コーヒー200円、五平餅150円・・・コーヒーの方が高い！！ビッグサイズのおはぎは100円、きなこを追加でサービスしていただきました（＾＾）みたらし団子は60円、甘さ控えめのあっさり味で美味しい！これまたサービスの赤かぶのお漬物も完食しちゃいました（＾＾）線路を走れるレールバイクもありましたが、故障中！？直ったら、ぜひ乗りに行きたいです（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は234.44km

  2013.11.10

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  100kmグルメライド

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日明日雨なので、参加者が多め（＾＾）まずは水源公園へ・・・今日は100kmコースという事で、A野さん、F井さん、N澤さん、M子さん、H野さん、私たち夫婦で小渡を目指します！久しぶりの小渡、しかも100km風もなく、なかなか快適に気持ち良く走れました（＾＾） 風鈴寺（増福寺）　　　　　　　渋栗の村雨、美味〜焼き印が可愛い！ 三河広瀬駅　　　　　　　　　　旧駅舎の中は茶屋でした（＾＾）今日はグルメライドでした〜3種のチーズ肉まん、窯出しチーズケーキ、渋栗の村雨、みたらし団子、おはぎ（1／2）、五平餅（一口）・・・食べ過ぎ？100km超のわりにあまり疲労感がなかったのでびっくりです！明日か明後日に筋肉痛になるかも？今日の走行距離は、110.17キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は234.44km

  2013.11.09

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• 正確なサイコン？

  夫が「楽天日本一大セール」で何やら物色中（＾＾）私も何か買いたいですが、私の欲しいものは安くなってないと思います・・・ガーミンのサイコンとか（＾＾）私のキャットアイV3nが、不良品だったかのように絶不調・・・1〜2ヶ月に一回くらいしか、正確なときがなく、でも、スピードと距離のみかなり正確（＾＾）これじゃあ、普段使いのキャットアイストラーダワイヤレスでいいじゃん！キャットアイにかなり信頼をおいていたのですが・・・やっぱりガーミンかポラールでしょうか？もう少し考えよっと（＾＾）今日の走行距離は、5.44キロでした累計は109.4km

  2013.11.04

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• まさかの日本一（＾＾）

  今日も走れました（＾＾）A野さん、S藤さん、私たち夫婦の4人で蒲郡〜御油コースへ昨日はS藤さんの奥さんと、今日はS藤さんとです（＾＾）昨日寒かったので、今日は長袖ジャージで走りましたが、はじめはちょうど良かったのですが、走るとまだ暑かったです・・・この時期は難しいですね〜楽天が日本一になりましたね〜中日出てませんが、面白い日本シリーズでした！巨人残念〜楽天ファンでも何でもないですが、でも、ついつい楽天を応援してましたね（＾＾）楽天日本一大セールでお買い物ですね！！今日の走行距離は、56.44キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は103.96km

  2013.11.03

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• へとへと

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日！3週間ぶり・・・3週間前とは気温がだいぶ違います・・・寒い！！季節がまた一歩冬に近づいたのですねぇ〜明日はもう少し厚着で行こうと思います（＾＾）そして、先週から復活したN澤さんが登場！先週走らなかったので、お久しぶりに一緒に走りました（＾＾）今日は、天恩寺〜ホタル学校コースお店から天恩寺の途中、いつもと違うルートのうさぎさんチームの定番コースを走りましたさすがうさぎさんコースなだけあって、走りごたえ満点！アップダウンの連続に最後の上り坂・・・これを35〜40km/hで走るそう・・・私たちは〜25km/hそこそこそれでも、天恩寺に着いたらへとへと（＾＾）くらがり渓谷に行く気もなくなり、A野さん、T先生、S藤さんの奥さん、F井さん、N澤さん、Mーしー、私たち夫婦でホタル学校経由で帰ってきました（＾＾）また明日走ります！今日の走行距離は、44.6キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は47.52km

  2013.11.02

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• 今日も走ろ〜

  連休2日目今日も朝からサイクリング今日も風が強い！A野さん、F井さん、S藤さん夫妻、Y田さん、店長さん、私たち夫婦8人で天恩寺へ・・・途中、M田さんが合流して9人に店長さんが帰って、8人でホタル学校へF井さんが牽き倒したので、みんなへとへと・・・M田さんはもう一山越えて帰りましたが、私たちは素直に来た道を引き返しました（＾＾）帰り、東名の下の歩道に停まっていた軽トラに突っ込みそうになるも、草むらにコースアウトして壁にこつん・・・ちょっと間抜けなアクシデント（＾＾）誰ですか？歩道に軽トラ停めるのは・・・まあ、自分、バイクともに無傷で無事帰還（＾＾）／午後からは、美容院に行きました（＾＾）今日の走行距離は、39.39キロ、消費カロリーは487kcalでした累計は173.54km

  2013.10.13

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• うさぎさん率高め

  今日は走行会（＾＾）西浦温泉までゆっくりペースその後は、A野さん、Tころさん、F井さん、私たち夫婦の亀さんチームとS藤さん、H野さん、Hやんさん、若A野さん、他お2人のうさぎさんチームの11人でワイキキビーチを目指して出発〜今日は風が強くて、怖かったので、結局、ワイキキは断念・・・幡豆〜西尾経由で帰ってきました（＾＾）うさぎさん率が高かったので、心配でしたが、皆さん合わせて走っていただいたので、無事に帰って来れました夫も、皆さんに遊んでいただいて喜んでいました脚が大変な事になったみたいですが・・・みなさんまた、ぜひお付き合いくさい（＾＾）／今日の走行距離は、57.02キロ、消費カロリーは968kcalでした累計は134.15km

  2013.10.12

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• 

  キンモクセイ

  最近のキンモクセイの勢いがすごいですね〜キンモクセイと言っても、あのバンド？じゃないですよ（＾＾）昨日のサイクリング中にもあちこちでキンモクセイの香りが・・・おかげで「二人のアカボシ」が頭の中でエンドレス（＾＾）私のサイコン、CATEYE の V3・・・スピードと距離は多分大丈夫ですが、心拍数、平均ケイデンスがでたらめの事が多いのですスピードと距離だけなら、通勤車の LGS6 に付けてあるSTRADA WIRELESS で十分です・・・今思えば、POLAR が一番優秀だったのかも？センサーの電池交換が出来ない事だけが難点でしたが・・・本体の爪が折れてマウントにはまらなくなって、V3 に買い換えたのですが・・・腕時計型の POLAR を検討中（＾＾）今日の走行距離は、4.14キロでした累計は67.2km

  2013.10.07

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• 

  特売

  今日はくらがり渓谷へ朝から蒸し蒸し・・・台風のせい？今日は人数少なめ？A野さん、O笠原さん、S藤さん夫妻、H野さん、Tっしー、私たち夫婦他に道中、たくさんのサイクリングの方・・・山道は路面がウエット・・・昨日降ったのでしょうか？お店に戻ると、お店の2階でアウトレットの特売会場が（＾＾）サイズがあればお得なお買い物でしたが、なかなかサイズの合うめぼしい一品に出会えず・・・500円のレッグウォーマーだけ購入！夫は夫しか買わないだろうと思われるデザインのジャージを2枚購入しました（＾＾）セブンでご自由に・・・と置いてあった、オカザえもん応援のビラ（＾＾）現在22位！！今日の走行距離は、51.92キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は63.06km

  2013.10.06

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• 

  ちょいとワイキキへ

  今日もサイクリング日和本日のコースお店〜筆柿の里〜西浦の手前〜ワイキキビーチ〜お店 筆柿の里の産直青みかん美味しそう／ワイキキビーチ（宮崎海岸＾＾）秋の青空の下、風に耐えながら走りました（＾＾）この先は風が強い冬がやってきますね・・・まだまだ序の口ですやっと蒸し暑さもなくなり、サイクリング中の皆さんをよく見かけます真夏はこんなにいませんでしたが・・・この時期と春先が走るには一番良い季節（＾＾）満喫したいですね〜今日の走行距離は、59.88キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は294.41km

  2013.09.29

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• 脇があま〜い！？

  今日は土曜日、走行会の日走る前に、集団走行の注意点を再確認車の追い越しが可能な6〜7人の小さい集団で走りました本日のコースはお店〜岡崎公園〜豊田水源公園〜美矢井橋〜お店そして、もう一つ私が気をつけて走ったこと・・・夫とF井さんに指摘された、脇の閉め方（＾＾）どうやら私は脇を開いて走っているので、転びやすいということが判明したそうで・・・脇を閉めて走ることに集中しました（＾＾）なるほど確かに、脇を閉めたほうが、上半身が安定している感じ（＾＾）先日の台風で浸水して、砂がたくさん浮いていた道も転ばずクリア！これも、脇を閉めて走ったから？これからも、脇に集中して走りたいです（＾＾）／今日の走行距離は、49.82キロ、消費カロリーは751kcalでした累計は234.53km

  2013.09.28

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  台風の爪あと

  今日は絶好のけった日和おなじみくらがり渓谷まで・・・先日の台風で道路のあちこちに木の葉が散乱していたり、畑の土手が一部崩れていたり、砂や砂利が浮いていたり・・・中でも、くらがり渓谷の男川のかなり大きめの岩がちょっと手前に移動していたことに驚きました（＾＾） 5／4（左）にも、この岩が転がってきたとかで、写真を撮っていましたが、今日（右）はそれより1mくらいは下流に流されていました全く比較しづらいですが、見慣れた景色・・・見てすぐ気付くくらい移動していたのです！！くらがり渓谷のキャンプ場のおじさんが台風の日は男川の流れはものすごかった！！と言っていたので、間違いありません（＾＾）自然の力って恐ろしいというかすごいですね〜今日の走行距離は、55.21キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は171.83km

  2013.09.22

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• 向かい風に負けたぁ〜

  連休1日目今日は土曜日（＾＾）走行会の日お久しぶりにS子さん登場！仕事が忙しく、土日はぐったりしていると言っていたので、心配していましたが、お元気そうで良かったですスペシャの New シューズがかっこいいですね〜（＾＾）今日は、本当に脚が重たくて、天恩寺〜くらがり渓谷まで、いつもに増してきつかったです・・・先週走ってないから？向かい風に負けたんですね・・・帰りは追い風で快適でした（＾＾）お店に戻ったら、写真部？のYじさんが撮ってくれた先日のサイクリング大会の写真が・・・オカザえもんと写っていた写真を2枚もいただきましたYじさんありがとうございます（＾＾）／今日の走行距離は、51.87キロ、消費カロリーは787kcalでした累計は99.64km

  2013.09.14

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  今日は青空

  今日は昨日とは打って変わって良いお天気昨日も今日のような青空なら、皆で気持ち良く走れたのに・・・昨日は初めて走らないでサポートさせてもらいました オカザえもんはこの後スターター　E田さんのバイクにはM子さんのてるてる坊主 三河湖は水が少ない！　　　　　三河路さんで昼食（＾＾）事故がなく、無事に大会が終わって本当に良かったです！受付でお声をかけていただいた、昨年一緒に走った方が、私たち夫婦を覚えていてくださって、うれしかったです（＾＾）M宅さん、またのご参加を！来年は走りますよ！！今日の走行距離は、3.02キロでした累計は41.03km

  2013.09.09

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  オカザえもんだぁ〜

  今日は岡崎市サイクリング大会でした今朝方未明の土砂降りで、てっきり中止と思い込み、バイクも持たずに、とりあえず、集合場所のおかざき世界子ども美術博物館へ・・・小雨が降る夜開け前、皆さん走る気満々で集まっていました そして、オカザえもんさんが応援に駆けつけてくれました私たち夫婦は、雨のため下りなどの危険性（特に私＾＾）を考慮しつつ、病み上がりのA野さんを拉致って、車で三河湖へ・・・走っていないので、すっきりしないサイクリング大会でしたが、来年は頑張りたいです（＾＾）／今日の走行距離は、0キロでした累計は38.01km

  2013.09.08

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• 転けないように安全に（＾＾）／

  今日は珍しく土曜出勤しかも、いつもより早く出勤のいつもより遅い帰宅一日中英語漬け・・・疲れた〜明日はいよいよサイクリング大会お天気は微妙に走れそう・・・きっと路面はウエット恐怖の下り坂・・・転けないように安全にが目標（＾＾）／でも雨ならボイコット！車ですいすい〜っとね（＾＾）無理は事故の元です！！今日の走行距離は、0キロでした累計は38.01km

  2013.09.07

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  初SACRE

  昨日の予報では、今日は雨だの晴れだのくもりだの、判断し難いお天気になるはずが・・・案外一日良いお天気でした（＾＾）今朝夫が走りに行って来ると言うので、「行ってらっしゃい〜」と見送ろうと思いましたが、外を見ると、行けそうな感じ（＾＾）急いで支度して、8時半くらいに自宅から出発！大井池に上る坂で、昨日の疲れが脚に・・・ということで、軽く走ってお店に行きました途中、変速が若干おかしかったので、お店でディレイラーの調整をしてもらい、お茶をいただいて、くつろいで帰宅（＾＾） 帰り道のコンビニで、ずっと食べたかったSACREを初体験（＾＾）レモンスライスの酸っぱさと苦みが良い感じのレモンのかき氷美味しかったです（＾＾）／今日の走行距離は、28.12キロ、消費カロリーは426kcalでした累計は28.12km

  2013.09.01

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• 盛りだくさん

  今日は土曜日（＾＾）走行会の日サイクリング大会の前の貴重な走行会？注意点を確認しながら走ります出発して間もなくF井さんとI重さんが珍ししくパンクI重さんはチューブレスのためやむなくお帰り、F井さんは復帰！F井さんは、走り始めて4年目にして初のパンク！！！それは珍しいはずですね〜（＾＾）今日は私の試走ラストチャンスということで、M子さんも道連れに夏山〜野外教育センターへ・・・天恩寺でi田さんとお別れし、夏山に入る最後の自販機で水分補給〜500mlの水を購入し、取り出し口から取り出そうとしたら、中に何か落ちてる〜あ！？トカゲ？カナヘビだぁ〜〜〜！ペットボトルの下敷きになっていました・・・多分もう亡くなっていたと思いますが、どうしてこんな危険なところに入り込んじゃったのかな？気を取り直して、夏山上ります夏山〜茅葺の里へ行く途中、M子さんが右ひざの痛みで離脱道連れにしてすみませんでした・・・茅葺の里でラムネとお茶を補給して、いよいよ野外教育センターへの上り1年ぶりのこの坂は本当にきつい！！！7km/hになりながらも何とかクリア（＾＾）今日は三河湖には行かずにお店に帰ってきました〜お店でM子さんに会えて良かったです（＾＾）何だか盛りだくさんの壮行会でした今日の走行距離は、66.36キロ、消費カロリーは1172kcalでした累計は441.96km8月の走行距離は、441.96km（内ロードは377.21km）でした

  2013.08.31

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• ラストチャンス〜！

  今朝、東岡崎駅のおかし自販機にオカザえもんストラップが入荷していました（＾＾）品薄くらいでなかなか手に入らないレアもの感が良いのかな？ところで、来週の土曜日が出勤になってしまいました。その翌日はツール・ド・三河湖明後日は台風15号が来るっていうので、走れない・・・ということで、明日が私の試走のラストチャンス〜！野外教育センターの前の上りを一度上っておきたいですね〜でも、今年は受付と交差点の誘導だけで、走行の誘導は特にないので、マイペースで昼食ポイントに辿り着き、ゴールまで走ってくればよい、昨年よりはお気楽なポジション（＾＾）そんなに頑張らなくても良いのです！！今日の走行距離は、3.02キロでした累計は375.6km

  2013.08.30

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