[ロードバイク]の記事一覧 | お気楽けった生活

きついもんはきつい！

今日は夏山コースへ夏山の坂はきついですが、頑張りどころが分かってきました（＾＾）まあ、それが分かったところで、きついもんはきついのですが・・・うさぎさんチームのH野さんは一番きついところが大好きとか・・・さすが、クライマーですね！こんな看板あったかな？　　　　今年もこれこれ！明日からまた日常に戻りますね〜暑いけど、がんばろ〜（＾＾）／今日の走行距離は、58.71キロ、消費カロリーは534kcalでした累計は343.15km

2013.08.18

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スタッフミーティング

今日は土曜日（＾＾）走行会の日とよはしとよね以来、2週間ぶりに走りました今日は、来月のサイクリング大会のスタッフミーティングのため、くらがり渓谷からお店に直行しばしの休憩後、お店の2階へ・・・倉庫の奥に秘密基地？音楽スタジオのような空間（＾＾）楽器がたくさん！2階がこんなことになっていたとは！？ミーティングでは当日の役割分担など大まかに決まりました楽しいサイクリング大会になると良いですね（＾＾）今日の走行距離は、55.34キロ、消費カロリーは713kcalでした累計は284.44km!

2013.08.17

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とよはしとよねレポート

昨日のだるさを脚に残しつつ、本日も仕事でした職場の誰にも言っていなかったので、こっそりだるかったですが、何とか一日のりきれました（＾＾）昨日のとよはしとよねお天気にも恵まれ過ぎて、暑い暑い！前回と同じくコースも全く覚えないまま出発〜最初の休憩地点のローソンへ・・・W子、やっぱり来てましたか！けった屋さんの奥さんだけでは大変なので、しっかり手伝え！！まあ、要所要所で良い仕事してましたがね（＾＾）2ヶ所目のサークルKへ・・・F井さんのおばあさん特製梅干しで元気回復！！最後の坂よりも、私が嫌いな坂はこの後でした本当にきつい・・・でも、それを越えたらサポートカーが待っていますここは一番の重要ポイントだと思います（＾＾）ありがとうございます！程なくして、この大会の本来のエイドステーションすいか、バナナ、みかん、プラム（最後の1個＾＾）をいただきました全て冷え冷えで美味しい！つい食べ過ぎて、お腹いっぱい！この後は、折り返し地点の大入の郷へひたすら上りますこの坂もやっぱりきつい！！大入の郷の冷やしトマト目指して頑張ります！最後の難関も何とかクリア〜待ってました！冷やしトマトを丸かじり（＾＾）もう一つ食べたかったですが、一人1個でした・・・昼食に豚汁、手打ちそば、おにぎり、じゃがいも田楽、お漬け物・・・田舎の親戚の家にみんなで集まったって感じの雰囲気知ってる人も知らない人も皆で囲む食卓・・・知らないお兄さんに夫の世話を焼かせてしまいました（＾＾）帰りは下り基調ですが、だんだんアップダウンの連続に・・・疲れた体に堪えます・・・しかも下るにつれどんどん暑くなる〜体内で電解質がおかしなことになってきたみたい・・・途中思わず自販機に寄ってもらい、アクエリを補充！何とか持ち直し、無事完走することが出来ました（＾＾）／そんな一日・・・打ち上げも楽しかったです長々失礼しました（＾＾）皆さんお疲れさまでした！！また来年？出るかな？？？今日の走行距離は、3キロでした累計は202.78km

2013.08.05

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無事完走！！

今日は、とよはしとよね！7時間52分で無事完走しました（＾＾）打ち上げから帰って、一眠りして、お風呂に入ったらこんな時間・・・詳しくはまた明日（＾＾）おやすみなさいzzz今日の走行距離は、153.52キロ、消費カロリーは2743kcalでした累計は199.78km

2013.08.04

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日本の夏！

今日は土曜日（＾＾）走行会の日E田さん夫妻、F井さんが欠席でしたが、それ以上に何となくいつもより少人数・・・今日は軽めに！ということで、ホタル学校コース（＾＾）Tころさんは初ホタル学校！明日のために早々に帰宅洗濯、掃除を済ませ、お昼寝して、夕方、岡崎の花火を見に行きました（＾＾）今年初めての花火大会いつもより涼しく、快適に楽しめましたやっぱり、花火大好き（＾＾）最後まで見たかったですが、明日のために早々に帰宅明日も暑そうですが、とよはしとよね（＾＾）／無理せずに楽苦しんで、みんなで完走しましょ〜今日の走行距離は、43.28キロ、消費カロリーは654kcalでした累計は46.26km

2013.08.03

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明日は軽めに

明日は土曜日（＾＾）走行会の日明後日、とよはしとよねがあるので軽めに走ろうと思いますその前に、サイコン、センサー、ライトの電池を交換して、左のクリートも新しくしました明日ならして、明後日に備えましょ〜夫が仕事帰りの電車でF井さんと一緒になったらしく、F井さんは明日走らないと言っていたらしいです体調が悪いとのこと・・・風邪でしょうか？無理しないで、明日はゆっくり休んで回復させてください！明後日は、A野さん、T橋先生、F井さん、私たち夫婦の5人で無事完走したいですね（＾＾）／今日の走行距離は、2.98キロでした累計は2.98km

2013.08.02

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茅葺屋敷でラムネ

今日は、夏山コース夏山を上って千万町へ行く道は何度走ってもきつい・・・とよはしとよねの練習と思って頑張って上ります茅葺屋敷で、何年ぶりかにラムネを飲みました最近のラムネは開け方がわからない！？昔ながらのオールガラス製のラムネが懐かしいです（＾＾）飲みたい！今日のダウンヒルは、夫が診てくれました体重移動が出来ていない右カーブが下手左カーブはふくらみ過ぎとのこと・・・ありがとう！頑張りますわ〜そして、帰宅の直前に夫の車にアクシデント発生！！今日の走行距離は、56.3キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は549.52km

2013.07.28

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苦手なダウンヒル

今日は土曜日（＾＾）走行会の日！今日も店長さんは「天恩寺ね！」ではなく、「くらがり（渓谷）ね！」と言って、出発〜来週に迫ったとよはしとよねに向けて、走っておきたいのかな？今日は、I重さんの娘さんもクロスバイクで参加（＾＾）作手に行きたい！ということで、くらがり渓谷は通り道でちょうど良い感じでも、天恩寺に着いた時点でクロスバイクでは厳しそう・・・I重さん親子がくらがり渓谷に着くのを待たずして田原坂〜作手〜ラベンダー〜桜形〜お店へI重さん親子は途中で帰ったそうですまた、走りましょう！ところで、桜形への下り坂で、S原さんにダウンヒルの走り方を教えていただきましたこの下り坂が苦手な私は、いつも最後尾を走っていますが、今日は、S原さんが危険を冒してまで、私の後ろについて、いろいろアドバイスしていただきましたカーブのときの加重が出来ていないサドルの真ん中に乗っているライン取りがおかしいブレーキかけ過ぎなどの問題点が浮上！！少しずつ直していきたいと思います（＾＾）／誰かに診てもらうことは大事ですね・・・自分ではわかりませんでも、私のダウンヒルは超危険なので、とても診て下さいとは言えません・・・S原さん、本当にありがとうございました！！！今日の走行距離は、77.27キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は493.22km

2013.07.27

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あと3回しか走れませんから・・・

今週も早かったです〜もう、明日は土曜日（＾＾）走行会の日！夫は、ミニ四駆を走らせに会社の同僚と名古屋に行くので、私ひとりで参加です（＾＾）だから帰りは自走行きは車で送ってもらいますタイヤがおNewなので、少しでも走ってバリをとらなきゃ！とよはしとよねまであと3回しか走れませんから・・・あっ、クリートも変えとかないと！！！今日の走行距離は、3.01キロでした累計は415.95km

2013.07.26

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Newタイヤ

今週は暑い〜〜〜！先週くらいの暑さ（33℃前後）がベストなのに・・・気が付けば、蝉の大合唱がMax状態！？今日は夫にバイクのタイヤを交換してもらいました（＾＾）今までと同じ「ミシュランPRO4サービスクルス」後輪に何か細い金属の破片がめり込んでいたので、チューブまではいっていませんでしたが、この機会に新しいタイヤに変えてしまおうということになりました8／4のとよはしとよねまでにタイヤのバリが取れると良いですが・・・あと3回乗れそうなので、頑張って走りましょ〜今日の走行距離は、4.15キロでした累計は409.94km

2013.07.23

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どんだけ〜？

先日土曜日の走行会お店に帰る途中で夫のバイクに異変が？異音がしていたそうな・・・お店で診てもらうと、クランクがおかしなことに！！普通なら左右のクランクが6時になっているところ、7時になってるぅ〜！？ごりごり漕ぎ過ぎですね〜（＾＾）どんだけ漕いだらこんなことになるの？今日の走行距離は、2.99キロでした累計は405.79km

2013.07.22

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夏の風物詩

今朝、ショップの走行会に出かけようと準備をしていると、夫が、「あははは！こんなところに・・・」と？何事？と思ったら、「カブトムシがおる！」ですと！？急いで玄関先へ行くと、おやおや、こんなところにいましたよ（＾＾）大きくて立派な雄のカブトムシ！あまりにきれいなのでおもちゃみたい！？でも生きていました（＾＾）夕方まで向きを変えつつ留まっていましたが、出かけて8時半くらいに家に帰ると、もういませんでしたぶ〜んって飛んで行ったのでしょう夏休みっぽい、懐かしい気分になった一日でした（＾＾）今日の走行会は、お久しぶりの雨山ダム今日の走行距離は、64.32キロ、消費カロリーは957kcalでした累計は402.8km

2013.07.20

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この夏のメインイベント

先日申し込んだ、とよはしとよねサイクルマラソンの案内のはがきが届きました（＾＾）3年前以来2回目の参加・・・前回はコースが頭に入っていませんでしたが、無事に完走できました（＾＾）今回も大丈夫かな？「当日はコース、詳しい説明等はしません。」って・・・アバウト〜大人のサイクリング大会ですね！今日の走行距離は、2.98キロでした累計は329.51km

2013.07.16

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三河湖サイクリング＆BBQ

今日は、ショップのイベントツール・ド・三河湖のスポーツコースをサイクリング後、店長さん宅でBBQでした（＾＾）水が少なめの三河湖　　　　　　五平餅定食　三河路さんがバイクだらけ　　　楽しいBBQ終始サイクリングペースで無事みんな完走！途中、桜形のJAで休憩中にA野さんの前輪が破裂！！はじめ発砲音！？かと思い、焦りましたN澤さんの便利グッズで店長さんが応急処置（＾＾）桜形からの帰りは、S藤さん、F井さん、夫の牽きであっという間に帰ってきました雨にもやられましたが、昨日とは違って気持ちが良い雨でした皆様、お疲れさまでした（＾＾）／今日の走行距離は、83.77キロ、消費カロリーは1465kcalでした累計は326.53km

2013.07.14

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久しぶりの雨ライド

今日は土曜日（＾＾）走行会の日本日のコースは、お店〜西浦〜ラグーナ〜御油〜藤川〜お店ラグーナまではまずまずのお天気で、蒸し暑いくらいでしたが・・・御油に向かう途中に行く手に真っ黒い雲！？涼しい風が吹いてきて、雨が降りそうな気配・・・無事に御油を通過し、雷がごろごろしつつ、藤川あたりでぽつぽつ・・・ぱらぱら・・・ざざざざぁあ〜！！！たまらずみんなで駆け込んだ、国道1号線をくぐるトンネルしばしの雨宿り小降りになったところで再スタート（＾＾）一雨降って少し涼しくなりましたすっかり濡れた路面、タイヤから跳ね返る水に恐る恐る走って、無事にお店に到着！久しぶりの雨ライド、皆さんお疲れさまでした（＾＾）帰宅後、しっかりお掃除＆注油しましたとさ・・・今日の走行距離は、66.87キロ、消費カロリーは1153kcalでした累計は242.76km

2013.07.13

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驚きの暑さ！

暑かった一週間がやっと終わりました〜毎日あっという間なのですが、この暑さにはちょっと驚きでした寒いよりは全然良いですが（＾＾）明日から、3連休！夫も月曜日休みになり、久しぶりに2人揃って3連休（＾＾）明日、明後日と走りたいです明後日は、ツール・ド・三河湖のスポーツコースを走って、さらにBBQというイベントです職場で課長さんが、「明日からの3連休、はじけ過ぎて怪我しないように！（笑）」と言っていました（＾＾）落車と熱中症に気をつけて楽しく走りましょう（＾＾）／今日の走行距離は、2.99キロでした累計は175.89km

2013.07.12

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熱中症にご注意！！

今週も天恩寺をスルーして、くらがり渓谷へくらがり渓谷手前で、うさぎさんチームに追い越しすぐに追い越され・・・珍しく合流しました（＾＾）今週も田原坂〜ラベンダー〜下山経由でお店へというコース田原坂をうさぎさんのHやんさん、Tくさんと束の間ご一緒させていただきました本宮山入口に着く直前にさっそうと去って行かれました（＾＾）皆さんやっぱり速い！今日は久しぶりに下山のパン屋さんへ・・・ここの米粉パンは本当においしい（＾＾）今日は昨日にも増して暑い暑い！！！真夏の暑さではないまでも、まだ暑さに慣れていないので、真夏の過酷さ・・・屋外での激しい運動は控えましょう！レベルでした！！別コースのW子さんが熱中症になったとLINEで知りましたI重さん、E藤さんも熱中症？気味に・・・皆さん気をつけて走りましょう（＾＾）／今日の走行距離は、79.45キロ、消費カロリーは1355kcalでした累計は158.58km

2013.07.07

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今週もグルメライド

今日は土曜日（＾＾）走行会の日今週もくらがり渓谷へ・・・若干怪しい雲行きでしたが、雨は降りませんでした湿度が高くて、蒸し蒸し暑い！！ペースが速く、くらがり渓谷に着いた時には、吐きそうなくらいへとへと・・・今日は田原坂を上らず、そのまま下ります芋やさんに行こうと言っていましたが、あまりの暑さに氷系が食べたい！！ということで、康生の「Queen Mango」という、マンゴースイーツ専門店へ（＾＾）ココナッツジュースとタピオカ入りマンゴープリン（左）ふわふわマンゴー（右）私は、ココナッツジュースとタピオカ入りマンゴープリンを食しましたココナッツミルクと思ったら、ココナッツジュースでしたが、新しい組み合わせ？ココナッツミルクのほうがもっと美味しいかと（＾＾）マンゴープリンとタピオカは美味しかったです夫とM子さんはふわふわマンゴー（＾＾）新食感！かき氷でしたココナッツミルクのかき氷にマンゴーソースがかかっている感じマンゴーを一切れ二切れのせて欲しかったです（＾＾）マンゴーソースは美味しかったですマンゴー好きの方にはおすすめです！今日の走行距離は、64.08キロ、消費カロリーは786kcalでした累計は79.13km

2013.07.06

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梅雨らしからぬ・・・

今日から7月早い！！早すぎる！！！今日から下半期（＾＾）6月の走行距離が、この半年で最長でした6月なのに・・・土日にあまり雨が降らなかったから？いっぱい走れてうれしいですが、水不足が心配です・・・ツール3日目・・・コルシカ島ステージ3連戦も今日で終了！行ってみたいですね〜（＾＾）今日の走行距離は、3.05キロでした累計は3.05km6月の走行距離は、504.72km（内ロードは445.14km）でした昨日の書き忘れ（＾＾）

2013.07.01

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おど？

今日も80km超ライド昨夜から様子がおかしい夫は、風邪をこじらせていました自走でいくから良いよ！と言ったのですが、お店まで送ってくれました（＾＾）ありがと〜本日のコースは、お店〜豊田水源公園〜小渡（の手前、藤岡？）〜芋や〜お店おど？って何処かわかりませんでしたが、以前、Tっしーと行った矢作ダムへの途中にある町らしい・・・とっても遠いところだったような？今日はそこまでは行きませんでしたが、昨日よりも精神的に疲れた感じうさぎさんチームのN子さんをもってしても、120kmくらい走った気分との事・・・安納芋ソフトクリームに心癒された、芋やさん・・・夫にお土産、芋やSweetハーフくまもんそっくりI田さんは、お久しぶりの参加また、走りましょ〜（＾＾）／今日の走行距離は、82.32キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は504.72km

2013.06.30

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いいね（＾＾）下山

今日は土曜日（＾＾）走行会の日今朝は外を確認しないで出かける支度をしていたら、夫が車にバイクを積みに行こうと玄関を出た瞬間・・・濡れてる！駄目かも！！と・・・あら、本当！路面がウエットですねぇ〜でも、乾くんじゃない？と、とりあえずお店まで・・・皆さん、集まっていました（＾＾）しかも、店長さんが「くらがり渓谷ね！」と・・・いつもなら、「天恩寺ね！」なのに（＾＾）今日のメンバーを確認してのことですか？そして、いつもの休憩地点、天恩寺をスルー！？すっかり休憩気分だったのに、えぇぇぇ〜行っちゃうんですね・・・まあ、無事にくらがり渓谷へと到着しましたが（＾＾）今日は、K納さんが山行く気満々だったので、田原坂〜ラベンダー〜下山経由でお店までというコースとなりました久しぶりの下山五平餅ではなく、パナップ（抹茶黒蜜味）で一休み皆さんお疲れさまでした今日の走行距離は、80.17キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は422.4km

2013.06.29

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とよはしとよね

昨日、とよはしとよねサイクルマラソンに申し込みました！フルコース（160km）です2010年に参加して以来、3年ぶり前回は1代目のアルミのバイクで無事完走（＾＾）今回も無事に完走できるといいな〜真夏の8／4・・・暑さだけが心配ですキャメルバックのボトルもう1本買っちゃいましょか（＾＾）今日の走行距離は、4.26キロでした累計は331.46km

2013.06.24

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今年初夏山

今日は今年始めての夏山へ本日のコースお店〜夏山〜千万町〜デンソーTCの下り〜桜形〜お店やっぱりきつい夏山・・・心が折れそうになりつつ、無事上れました（＾＾）まだまだ涼しくて爽やか〜今日の走行距離は、55.89キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は327.2km

2013.06.23

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夏の装い

今日は土曜日走行会の日（＾＾） M子さんのLINEから拝借しました（＾＾）本日のコースは、お店〜西浦〜幡豆のワイキキビーチ〜西尾〜お店じめじめ暑い〜〜〜先週とは違う暑さ・・・今シーズン初の夏の装いで出かけましたが、信号で止まるたび汗が・・・まだ6月なのに、この暑さ？真夏が思いやられますね〜今日の走行距離は、61.69キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は263.99km

2013.06.15

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無事にラベンダー

今日も走りました（＾＾）本日のコースは、お店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜作手道の駅〜ラベンダーガーデン付近〜桜形〜お店先日落車して以来のラベンダーコース・・・今日は、前を走る皆さんに現場のマンホールが近づいたところで合図をしていただいて、無事にクリアできました（＾＾）皆さんありがとうございました！今日の走行距離は、70.45キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は184.38km

2013.06.09

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ぴかぴか〜

今日は土曜日、走行会の日本日のコースは、お店〜豊田水源公園〜王滝渓谷〜お店（A野さん、S原さん、Hやんさん、N澤さん、F井さん、私たち夫婦）お店〜豊田水源公園〜王滝渓谷〜香嵐渓〜お店（Tさん、E藤さん、M子さん、Mーしー他）私は午後から野暮用のため、途中の王滝渓谷で帰還お店で、注文していたバーテープとグリップを交換してもらいました（＾＾）ぴかぴか〜 Hやんさんおすすめの、森永ミルクキャラメルアイス（＾＾）美味しい！今日の走行距離は、54.09キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は113.93km

2013.06.08

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久しぶりのスピードトレーニング

昨日の飲み会で夏山行く〜って言っていたのに、今日になったら行きたくない感じ・・・ラッキーな事に、夏山は工事のため通行止め〜来週まで行けませんね〜あぁ〜残念！？ということで、ホタル学校へ・・・でも、久しぶりのスピードトレーニングたまには良いですね（＾＾）最近ゆっくりペースに慣れていたので、ちょっとだけ怖かったです・・・今日の走行距離は、40.53キロ、消費カロリーは616kcalでした累計は40.53km

2013.06.02

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OLDWIN

先日の落車で壊れたグローブ・・・破れた箇所は右手のひらでしたが、右手甲側も・・・GOLDWIN が OLDWIN に！？ということで、明日は走らず名古屋にお出かけ帰ったら、亀さん飲み会です（＾＾）／今日の走行距離は、3.04キロでした累計は393.96km5月の走行距離は、393.96km（内ロードは314.33km）でした

2013.05.31

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白くまの季節の到来

走った後のお楽しみ（＾＾）今年も白くまの季節の到来です！この白くまは120円ちょっとするリッチな一品みかんやパインがごろごろ入って、あずきも入った本格派！？練乳が利いていて美味しい（＾＾）九州男児のE田さんによると、カップのじゃないと駄目らしいですカップの白くまはお高くて・・・でも、一度食べたいな〜（＾＾）／今日の走行距離は、4.2キロでした累計は386.74km

2013.05.27

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マヴィックオイル

今日も走りました（＾＾）本日のコースお店〜西浦〜お店出発前は西浦から吉良のワイキキビーチに行く予定でしたが、E田さんのリヤホイールからがががぁ〜と異音が！？無理をしないで西浦からお店に帰ってきましたホイールにマヴィクオイルをさしてもらったら直に治ったそうです（＾＾）マヴィックオイル、恐るべし！って、私も先月さしてもらっていました（＾＾）走行中脚を止めても、ホイールの回転音がなくなり、走りも心なしか軽くなりましたマヴィックのホイールの方、おすすめです（＾＾）／来週は梅雨入り？今日の走行距離は、42.17キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は382.54km

2013.05.26

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落車〜

今日はあちこちで運動会（＾＾）そして土曜日、走行会の日本日のコースお店〜天恩寺〜くらがり渓谷〜田原坂〜作手道の駅〜ラベンダーガーデン付近〜桜形〜お店手道の駅〜ラベンダーガーデン付近の途中で私は車道の四角いマンホールのけっこう凹んだ穴にタイヤをとられて落車してしまいました対向車線まで飛んだか？ざざぁ〜って滑ったみたいです車いなくて良かったです・・・こんな穴、前からあったかな？今まではまっていない事が不思議です（＾＾）怪我は打撲と、後から筋肉痛という感じでしたが、バイクのダメージが大きかったですまあ、自力で乗って帰れる程度だったので、良かったですがハンドルが曲がり、ブラケットがちょっとがりがりに、バーテープとグリップは近々交換予定ですリアのディレイラーのハンガーも曲がっていましたが、お店に帰って店長さんに直してもらい、元どおり（＾＾）がりがりになったブラケットの修復方法はないものか？これからは、路面の深めの穴には気をつけます（＾＾）／今日の走行距離は、70.67キロ、消費カロリーは1262kcalでした累計は340.37km

2013.05.25

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青で

今日も暑かったですね〜〜〜29℃あったみたいです！バーテープの色を決めました色だけ・・・です出来ればプロロゴの青いバーテープがいいな〜と（＾＾）Prologo／プロロゴ　プレーンタッチ　バーテープよく見たら、やっぱりちょっと汚れが厳しかったので、なるべく直にでも変えたい感じですということで、今週末にでも変えちゃおうかな（＾＾）／今日の走行距離は、2.98キロでした累計は261.32km

2013.05.22

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速いですねぇ〜

今日は土曜日、走行会の日夫が出勤なので、お弁当作ったりしなきゃで、走らない予定でしたが、夫がお弁当買ってくからいいよ！ということで、急きょ自走で参加してきました（＾＾）本日のコースは、お店〜西尾緑地公園〜碧南の干拓〜お店今日は30人以上？そして、うさぎさんチームの方が多数・・・でも、基本的に初心者走行会なので、ペースはゆっくり（＾＾）帰りの矢作川の土手で、スピードアップしたTさんを追いかけ、追い越し、その前にいたO笠原さんの牽きについて走らせてもらいました（＾＾）久しぶりにアウターで走ったら、帰って来て脚が少しだるくなりました・・・さらに私達の前を走っていたうさぎさんチームの方々はやっぱり速いですねぇ〜〜〜今日の走行距離は、72.97キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は250.06km

2013.05.18

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バーテープ

バーテープ変えたいな〜変えた当初今のバーテープに変えてからもうすぐ1年（＾＾）だいぶ汚れて、先日の川根で転けたので・・・って、そんなダメージもなく、もう少し使えそう？バーテープってチョイスが難しいです変えたいのはやまやまですが、どんなのにしようか迷っています（＾＾）誰かに決めて欲しいくらいですねぇ〜そんなこと言うと、変なのにされちゃう？今日の走行距離は、4.72キロでした累計は177.09km

2013.05.17

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走った後のお楽しみ（＾＾）

走った後のお楽しみ・・・「給食でおなじみのムース」今年の夏の定番になりそうなアイスです（＾＾）ほぼ実物大昨年の白くまブームに続いて、今年はこれで決まりでしょう！今シーズン3〜4回食しました（＾＾）食べ始めがちぃと食べ難いですが、ちょっとすれば溶けないですし、食べやすい！安っぽいミルク味の、懐かしい冷凍ムースが溶けかかった食感・・・ゆっくり食べても安心なのも◯ですね（＾＾）今日の走行距離は、3.83キロでした累計は167.04km

2013.05.15

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珍しいもの

今日は昨日のお天気が嘘だったかのような青空・・・少々風強し・・・ということで、いつもと逆回りでラグーナ方面へ本日のコースお店〜御油〜ラグーナ〜竹島〜お店今日はお久しぶりにN子さん、S子さんも参加です（＾＾）ラグーナ周辺が賑やかい日でしたクラシックカーのイベントをしていたり、ラグーナ近くのヨットハーバーを過ぎたところでは、ジェットスキーのレースが・・・珍しいものが見れました（＾＾）何をするにも良いお天気梅雨入り前の貴重な時期ですね〜今日の走行距離は、54.34キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は155.25km

2013.05.12

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びっくりです！！！

今日は土曜日、走行会の日先日ご一緒したY子さんと走りました（＾＾）Y子さんのリクエストで、くらがり渓谷へGo！しかも、天恩寺休憩無し〜不安がいっぱい！今年初のくらがり渓谷・・・でも何とか上れました（＾＾）一安心これで帰ると思いきや、田原坂上っちゃって、作手〜ラベンダーと山岳フルコース何とか無事にクリアできました（＾＾）このコースを走破したY子さんは、まだ7回目のライドとのこと・・・びっくりです！！！私の7回目ライドって、20〜30kmじゃなかったかと？また、みんなで走りましょ〜（＾＾）／今日からジロが始まりました〜今日の走行距離は、74.18キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は82.49km

2013.05.04

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勝手にゆるゆる2日目

勝手にゆるゆる2日目朝からA野さん、T先生、M子さんとハイキングコースをお散歩（＾＾）けっこう過酷な本格派？8時半過ぎ、川根温泉の道の駅目指して車で出発！今日はそこから出発です（＾＾）／本日のコースSLを眺めながら千頭駅を目指し〜川根温泉の道の駅千頭〜川根温泉の道の駅までの帰りのこと・・・最後のトンネル入って少ししたところで私転けてしまいました！？幅1m もないような歩道を走ってしまい、トンネル内が一瞬暗くなったところで、壁に左腕を擦って、車道へ・・・停まって、車道に下りようと思い、スピードを殺していたので、本当に立ち転けでしたでも、場所が場所だけに素早く立ち上がり再出発〜！打ち所が良かったのか？右膝の打撲と左肘に小さい擦り傷だけでした（＾＾）グローブに穴、携帯の角が少し被害にあった程度補給食の羊羹は無惨にも私の下敷きになり、圧死でした（＾＾）やっぱり、知らない道はフロントとリヤのライトは必携ですね！！！そして、私の標語「トンネルの狭い歩道は上がらない！」今日の走行距離は、49.35キロでした累計は290.25km

2013.04.29

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勝手にゆるゆる1日目

勝手にゆるゆる1日目朝6時お店に集合して、ハイエースに11台のバイクを積み込み、I田さん号、F井さん号の3台で出発！大井川緑地公園に車を停めて、さっそく走ります（＾＾）／本日のコース富士山静岡空港〜牧ノ原〜海沿い〜大井川沿い〜蓬莱橋〜大井川緑地公園きっちり計画通りのコースを走破しましたが、予定より2時間おし・・・大事な BBQ が闇 BBQ に！？でも、楽しい宴になりました（＾＾）今日の走行距離は、60.74キロでした累計は240.9km

2013.04.28

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ハイペースで

今日は土曜日、走行会の日本日のコースは、お店〜米津の公園〜一色さかな広場〜お店店長さんが30km超えても大丈夫かな？と言うので、私ははい、多分・・・と言ったからか？米津の公園までは、いつもよりハイペース〜超初心者の方がいなかったので、スピードアップしたかったんですかね？私は前のほうで走っていたのでついて行けましたが、後ろのほうにいたら、絶対千切れてましたよ！来週はいよいよ、勝手にゆるゆる遠州です（＾＾）／楽しみですね〜今日の走行距離は、61.09キロ、消費カロリーは504kcalでした累計は160.01km

2013.04.20

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大当たり（＾＾）

昨日、鈴鹿で熱気球が抽選で体験できるというイベントもありましたいいな〜と夫に言ったら、高所恐怖症の夫は絶対嫌だ！と・・・すると、係のお兄さんが申し訳なさそうに、今日は風が強いので、試乗は出来ません・・・今日はバーナー体験です・・・と言うので、夫はじゃあいいよ！と抽選したら、大当たり（＾＾）ということで、バーナー体験してきましたぼぉぉぉお〜！とすごい音で炎が！！しかも、熱気が熱い！！！バルーンのない熱気球でのバーナー体験、なかなか面白かったです（＾＾）今日はホタル学校までのサイクリングその後、A野さん家で勝手に遠州ゆるゆるサイクリングの打ち合わせ（＾＾）今日の走行距離は、39.66キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は73.91km

2013.04.14

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走った後のお楽しみ（＾＾）

ここ最近、走った後のお楽しみ（＾＾）帰宅途中のローソンのカフェラテやミルクココアなかなか本格的で美味しいんです！MACHI cafe のあるローソンで道草（＾＾）いつもは車にバイクを積んでいるので、車で寄りますが、昨日は、車が代車でバイク2台は載らないということで、初めて自走で立ち寄りましたカップのデザインが先週とは変わって、春っぽい（＾＾）ミルクココアは期間限定・・・あと何回飲めますかね？今日の走行距離は、0キロでした累計は414.74km3月の走行距離は、414.74km（内ロードは329.82km）でした

2013.03.31

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桜巡り

今日は土曜日（＾＾）走行会岡崎公園、奥山田のしだれ桜、水源公園の桜をはしご今日は何処の桜もきれい（＾＾）夕方からは亀さん新年会S原さん、H野さん、E藤さんも参加して楽しかったですちょっと久しぶりに飲み過ぎて、お風呂から上がって、髪を乾かしたらすぐに寝落ちしてしまいましたあわててブログを書いて、もう寝ます（＾＾）／今日の走行距離は、72.32キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は414.74km

2013.03.30

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ついに！私も？

今日は土曜日の走行会（＾＾）天恩寺方面までいつも通り店長さんの牽きで、無事到着そこから先の山を見たら、先日同様のスギ花粉がまき散らされている光景が！！恐る恐るホタル学校まで行ってみることに・・・ホタル学校の1階の窓に蛍と子供たちの絵が！？リニューアルしましたか？花粉症じゃない私も今年はちぃと辛いです走っている時は平気なのですが、休憩すると鼻がずるっとなります目もかゆかったです・・・ついに！私も？・・・大丈夫！気のせいですょ（＾＾）今日の走行距離は、39.38キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は329.14km

2013.03.23

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ちょっとワイキキへ

今日も7時集合で、ワイキキへ・・・今日はN子さん、H野さんも一緒に出かけました本日のコースは、お店〜西浦温泉〜吉良ワイキキビーチ〜西尾〜筆柿の里幸田〜お店これは西浦温泉・・・　　　　　こちらがワイキキこの辺りの海は何だか南国を意識しています（＾＾）現実逃避できる感じがして大好きなコースです筆柿の里幸田は道の駅、美味しい手作り生フランクやケーキのようにカラフルで可愛い、いちご大福など食べて大満足（＾＾）いちご大福また食べたい！！また行きたいな〜今日の走行距離は、63.84キロ、消費カロリーは524kcalでした累計は329.14km

2013.03.17

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お花見ライド！

今日は土曜日、走行会の日今日は、お花見ライド！河津桜きれい！　　　　　　　　ソメイヨシノ？はもう少し乙川沿いの河津桜並木は8分咲き今日は黄砂もなくて、なかなか快適に走れました（＾＾）暖かくなってこれからの時期、春を感じながら楽しいサイクリングになりそうですね（＾＾）／今日の走行距離は、47.09キロ、消費カロリーは682kcalでした累計は265.3km

2013.03.16

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寒冷前線

今日も7時集合で、亀さん練習会（＾＾）お昼くらいから雨になるという予報だったので、軽く西浦に行くことになりました途中、少し晴れてきたので、ラグーナ〜御油〜お店というコースに変更（＾＾）昨日に比べたら、海沿いということで、花粉はましかも？黄砂はひどい・・・この2日間できっとたくさん吸い込んでしまいました・・・でも、梅や小さい花があちこち咲いて、急に春めいて来ましたね〜（＾＾）／帰宅してちょっとしたら、雨がけっこう降りました止んだ後は寒い〜〜〜寒冷前線が通過して行ったんですね・・・明日は寒そうです今日の走行距離は、52.16キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は199.53km

2013.03.10

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初めて見ました！

今日は今月最初の走行会参加です（＾＾）夫にお店に送ってもらい、私ひとりで参加A野さんも今日から復帰！I重さんは今年初参加（＾＾）店長さんは書き入れ時のため不参加！お久しぶりの天恩寺方面へ・・・お店に帰るS藤さんの奥さん、I川さん、Tさんをお見送りし、T嶋さん達がラベンダーガーデン方面に行くというのでお見送りA野さん、F井さん、N澤さん、I重さん、M子さん、私で、くらがり渓谷を目指して出発〜！「男川やな」ちょっと過ぎたところで、先頭のF井さんが停車・・・すると、何ということでしょう！目の前の山の杉の木からわっさわっさと黄色い花粉が飛散しているではありませんか！！TVでしか見たことのない瞬間でした（＾＾）ということで、くらがり渓谷は即諦め、ホタル学校経由で帰ることに・・・ホタル学校に行く途中の電線に野生のお猿が！そしてその近くの畑に10頭くらいのお猿ご一行様畑を荒らしている最中でした「駄目だよぉ〜こら！！」など怒鳴りながら通過帰りは1頭しかいませんでしたこんなに大勢のお猿の団体を見たのは初めてでした（＾＾）今日の走行距離は、55.03キロ、消費カロリーは525kcalでした累計は147.37km

2013.03.09

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うなぎのぼり

明日は土曜日、走行会の日でも夫が出勤なので、けった屋さんまで私を車で送ってもらい、ひとりで参加予定（＾＾）明日は7時で7℃！冬用ジャージもシューズカバーも要らないですね〜少し薄手のジャージとウインドベストで良いかな？先週の土曜日とは全然違う・・・今週は月曜は冬のコート〜今日は春のコート（＾＾）気温がうなぎのぼり！今日の走行距離は、3.03キロでした累計は16.11km

2013.03.08

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ぽかぽか陽気

今日は暖かかったですね〜〜〜さすがに15℃くらいだとぽかぽか気持ちが良いですねぇ明後日からは20℃前後！まさに私の適温です（＾＾）でも極端に暖かくなると、着るものに困ります・・・特にこの土日にロードで走るときのウェアに悩みます（＾＾）冬用ウェアじゃあ暑いかな？シューズカバーは朝の気温によるし、まあ、靴用カイロは要らないかも・・・だんだん身軽になりますね（＾＾）／今日の走行距離は、3.07キロでした累計は8.87km

2013.03.06

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