[ロードバイク]の記事一覧 | お気楽けった生活

平均勾配約13％！！！

今日は、サイクリング大会のスポーツコースを亀さんメンバーでフルコース走ってきました（＾＾）天恩寺で休憩なしのフルコース・・・2回目のフルコース走行でしたが、前回は天恩寺で休憩をしてのフルコースだったので、今日の方が脚に疲れがのしかかります夏山の上りは慣れてきたので、無茶しなければクリアできます千万町〜野外活動センターの上りは平均勾配約13％！！！この上りは全然慣れません・・・慣れるまで何度も上りたくないです（＾＾）このコースは、夏山の上り、千万町〜野外活動センター、三河湖のアップダウン、桐山までの上り、と、きつい箇所が4ポイントありますしかも、全長75kmにまんべんなくちりばめられており、脚の休まる時間が少ないハードなコース亀さんメンバーは皆さん完走できますが、走り慣れていない参加者には、過酷すぎるかも知れません事故のないように（これが一番大事＾＾）完走を目指してもらえるように、サポート頑張りたいです（＾＾）／過酷なコースですが、おいしいジェラートが待っていますし（＾＾）今日の走行距離は、82.52キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は595.62km

2012.08.26

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懐かしの味？

今日は土曜日の走行会11時から9月のサイクリング大会のスタッフ会議、ということで、天恩寺〜くらがり渓谷と軽めに終了！お店に帰ってきたのは余裕で11時前（＾＾）本日のごほうびは、アンデイコのジュンヒットチョコ40年前からあるという、定番アイスらしいですが、私は初めて食しました・・・夫には懐かしいアイス（＾＾）しかもたったの62円！！ガリガリ君と同じ価格・・・まったりとした食感ではなく、さくさくとした食感、さっぱりしていますが、ちゃんとチョコレート（＾＾）はまりそう！最近、白くま以外に手を出して・・・浮気気味です（＾＾）サイクリング大会は、スポーツコースの走る人になりましたビギナーコースになるだろうと期待していたのですが・・・明日は、スポーツコースに走りに行くそうです今日の走行距離は、57.56キロ、消費カロリーは912kcalでした累計は513.1km

2012.08.25

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天竜ご入金

先週、天竜サイクルツーリズムの「参加費ご入金のお願い」のはがきが来ていたので、無事にご入金してきました（＾＾）今年も亀さんメンバー揃っての参加はかないませんでしたが、9／23、皆さんの分も楽しんで来ようと思います！今日の走行距離は、6.28キロでした累計は443.81km

2012.08.21

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心拍計

今日も雨に降られずに楽しく走れました（＾＾）本日のコースは、お店〜大井池〜天恩寺〜くらがり渓谷〜お店ポラールに変わって新たに装着した、キャットアイのCC-TR310TW V3N今日で5回目の使用・・・5回目にしてやっと心拍が測れました（＾＾）スピードとケイデンスはばっちりだったのに、心拍は・・・原因は、心拍のセンサーがずれていたことポラールの時には、センサーがおへそ付近にあっても測れていたのに・・・やっぱりポラールの方が心拍計測に優れているのかも？キャットアイの心拍のセンサーは、きちんと正しい位置に装着しましょう（＾＾）／今日の走行距離は、68.76キロ、消費カロリーは1018kcalでした累計は433.26km

2012.08.18

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newアームカバー

今日も暑い中ロードで走ってきました〜昨日の疲れが若干残っていたので、軽〜くくらがり渓谷へ今日からけった屋さんも営業開始昨日まではお盆休みでした先日、霧ヶ峰で転けて破れたアームカバーを新調しました（＾＾）ちょうど欲しいサイズがあって即購入！明日は雨かも？走れたら走りたいです（＾＾）／今日の走行距離は、54.27キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は364.5km

2012.08.17

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スポーツふるコース

今日は朝から良いお天気で、久しぶりにロードで走ってきました今日は、A野さん、S原さん、E藤さん、F井さん、Mーしー、私たち夫婦で走りました本日のコースは、9月のサイクリング大会のスポーツコースへお店〜天恩寺〜夏山〜千万町〜野外教育センター〜三河湖〜桜形〜お店はじめは夏山〜千万町〜お店と思っていましたが、何となく、その先の未知なるコースへと脚を踏み入れてしまいました・・・何故かレンズが曇ってた？　　　三河湖「腰掛山荘」の五平餅七節虫〜腰掛山荘にて野外教育センターまでの道のりはとても厳しく、楽苦しかったですが、しばらく行きたくないと思いました（＾＾）明日はどこへ行きましょか？今日の走行距離は、91.38キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は310.23km

2012.08.16

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高地サイクリング（＾＾）

昼間にツールの再放送を観ていたら、ちょうど山岳ステージ超級クロワ・ド・フェール峠を上っていましたこの峠の標高は2067m・・・先日の麦草峠は2127m！？てことは、超級峠？この信州サイクリングで、私は初めて短い距離ですが、標高2000m級の道を走りました他にサイクリングしたコースも1000mは余裕で超えていました高地トレーニング、いや、高地サイクリング涼しくて快適でした（＾＾）愛知に帰ってきたら、何だか近くの山が可愛らしく見えたり、見えなかったり・・・ホテルの夕食（＾＾）なかなか豪華！鍋も！飲むヨーグルト、超濃厚！！　　清泉寮ソフトクリームは美味しい！今日の走行距離は、0キロでした累計は218.85km

2012.08.14

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回復中（＾＾）

信州サイクリング１日目で、霧ヶ峰で転けた時の擦り傷は、今流行の最新バンドエイドで回復中です（＾＾）女神湖　　　　　　　　　　　　霧ヶ峰〜この後小さな悲劇が！？ 2日目の朝の白樺湖途中から上った麦草峠（＾＾） JR最高地点駅「野辺山駅」　　　国立天文台野辺山の電波望遠鏡2日とも雨の予報でしたが、走っている間は雨に降られず、楽しいサイクリングが出来ました！これも偏に亀さんメンバーの皆様のお陰です（＾＾）信州サイクリングの走行距離は、2日で90キロでした今日の走行距離は、0キロでした累計は218.85km

2012.08.13

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帰宅です（＾＾）／

楽しかった信州サイクリングもあっという間に終わり！昨日の雨もやみ、目が覚めると爽やかな青空（＾＾）昨日よりも良いお天気に恵まれ、麦草峠（ちょこっと＾＾）、松原湖〜野辺山などを走りました詳しくはまた明日・・・今日のところはもう寝ます（＾＾）／

2012.08.12

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信州サイクリング一日目

信州は白樺湖サイクリング女神湖や白樺湖、霧ヶ峰まで走り、短い距離でしたが、上り基調で疲れました(^_^;)怪しい雲行きで、湿原は断念…温泉に入り、楽しみの池の平ホテルの地ビールにもありつけず、土砂降りの雨…宿での夕食で一次会、その後、部屋での二次会で盛り上がりました(^O^)／明日もはしれると良いな〜

2012.08.11

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いきなりメイン

明日から9連休〜思い切ってとっちゃいました（＾＾）明日からこの連休の一大イベント！一泊二日の信州サイクリング（＾＾）4時集合の5時前出発・・・未明？明け方ですなので、3時起き！ということで寝ます（＾＾）／おやすみなさいzzz今日の走行距離は、4.74キロでした累計は128.85km

2012.08.10

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旅支度

今日はバイクのチェーンとプーリーをお掃除昨日、newサイコンを装着する時にフレームのお掃除は完了バイクは準備万端（＾＾）他の荷物はこれから・・・旅行の準備って、億劫なんです旅行行くのは好きなのですが、準備が・・・出かけちゃうとすごく楽しいのですが・・・誰か準備して〜〜〜って言っても、誰も準備してくれるわけでもなく・・・明日一念発起？して準備します（＾＾）／今日の走行距離は、3.05キロでした累計は124.11km

2012.08.09

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装着！

キャットアイのCC-TR310TW V3Nをバイクに装着しました！ポラールさん、お疲れさま！ CC-TR310TW V3N　　　　　　　一体型のケイデンス＆スピードセンサーすっきりした感じ！動作確認もばっちり（＾＾）早く走ってみたいです（＾＾）／今日の走行距離は、4.21キロでした累計は121.06km

2012.08.08

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めかめかしい！

キャットアイのCC-TR310TW V3N・・・信州サイクリングまでにセッティングしようと思い、設定を始めましたが、日付、時間を設定し、タイヤ周長を設定しようにも、設定の画面にならない！？夫にバトンタッチするも、同じ状態・・・夫があれこれやっているうちに、「できた・・・」と何だか分かりませんが、設定できたようです（＾＾）良かった〜！続きはまた明日！そういえば、私はメカに弱かったんです今日の走行距離は、3.86キロでした累計は113.81km

2012.08.06

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届きました！

キャットアイのCC-TR310TW V3N昨日、花火に出かける前に無事受け取ることが出来ました（＾＾）昨日、今日と忙しく、箱に入ったまま・・・取説だけぱらぱらと見て、明日以降セッティングしようと思います！私が買ったネットのお店では、もう欠品状態（＾＾）信じて待っていた甲斐があったってもんですよぉ〜昨日の走行距離は、48キロ、消費カロリーは323kcalでした今日の走行距離は、51.6キロ、消費カロリーは466kcalでした累計は109.95km

2012.08.05

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待ってて良かった〜

6月に予約注文していたサイコン本日入荷、発送のメールが届きました！2012年春発売が、7月上旬発売になり、11月発売となって、キャンセルも頭をよぎりましたが、待っていて良かったです（＾＾）11月と思えば、早かった〜とびっくりしています明日届く予定ですが、お出かけしていて受け取れないかも・・・明後日になるかもですね〜でも、信州サイクリングには間に合いました＼（＾＾）／今日の走行距離は、3.44キロでした累計は10.35km

2012.08.03

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8月突入！

今日から8月！今日から天竜サイクルツーリズムの参加募集開始です！！朝一で夫に投函してもらいました（＾＾）8月、9月はイベント目白押し〜楽しい夏になりそうです＼（＾＾）／今日の走行距離は、3.87キロでした累計は3.87km

2012.08.01

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ふくらはぎ痛

今朝も左足のふくらはぎにまだ痛みが・・・腫れは少しひいていましたが・・・今日はやめておく～と、寝ぼけながら夫を見送り二度寝（＾＾）今日は雲行きが怪しく、天恩寺のちょっと先まで軽く走ったとのことそれなら走れたかも？でも、おとなしくしていましたよ！昨日、天恩寺から5kmくらい皆様を牽かせていただいて、30km／hくらいで走り、ふくらはぎが悪化したのかな？無理している感はなかったのですが、ふくらはぎの違和感をすっかり忘れていました（＾＾）今夜も湿布を貼ってと！早く治ると良いな～～～昨日の走行距離は、51.8キロ、消費カロリーは？？？kcalでした今日の走行距離は、0キロでした累計は174.18km

2012.07.29

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3週間ぶり

今日は3週間ぶりにロードで走りました走った後に、信州サイクリングの打ち合わせや、夕方からの亀さん飲み会に備えて、ほどほどに走りましょうということで、くらがり渓谷往復の軽めのサイクリング（＾＾）・・・梅雨明け後初めてだったので、暑さに負けて、厳しいサイクリングでした朝から両足のふくらはぎがだるく、帰宅後、左足のふくらはぎに痛みと腫れが・・・今夜は湿布を貼って寝ます（＾＾）／亀さん飲み会は、S原さん、DrY原さん夫妻が飛び入り参加して、A野さん、I田さん、エドンさん、E田さん夫妻、F井さん、私たち夫婦で楽しいひととき（＾＾）また時々飲みましょう（＾＾）／今日の走行距離は、？？キロでした累計は122.38+？？km

2012.07.28

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念願の高原サイクリング（＾＾）

今日は最高気温36℃いったそうです！！暑いはずですね～～～明日で忙しかった日々も一段落するはず（＾＾）今年の夏も仙台に帰らず・・・信州へ念願の高原サイクリングに行きます（＾＾）／昨年の白馬は、夫の両親がフランス旅行に行ったので、留守番を仰せつかっていて、不参加だったのですとても楽しみです！！明後日は高原サイクリングの打ち合わせ＆一杯会（亀さん宴会＾＾）です今日の走行距離は、4.23キロでした累計は119.29km

2012.07.26

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今週も夏山へ

今週も夏山～千万町茅葺屋敷へ先週よりも厳しい感じ・・・先週の上りで学習したので、マイペースで上ったのですが・・・古き良き・・・桜形細野霊水が！！　　　　　　台風4号の被害に・・・来週はフルコース（＾＾）／今日の走行距離は、59.3キロ、消費カロリーは942kcalでした累計は76.28km

2012.07.08

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今年も天竜

天竜サイクルツーリズムのHPがアップされていました今年も参加したいと思っていますそのHPを見たMやんさんが、けった屋さんの掲示板に書き込んでいたところによると、HPの写真に誰か知った顔が写っていたらしい・・・あらためてよく見てみると、あっ！？K納さん、N澤さん、E田さん夫妻、A野さんじゃあありませんか！しかも一番大きな写真です（＾＾）ということで、皆さん今年も参加いたしましょう（＾＾）／今日の走行距離は、5.07キロでした累計は9.25km

2012.07.04

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サイクリング大会に向けて

今日は土曜日の走行会9／9 のサイクリング大会に向けて、10人くらいの集団に別れて、前後に2人のスタッフで挟んでの走行という設定で、練習会となりました時速25km以下で、遅い人にペースを会わせて走ります25km／hって、普通に走っていてすぐに出ちゃうスピード・・・なかなか難しいですが、良い練習になりました天恩寺まで着いたら、ひとまず練習会は終了！いつものように楽しく走りましょう！！ということで、サイクリング大会のコースにもなっている夏山～千万町へ私は初めての夏山（＾＾）楽しそうな響きに、気軽な気持ちで出発（＾＾）／ところがかなり厳しい上りが・・・初めてなので、どれくらいの距離かも分からず、とにかく上ります途中スピードメータが一桁に・・・でも何とかクリア（＾＾）v千万町茅葺屋敷（ぜまんぢょうかやぶきやしき）に到着！雰囲気最高（＾＾） E藤さんのバイクと丸いポスト今日の走行距離は、59.5キロ、消費カロリーは855kcalでした累計は364.31km

2012.06.30

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牽いちゃった！

今日は亀さん練習会お天気もまずますで楽しく走れました土日ともに走れたのは、何だか久しぶりです（＾＾）本日のコースは、ホームコースのくらがり渓谷昨日の疲れがやや残っていたので、脚が重たかったです天恩寺からくらがり渓谷への山道に入るまで、スローペースながら皆さんを牽かせていただきました（＾＾）先頭って本当に大変ですね～～～夫やF井さん他いつも牽いてる皆さんに改めて感謝！へとへとになりましたが、また時々ちょっとだけ牽いてみたいです（＾＾）／今日の走行距離は、51.9キロ、消費カロリーは557kcalでした累計は289.11km

2012.06.24

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大人数で

今日はショップの走行会総勢36人！先週は走れませんでしたからね～長い冬眠から目覚めたお久しぶりな方々も（＾＾）本日のコースは、お店～西浦温泉～竹島～ラグーナ～御油～お店今日は、30℃になるというお天気お姉さんを信じて、真夏仕様で出かけましたが、実際のところ25～26℃・・・まだ早かったかも？newグローブは風通しも良くてとても良い感じです（＾＾）今日の走行距離は、75.4キロ、消費カロリーは1156kcalでした累計は237.21km

2012.06.23

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土日は雨！？

来週月曜日の健康診断に向けて、土日は思いっきり走ろうと思っていたのに・・・土日とも雨～さっそく梅雨にやられましたnewグローブもお預けです腹筋&背筋はまた鍛え始めましたが、腹囲が特に心配です今日の走行距離は、3.1キロでした累計は147.93km

2012.06.13

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ツール・ド・三河湖あります！

今年はツール・ド・三河湖が開催されるそうです（＾＾）昨年は節電対策で、スタッフが足りず、コースに含まれる田原坂の崩落などで中止となりました今年も一昨年に続きスタッフとして2回目の参加をしようと思っています（＾＾）／とても楽しみです！！今日の走行距離は、0キロでした累計は144.83km

2012.06.12

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梅雨の晴れ間に

今日は、梅雨の晴れ間で清々しい青空風も昨日ほどではなく、走っているととても気持ちがよかったです本日のコースはお店～天恩寺～くらがり渓谷～作手の道の駅～ラベンダーガーデン付近～桜形～お店梅雨入りしたので蒸し暑さが不快ですが、思う存分無駄に頑張って走れました（＾＾）／くらがり渓谷では「いすゞオーナーズミーティング」なるイベントをしていました何だか、たくさん同じような懐かしめの車が走っていると思いましたよ～いすゞって乗用車も作っていたのですね！作手の道の駅手前のパン屋さん「麦の家」のまいたけバターパン、外はかりかり中はまいたけがたっぷりで美味しかったです（＾＾）今日も楽しく走れて、お疲れさまでした夏用フルフィンガーグローブを初めて購入しましたXSでぴったり（＾＾）先週注文してもう入荷していました夏に間に合って良かったです！今日の走行距離は、75.1キロ、消費カロリーは1079kcalでした累計は140.08km

2012.06.10

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致命的な事実

一昨日の日曜日、天恩寺からお店に戻ったら、店長さんの息子さんが、かっちょ良いディープリムを履いたバイクで颯爽と登場！聞けば、試乗用ホイールとのこと・・・ディープリムホイールが欲しい夫はすかさず試乗私も乗ってみたかったですが、バイクのサイズが大きすぎ・・・ということで、私のバイクに装着させてもらいましたとっても軽いカーボンホイール！！！見た目は、リムハイトのの高いホイールって私のバイクにぜんぜん似合わないことが判明・・・さっそく試乗してみると、スピードがのってしまうとすごく進む感じぐぉんぐぉん進みます（＾＾）ブレーキがちょいと怖し・・・リムがカーボンなので、私のブレーキシューでは、ききききぃぃぃい～とすごい音まあ、私のバイクには似合わないという致命的な事実にがっかりでしたが、万が一似合うものがあれば、ちょっと良いな～と思いました今日の走行距離は、3.08キロでした累計は53.35km

2012.06.05

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新鮮野菜とカタツムリ

今朝起床すると、路面が乾いていて走れそうでも、目が覚めたのは6時半・・・A野さんから夫にメールが来ていたので、走りたいですが、7時には間に合わない・・・それじゃあ、ということで8時から走ることに（＾＾）8時なら間に合いました本日は、A野さんとF井さん、夫と私で大井池まわりの天恩寺までという、軽めのコース皆さん、昨夜の飲み会の疲れは？私は睡眠不足で、天恩寺に着くまでねむねむで、脚も重たかったです・・・（＾＾）帰宅前に、A野さん宅の無農薬家庭菜園の掘りたて大根、人参、ごぼう、玉ねぎなど、きゅうり、赤玉ねぎ、カタツムリのハンドクリームをいただきました手あれがひどいので、カタツムリの潤いで早く治ると良いな～A野さんと奥さん、どうもありがとうございます（＾＾）／今日の走行距離は、43キロ、消費カロリーは593kcalでした累計は46.06km

2012.06.03

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スパイスを効かせて

今日は、A野さん、F井さん、夫と私で蒲郡～御油方面へI田さんは足の魚の目のためお一人で、E田さんは旦那さんが先週脚を痛めたそう（大丈夫でしょうか？）で、N澤さんは花粉症のため、4人で出発！少人数で少し寂しい感じでしたが、走り慣れたコースに坂道のスパイスを効かせたルート風もない青空の下、気持ち良く無事に完走次の土曜日は名古屋で亀さん飲み会です（＾＾）／ジロ最終ステージ・・・どきどきです今日の走行距離は、55.4キロ、消費カロリーは605kcalでした累計は430.98km

2012.05.27

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-2℃で

今日は二週間ぶりの走行会豊田の水源公園～西尾方面に行きましたうさぎさんチームのS原さん、H野さん、Mーしーもご一緒に・・・随所で良いペースで牽いてもらいましたおかげさまで気持ち良く走ることが出来ました途中、余りの暑さに-2℃のエクストラコールドビアを今直ぐ飲みたくなりました（＾＾）お店に戻ってから、エクストラコールドが飲める居酒屋さんで飲み会をしようということになりましたということで、来週は名古屋で飲み会です（＾＾）／さあ、ジロ第20ステージチマコッピゴールに向けて、の最終局面・・・普通のエビスを飲みながら、観戦しましょう（＾＾）／明日も走ります！！今日の走行距離は、65.1キロ、消費カロリーは848kcalでした累計は375.58km

2012.05.26

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ジロ真っ最中

iPhoneにジロの無料アプリを入れました（＾＾）／イタリアのライブ映像が観れてなかなか良いですスカパーよりも若干早めに映像が来ますし、スカパーとちょっと違う角度からの映像や、内容がイタリア仕様（＾＾）イタリアのCM（SKODAとか＾＾）も観れちゃうので面白いですただ、オールイタリア語です・・・今日の走行距離は、3.08キロでした累計は276.41km

2012.05.16

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安全第一で楽しく走ろう！

今日の亀さん練習会は、ラベンダーガーデン方面へお久しぶりですが、今年2回目！？これまたお久しぶりのうさぎさんのN子さんもご一緒に（＾＾）くらがり渓谷への途中でY崎さんの追突転け、帰りのI田さんのもらい転けなど、事故が続きましたが、何とか完走！亀さんチームといえども、一昨年より昨年、昨年より今年と年々スピードも上がっているのですが、初心を忘れずに、安全第一で楽しく走ろう！ということを改めて考えることが出来ましたところで、こちらもお久しぶり！作手の道の駅近くの「高原のパン屋麦の家」さんのパンはやっぱり美味しいです（＾＾）／今日の走行距離は、71.8キロ、消費カロリーは843kcalでした累計は268.6km

2012.05.13

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青嵐

今日はショップの走行会風が強く、少し肌寒かったですが、たくさんの参加者本日のコースは、お店～大井池～天恩寺～くらがり渓谷～天恩寺～お店スタート直後、リハビリ中のW辺さん他のみみずさんチーム？について行きそうになり、ちょっと迷子になるも、うさぎさん混合亀さんチームに無事合流（＾＾）ふぅ～夫は私を追って無駄足を使ってしまい、（お騒がせしてすみません・・・私も脚使ってますから）ぶつぶつ文句を言いながらも、パワー全開？で走っていました（＾＾）天恩寺から先に走っていたI田さんに、A野さんと私が追いつき、I田さんにくらがりまで牽いてもらおうと思ったら、I田さんは私たちの後ろへ・・・仕方ないので、I田さんの前を走っていた、見ず知らずの速そうな方の後ろに勝手に無賃乗車・・・うざがられて振り切られると思いきや、淡々と良いペースで牽いていただく・・・おかげさまで、でくらがり渓谷まで20kmオーバーで上れましたさすがに丁重にお礼を言いました「ここで終わりですか？上まで上らないんですか？」と言って、そのまま田原坂へ・・・お気をつけて（＾＾）／帰りはもちろん向かい風・・・夫の牽きで何とかお店に帰還（＾＾）それにしても、冬のような風でした～青嵐（あおあらし）っていうらしい A野さんのボトルにアゲハチョウが！今日の走行距離は、58.1キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は196.8km

2012.05.12

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懐かしい気分

今日から日常に戻りましたA野さん、E田さん、F井さんにいただいたDVDや写真を楽しく見させてもらいました本当に一週間前に淡路島を走ってきたんだなぁ～と懐かしい気分に浸っています（＾＾）また行きたいですね！！今日の走行距離は、4.19キロでした累計は124.19km

2012.05.07

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GW 終了！

今朝、起床して外を見ると、思ったより良いお天気！ちょっと晴れて、お日さんも出ていましたこれは、くらがり渓谷くらい余裕で行けそうかも？ということで、うさぎさんチームの皆さんもご一緒にくらがり渓谷へイギリスからのうさぎさんも（＾＾）手足が長い！うさぎさんチームはいつもの日曜日よりも少なめ・・・昨日、エキスパートコース走破してお疲れでお休みでしょうか？今日は、店長さんもくらがり渓谷までくらがりでしばしの休憩後、やっぱり雲行きが怪しいので、そそくさと下ります天恩寺まで行く途中で、早くも雨が！しかも雨粒が大きくて顔に当たるとちょっと痛いこのまま土砂降りになったらどうしよう？と心配しながら走り、天恩寺を過ぎてしばらくしたら、雨が止みました（＾＾）帰宅直後に雨＆雷が・・・バイクも早く片付けて良かったです！GWも今日で終わり・・・これからは昨日から始まったジロを楽しみに頑張りましょう（＾＾）／今日の走行距離は、55.4キロ、消費カロリーは761kcalでした累計は120km

2012.05.06

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お久しぶりの碧南干拓

今日は、お天気もよく、無事に走れましたうさぎさんチームは、ツール・ド・三河湖のエキスパートコースへ亀さんチームは、暑いのでくらがり方面と思いきや、店長さんは西尾方面へ・・・最近始めたばかりの方々が数人いたので、平坦コースにしたのでしょう（＾＾）正直、くらがり渓谷～作手～ラベンダーガーデンの山コースが気持ち良さそうでしたが・・・またの機会に走りましょう！！明日は、GW最終日・・・お天気が思わしくなく、午前中だけがチャンス！天恩寺か、お天気が保てば、くらがり渓谷まで走りたいです（＾＾）／今日の走行距離は、59.3キロ、消費カロリーは894kcalでした累計は64.6km

2012.05.05

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if 9連休

連休の隙間・・・何だかお休みモードでも、私は働き者！？（＾＾）忙しく？仕事しましたとさ昨夜、お義父さんの誕生日祝いを兼ねてみんなで焼き肉屋さんに行ったとき、9連休のお義父さんの前で、つい・・・「9連休もしたら、惚けそうですよね～」って言ってしまいました！「あっ、私はです・・・」「土日挟んだだけで何やっていたか忘れちゃうんですぅ・・・」などと言い直し・・・優しいお義父さんは笑っていたので一安心最近、思ったこと直ぐ口に出してしまい、気をつけます（＾＾）／9連休の亀さんチームの皆さんにも無意識に言っていたかも！？「9連休もしたら、会社に行きたくなくなりそうですよね～」と言いたかったんです・・・（＾＾）負け惜しみ？今日の走行距離は、5.3キロでした累計は5.3km

2012.05.01

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あわいち2日目

吹き戻しの里、ぴろぴろ～倒れそうな問題の大仏さん牛丼完売につき穴子丼絶品いちじくソフトもうすぐ明石海峡大橋不思議な島「絵島」明石海峡大橋の夜景今日の走行距離は、68.8キロ、消費カロリーは829kcalでした累計は473.38km

2012.04.29

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あわいち初日

11時に就寝し、2時に起床・・・3階もトイレに起きて、寝付きが悪かったです（＾＾）遠足前の気分？ろくに寝ていませんが、皆さんお店に3時集合の4時前には出発！どんどん陽が上り、三重～滋賀～京都～大阪～兵庫へと向かいますすいすい走るも、吹田の辺りで渋滞にはまり、洲本に着いたのは10時半ホテルの駐車場から走り出したのは11時（＾＾）明石海峡大橋うず潮船1便目乗船を目指しましたが、出発の時点で時遅しとりあえず駄目もとで、福良港へ出発結局乗船ならず・・・無料の足湯に浸かり、疲労回復！またの機会に・・・　　　　　　　　　　　足湯気持ち良い（＾＾）海鮮丼を食し、道の駅うずしおへ思いがけない山越えに苦しみ、ついに絶景の大鳴門橋が橋の向こうはまだ見ぬ四国は徳島・・・橋と気持ちばかりのうず潮、美味しい鳴門金時ソフトを食して、大満足！時間が時間なので、折り返しホテルのある洲本へリバース（＾＾）各自お風呂で汗を流して、夜の洲本に繰り出しました炙りBAR 『あるこっこ』さんで楽しい宴会（＾＾）玉ねぎの丸焼き、美味しかったです今日の走行距離は、58.8キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は404.58km

2012.04.28

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明日はあわいち

明日は、淡一サイクリングです3時にお店に集合なので、もう寝ます（＾＾）／ブログの更新はまとめて後ほどかも知れませんが、書けたらぜひ書きたいです（＾＾）ということで、おやすみなさい！！今日の走行距離は、3.05キロでした累計は345.78m

2012.04.27

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淡一に向けてのお買い物

日曜日に注文したインナーパンツが今日届きました！淡一に向けてのお買い物です（＾＾）初3D-Neoパッド・・・お尻もお疲れ？の2日目に着用しようと思います（＾＾）／今日の走行距離は、4.28キロでした累計は342.73m

2012.04.25

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ちょいとおめかし（＾＾）

淡路島へのお出かけ前にバーテープをリニューアルしました！今回はお店で巻いてもらいました土曜日にA野さんと鬱金桜を見に行った後、お店に戻って交換してもらったのです迷ったあげくに、マイヨ・ア・ポワ・ルージュ柄（赤水玉＾＾）に・・・山岳賞？あっ、べっ、別にそんなつもりじゃあ・・・なかなか可愛くなりましたとさ（＾＾）今日の走行距離は、3.04キロでした累計は338.45m

2012.04.24

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あわいち準備

次の土日・・・28～29日は今のところ晴れそうですしかも、愛知県よりも淡路島のほうが降水確率-10％！こりゃもう、快適な楽しいサイクリングになること間違い無しですね！！ということで、インナーパンツを新調しましたパールイズミの3D-Neoパッドのインナーパンツ初3D-Neoパッドです（＾＾）お尻に優しそう・・・今日の走行距離は、0キロでした累計は329.94m

2012.04.22

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うこん桜

今朝は土曜日の走行会、参加予定でしたが、6時に起床して外を確認するも、路面はウェット＆怪しい雲行き・・・ということで、ボイコットして二度寝・・・再起床したら、8時半！今日は淡路島一周の打ち合わせの打ち合わせだったので、外も朝よりも路面が乾いており、お店まで自走で行ってみましたお店に着くと、A野さんとF井さんが！亀さんの皆さんはまだ走行会から帰ってきていませんでしたしばし待っていると、皆さん戻って来ましたE田さん宅で3時半から打ち合わせ、E田さんの準備の良さで、着々と話が進み、その後ゆるゆる残念会へと流れて行きました久しぶりの亀さF井さんが欠席でしたが、楽しいひと時（＾＾）皆さんお疲れさまでしたお店からの帰宅前に、上地八幡宮の鬱金桜（うこん桜）をA野さんと見に行きました黄緑色と桜色の珍しい桜・・・きれいでした（＾＾）今日の走行距離は、22.4キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は329.94m

2012.04.21

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あわいち（＾＾）／

先日の亀さん練習会で、4／28～29で淡路島一周に行こうということになりました（＾＾）夕方、E田さんからメールで、打ち合わせの連絡が来ましたそして、ゆるゆる残念会も・・・先月の大イベントのはずだった、ゆるゆる遠州・・・雨のためDNSしたので、残念会でも・・・ということでしたが、未開催になっていたのでした・・・が、すっかり忘れていましたよ！28～29日の淡一は、雨になりませんように！！今日の走行距離は、4.25キロでした累計は307.54km

2012.04.19

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桜吹雪とワイキキビーチ

今日は、見納めお花見ライド！お久しぶりのK納さんと最近一緒に走ってくれるMーしーとおなじみ亀さんチームのメンバーで幸田文化公園のしだれ桜、Dソー幸田工場のしだれ桜などを愛でてきましたまだまだ見頃のしだれ桜（＾＾）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワイキキビーチ（＾＾）坂、アップダウンの激しいコースで、　　とても疲れましたが、面白いコースでした身近なところにワイキキビーチがあったんですね～（＾＾）本日のコースお店～幸田文化公園～西浦温泉～吉良のワイキキビーチ～Dソー～相見駅～お店今日の走行距離は、65.1キロ、消費カロリーは1053kcalでした累計は289.8km

2012.04.15

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お花見ライド

今日の亀さん練習会は、香嵐渓方面へ昨日行った岡崎公園、豊田の水源公園を経由して行きました昨日に比べたら風はマイルドでしたが、少々寒い！でも青空が気持ち良く、なかなか良いペースで走れました先頭を牽いていた夫は、脚ぱんぱんと言っております（＾＾）お疲れさまでした香嵐渓の飯盛山のカタクリの花は、見頃を過ぎていましたが、山の斜面にたくさん咲いていました界隈では足助（あすけ＾＾）春祭りの山車が出番を待っていました動くのを待っていましたが、なかなかだったので、先を急ぎますここまで来たらと、百年草の ZIZI工房、バーバラはうすに行きました ZIZI工房は美味しいハムやソーセージ、バーバラはうすは美味しいパンが売り ZIZI工房で炭火焼フランクを、バーバラはうすでごぼうサンドをいただきました ZIZI工房の焼きたてスペアリブは時間の都合で、諦めて帰路につきましたちなみにスペアリブの焼き上がりは11時半です（＾＾）昨日の走行距離は、52キロ、消費カロリーは841kcalでした今日の走行距離は、82.7キロ、消費カロリーは1318kcalでした累計は207.8km

2012.04.08

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桜祭り

今日は久しぶりの土曜の走行会かれこれ1ヶ月程、土曜日は雨続きだったので、あっという間にか桜の季節となりました（＾＾）昨日お花見第一弾をした岡崎公園を経由して、豊田の水源公園へこちらも桜の名所のようで、桜祭り開催中でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「車両進入禁止」自転車も？桜の時期に訪れたのは初めて（＾＾）いつもは閑散としている公園ですが、この時期は華やかですね～明日は香嵐渓方面へカタクリの花を見に行きます（＾＾）／今日の走行距離は、？？キロ、消費カロリーは？？？kcalでした累計は73.1+？？km

2012.04.07

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