お気楽けった生活
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11月も今日で終わり〜寒かったですが、言うほどでもなく…風は強かったですが、まだまだ冷たさがマイルド(^-^)明日からは12月、師走です早いですね〜忙しい一カ月年賀状、早く片付けたいです(^-^)今日の走行距離は、2.81キロ累計は160.21km11月の走行距離は、160.21km(内ロードは120.86km)でした
2023.11.30
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今日は思ったより寒くなかったです〜風がなかったからでしょうか?先日購入したワークマンのショートブーツ初出動に加えて、ウルトラライトダウンのベストも着用して、防寒対策して行きましたが、そこまでではありませんでした(^-^)寒い思いをするよりは良いと思います〜今日の走行距離は、2.8キロ累計は157.4km
2023.11.29
昨日、夫が会社の人に頂いたこれ黄金糖の白雪ふきん(^-^)100周年の限定品との事夫は黄金糖の会社ではありませんが、食品関係です黄金糖グッズ、売ればいいのに〜昭和レトロで売れると思いますよ(^-^)今日の走行距離は、2.82キロ累計は154.6km
2023.11.28
先週末は、職場の皆さんが仙台に出張仙台は私の地元(^-^)皆さんのお土産は何か?楽しみにしていました(^-^)お正月、帰省した時、違う物を買って来なくては!4人中3人がずんだのお菓子皆さん、ずんだがお好きなようで(^-^)今日の走行距離は、2.83キロ累計は151.78km
2023.11.27
今日はクィーンズ駅伝@宮城実業団の女子駅伝でした(^-^)松島〜仙台まで6区、42.195km地元なので、仙台市内は特に知ったコース毎年、TVで見ちゃいます(^-^)積水化学が安定して強かったですね日本郵政も1区の12位から追い上げて2位岩谷は予選で優勝してからの8位8位までがシード獲得なので、すごいですね!今年も楽しく観戦できました仙台の実家にいたら、絶対沿道で応援したい!今日の走行距離は、0キロ累計は148.95km
2023.11.26
今朝も走ろうと思っていましたが、寒いのと風が強いので、ノーライドお布団から出るのも嫌なくらいでした(^-^)夫の誕生日プレゼントやっと買いました(^-^)SWENの五徳大小2個セットですが、これは大きいほう(^-^)大きいのはタフまる用、小さいのはSOTOのバーナー用です今日の走行距離は、0キロ累計は148.95km
2023.11.25
今日は夫が有休でした駅まで送り迎えしてくれましたおかげさまで少し楽できました(^-^)夫が義両親を連れて、最近お気に入りの沖縄そば屋さんに行ってきたそうふたりとも美味しい!と言っていたそうで、良かったです(^-^)本格的なソーキそばソーキは軟骨がとろとろ、あっさりスープは全部飲めちゃいます(^-^)今日の走行距離は、0キロ累計は148.95km
2023.11.24
今日は走りに行きました(^^)久しぶりにくらがり渓谷まで出発したら結構な霧前回ほどではないですが、ちょっと怖かったです・・・岡崎市内に入っても、霧?雲?とりあえず天恩寺まで・・・道中、珍しく尿意をもよおし、2回もコンビニのお世話になりました(^^)天恩寺に到着する頃には、霧も晴れていました無事にくらがり渓谷に行ってこれました(^^)くらがり渓谷は紅葉まつり開催中?いつも通りに綺麗に紅葉していました(^^)でも何となく、枯れているところもあったり・・・今年は暑い時期が長かったから?今日は空気が冬っぽくなっていて、疲れました〜走行距離は、65.15キロ、消費カロリーは1567kcal(Mi Smart Band 5)今日の走行距離は、65.00キロ、消費カロリーは1260kcal(ガーミン)累計は148.95km
2023.11.23
今日は暖かかったですね〜それにしても、まだ月〜水曜日が終わったところですが、何だか疲れましたもう金曜日の気分(^-^)明日はお休みですが、明後日も仕事ですよ!明日は走りに行きます(^-^)今日の走行距離は、2.8キロでした累計は83.95km
2023.11.22
今年も年末調整の季節…今年から、質問に答えていくとあっという間に終わっちゃうシステムになっていました(^-^)数年前までは、アナログな手書きだったのに!?保険関係の添付書類だけは、糊で貼ってという作業がありましたが、楽々でした(^-^)事務の皆さんもきっと楽になりますね!今日の走行距離は、2.83キロでした累計は81.15km
2023.11.21
今日は夫の誕生日&結婚記念日平日なので、特に何もイベント的な事もなく、夕飯もさばじゃが(^-^)渋いおかずせめて、スイーツでもと、コンビニスイーツを買い込んできました(^-^)生クリーム専門店「MILK」のコラボ商品フィナンシェケーキ、ロールケーキ、ティラミス、3種類です(^-^)GODIVAがあれば、買ったのですが…誕生日おめでとう!!これからもよろしくお願いします〜今日の走行距離は、3.22キロでした累計は78.32km
2023.11.20
今日は昨日よりも少し暖かかったですお日さんが出ているだけでほっとします冬が近づいてきたので、温かい靴をと、ワークマンで買ってみました(^-^)ネットで見るより実物のほうがかわいい試着したら、確かに暖かそうSサイズがあったので、即購入(^-^)これでとりあえず、寒くなっても安心です今日の走行距離は、0キロでした累計は75.1km
2023.11.19
今日は寒かったです〜12月中旬の気温!?12℃くらいでした夫は出動でしたが、真冬用の手袋をして行きました(^-^)夕方、外出して、とり天うどんを食べましたそこのお店では、私はいつもこれです(^-^)今日は、何だかいつもと違う?とり天が一つ少ない!?夫も同じものを食べましたが、一つ多い…たまにはこんな事もあるかもね今日は運動もしてないし、まぁいいか(^-^)と食べ始めました店内に流れていた、オフコースの「秋の気配」食べ始めたタイミングで、「そんな事は今までなかった〜」という歌詞が思わず夫と声を殺して爆笑してしまいましたそれにしても、絶妙なタイミング(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は75.1km
2023.11.18
今朝は土砂降り!私が出かける時間も酷めの本降り…久しぶりに、町のコミュニティバスで駅までこんな日は大助かりです(^-^)それにしても、いつぶりでしょう?少なくとも4月から乗ってません〜相変わらず、乗客は私ひとり(^-^)廃止されては困るので、利用しなくては!今日の走行距離は、0キロでした累計は75.1km
2023.11.17
今日から無印の2024福缶の応募開始でした早速、応募しました(^-^)過去2回落選だったので、今回は当選するといいなぁ(^-^)2,024円で、可愛い全国の縁起物一つとと2,024円分のギフトカードが(^-^)当選しないと買えないんです…当たりますように!今日の走行距離は、2.8キロでした累計は75.1km
2023.11.16
今日は少し暖かかったような?夕方も手袋なしで平気でした(^-^)昨夜は絶不調でしたが、今日は割と元気です〜好調でもありませんが…毎晩少しでも早く寝るために、スマホでブログを書くのが習慣になりつつあります(^-^)寝不足で免疫力が低下したのでは?と思いまして〜今日の走行距離は、2.81キロでした 累計は72.3km
2023.11.15
今朝はゴミ出しの日 ゴミ収集所で久しぶりに 賢いレトリーバーコンビに会えました(^-^) 飼い主さんが待っててねと言うと、 並んでお座り、やっぱり賢い良い子たちですね〜 昨夜は腰が痛くて、 今夜は全身が筋肉痛のように痛く、 流石にバファリンを飲みました… 私があまりにも痛がっているので、 夫が夕飯のお皿の片付けをしてくれました! ありがとう(^-^) 今日の走行距離は、2.82キロでした 累計は69.49km
2023.11.14
今日から復帰先週と打って変わって、とても寒い!!病み上がりにはきつい(^-^)温かい服装で出かけましたストールも手袋も今シーズン初出動〜急に寒くなって、出かけるのにも気合いが必要ですね(^-^)今日の走行距離は、2.8キロでした累計は66.67km
2023.11.13
今日は昨日よりも日差しが少なくて、本当に寒い一日…今朝から今シーズン初のヒーター出動(^-^)オイルヒーターじわりじわり温まる〜明日の朝は少し早く起きて、スイッチonしておかなくては!来年なら11月に入ると直ぐにヒーターが必要なのに、今年はそれだけ暖かかったんです(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.12
今日はゆっくり(^-^)洗濯、掃除をして、ゆっくり今日で一応療養期間は終わり夕方から、少しだけ出掛けました(^-^)今日は寒いですね〜一昨日私の衣替えはしましたが、今日は夫の衣替えもしました(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.11
今日は一日中雨…なんだか寒々しい〜動かないとほんとに寒い!少し厚着ですが、昨日までの服装では無理今日は一日中平熱でしたもう熱が上がらなそうです初めてのインフルはこんな感じか(^-^)予防接種受けてなかったら、もっと大変だったのかなぁ?今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.10
今日もお休み7〜11日まで療養期間のため…日中はずっと平熱でしたが、夕方から少し微熱初めてのインフルはよくわかりません〜早く安定して平熱になってほしいです熱が出ると、全身が痛だるくなります…コロナのほうが楽でしたよ(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.09
今日もお休みしました〜昨夜、また38度近くまで発熱があり、今朝も微熱…昨日と同じような37度前後が続きました午前中に、行きつけの医院の発熱外来に電話午前はいっぱいで、午後は休診…他をあたったほうが良いとの事で、診察券がある他の医院へ…午前中はいっぱいですが、午後ならと並ぶ必要があるとの事、頑張ろう!時間の30分前に出かけ、到着すると、まだ並んでいるのは一人だけ!2番目get!!問診票を書いて、体温測って、フードコートのピピピっと鳴るのを受け取り、10分ほどで呼ばれて、裏口から診察室へ簡単に診察されて、鼻をぐりぐり(^-^)外で10分ほど待って、インフルエンザAでしたと携帯に電話でお知らせが…人生初のインフル!!さらに15分ほど待って院内処方と会計帰宅後、すぐにイナビルという吸入薬を吸いましたこれで治療は完了との事(^-^)今週中休み確定です…でも、はっきり診断されてよかったです(^-^)先週月曜日に予防接種受けたのに!?軽かったから良しとしましょう〜今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.08
今朝になっても微熱があったため、今日はお休みしました喉のいがいがは昨日で治りました午前中には平熱に戻りましたが、お昼を食べたら37度くらいに・・・平熱と37度を行ったり来たり(^^)もう少し安定して平熱になってくれると良いのですが今日の走行距離は、0キロでした累計は63.87km
2023.11.07
昨日の夕方から、喉がいがいが・・・煙たくさん吸っちゃったかな?今朝もいがいが・・・風邪かも?体温を測るも平熱ちょい高め休むレベルではなかったので、出勤今日は念の為一日中マスクをして過ごしました(^^)帰宅後、少し寒気が!?体温は37度以上ありました時間と共に38度に迫り、夜には38度超え・・・コロナか?何となくコロナと違うような、体がだるくてコロナより酷い感じ・・・今夜は早く寝ます!今日の走行距離は、2.81キロでした累計は63.87km
2023.11.06
今日は蒲郡のさがらの森でBBQ(^^)待ち合わせのスーパーで買い出し開店前に到着、のつもりが、もう開店してる?E田さん夫妻、T先生、S原さん、F井さん夫妻と合流〜今日はN澤さんがいませんが、賑やかですE田さん夫妻のコストコのお肉と豪華サラダなどがあるので、他のお野菜、サザエにブリカマ、カニ、お飲み物、などなど買い込み、さがらの森のキャンプ場へ前回同様キャンプ場は賑わっていました(^^)焚き火に、焼き肉、かまどさん白飯、焼きサザエ、ニラ豚、おにぎり、焼きマシュマロ、碾きたてコーヒー、焼き芋、焼き肉まん、焼きりんご・・・豪華サラダも(^^)全部美味しく頂きました〜11月にしては25℃と快適な気候火が無くなってものんびりくつろげましたまたいたしましょう(^^)今日の走行距離は、0キロでした累計は61.06km
2023.11.05
4連休三日目今日は走りに行きましたすごい霧?もや?見通しが非常に悪い!!田んぼに囲まれた国道が一番怖かった歩道をゆっくり走りましたが、見通し3mくらいなので、前から何かが来るかもしれない恐怖・・・リアライトは点けていましたが、フロントライトも必要でした〜ひと山超えたら、霧が薄くなってきました(^^)湿度100%でびしょ濡れ〜ぎりぎりショップの走行会に間に合いましたが、ウインドブレーカーを脱いでいたら、夫とふたり置いてきぼりに・・・3〜4km走ったところで追いつきました(^^)帰宅途中のコスモス畑2週間前よりたくさん咲いていました!走行距離は、51.12キロ、消費カロリーは1238kcal(Mi Smart Band 5)途中、ワークアウトの再開を忘れて4kmほどロス・・・今日の走行距離は、55.86キロ、消費カロリーは1047kcal(ガーミン)累計は61.06km
2023.11.04
今日は文化の日朝からゆっくりモーニング(^^)ガストへ行きましたスクランブルエッグのモーニングフリードリンクは、スープを入れて5杯でお腹いっぱい(^^)料理を持ってきてくれる猫ロボット何度も「行ってくるにゃー」とお客さんに運んでいきます〜ここにも健気さんが居ました(^^)今日の走行距離は、0キロでした累計5.2km
2023.11.03
今日は先週土曜日の振休(^^)なので、今日から4連休です〜今日の仕事は、冬用布団を出すというミッション(^^)今日から暖かいという予報ですが、朝晩は結構寒いので、流石にタオルケットと夏用布団も限界です一日良いお天気だったので、布団も干せて、無事にミッション完了!今日から暖かく眠れます(^^)今日の走行距離は、2.4キロでした累計5.2km
2023.11.02
今日から11月(^^)夫が午後から、近くで研修があったので、帰りに待ち合わせて、クラフトビールを飲みに行きました(^^)8月下旬に行って以来、2ヶ月以上ぶりすっかり涼しくなりました〜モモとコーヒーのビールを飲みましたモモ、色はビール手前、コーヒー色まるで、ピーチティーとアイスコーヒー飲みやすくて、ビールということを忘れそう(^^)どちらも美味しかったです今日の走行距離は、2.8キロでした累計は2.8km
2023.11.01
明後日は土曜日の振休なので、明日行ったら今週は終わり(^^)この週末は、冬用布団を出したり、衣替えしたり忙しそうです・・・JRの定期券も明日まで月曜日からのを買えば4日は伸ばせます〜セコセコしちゃいます(^^)セコ!今日の走行距離は、2.83キロでした累計は335.26km10月の走行距離は、335.26km(内ロードは98.93km)でした
2023.10.31
今日は、職場でインフルエンザの予防接種でした〜採用前の9月に予防接種の希望調査があったらしいのでしが、採用前なので、希望しますとは言えず・・・採用後の本調査で希望しますと連絡しました〜先週金曜日に本調査の締切で、その後何も連絡がなかったので、今年は無理かと諦めていました(^^)すると、「今日インフルの予防接種なのですが、来れますか?」と電話が!?はずれたかと思って〜と言うと、メール送ってますが・・・と、とりあえず今からダッシュで行きます〜無事に予防接種完了(^^)メールを確認するも、インフルについてのメールは見つからず・・・まあ、打てたから良いかぁ(^^)しかも安かった〜今日の走行距離は、2.81キロでした累計は332.43km
2023.10.30
10月〜11月は毎年、駅伝を見出します(^^)特に女子駅伝、中でも大学女子駅伝とクィーンズ駅伝ですこの二つは、仙台や松島と言った地元がコースなので今日は大学女子駅伝でした最初から最後まで見ちゃいます(^^)今年からコースが変わり、スタートとフィニッシュがそして1区で実家近くを通らなくなりました・・・それでも知った道が多くて楽しめます(^^)名城大学が7連覇!地元の東北福祉大が8位で初のシード獲得!!秋の仙台市内は街路樹の紅葉も楽しめます(^^)今日の走行距離は、0キロでした累計は329.62km
2023.10.29
家康行列の裏で開催の職場の一般公開も無事に終わり、昨日から出張に行っていた夫と待ち合わせ・・・夫から電話で、コンタクトレンズ落としたから、豊橋に作りに行く、と・・・私も一緒に豊橋へ夫に美味しいビールと串焼き、きしめんをごちそうしてもらいました(^^)それにしても、今日は風が冷たくて寒い!!今日の走行距離は、2.8キロでした累計は329.62km
2023.10.28
今日は、明日の職場の一般公開の準備で、少し帰りが遅くなりました帰宅して、洗濯物を取り込んでいると、ピカッと空が光りました!?そういえば、帰って来る途中でも一瞬光ったような?程なく音もしてきて、雷と気づきました(^-^)間もなく土砂降りの雨も…もう少し遅かったら、危なかったです〜激しい雷&土砂降り…20時くらいにはおさまり、一安心(^-^)今日の走行距離は、2.81キロでした累計は326.82km
2023.10.27
昨年のブログを見ていたら、25日にヒーターを使い始めたと書いてありましたでも、冬用パジャマの使い始めは、今年の方が早いです(^^)20日から使用しています寒くなるのが急だったので・・・来週末には冬用布団を出したいと思います(^^)それまで、夏用布団とタオルケットです〜今日の走行距離は、2.8キロでした累計は324.01km
2023.10.26
ここ最近、ホームセンターで金木犀の香りのアイテムの特設コーナーを見ました(^^)金木犀の香り=トイレ(爽やかサワデー?)って言われるのは、あまりピンとこないので、むしろ好きな香りです(^^)芳香剤や柔軟剤、ボディソープや防虫剤などなど・・・なぜ、今頃、金木犀の香りブームが来ているのでしょうか?今日の走行距離は、2.81キロでした累計は321.21km
2023.10.25
iPhone15が来て1ヶ月すっかり私のスマホになりました(^^)お義母さんに譲ったiPhone11も調子良いそうです15になって、一番よかったことは、マスクを着用していてもFace IDが使えること!クイックペイもすぐ使えます(^^)今日の走行距離は、2.8キロでした累計は318.4km
2023.10.24
今日、東海道新幹線の沿線火災の運転見合わせに巻き込まれた職場の方がいました2時間遅れたら、払い戻ししてくれるらしいですが、1時間56分遅れだった・・・と言っていました(^^)そう簡単にJRが払い戻ししてくれるわけないじゃん〜今日の走行距離は、2.83キロでした累計は315.6km
2023.10.23
今日はゆっくり昨夜は義妹家族、義両親と賑やかに外食(^^)中華料理と生大でお腹いっぱい!姪っ子、甥っ子と折り紙やくるくる回って落ちるものなど作りました(^^)くるくる回るものはうまくできなかったので、次回までに他の作り方を検索してみようと思いますまた一緒に折り紙作りたいなぁ(^^)今日の走行距離は、0キロでした累計は312.77km
2023.10.22
今日はショップの走行会へぎりぎり間に合いました〜私は12時から美容院を予約していたので、ひとり天恩寺方面へ(^^)夫と皆さんは豊田の水源公園へアサギマダラを見に行こうと思いましたが、昨夜の雨&北風も強かったので、大人しく帰りました代わりに、我が家の近所のコスモス畑を見て帰宅(^^)帰宅直後、近所のおじさんに「柿食べる?」と柿をたくさん頂きましたたくさんなって食べきれないと言っていました夫は柿が嫌いなので、独り占め(^^)食べ切れるかな〜?走行距離は、44.86キロ、消費カロリーは1125kcal(Mi Smart Band 5)今日の走行距離は、45.01キロ、消費カロリーは847kcal(ガーミン)累計は312.77km
2023.10.21
今日は夕方から雨ということで、定時でダッシュで帰りました(^^)しかも、バスが渋滞でぎりぎりでしたが、またまたダッシュで電車に間に合いました〜1本早いバスと電車で、雨が降り出す前に帰宅できました(^^)よかったぁ〜今日の走行距離は、2.8キロでした累計は267.76km
2023.10.20
明日で25℃くらいは最後かなぁ〜雨なのに暖かい?雨の後は寒くなるそう・・・まだ、タオルケットと夏用布団の我が家は冬用布団を出すまで、冬用パジャマで乗り切ります(^^)冬用パジャマを準備しておこうと思ったら、夫のパジャマはボロくなって捨てたらしく、見当たりません〜とにかく暖かくしておかなくては!!今日の走行距離は、2.82キロでした累計は264.96km
2023.10.19
今日は職場の防災訓練でしたお天気も良く、防災訓練日和〜ヘルメットと軍手をして、外の非常階段から避難するだけあとは係の皆さんが、段取り確認をして終了段取り確認の間は、外で待っているだけです自然と自由な時間に(^^)歓談しちゃいます日本って平和だなぁ〜今日の走行距離は、2.81キロでした累計は262.14km
2023.10.18
今朝はアオサギさんが居ませんでした〜アオサギさんは2020年の9月以来・・・10月になってからは居なくなったようでした今年はつい最近まで暑かったから、アオサギさんも混乱しちゃってるのかも?また会いたいですが、アオサギさんにも都合ってものがありますしね(^^)今日の走行距離は、2.8キロでした累計は259.33km
2023.10.17
月曜日、現実に戻りました〜夫は有休のため、呑気にしていました(^^)駅まで送り迎えしてくれたり、お風呂掃除や洗濯物を取り込んだりもしてくれて、ありがとう!今朝、職場の池にここ数年見かけなかったアオサギさんが居ました(^^)以前見た個体とは違うかもしれませんが、近くにいるカモ達に目もくれず、長い脚で優雅に歩いていました〜また明日も会えるかな?今日の走行距離は、0キロでした累計は256.53km
2023.10.16
今朝は朝から雨・・・7時にホテルをチェックアウトし、宇都宮駅のカフェでモーニング8時過ぎの日光線で鹿沼駅へ昨日夫が予約しておいたタクシーが2台待っていました会場まであっという間に到着(^^)お昼くらいには止む予報でしたが、しっかり降る雨・・・レインジャケットに折りたたみ傘で何とか靴が防水ではなかったので完全に濡れました〜レースを見つつ、いろいろなメーカーのブースを見て周りました雨の中でしたが、思い思いに楽しみました(^^)A野さんがスバル車のコース走行同乗者に当たったり、元自転車選手の別府さんにサインと写真を撮ってもらったり、夫も別府さんと写真を撮ってもらいました(^^)けんちん汁を買おうとしたら、一度は売り切れと言われましたが、A海さんとH野さんと私で何とかありつけたりしました(^^)しかも、H野さんにご馳走していただきましたごちそうさまでした!生憎の天候で、16周回が3周短縮されました宇都宮駅に戻り、みんみんが激混みで大急ぎで餃子を食べ、A海さんに見送られて無事に新幹線へA海さんまた来年お会いしましょう(^^)東京駅でもクラフトビールを嗜んで、愛知へ帰還皆さんお疲れ様でしたまた来年お願いします(^^)今日の走行距離は、0キロでした累計は256.53km
2023.10.15
今日は夫が出勤午後から宇都宮へジャパンカップを観戦に行くため移動夫は職場から直行です(^-^)豊橋駅に何とか集合時間に間に合い、H野さん、N澤さん、A野さんと合流(^-^)新幹線で宇都宮へ19時少し前に到着宇都宮駅でA海さんが待っていてくれました(^-^)ホテルにチェックインして、街中へ繰り出しましたが、いつもより3〜4時間遅かったので、餃子難民になりましたが、何とか美味しい餃子にありつけました(^-^)明日はメインのロードレース5年ぶりなので、楽しみです(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は256.53km
2023.10.14
今日はたたの金曜日?なのに、帰りの道が渋滞!?駅に着くと、バスから降りて、ダッシュでホームヘ・・・あれ?し〜ん・・・人っこ一人いませんよ(^^)電車も見えないくらい遠くに・・・私の頭の中では、ぎりぎり乗れる!と思ってのダッシュでした〜大体いつも間に合いますが、今日は時計も見ずにダッシュ・・・時計を見る余裕もなかったんです(^^)今日の走行距離は、2.8キロでした累計は256.53km
2023.10.13
今日は上着が要らないくらいの1日でした(^^)一日よく晴れて、風もなかったので、過ごしやすかったですね〜快適!!職場の保険証が出来上がったので、定時に上がって、1本早い電車で帰り、役場に駆け込みました(^^)国保の保険証を返して、新しい保険証に切り替えてもらいましたさらに、残る1回の国保の支払いが300円安くなりました(^^)今月中に支払わないと!国民年金もそろそろ払いましょうか・・・今日の走行距離は、2.81キロでした累計は253.73km
2023.10.12