新着記事一覧 | ひだまり

今日は出勤

年末２８日に仕事納めをする関係で、うちの会社は今日、休日出勤です風が強～い帰宅したら、家族でささやかなX'mas会速攻で帰らなきゃ

2010.12.23

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おつきさま

今日は、走る前に愛犬ころの散歩? 日没後の空の色がとてもキレイ澄んでいれば澄んでるほど空気は冷たい? 心が引き締まる?

2010.12.10

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完走しました～!!!

今日は朝から雲ひとつない晴天。風もなく、程よくぽかぽか。走るには絶好なコンディションでした♪ 練習量が少なくて、10kmを制限時間内(80分)で完走出来るか、不安ではありましたが、何だか今日は、最初から最後まで、「自分の身体に無理をしないで楽しむ」って気持ちでいられたおかげで、ホントに楽しいレースになりました。沿道には、農家のおじいちゃん、おばあちゃん、お孫さんまでも、「頑張ってください!」って、いたるところに出て応援してくれました。このレースは、小さい町をあげての、人情を感じさせる、温か～いマラソン大会。また来年もエントリーしたいな…☆ 応援してくれた方々、大会スタッフ・関係者の方々… ありがとうございました! 記録:10km一般女子の部 1時間03分22秒 65位/126名

2010.12.05

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明日は、マラソン大会!

いよいよ明日は､初の10km｡思うように練習出来なかったけど､明日の目標は｢“走る”を楽しむ｣記録とか順位にこだわらずに…(^0^)9〃

2010.12.04

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完璧な妻に…

私から言葉をかけても、かけなくても、何かにつけて私のせいにされる。イライラのハケグチはいつも私。こんな毎日だと、私自身、益々ガードが固くなる。主人への笑顔が消える。話題が消える。会話が消える。少し前の穏やかな二人にもどりたい…ささいな出来事も、楽しく幸せだった…温かかった…安心した毎日だったのに…私がすべて変わるしかないんだよね、やっぱり…完璧な妻にならなきゃいけないﾝだ…何でもできて、いつも笑顔で明るく、何でもやわらかく包み込める包容力のある妻怒ったり愚痴ることがない、揺るがない妻に…どうしよう…どうしよう…そんな完璧な妻になれない…どうしよう…

2010.11.29

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自分をゼロにする…

自分の欲求・考えを「無」にする。「０(ゼロ)」にする。そうすれば、相手への不平・不満は消えて、すべてを受け入れることが出来るんじゃないか…私がすべていけなかった。私がすべて悪かった。そう考えたら相手を恨むことはなくなる…でも、そういう考え方って、苦しい…それで、円満解決になるのか…それで、今後同じような嫌なことは起こらないのか…でも、まずは一歩踏み出さなきゃ…

2010.11.25

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家族・夫婦って…

一丸となって頑張ってる家族だもん、夫婦だもん、家族の誰かが辛いとき、苦しいとき、お互いを思いやることが出来る、フォローし合える、そんな家族になりたい…「持ちつ、持たれつ」「許し、許されて」お互いが気づき合えたら、高め合えたら、いいな…お父さんお母さん長男長女二女ころ家族みんな、それぞれが、心の支えなんだから。大好きなんだから。

2010.11.15

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ヤバイよ、また腰痛

日中はポカポカなのに、夕方からグッと冷え込む日が続いてる。学生時代、階段で思いきりころんで、尾てい骨を打って以来、身体が歪んでるようで、最近特に腰に痛みがくる。昨年12月、腰痛が出て、朝、布団から身体を起こせなかった。歩くのも壁づたい。「椎間板症」ということで、バランスボールなどでリハビリしていたが、なかなか病院に通う時間が作れず行けずじまい…今になってまた痛みが出てきたからヤバイ、ヤバイ!!今週はホカロンを貼ってしのいでいるけど…走るに走れない(T_T)年末に向け、ますます忙しくなってくるのにぃ!!o(T□T)o

2010.11.12

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親を思えど…

父はｱﾙﾂﾊｲﾏｰ＆認知症で､10月より､特養老人ﾎｰﾑに入所している｡母は一人暮らししている｡元気だけど､認知症と健常とのさかい目な､微妙な状態｡まともなこと言ってるけど､やってることがﾄﾝﾁﾝｶﾝﾁﾝ(>_<) 親子だと､お互いに遠慮なく言いたいことをﾊﾞﾝﾊﾞﾝ言うから､話すたびにｹﾝｶになってしまう｡ｹﾝｶしようなんてお互いに考えてないのに､真剣に思えば思うほど強い口調になる｡強い口調で話しても､母は人の話を聞いてないから､～“骨折り損のくたびれ儲け”～何だか悲しくなる｡情けなくなる｡

2010.11.03

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自主練は難しい…

マラソン大会まであと１ヶ月もともと、ひざ痛と腰痛があるので、自主練では無理な走り込みはせず、でも、身体を維持する程度の筋トレと、ストレッチを丁寧にして、次の日に疲れを持ち越さないように、長く続けられるようにケアしてる…インナーマッスル体幹を鍛えたらいいと聞いたけど、普通の腹筋・背筋などを鍛えるのとは違って、手応えがないというか…ドコの筋肉にどう効いてるのかわからないので、無駄なのか大切なのかもさっぱりわからない故障すると、長く、楽しく続けられなくなるからなぁ

2010.11.01

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スッキリ

昨日は、久々に走れた。夕方、会社から帰宅後は、朝と違った忙しさ洗濯物たたみ犬の散歩買物夕食の支度などなど…子ども達も、帰宅した人から夕方の仕事はみんなで手伝うということになっている。が、しかし。急な寒さや、疲れを言い訳に、床暖房のぬくもりに負け、寝入ってるのもいて…そうなると私の仕事は増え、走る時間も作り出せなくなってくる昨夜はどうにか支度も早々に済み、軽く食べたあと、30分ほどjog行ってきました距離にしたら4～5kmかな…帰宅後は、筋トレ＆ストレッチ今日の目標を達成マットの上で「気持ちよかった～」と大の字に伸びをする…そのまま朝までソコの寝ていました爆睡今朝、起きたら心も身体もスッキリなんだか身体が軽くなったみたいフットワーク軽い軽い今日はだけどなんだか気持ちいい

2010.10.28

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笑顔の下で…

ちょっと前まで､｢以心伝心｣｢ﾂｰといえばｶｰ｣｢持ちつ持たれつ｣でお互いがﾌｫﾛｰし合って仲良し夫婦だった私は､主人の気持ちを理解したいと思ってるし､お互い､悪いところは直して少しでも気持ちを近づけたいと思ってる｡主人も同じように考えていれば早く修復できてるはず｡気持ちを付き合わせていくことを､片方だけが考え悩んでもひとつも前進しない…いつか､主人から返事がくるのを待ち続けた方がいいのか…私から見切りをつけた方がいいのか…子ども達が成人になるまで、いいおとうさん､いいおかあさんを演じ続けた方が、家族が幸せなのか…毎日､毎日ﾆｺﾆｺしてる｢明るいおかあさん｣の心の中は毎日､毎日､悩んでいる毎日､毎日､泣いている…

2010.10.25

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走りたいよぅ～

12/5のマラソン大会にエントリー始めての10km今までは2～5kmを出場してたから、今回はもう少し体力あげて挑まなきゃって思ってたんだ…でも、走る時間60～90分を捻出するのが非常に難しい…フルタイムの仕事・家事をやりながらの練習時間は、分刻みのスケジュールを、それぞれ早く終わらせて絞り出す時間練習しないで大会に出るのは、精神的にもキツイまたまた頑張らねば

2010.10.19

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はずまないボール

毎日、顔を合わせてても、伝わらない…やっぱり、言葉にしなきゃ。話さなきゃ。そんな思いに押されて夕食後、切り出してみた…。家計のランニングコストのこと家事や各人の優先順位のこと家族の気持ち私のキモチ…涙我慢してたけどこぼれちゃった…主人の言葉「ごめんね」「ありがとう」「勝手に決めないで家族みんなに伝え話し合ってからことを進めるよ」…と、いってくれた。家族の輪がより一層強まりますように…☆

2010.10.14

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信頼関係

家族の中の信頼関係って当たり前に信頼してたけど…ひとたび信頼を失うとどうやって取り戻したらいいのか…夫婦間が、あまりにも当たり前になりすぎて空気以上に存在感がなくなっている…どうにかしてお互いを確認し合うも、納得する答えが返ってこないむなしさが日々増してきて、自分が傷つきたくなくて、相手にも傷つけたくなくて、なにも会話がなくなってしまった…

2010.10.12

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毎日が…

毎日が安らげない… 自分自身が安らげないから､きっと､主人も安らげない… 子ども達も安らげていないのかな…

2010.10.11

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お初ですぅ～♪

mixiやGREEもやってたけど、70名近くもお友だちできたけど…いろんな事情で、だんだん忙しくなっちゃって時間を作れなくなっちゃったから…仲良くしてくれたマイミクさん達との別れは辛かったけど…退会でも最近、なかなか時間を作れなくっても、非日常的なひとときっていうか、居場所っていうか…それは私には大切なことって…しみじみ感じたの…縁あってコチラのブログで、ひとときを作ろっかなと思った次第デス…どちらかといえば、いろんな方のブログにあしあとつける事の方が多いかも…日記更新は期待しないでくださいませ…仲良く、よろぴく

2010.10.06

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