幸せ感じるリスト
幸せ探検隊 どんなに仮説や健康、投資の話をしても やはり 幸福 という 軸は ずらしたくない、と思う。 これが原点ということを再確認!! ( <-- 自分に言っている。 ) さて 今日はかなり 支離滅裂だ、ということを前提に読んでほしい。 (言い訳ダケド) 下記は何かというと 人が最終的に行き着くであろう幸福状態あるいは満足状態の表現である。 1. チクセントミハイ (シカゴ大学 心理学者) : フロー体験 2. マズロー (社会学者) : 自己実現 3. チョプラ (インド医学者) : 至福 アト おまけで 4. 詠み人知らず : ハイ (ランナーズ ハイetc) など イロイロあって面白いが 共通点は ズバリ, All By-Product 、 そう 副産物なのね。 なぜか 単独では存在していない。というか 存在し得ない。 みな アトの結果なのだ。とにかく この状態の時 人は調子が極めていい。バランスが絶好調といったらいいだろうか。 チクセントミハイによれば 楽しい、これの一言。 マズローは自己実現の別表現で 至高、という言葉で表している。 チョプラは 至福の時、ほぼあらゆる病が癒されやすくなると--。 *さすがに幸福という表現がないこと。彼らの気概の表れか--。 もっと そのコンディションの状況をまとめてみよう。イワユル 幸せ感じるリストである。これは私のリストである。 作り方は 頭のうえから; 聴く 達郎 クリスマスイブ、Ride On Time見る 自然 花 絶景 野鳥 夕日 朝日 嗅ぐ 花 香水 滝 呼吸 深呼吸 山で 滝のそば食べる コロッケ ストレッチ 背中 腰 大腿筋脱力 プール浮揚 足 ウオーキング会話 気のあう人と爽快さ 夏、LAマリーナデルレイの木陰で風に吹かれるNY株 上昇 * おっと これは多分違う。 R. Koch 「80:20の法則著者」いわく; 「そもそも何のために成功を願い、資産を増やしたいと思ったのか。人生で一番大切なこと、 ーーー それは幸福ではなかったのか。」そうそうすぐに間違うんだよな、お金Get と 幸福を。 NY株はパス--。 アリストテレスは言った:「人間がなすことすべて、幸福になるのが目的である。」 と、 マー それはいいのだが、 しかし 彼は その方法を教えていない。Think It By Yourself、 ってことですね。 R.Kochの幸せ作戦は単純明快だ。 幸せを感じるときを見つけ その時間を増やす。 不幸を感じるときを見つけ その時間を減らす。 幸せ感じるリストはまだまだ増やすぞ。 * 但し、幸せ自体 は探してもナイ!! これを 忘れずにネ。