フラ・ヘブン Vol. 15で紹介されました
昨日発売されたフラ・ヘブン Vol. 15の「フラと健康」のコーナーで、リンパの流れを良くするセルフケア(P70~P73)をご紹介しています。撮影はハワイに出発する前日の忙しい中行われ、急なお話でモデルさんを準備する時間もなく、使われている足の写真もすべて自前。秘密の美脚も披露していますのでよろしかったらご覧ください。 冬はリンパの流れも滞りがち。特に下半身のリンパの停滞から来る冷えやむくみに悩む方は多いですね。簡単なエクササイズでからだがぽかぽかになる簡単ストレッチを紹介しています。腰回しのストレッチの所要時間は、ほぼ1分。三日坊主のあなたも大丈夫です。フラと健康のコーナーでは、フラがどんなに健康に良いかというお医者様のお話や、フラ筋を鍛える筋トレ、自力整体などが紹介されていて、読み応えがあります。本屋さんで手に取ってみてくださいね。マハロ~(^-^) サロンに来て頂いた方は、直接ご指導いたします。冬のキャンペーン、ホットストーン継続中。お誕生月の方は30%引きです。詳しくは、カラニ・ホヌアのHPをご覧ください。