|
|
|
2010.03.23
カテゴリ：ダイエット日記
今日小倉で開催された、Ａｙｕさんの美腰体操講座を受けてきました。
Ａｙｕさんは、美腰体操で知られるＳＨＩＮＯさんのお嬢さんです。 美腰体操の実技をしながら、骨盤やインナーマッスルのお話をいろいろと伺うことができました。 体操をしながら自身の体と対話してみたり、呼吸は生きるための源だと実感できたり…。 一人ひとりは尊く、その存在はきれいで美しいのだ、とおっしゃっていました。 歪みが軽くなったのか、講座終了後は心身ともに心地よかったです♪  Ayu式美腰・肩回しダイエット
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.03.24 02:38:20
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
|
