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ハルのおでかけ&チャレンジ日記

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2010.07.05
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カテゴリ:ダイエット日記
数日前、ようやくチョンダヨンさんの本「モムチャンダイエットプレミアム」を手に入れました!

⇒TV番組で紹介されて注文殺到!
私もようやく入手できました♪
1日15分のエクササイズでアンチエイジング☆


本は半分ほど読んだところです。食文化の似通った韓国の人が書くダイエット本は、読んでいて説得力がありますね。
チョンダヨンさんの写真も掲載されていて、スタイルの良さがうらやましいですね。

添付DVDのフィギュアロビクスはダイジェスト版なのだそうですが、15分でも腕・足腰の筋肉に効いて、汗がボタボタ落ちます!
秀逸なDVDがついて1470円とはお買い得だと感じました☆
「モムチャン(健康で美しい体のこと)」を目指して、フィギュアロビクスを続けていきたいです。





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Last updated  2010.07.06 00:11:13
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