Choral am Ende der Reise ～旅の終わりの音楽～

今日から鹿児島です！

行ってきます。

短期間で４キロも太ってしまった。。４キロですよ。信じられない。


食べ過ぎだ、単に。有酸素運動を激しくやっていても、毎日１時間じゃだめらしい。毎日２時間やらないとだめだ。それか、朝夕２時間ずつとか。こりゃ。しかし、ズボンのサイズなどはぴったり前と同じ。すかっとはいる。


ジョギングでもするか…。

ジョギング、くじけそうなんだな。一人ですると。


片道切符ぶんだけお金をもって隣の駅に行き、そっから走って帰る、とか。私の隣の駅は川の向こうにあるのでなかなか遠いのであった。


昨日の夕飯は、おそばにほうれん草、トマト、たまねぎ、スモークサーモンのサラダ。ごはんちょっと。


今日の朝ごはんは、びわ茶。


食べたものを書いておこう。