Choral am Ende der Reise ～旅の終わりの音楽～

えあろびのクラスでいつも思うけど、


かっこよさの秘訣ってなんだろう



である。

すごくうまくても、え～？って人もいるし、
あんまりうまくないひとでも、すごくかっこいい人がいる。


つまりうまさはかっこよさの秘訣ではないということ。


かっこよさの秘訣はなんですか。。


さくさく最近痩せて気持ちよし。
といっても、太った分の4キロが戻っただけなんだけど。


わたしはすごくストレスに弱いので、


＊＊を食べない


という禁止事項をやめて、
そのかわり、

毎朝毎晩体重をはかる

脳みそとからだがストレスに感じることはやらない

水分補給をまめに

甘いものは食べたいときに食べる

夜はすくなめ

運動を毎日、もしくは一日おきに

お風呂にじっくりつかる（これはいつもやってる）

おなかがすいたときは無糖ヨーグルトをたべる


を意識してみることにしたのでした。

これでもっとさくさくやせれば、いいんですが。

あとは鉄分とＢ２のサプリメントを摂取。

からだが重いことはすごいコンプレックスで
こころを重くしているので、ここでひとつ

やせよう！

ということでがんばってみてます。
あと５キロ！がんばることにする。


こつは、

食べることより夢中なことをつくる

なんだなあ、わたしの場合は。