Choral am Ende der Reise ～旅の終わりの音楽～

ホットヨガ。

コースは９０分のもので、
２回で２０００円、というトライアルコースに
ダンサーの神村恵に誘ってもらって、
行ってきました。

けっこう体格のいい（アメリカ人で華やかで、ちょっと太めの
タイプの）先生だったので、

「あれ？ホットヨガってやせないの？」
と、かなり失礼なことを思いつつ、スタート。

ゲガンゲンの温室での過酷な練習でも、
けっこう平気な、暑さをあまり感じない体質の私。
しばらく、「はは、これ、全然暑くない」
と思って、神村恵のすごい（彼女、ヨガも教えてます）
きれいなヨガを横目で見たり、余裕がある。
私が、格好つけたがって、難しいことをトライするのに


ヨガ自体は、普通にヨガに行って、
やるような内容。
立位のポーズ中心に。三角のポーズとか。
英雄のポーズとか。

が、２０分もしてくると、
心拍数がすごくすごくあがってくる。
息もあがってくる。
すごく苦しい。汗がすごくたらたら流れる。
おいおい！暑いじゃん、苦しいじゃん！
って。

息をすごく深くしないと疲れる。
ふ～～～～～っ、て。

そして、めちゃくちゃになりふり
かまっていられないくらいに疲れる。

これは・・あのくらい体格がよくないと、
９０分も教えられないよ・・。
と思う。
やせてる人とかけっこうしんどいんじゃないかな。


「苦しくなったらいつでも出てけっこうですので」
ということなんだけど、
この苦しさこそが・・とマゾ風にがまんする。
なんか、体がハっとしてカロリー消費してくれそうな
感じ・・。

ということで、少しがんばる。
１時間ほどで少しでる。でも１時間もやってたんだ！！
と思う。
外はヒンヤリしてて、気持ちがいい！！
スタッフの方が冷たいタオルをくれたので、
元気を出して、またもどる。

さっきは立位のポーズばっかやっていたけど、
立位のポーズ好きなのかな～

っと思っていたけど、違った、
単に最初に立位のポーズばっかやって、
そして座ってやるやつに移って・・・

ほんと、死ぬかと思った・・。


けど、すごく深く呼吸もしなきゃいけないし、
汗もすごくかくから、結果からだにいいかも～

っと思った。

岩盤浴に行ったついでにヨガとかしてもいいような・・
でも、岩盤浴でヨガってヘン？
最近では、岩盤浴の上でするヨガもあるらしい。
今はなんでもあるなー。


今日はチェロを弾くぞ。