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付け合わせのクリームがおきにいり。生クリームのふわっと感がよく合う事! しかし食べてばかり、でぶまっしぐらなので、今日はじっくり長めに走った。体力がほしいのもある。家の前の道を西にまっすぐはしり、だいたい前澤工業のあるあたりを左に曲がり、ブックオフの道路にでてから、道沿いに家に向かう。 これをちんたら二周走って45分くらい。 家にかえったら、ピラティスを短いけど丁寧にやって、ストレッチ。ばきばきばきばきーっと音をたててしまったっ 最近は体力というか持久力がつかなそうな運動のしかたばかりしてる気がするので、体力にフォーカスした運動を意識してやるようにする。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.08.21 02:05:03
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