よく食べて、よく遊ぼう

夏休みが終わりました。明日から普通の生活です。

この夏、一番感じたのは、「太った」こと。

歳のせいでしょうね。
どんな生活してても、絶対に太らない自信がこのウン十年あったわけなんですが・・・

さっき「あるある大辞典」で「チョコレートダイエット」やってましたね。

チョコレートは、1年前くらいまで、毎日寝る前に、板チョコ一枚食べてました。
そのせいで、吹き出物も出てきたので止めたんですが、節度よく食べれっつうことですね。

要は、コレだけでやせられるわけ無いということ、足しにはなるかもね。
いろいろ、気を使ってがんばろう！

で、チョコレート・ダイエットといえばコレですね。

あの、「なるほど・・」でおなじみ（古い）の楠田恵理子さんの本。

あの人細いから、参考になるのかならないのかは微妙ですね。

最後に
一番参考になりそうな、おすすめページを紹介します。

やるやるダイエット大辞典

タイトルも良いですね。チョコレートの件も載ってますよ。