はらこ飯
この間、骨密度を測ってきました。今まで測ったことがないので、心配だったのですが、思ったより良い結果でした二十代の平均より高かった...特にカルシウムを摂っている訳でもなく運動もせず、なのですが、これからこれを維持する為にもっと意識をした生活を心がけなくちゃ。 ハラコ飯を作りました、鮭を醤油で煮て、その煮汁でご飯を炊きます。炊き上がったご飯の上にハラコをのせて出来上がり。 これはハラコ飯を作る前日に、買ってきたハラコ、それからつぶ貝、頂いたお赤飯。ハラコはこれで千五百円、つぶ貝もあわびのような味で美味しかったです。また買ってこなくちゃ。お赤飯はいつものようにお隣から頂いたもの。う~ん、頂いてばかりです。私の好きな豆がたくさん入っていて、美味しかったです