足屋のおネエの小春日和

ドーモー、足屋のおネエですぅ！

今日は、ほんとにいいお日和の休日でしたねえ。

のんびり起きて、目覚めの一杯。

カロティンジュース

既製の野菜ジュースにリンゴ半分、にんじん３分の１、小松菜１本をガーです。

先日、日泰寺に行った時に買った「えいこく屋」のカレーとナンを作る気でいたので、夕べはナンの仕込みを。

今朝はタンドリーチキンの仕込をしておきました。  

プレーンヨーグルトにカレー粉、ガラムマサラ、ターメリック、チリペッパー、パプリカ、レモン汁、にんにく、生姜のすりおろし、しょうゆ、ケチャップ、塩コショウを適当に混ぜ込んでおきます。皮目にフォークでぶちぶち穴あけたチキンを漬け込みます。半日以上おきます。

それから、久々にジムに行ってきました。

二年ぶりくらい。先々週から行く行くと言っていて、やっとこさ腰が上がりました。

カルテも処分されていて、以前のデータがなくて、前にどんなマシンやってたか忘れちゃってて困った。軽ーくさらっと流してプール行って１００くらい往復して、岩盤浴チョビッとやって帰ってきました。

体重と血圧と脂肪量測ってえらいことになっとった・・・年内目標３キロ減！

娘と、セレブのスーパーに遊びに行って、あっち見ちゃあ、高!こっち見ちゃ高!と遊んできました。でも、普通のスーパーには無い様な珍しい食材とか調味料があって、結構娘と二人で冷やかして歩くの好きなんです。

だってあーた、一本３０００円近いミネラルウォーターがあったよ。

高い食材は買えないけど、例えば、納豆とか、豆腐とかは、普段買えないような高級品でも３００円以内。そんなとこでせこく遊んでます。

帰ってきて、二人で手分けして作った晩酌&夜ご飯。

モクモクファームのスモークレバー・チェダーチーズ、ローズマリーのクラッカー

ゆず風味のオイルサーディン

枝付き枝豆

サラダ（水菜、ほうれん草、にんじん、きゅうり、トマト）

タンドリーチキン、

キーマカレー、ダルカレー

いびつなナン（バター、チーズ、ゴマ）

ナンはイマイチだったねえ。他のミックス買ってきてリベンジしょうッと!

こんな風に娘と夕食の準備ができるのも、後どれくらいなんでしょうかねえ。