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April 6, 2007
テーマ：プチ断食(2)
カテゴリ：美しくなるためのちょっとした知恵
昨日から続くプチ断食二日目。 寝しなに食べた納豆のお陰か、思ったよりは普通の目覚めでした。 てっきりお腹空いたって起きるかと思ったけど・・・ 起きしなにジュース飲んでお仕事に。 店の備品などの買い物に出かけ、スーパーに寄ったので 一応、念のため（何の念か解らんが・・・ イチゴとパンを買っておいた。 でも、夕方までは、ジュースと牛乳だけで過ごした。 この調子で、今日いっぱい行くつもりだったのが・・・ 娘が急に泊まりに来るとのメール。 どうも彼とトラブッて、マンション返すだの、許せん まあ、いっぺんおいでなと言うことで、 こういうときは、まあ一杯やろまいかとなった。 断食は八時で終了となり申した。 飲みにいく前に、おかゆで少しお腹をならしておいたけどね。 まあ、ほぼ二日間の予定は大体クリアしたかなと・・・ 完全な断食ではなかったけど、意外に何とかなったわ。
断食明けが、いきなり肉だ、魚だとガツンと行ってしまったので、お腹の調子がイマイチです。 でも、お腹周りがちょっとすっきりした感じかな? 体重はまだ計ってないけど、1キロくらいは落ちているような・・ この後13日間普通食＋燃焼サプリが続きます。 精神的な変化はあまり感じませんでしたね。 二日間だし、もっと精神的なダイエットタイムを設けないと無理かも。
食べる楽しみを奪われると言うのは超寂しいね。 でも、たまにこういうことをしておくと、精神力が鍛えられるかも。 シュウ・ウエムラは月に二回のペースを提唱しています。 そりゃ無理じゃ・・・
ところで、久々にCD買ってきましたね。 まずは
ゲッツ・ジルベルト スタン・ゲッツとボサノバ界の大御所たちのコラボレーションアルバム。 rain－drop－rainさんが紹介していて、久しぶりに聞きたくなって・・・ 彼女の紹介していたアルバムはありませんでしたが、美味しそうなのをチョイスしてきました。 なんせ、この顔ぶれ スタン・ゲッツ（テナー・サックス） ジョアン・ジルベルト（歌、ギター） アストラット・ジルベルト（歌） アントニオ・カルロス・ジョビン（ピアノ） などなど・・ ボサノバファンでなくても名前を知っている人ばかり。 おネエの持ってるCDにも、入ってる曲が混じってはいましたが・・・ あまりにも有名な曲ばかりですが、じっくり聞き込んでみようかな・・
Feelig Good ランディ・クロフォード＆ジョー・サンプル これは、もう、大人の上質なジャジィーサウンドとして、お勧めの一枚。 視聴をして一発で気に入ってしまった。 ジョー・サンプルはジャズ・クルセイダーズで活躍したピアニスト。 ランディのゆったりとしたミディアムトーンのボーカルとのコラボがノリのいいリズムでありながら、なぜだか心が癒される感覚。 こういう音楽をじっくりと聞けるようになってきなたあ・・・
そしてこれ・・
これはね、以前にもお話したけど、おネエの青春のサウンドそのもの。 モータウンサウンドのシュプリームス、フィラデルフィアサウンドのスリーディグリーズ とそれぞれのシーンのディーバたち。 しかも、あさっての日曜日、ブルー・ノートで生を聞いてくるぞー!! 超・超楽しみー!!泣けちゃうかも。 しかも、年下イケメンとツーショット!! 彼氏じゃないのが残念だけど、おんなじスリー・ディグリーズファン。 こういうライブは、同じ趣味の人と行くと盛り上がるよねえ。 グフフ、た・の・し・み。
明日は、お客様とスタートすることになった、サルサレッスンの初日。 これも楽しみです。 今週末は、音楽とダンスで楽しみまーす!
娘は、彼氏が迎えに来て、長いこと玄関先で話してたが 「帰るわ」といって、帰っていった。 ちょっと寂しかったけど、まあよく話し合ってねと送り出した。 仲良くしてね
はい、こちらもよろしくねー!
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おネエッす!
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だの言ってるので
スリー・ディグリーズ
