ちりつも…私の運気上昇活動

おはようございます。

昨日は暑かった…
リビングの窓際で表を眺めながら、やりかけの仕事なんかしちゃったりしてましたので、いつの間にか体力を消耗。

昨夜、久々にカレーを食べたくなって、何か月かぶりに野菜たっぷりのカレーを食べました。
うーん
ごろごろ根菜、サイコー！

そしたら、いきなり強い眠気がzzzzz
立ち上がれません(笑)
ひょっとして、暑さにやられたのかも…

しかし、こんなとき「だいじょうぶ？」って起こしてくれる家族がそばにいないって…危険ですよね。
子供たちが巣立つと、自分の身はセルフ管理しないと。
がんばります。

んで、私んち地方は朝から雨です。

昨日はピーカン晴れだったので、シーツや夏布団（薄いの）をお洗濯。
パリッパリに。
枕カバーも良い香りに洗い上がりました。

部屋にも陽の光を入れようと窓を少し開けて空気を通しました。

この陽の光。
紫外線が含まれていますね。

悪者扱いされがちな紫外線ですけど、実は私たちの身体に化学変化を起こし病原菌を破壊する働きがあります。

結核菌はこの紫外線に弱いことは有名です。

私は、一歩間違えると引きこもり予備軍になりそうなところがあります。

太陽は、雲に隠れている日もありますが、出ていることには違いないので、どんなお天気でも一日に1回は表に出て気分をリフレッシュするように心がけています。(^^♪

あ、そーこー言ってましたら、雲の晴れ間から陽が差してきました。
三連休最終日。
今日も楽しくお過ごしくださいませ～。

神谷　明杞（かみたに　あきこ）でしたっ。






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