|
カテゴリ:気持ちよく暮らす
今日も読んでくださってありがとうございます。
埼玉県は快晴です。(^^♪ 週に何日かの在宅ワークはこれからも続く見込み 自宅を出て、氏神さまにご挨拶して最寄駅まで日経新聞を買いに行きます。 最寄り駅までの道は近い・遠いを合わせると5~6通りあります。 その日の気分でコースを選んで出発です。 保健師さんからの指導で「テンポ良く歩く」ことが大切と教えていただいているので 右足が着地したらすぐに左足を踏み出せるようにしています。 片道3,400歩 往復で約7,000歩ほどになります。 季節ごとに景色も変化するので 今朝はケイトウがとても美しかったのでパチリです。 とっても秋を感じるお花です。 朝陽を浴びるって、体内時計を朝に合わせるためにはとても良いですね! 今日も集中して頑張ります♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[気持ちよく暮らす] カテゴリの最新記事
|