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ナチュラルインテリアで自分時間

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January 2, 2014
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【モニプラ】 「近澤式」足つぼ健康法のセルフケアで体調改善に参加中です。

相変わらず肩こりや手足の冷えに悩んでおります。

使いはじめは痛くて、加減が少し難しかったのですが、

だんだん押しなれてきて、痛いけど気持ちよく感じるようになりました。

特に冷え性に効果のある場所は念入りに。

rblog-20140102111125-00.png

この辺りをグリグリ揉みほぐします。

その他にここがかなり痛かったので、毎回念入りに押してます。

rblog-20140102111127-01.png

肩が凝ったなあと感じる日は、足裏も押すと痛くて、

あーやっぱり痛いわ~と思いながら押してます。

グリグリ押してるうちに若干痛みが和らいでくるのを感じます。

冷え性の解消、肩こり防止にも普段からグリグリ続けようと思います。

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最終更新日  January 2, 2014 11:16:13 AM
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