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2006年06月20日

カテゴリ：スポーツ

今日から３０分のウォーキングを始めました。

食べる量をへらすのも効果的だが
動いたほうがさらに効果的という考えからです。
今日は早速歩いてきたんですが
ペースがなかなか上らず
そんな遠くまで行けませんでした。
海さんみたいに効果的にやりたいです。

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最終更新日 2006年06月20日 20時07分39秒
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