目指せ！！チェッカー　K,R,P.のブログ

[フィットネス] カテゴリの記事

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  エンジョイエアロ　マンスリーファイナルでした。

  ​​​​​​​さて・・・本日（今夜）は・・・​エンジョイエアロ​いつもなら　　早めのフィツトネスエリアに足を運んでいるのですが～～クジ引く事も無いし～～～でっクジ引き時間（１５分前）をオーバーして階段を上がっていると～～～​​「４番目やでっ！！」​​っと上から・・・いつもの​​”おっさん”​​です​（「先ずは！！こんばんわ！やろ～～～」）１番札を取ったのか？はたまた？自分より私が遅かった？事からか～～「いや！いや！並ばんでも～～～（このレッスン）受けれるでしょう～～」っと返しましたが～～～エエ歳コこいて～～～・・・・情けない・・・鼻高々の　おっさん　をしりめに・・・本日（今夜の）参加者は　　　　８　名　（全然・・・余裕です。​（ある意味複雑な心境？ですがっ））メイトさんと話をしていて本日（今夜）は　マンスリーファイナル　って事に気づいてなら？　サービスで半年ぶり？　にっ　　音頭とつ合いの手とってみました少々？・・・小声でしたが～～　気づいたメイトさんは～～～喜んで？頂いたみたいで久々の　音頭　　楽しかったです感無量スタッフの顔色を伺いながら～～～この　レッスン　は　そろそろ　声出し　しようかなっ​​っと今月から入られた・・・コマッタおばちゃんは・・・なんか開始前のスタジオトーク（ひそひそ話）マスクのせい？でっ・・・ひそひそになって無い「・・・あの人（多分・・・私の事）なんじゃらかんじゃら、恐れ多くて横でなんて踊れない～～邪魔しちゃったらアカンし～～」いやいや・・・聞こえてますって・・・まぁ～～理解して？下がってくれたのは～～～ありがとうです。それより（先のおっさんです）「あなたは、終わりDEATH！！」今日は空いてるからって・・・真（左）横（センター）に来なくていいし～～挙句に・・・こんだけ空いてるのに何故？寄って来る？ここは、まだまだ悩まされそうです。そして・・・9月からの　スタジオプログラム表　が出てました。来月からも・・・１４​名​　です（でした）​​​まぁ～～～当面無理なのはわかってますが・・・　　どうにか・・・ならんのかな～～～明後日の　コンビネーションエアロ　は確実にくじ引き・・・　他のレッスンの噂を聞くと～～～２０名あれば？　まぁ～～～言い出したら・・・キリが無いんですがねっ　​​​​​​

  2020.08.28

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  さぁ本日の　コンビネーションエアロ　は・・・いかに？

  ​​​​​​​​​本日の​コンビネーションエアロ​5分前位からいつものように・・・メイトのおばちゃん(笑)​「ひぃ！ふぅ！みぃ・・・」​　（もう・・・数え方で～～～歳がバレます。）おばちゃん​「５回も数えたわ～～」​って言いながら～～​「まだ時間ならんの！！」​でっ15分前「やった～～14人    今日は全員くじ引き無しや～」言うてはりました。​​​​​​臨場感？ありまくりスタッフも大変やなぁ～～～～今日は・・・何人か、いつもの顔が・・・お休みされてたので～～その方達が来てたら～～やっぱり２～～４名？はアウトだったと思います。スタジオインして移籍組？のメイトさんとお話・・・体重の話になって～～～コロナ前の時とレッスン後の体重が落ちない？落ちて無い？って話になって～～声出しが出来て無いからだぁ～～～って事をおっしゃっていて～～​「出したらアカンのかなぁ～～～」​って・・・「・・・ん～～ん・・・アカンと思うよ～～～」​​​「声出したら～～～気合入るし～～何より盛り上がるから～～」​​​「・・・聞いてみてあげようかぁ～～～」ってイントラさんに​「ん～～ん・・・ドア開いてるし～～～」「・・・小さく？なら良いかな～～～」「・・・多分・・・俺以外は良いんじゃない？」「ちゃん位なら～～キャッ！！位やし～～大丈夫やと思うよ」「・・・私が音頭とると～～～自転車組ビックリするで！！」​「うん！クリリンは（絶対）ダメ～～～デカイし通るから！！」​「わかってますよぉ～～～だから出して無いじゃん」​「でも～～クリリンが音頭とってくれると～～楽しいし」​「盛り上がるし！！」「いつも～～～凄いなぁ～～って見てました～～」「そない褒めても何も出んでぇ～～～」っと言っときました・・・しかし・・・有り難い話です。声出し音頭取りいつ出来る様になるのか・・・飛沫・・・１番ヤバイ行動？ですものねぇ～～～～そんな話をしての～～～レッスン開始・・・ウケ狙いで～～～低い音頭とろうかと～～思案しましたが～～～数ヶ月・・・音頭とってないんで～～～～声？出せませんでしたしっかり動いて～～～　　勝手に？回って　　　「・・・そこ！！回ってない！！」って怒られましたが楽しく動けましたレッスン後の体重もキープ・・・　　やはり・・・私には　エアロ　と　モズク　がザップですねっ​​​​

  2020.08.23

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  エンジョイエアロ

  告別式を終えてとんぼ返りで職場へ戻りディーラーへ寄って帰宅・・・ディーラーへ​​電話した状況からは今夜の　　エンジョイエアロ　は・・・（参加）難しいかなっ？っと思ってましたが～～～参加出来ました。クラブインしてフィツトネスゾーンへ入った時がたまたま開始１５分前・・・フィツトネスカウンターの真横でシューズを履いていた私は・・・「レッスン受ける方～～～～」の声と共に手を出して​​　１番　札　ゲットです。スタジオインして先週入られた　​おばさん　​・・・そしていつもの・・・おっさん・・・今夜は私の左側・・・ツートップです​懸念とは裏腹参加人数が少なかった為？私のパーソナルスペース？に影響する事は無く（・・・大きく動いて～～～寄って来れ無い様にした？）ここ３日の疲労？を解消する事が出来ました・・・身体を動かす・・・運動して良い汗をかくやはり清々しいです。因みに本日コロナ前の体重に戻せた事・・・確認出来ました。腰痛も・・・やはり？体重が影響していたのか？痛みも解消？されてる事に気づきました。ゆっくり休ませて頂きます。​​​

  2020.08.22

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  １週間ぶりの　エアロ

  ​​​本日は・・・お盆休み最後（って言うか～～～日曜日なんですけどぉ～～～）我が　”スイミングスクール”　は　木・金・土　とっ　盆休みでしたので～～必然的に　１週間ぶりの　　スタジオレッスン　となります。さて・・・　　クソ暑い本日は？あきらかに・・・フィットネスエリアも少ないってか・・・来る途中人も車も・・・　　　　少なかったメイトさんも・・・​「・・・今日は・・・クジ無しちゃう？さんにちゃん　休みやし・・・どうか知らんけど」​・・・時間です「ひい！ふぅ・・・」すたっふぅ～～～も今日はいつも以上に？真剣本日は​　10名　​くじ引くこと無く全員参加です。いつもより広いソーシャルディスタンス(笑)結構動いたので～～いつも以上に汗も出て～～～サッパリ？しました。因みに先週の怪奇現象後日談・・・札も欠損無かったらしいです・・・ちゃんと・・・１４枚・・・私で１４番お盆です。(笑)​そうそう・・・我が家は本日は　コロナで延期？になっていた～～　消防設備点検　の日・・・　コロナ休暇と盆休みがあったのですが～～～　我が家はルーティーン​の　大掃除　は変わらず​　早朝から～～～部屋の掃除？ってか～～～物隠し頑張りました。そんな中・・・懐かしい？面白い？写真が出て来ました・・・・・・日付・・・　１９９９年１２月１２日　とっなってます・・・・・・ここに写ってる人・・・（現在）誰も居ません・・・残ってません・・・そう考えると・・・（一応・・・２１年前なんで～～私も含め・・・進化してるんで～～誰にも迷惑？かける事は無いと思いますが～～～一応・・・画像処理？はかけときます（　ラテ　？って処理））２１年・・・施設の運営母体が変わったりしてますが～～～～同じスタジオでレッスンを受けてる（受けれてる）事・・・幸せだと思います。​​

  2020.08.16

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  まか？不思議・・・日曜日コンビネーションエアロ

  ​​​​日曜日他県のスポーツクラブ感染が報告される中我が″スイミングスクール″    ここの最上級クラス        (近隣のエアロレッスンで現在最上級クラスが         存在するのはき、ここだけ)早い所では盆休みに入ってる企業もあるので今日は大丈夫？と思って安心？してましたが～～何と！！本日も15分前・・・　​　抽選　​です。16名　2名・・・落選です。​​​​今回は１番２番引きの方が　残念　私は最後の​​​　１４番　札　を頂きスタジオへ​レッスン開始後・・・　（何やら？）ザワザワ・・・？？？最前列及びインストラクターは・・・「・・・ひぃ～～ふぅ～～みぃ・・・」と何やら数を読んでるメイトさん数名・・・２名程がスタジオを飛び出して～～～先程涙したメイトさんを連れて・・・どうやら・・・１３名だったみたいで～～～スタッフも（改めて）スタジオ内カウントしてました。のままですが～～～最初の水分補給で「１人少なかったん？・・・何故？」って・・・ただ・・・顔を見合わせても～～～誰も・・・欠けてない？人数を（スタッフが）数え間違えた？・・・いや！いや！（私）１４番札だったし～～～まぁ～～～レッスンはそのままロー！ハイ！！と続いて無事？終了～～～スタジオアウト時に「お盆やから～～～１人入ってた？」私が言うと「・・・キャァ～～～」って事にはなりませんでしたが～～不可解な出来事でした。メイトさん達から～～​「・・・私１３番・・・さん　１４番でしたもんねぇ～～」「そう！そう！！」​（私）​「１４人・・・間違い無いって～～～」​​「・・・札が１枚？足らんのちゃうん」​スタッフカウンターに向かって行かれてました。エリア入り口で仲良しメイトさんと「・・・ありゃりゃ・・・そこまで？・・・一大事な事？」​「ねぇ～～～」​つと・・・エリアを後にしました。その後は・・・？？？どうなったか？は～～～聞いてませんがお盆の　レッスン終了です。　　​​

  2020.08.09

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  スポーツジム感染！

  ​​​​​ついにっと言うか～久々？にスポーツジム(掲載呼称)で感染者静岡ですが・・・50代１人感染者が出てその方が受けたレッスンに入った人に保健所へ連絡をっとの事みたいです.３レッスンを受けてられて該当レッスンに入ってた方は​濃厚接触者​となる訳でっ・・・当然ですが・・・そろそろ？ヤバイ？かな～～～もし我が″スイミングスクール″(正式名称)でっ発生した場合・・・該当レッスン受講者・・・保健所へ連絡・・・会社へは・・・？多分・・・​「あいつ！！こんな時にアホちゃうか！！」​ってなるんでしょうねっでっＰＣＲ陰性ってなると？手の平返し？・・・ある意味・・・諸刃の剣ですが・・・前にも書きましたが・・・我がスイミングスクール・・・近隣４施設ある中最後まで運営していた恐るべし（「違うかっ！！」）素晴らしい感染対策を施して運営している施設裏を返せばここのジジババコロナに強い？何も考えてない？なんですがねっ本日も？・・・しっかり　　​エンジョイエアロ​　　　　　　　　受けて来ました。（「受けたんかい​​」）レッスン開始１５分前・・・スタッフから・・・「エンジョイエアロ受けられる方～～～」・・・この時点で　　６名・・・全然ＯＫです。諸先輩様方に気を使って～～～　​５　番札​　頂きました。結局？　８名　・・・スタジオだけでなく・・・今夜は　トレーニングエリア　も・・・少なかったです～～～​​​　スポーツクラブでコロナが発生したから？「ん～～～～ん～～～」どうなんでしょう？今回は（個人的には）一心同体少女隊（「古っ！！」）我がスイミングクラブと共にする覚悟でございます！！そんな事を思いながら・の　レッスン・・・今夜は・・・奴が居ないではないか！！月初の初コリオ～～伸び伸び（いつも以上に）楽しく踊らせて頂きました。ただ・・・初顔のご年配のおば様がセンター２列目に・・・イントラさんとレッスン前のお話をされてる様子を見ると～～今夜のレッスンが（私達の面識がっ）初なだけの御様子です　がっ！！予感は的中・・・・・・貴様もか～～～何故に！何故に！！２列目に居るのに・・・（動き始めると）最前列・・・それも私の・・・横に・・・居る（来る）のっ？？？ここ・・・最近・・・多いよねぇ～～～次週・・・奴が現れたら・・・私は・・・２人と戦う・・・？事に？ルフィーじゃないけど～～～修行にしては～～～なかなかですぞぉ～～～それもそうですが・・・２人がもしや・・・戦う事にどっちが？勝つのだろうか？まぁ～～次週を楽しみに？​​​​​​​​​​

  2020.08.07

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  ８月月初の　コンビネーションエアロ　でした。

  ​​​今日から新しいコリオ月初の　　コンビネーションエアロさぁ本日の　　人数は・・・１５名・・・　　１名　　落選します・・・・・・そして？聞くところ？によると～～抽選前・・・（再び）並ぶ事に・・・だそうで～～～策略？せずとも私はクジ引き順は・・・１３番目・・・ハイ！クジ引くまでも無く～～本日（今回も）​選ばれし​　１４名　​に参加です。​コリオの方は～～～　緊急事態宣言あけと～～１５分縮小版の為？　２ブロックから・・・ローとハイですが、いささか簡単コリオ　ステップワークを少々（イントラにバレ無い様に）アレンジ　しっかりと汗を流してきましたしかし・・・今回もそうですが～～～レッスン終了後には　マスク　がびしゃびしゃ（これこそ・・・被膜？大丈夫？でしょうかっ　替えを持参してるので～～～帰りに交換してるんで）ソーシャルディスタンスを頑張ってる？我が施設ですが・・・いささか・・・今の政治の如く・・・矛盾が・・・仕方ないんでしょうが・・・再開キャンペーン　と名を打って　会員増やしてます（確実に・・・増えてます​）・・・なのに・・・スタジオは１４名・・・抽選なのね？今日なんて・・・　「１名　なんだから～～入れてあげればいいのに・・・」がっ　スタジオメイトさん達の～～～御意見でした　「１名だけど・・・そこを崩すと、なら２名は？ってなりますよっ」　とっ・・・”大人”の私が居ましたがしかし・・・ホント？大丈夫なの？　　まぁ～～緊急事態宣言前も最後まで開けていた施設ですんで～～～　　コロナ対策・・・完璧！！なんでしょう前回（宣言前）は～～早々に自粛致しましたが　　今回は・・・一先ず運命共同体？でっ

  2020.08.02

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  エンジョイエアロの金曜日　(^_-)-☆

  ​​​先週は祝日で１週抜けた金曜日​エンジョイエアロ​　このレッスンはくじ引き無しで充分？入れるレッスンコロナ渦の前には少々(かなり？かっ)遅い開始でしたか再開後は20時になってくれたんで個人的にはラッキーなんですが(何故に？そうなったかの裏事情(笑)まで知ってるんで)ただねぇ～～～そうなんです・・・奴がっ・・・​「じゃあ～オマエが(立ち位置)変えたら良いやん」​って言われそうですが・・・このblogを御覧の皆様なら御存じの通り私が動く？(位置変更した)方が～～(説明責任(笑))ややこしいんですょねぇ　専属指定席　になってますんで・・・さて１週とんでのレッスンは​​​今夜は・・・来られてました・・・奴スタジオメイトさん達はコロナ禍の影響？感染者数が増えてるから？（勿論）くじを引く事も無く～～～２番のカードを頂いて～～～最終　８名・・・　　　　●インストラクター　●　　　　　●　私●　　●　　　　　●　●　　●　　●　奴　　私からは・・・２ライン後ろの・・・位置ですよっ・・・ウォーミングアップが終わりローインパクトが終わる頃には・・・私の横・・・ソーシャルディスタンスも・・・ありゃしない・・・挙句に・・・本人さんは気づかれてませんが～～～ＶターンＡでは・・・接触しかけ・・・体をかわして事無きを得ましたが・・・ホンマ・・・勘弁して中級ですょ！中級ストレス解消？に行って～～～ストレス溜めちゃうと～～本末転倒来週は事前発表(説明責任を果たして)をして～～最後列で受けて見ようか？っと思案してます。

  2020.07.31

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  会員・・・増えてる？本日は３名の方・・・落選しました。

  ​さぁ　　日曜日　金曜日が祝日の為・・・今週は　受けれても　コレ　１本　となる。コンビネーションエアロ　１４時２０分開始　先週は　１４名　となり　　　１５分前　抽選　・・・計３名　の方が・・・スタジオを後にされました今回は「・・・こんにちは、連休中やし雨降ってるし～～今日は抽選無しでしょう？」っと　メイトのおねぇ～～さまに「あまいなぁ～～・・・多分・・・抽選やでっ」っと・・・さて、いつもの様に20分前には勢揃い・・・「ひい～ふ～み～・・・ 」この時点で​​　1７名　​​・・・先の　メイト　さんの予言？は当たりです。「コンビネーションエアロ受けられる方～～～」１７名・・・３名・・・落選します・・・さぁ​　くじ　です・・・私は先週の　”教え”を実行　ですが・・・最後の１人が・・・決まりません「・・・ヤバイ？」最後の　ＯＵＴ　​　私の２人前でした。・・・くじを引かずに入場出来ましたが～～～「・・・これって・・・心臓に悪いよねぇ～～～」がっ私の仲良しさん？との直後の会話でした。本日も・・・選ばれし人　なので～～～　選ばれ無かった方の分まで～～～　　頑張って　”キッチリ”　動いて来ました。しかし・・・　　コロナ感染者が増える中・・・　　　会員も・・・今日は多かったな～～～～　　確実に増えてる？大丈夫？なんだろうか？​​​

  2020.07.26

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  １４名抽選になっての　コンビネーションエアロ

  ​​​​​正気の沙汰から２週あいたコンビネーションエアロ　　　１４時２０分開始　時間が６０→４５分に変更先週は　​８名定員​に７名だったそうで今週は　１４名　となり　　　１５分前　抽選　・・・尋常じゃない　１時間前に入る事無くクラブインなんだかんだ皆様15分どころか20分前には勢揃い・・・「ひい～ふ～み～・・・ 」この時点で13名・・・「まさか？」「コンビネーションエアロ受けられる方～～～」１５名・・・１名・・・落選します・・・くじを引いて・・・（抽選終了後にタイムアップで２名ほど上がってこられたんで・・・）計３名　の方が・・・スタジオを後にされました・・・私は・・・仲の良い”おねぇ～～さま”から「抽選・・・後にし～～～後で引いたらしかたないけど～～～だいたい始めで決まるから・・・確率の問題やけど・・・」って教え？られて「なっ！！」その通りでした。本日も　コロナ太り対策・・・ＳＵＰＥＲ　​ＶＡＡＭ​　でっキッチリ動いて～～～かなりの汗かけました～～～レッスン中・・・最後の通しでイントラさんが　グレイプバインでっ​​​「エィ！エィ！」一瞬やって？良いいの？２回目も・・・・メイトさん達も？？？知らんでっ？・・・・・・アイコンタクト？注目？眼差しは・・・この復路でっ皆さん「やらん（言わん）のかい」でしたので～～～３回目・・・音頭とっちゃいました「アカン！アカン！私が叱られる～～～」大爆笑でした。そりゃぁ～～～スタジオ全開放だし・・・しかし・・・気持ち良かったな～～～ほぼ５か月ぶり？に声出したんだから～～～レッスン後のメイトさんから​「やっぱり・・・声出したら気合入るし～～気持ちいいよねぇ～～」​イントラさん​​「・・・歩いてるおっちゃんビックリしてはった～～」​​面白かった～～～まぁ～～～またしばらく　　サイレントモード　となりますが～～～いつか？来るんだろうか？？？・・・音頭とれる日が・・・東地方？ではマスクを外す？って話も耳にしますが・・・​​​２週間ぶりに動けて～～～良かったです。　　​​​​​

  2020.07.19

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  14人に増えました。

  ​​​​​​​​​​私が関係するスタジオレッスン今日(今夜)の    エンジョイエアロ　からほぼ倍の14名に人数制限緩和されました。ただこのレッスン・・・夜と言う事と(一応)中級クラスとっ言う事もあり少ないです本日は　15分前に抽選　なんで～～余裕？をもって抽選開始5分前にフィットネスエリアへ抽選？(このレッスンは)必要無いでしょ～～エントリーカード　　​１　番​　をゲット抽選？する事も無くさあスタジオただ先週書いたソーシャルディスタンスの取れないジジィ(こいつ、まともに踊れもしないクセにイントラさんがコリオミスすると～「そこは！こうやって～～」っとイヤイヤたまたまミスしはっただけでオマエが言うな～～っと言いたくなる事数回)​​・・・居ませんこんな事言ってはいけませんが～～～「ラッキー～～～～」本日は　後ろを気にする事も無く～～～伸び伸びとぉ～～～踊れました。ＳＵＰＥＲ　​VAAM　​を使用しての～～～本人的には～～～気合を入れて～～～キッチリと動いて来ました。余談ですが～～～　先日の日曜日・・・７名だったそうで（定員１名不足）「日曜日～～なんで来なかったの？入れたのに～～」っと・・・３人のメイトさんから言われました・・・ある意味・・・有り難いんですが～～～「オイ！オイ！・・・１名なら・・・受けれて無い可能性もあった訳で～～」まぁ～～～皆様～～～勝手です「トウルルルルル～～～？なんで？言わないのっ？」って・・・レッスン後・・・メイトさんから「えっ！？ソーシャルディスタンス・・・ってか～～飛沫・・・アカンでしょう」って言っておきました他の方の《フイットネスクラブ通ってる人♪》　　　　　　　　　　　のｂｌｏｇにも書かれていますが～～ホント・・・おばちゃん？喋るのが好きです・・・悪気は無いんでしょうがっ・・・あっ！！そうそう おばちゃん だけではありませんロッカールームで昔？スタジオレッスンに(一緒に)入られた おっちゃんが(笑)「さん！！ひっさしぶりやん元気にしてはったん～」「あっ！お久し振りですぅ～」​「来てはったん？だいぶ顔見てないけど・・・」​「こうなる前から？人より早く？自粛してました」～～中略～～（私の立場？やっパートナーの仕事柄？の話）「じゃあ！またっ」・・・このやりとり・・・脱衣場で・・・そうなんですマスク・・・私より目上の方で所謂​　人の良いおっちゃん​「マスクして～～」って言えなかったな～～さぁ～～～　　次は　問題の～～日曜日　　​　​コンビネーションエアロ​​​定員１４名​　には～～～多分ギリギリ？かっ　１～２名　あぶれる？ですが～～～１５分前のくじ引き？参戦したいと思います。​​​​​​​​

  2020.07.17

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  ソーシャルディスタンス・・・守れないなら参加するな！！

  ​さあ８人枠の最後？のレッスン(今の所・・・日曜日は行かない気分なんで)今日も親しくして頂いているメイトさんとメールのやりとりで彼女も先週の日曜日参加出来なかったそうです。(ロッカールームで定員と聞いて着替えずクラブを後にしたそうです)15分前の抽選も・・・ハズレ引いたら・・・15分前は・・・さすがに着替えて上がらないと・・・って話しにもなって・・・​今夜は４０分前は凄い豪雨・・・そんな中３５分前にフィツトネスカウンター前初めて　ポールポジション　です。３０分前の記入もスタッフに催促？して・・・こんな暴風雨の中～～来るのは・・・って思ってましたが～～～８人枠はイントラさんには「次の日曜日は・・・来ないよっ！！」っと​​​伝えました。受けれた方に話を聞くと～～～「​さん（私の事です）は、着替えて上がって来はったから・・・」「おばちゃん達は着替えず上がって来て・・・」そんな話を聞くと～～～益々・・・日曜は・・・​　不参加　​・・・ですねっ​​さて話を今夜のレッスンに戻してスタジオ参加人数　８人枠​　ソーシャルディスタンス　​をとって・・・なんですが～～～（もう来週からの～～１４名対応用？のマーキングが貼ってありました）私は　最前列２名ポジションの右に入ったのですが・・・嫌な予感？もして１４名体制の最前列最右ポジションに（勝手に）移動最後列の右の　オヤジ（ジジイ）・・・想像？想定した通り・・・マーキングポジションなんて関係無いですどんだけ！！移動？して来るねんですこのクラスは・・・一応・・・中級です・・・私自身も～～初級の頃？もありましたので～～指摘したり（本人に）文句？言ったりしませんが～～～踊れない？なら～～～最低のルールを守ろうよ～～～踊れなくてもポジションには・・・戻ろうなんの為の？印なの？貴方が・・・ポジション守れないから～～ソーシャルディスタンスなんて～～～守れて無いやん我がクラブだけの問題じゃ無いと思いますが～～～あんなジジイには・・・なりたくないな～～～でっ・・・以前イントラさんには「（踊れてない）アカンと思ったら～～（遠慮なく）言ってねっ！！」って言ってあります。「クリリンがアカン？引退宣告する時は～～～私の引退時期？多分・・・私の契約解除の方が～～～早いと思います」ってお言葉？頂いてるんで～～～取りあえず？スタジオでカッコの悪い事には～～～ならんだろうと思いますがっ・・・あのジジイは・・・酷過ぎるそんなレッスンでした。​​

  2020.07.10

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  スタジオソーシャルディスタンス・・・

  ​​​​昨夜・・・ある筋からメール頂きました。(ある筋って言ったって・・・わかりますよねっ)我が   スタジオ14日から　14人　に人数制限緩和させるそうです。取り敢えず・・・今週は８人のままなのねっ・・・多分・・・かなりの？御意見が入ったのでしょう・・・14人は？適切な数字？なのか？はたまた？何を根拠に？・・・多分・・・オバハンらが文句言って来るから～人数増やしとけ・・・でしょうソーシャルディスタンス・・・冷静？に判断？部外者目線で考えると・・・スタジオほどリスキーな場所は無いと思ってしまうんですが・・・さあ～お立ち会い！！14日以降・・・どうする？ですねっ​​​ 追記 ​ ・・・ホームページで発表されました。何と！！15分前集合の​ 抽選 ​だそうです。15人以内なら無条件？なんでしょうが16人とかでハズレ１人なんて事になったらツライよねぇ～～～ま～１時間前に行く事考えれば楽？だけど・・・私は徒歩10分かかんないんで～～いいけれど車とばして来てハズレなんて事になったら・・・それはそれで・・・しかし・・・ちょっと考えものですねっ​​

  2020.07.09

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  正気の沙汰では・・・ありません　(*´з`)

  ​本日の・・・１４：２０からの　コンビネーションエアロ​​レッスン開始５０分前にも関わらず・・・見事に　８人枠　に入れず・・・スタジオを後にしました・・・​多分・・・来週は・・・？さらに・・・熾烈な参加争奪戦となると考えられます・・・スタジオレッスンを受けるのに１時間以上も前から入るってのは～～～もう　正気の沙汰　　　　　　　では・・・ありません。​​人数制限が緩和されるまでは・・・日曜日は休日に・・・その方が～～変なストレスにならなくて良いかなとっ考えてます。さて本日は・・・１４時前と言う事で～～～風呂が３人（そりゃそうでしょう）​おっ！！とっ言う事は～～～先週から再開してる　​サウナ　​​​　３人でっ１５分制限　とっなってますが　想像通り　貸し切りでっ　１５分間　汗を流して来ました。チャンチャン​​​​​​​​​

  2020.07.05

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  ７月初・・・エンジョイエアロ

  さぁ～～～７月に入って・・・初めての金曜日コロナウイルス感染対策後１週目の　特別レッスン　は２０時２５分開始でした７月からは　２０時ジャスト　に変更？コロナ前の事を思うと～～～かなり上がってます。今夜は雨も降ってるし～～～大丈夫？だろうと思い、それでも４０分前にクラブイン・・・３５分前にフィツトネスエリアに上がりましたが～～～３人目でした​​まぁ～～～金曜日の　　　　　エンジョイエアロ　は　３０分前で充分参加出来るかな？問題？は・・・日曜日・・・ですねっさぁ～～～エンジョイエアロとしては　２週目先週同様　　しっかり動いて！！　　　しっかり決めて？踊って来ました先週は・・・汗をかけなかった？汗が出なかった・・・レッスン　　（レッスン強度では無くて～～～体質？の問題・・・）本日は・・・　油が出てました（久々の？何年振り？イヤ！何十年ぶり～～フィツトネスクラブに通いだした頃の～～）レッスン終了後の体重計も２ｋｇ減～～～頑張って戻して行きます。体重も～～体質？・・・筋肉量・・・　　​​

  2020.07.03

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  コンビネーションエアロ６０分

  ​コロナ緊急事態宣言あけ　初の　６０分　　　最上級エアロビクス　です。先日の金曜日と同様・・・３０分前からの受付開始・・・※　１３時５０分が受付開始時間なんとなく？嫌な予感？もしてたので当初は４０分入りを目指してましたが３０分には到着・・・上がってみると知ってる顔が既に４名・・・５番目でした・・・４５分には定員となり・・・３名ほど（この方達も５０分前には到着されていて・・・）ガックリされてました（そりゃそうなるわぁ～～～）久々の顔でトーキング・・・み・・・みっ・・・密が～～～​​来週から・・・８名合戦・・・どうなる事やら・・・私は・・・本日参加出来ましたが・・・さてさて来月の　タイムスケジューも発表されてましたレッスンは増えて～～～参加人数は　８名　のまま・・・私にとっては～～～日曜日が・・・問題となりそうです。取りあえずぅ～～本日は　superＶＡＡＭ＆Ｍ３を事前摂取で万全？対策を行ってコンビネーションとは言え～～復活初でしたので～～イントラさんもコリオ軽めで組んでくれてたみたいで～～～さほど？頭を使う事無く（個人的には）スムーズに動けました。パドブレターンを気をつけながら膝は問題無く・・・最後までもちました金曜日の教訓？からマスクも変更してジャストフィツト２回目のエアロビクスも問題無く踊れました因みに・・・スペシャルドリンクを飲んでいたのですが～～～発汗が・・・以前とは・・・違ってかかなくなってる？・・・コレって・・・やばくない？やはり３ヶ月運動して無いのは～～～影響出てます。週２回のエアロだけでなく・・・少しフィツトネスゾーンに足を運んでみる？思案してみます・・・明日の筋肉痛が・・・怖い​​​

  2020.06.28

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  緊急事態宣言解除後初スタジオその後・・・

  昨夜のスタジオ帰宅後・・・久々の身体を動かした後のビール・・・「サイコー」でした。朝の目覚めは・・・いつもの時間でしたが～～熟睡？って言うか～～～爆睡でした。朝起きて・・・太腿・・・肩・・・上腕二頭筋・・・　完全に筋肉痛・・・です。※　翌日に痛みが出てるのは～～～若い証拠？（一応）サポーターをかまして挑んだ左膝・・・これが・・・痛みどころか～～～なんともないんです（自己診断？ですが～～～動かして無かったから？・・・）取りあえずぅ～～～次回もサポーターかましますが～～～多分・・・半月板としては～～～完治してんだと思います​１日経過して・・・冷静？客観的？に・・・昨夜スタジオレッスンを参加して・・・ソーシャルディスタンス・・・？が１番の問題なんだと思いました。参加人数　８名　だった訳ですが～～～　　●　インストラクター　●　●（私）●　●　●●　●　●※こんな配置の　ソーシャルディスタンス　なのですが～～～※このジジイがっ・・・もぉ～～​マーク貼ってあるにも関わらず・・・マーク無視って言うか～～～本人は気づいて無い（気づかない）・・・グタグタです・・・レッスン後にロッカールームでっ「・・・（元々）下手糞だったのに～～１からやり直しや～～」っと独り言？の様に～～～語りかけ？て来られました・・・イヤイヤそう言う問題では無く・・・爺さん？特有？の独り言の言い訳？っと思ったんで～～～大人な私は「そんな事無いですょ～～～踊れてましたよっ」っと社交辞令​する訳でも無く～～～　素無視　させて頂きました。​​心の叫び？は「受けるなっ！！」ですが（　※の位置から～～～私の真後ろにまで移動？来るんですからっ）こう考えれば・・・スタジオレッスンのキーポイント？は（本当に）ソーシャルディスタンスが取れるのか～～～だと思いましたスタジオ・・・スタッフ側は～～～キッチリ対応しようとされてますが・・・受ける会員員側だと・・・感じました。(体温計測から記入提出も(自己責任と信用・信頼))何も（ジジイは）受けるな！！っと言ってる訳じゃ無いんですよっに戻る（ベース）を守る事は～～～基本中の基本・・・コリオが出来ない？どうのこうのじゃ無いんです・・・そこを・・・理解？してくれないと～～～「貴方だけの問題では無いんですよっ・・・」ん～～～～ん・・・永遠に・・・気づかないんだろうな明日の　最上級　は～～～こんな事は無いですが～～～～先ずは　８名枠　に残れるか否かだと思います。​​​​​​​

  2020.06.27

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  ソーシャルディスタンス？・・・スタジオプログラム再開・・・ですが・・・

  ​​​久し振りのフィットネスネタ？です。昨日？我が　スイミングスクール　のスタジオレッスン再開のお知らせが掲示されました。(私は・・・ある筋から(笑)情報は入っていたんですが・・・)　定員　・・・                 ８名                         って・・・ソーシャルディスタンス・・・狭いスタジオなんで～～～理解しますが・・・３０分前に　カウンター　に行っても・・・入れない可能性も・・・脳裏に         ​ 退会​　                 の２文字が浮かびます。​​​

  2020.06.19

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  我がフィットネスクラブ

  私が現在所属しているスポーツクラブ・・・もとい！スイミングスクール先日来月(来週)の火曜日から再開するって事はこのblogでも書かせて頂きました。昨日ホームページでもその概要が表記されてました。勿論スタジオプログラムはクローズのまま近隣の大きなスタジオはプログラムも開始する模様しかしながら・・・私が参加する エアロビクス は・・・遠い未来の話しになりますねっ・・・そりゃそうだわな～～～マスクして踊れんし～～飛沫感染可能性１番だもの多分・・・再開の当日及び当週はソーシャルディスタンスも難しい？状況になるんだろうな～おばちゃんやジジィ～達は・・・井戸端会議・・・「ひさしぶり～～～元気やった～～～」状態にに止めてもなるでしょう・・・クラスター発生～～～とかにならなきゃいいけど・・・コロナ太りの解消？もありますが～個人的には・・・しばらく様子見になりますか？正直・・・まだ怖い

  2020.05.30

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  スポーツ　”ジム”　コロナウィルス感染防止対策で営業開始

  ​本日は我が社は 締日って事でっ１人社員が旅立ちました。勤続6年だったそうです親の稼業を継ぐそうです。（一応）円満退職なんで～～皆から花束も貰って・・・ホントたまたま偶然なんですが～～～取引業者への提出資料の確認が来て・・・私・・・今年の１２月で　１４年目　に入るみたい・・・いつのまにか・・・２番目に勤続年数の長い会社となってます・・・いいんだろうか？我が職場の方は～～人員間引き運転ですが～～徐々に稼働日が増えだしてます。多分・・・来月からは・・・通常公休カレンダーに戻るんじゃないかな？神のみぞ知る話​​ですが・・・緊急事態宣言の全面解除が成されました・・・・・・正直・・・大丈夫？昨日の　報道を見て・・・パートナーとツッコミまくり「やっと正常な生活が戻って来ました」って百貨店でインタビューに答えてる主婦２人でホントにハモッてしまいました「戻ってねぇ～～～し」​フルーツフラワーパークでインタビューに答えてる親子・・・「マスクずらして喋るな～～～」ホント・・・勘違い？してません？コロナ終息してませんよ・・・緊急事態が解除されただけ・・・もうちょっと考えようよ～～～～帰宅して在籍スポーツクラブちゃうちゃう​​​​　スイミングスクール　　から封書が届いていました。６月２日（火）から　（月曜日は元々休館日）通常営業開始　するそうです。コロナウィルス対策をとって・・・個人的に一番関心のあるスタジオ・・・　全てのスタジオプログラム　利用停止　です。まぁ～～わかりきった事でしたが・・・​サウナ　も　もちろん　利用停止マスク着用で施設利用　​フロントで問診票に体温記入​だそうです。まぁ～～～コロナと共存？とっ政府も言ってるんで・・・さぁ～～～どうしましょう？いろいろと悩むところ・・・ですねっ​そんな・・・２０２０年の５月のラストウィーク始まりました。​

  2020.05.25

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  スポーツジムは継続スポーツクラブは解除って？

  ​​​我が県緊急事態宣言の解除を受けて我が家にも関わって来る話を・・・今回に緊急事態宣言の継続と解除スポーツジムとスポーツクラブは分けて分類されるそうですジムは休業要請が継続クラブは解除？？？でっ詳細が書かれてました。スポーツジム筋力トレーニングのコーナーのほか、エアロビクスやフィツトネスの教室などを示す。筋トレマシン等の共有、利用者や指導者の汗や呼気、身体接触が感染リスクを高めるとして、​休業要請を続けるという。​スポーツクラブ「ジム以外の屋内運動施設」プールやヨガスタジオ、室内ゴルフや卓球などが該当する。らしいです皆さんご存知でした？当初から・・・私の参加するスタジオレッスンは無理でしょう～～～っと思ってましたからショック？は無いんですが・・・我が　　名称​　スイミングスクール　​だわ～～～どうするんだろう？プールだけ？するのか？・・・正直・・・ロッカールームや風呂・・・大丈夫なの～～？って思いますが・・・​​因みに隣接も​　スポーツクラブ　​となってますがやってる事・・・ジム　だもんね・・・どちらにしろ　コロナ対策を実施しての運用？となるでしょうが・・・気になる所です。​​​​​

  2020.05.23

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  久々の土曜日出勤です。

  ​​本日は久々の土曜日出勤ＧＷがあったので出勤日となっております。・・・ただコロナの影響が無ければ稼動となるはずですが・・・１人寂しく？出社し資料作成等々で時間をつぶしました。働き方改革？有給消化って手もあったんですが・・・さすがに・・・５月も火曜日・水曜日は休日にするみたいですしさて日記としての記入は、このへんで・・・今日はフィットネス？の話を米のゴールドジムが破綻しましたって話しが耳に日本はフランチャイズだから影響は無しって片付けてられましたが・・・いや！いや！！このままクローズが続くと・・・ヤバくない？このコロナの世の中になってから（フィツトネスだけでは無いですが）ある意味・・・それぞれの価値観？やっモラル？オカシク無い？(かと言って私も、そんなに偉そうに言える人間では、ありませんが・・・)ネット社会になってからコロナ警察？パチンコ問題ドラッグストア(マスク)問題数え出したらキリが無い(ナイナイ)岡村に至っては「ん～～～」です。発した言葉(敢えて発言とは書きませんが)はダメです。ただ・・・叩き方？署名？嘆願書？いや～～そこまで？労力をかけてまで１人の芸人さん、引き摺り落としたいの？そこに・・・何が？あるの？「あの嘆願書！オレ(ワタシ)が書いてん！！」って自慢するの？悲しい・・・寂しいですねっ「人はミスをします、時に選択を間違えます」 「でも・・・それが人です。人間です」「その過ちを繰り返さない様に・・・進化があるのでは」っと！どこかの、映画やドラマ？で聞いた様なセリフになっちゃいますが・・・さてスポーツクラブ・・・スタジオレッスン・・・私は所属のクラブが再開しても・・・多分スタジオメイトさんよりは遅れる？と思います。コロナの影響(我が家は医療従事者が居るんで)で身体を動かせてない(仕事も、ほぼデスクワーク)明らかに・・・体重増加ヤバイです。食事コントロールも・・・してはいるもののいつも以上にカロリー消費しないから・・・さすがに90キロ台には戻らないでしょうが気持ち良く！心の底から大声だして音戸をとって笑顔で踊れる日が来る事を・・・願うばかりです。コロナウイルスの影響でっ・・・・​​フィツトネス　​​って言うカテゴを・・・書いて無いんで・・・書いてみました。​​

  2020.05.09

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  ようやく・・・です　( ；∀；)

  我がスポーツクラブながら・・・やっとです。感覚がおかしいと言うか～～～～官僚体質と言うか～～～​「私達はしっかり対策とってるし～～～専門家？のお墨付きだから」​って自負してるのか定かで無いですが・・・（イヤ！イヤ！貴方達スタッフがしっかりしてても、そこに来る会員さんには・・・）やっと！本当に！やっとです。感染者が出なかったのは～～～正直・・・奇跡的だと思いますよっ非常事態宣言が出された後の昨日は　サウナの使用禁止　でっまだ開けてましたから・・・・・・情けない・・・

  2020.04.11

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  緊急事態宣言を受けての我がスポーツクラブ・・・

  ​​​さて緊急事態宣言が出ての昨日・・・その前に我が職場も・・・製造間引き作業の指示が出ました。取り敢えず？私は明日（火曜日）と木曜日を働き方改革の為　有給消化　とする事に・・・飛び石かいですが・・・不要不急の外出は・・・さてそうなんですが・・・（風評被害？の話もあるんで～～～我がblogでは・・・３月６日に書いたっきり）我が　スポーツクラブ　運営していて・・・近隣の？地域のスポーツクラブでは唯一通常運営（個人的には２月の末から自粛している訳なんですが）昨日も​窓を開けて・・・「やってる・・・」「えっ？」緊急事態宣言・・・ってか～～～該当施設に入って無かった？っけ？？？この感覚？が・・・ヤバイ？んだと思います​密集・密閉・密接​特に・・・（自分が行けないからの？僻み？ととられてもですが・・・）スタジオレッスンは～～～アカンと思いますがっ・・・因みに・・・ようやく・・・スタジオはクローズするみたいですそうなんです・・・私が会員になってるクラブなんで～～～悪くは書きたく（言いたく）は無いんですが～～～この解釈（感覚）のズレ？・・・ホント大丈夫？なの？クラブのblogは暢気な内容でしたし～～インストラクター側から申し出がありレッスン変更（イントラさんが自粛・・・「休みたい」）を承認？した事を記載する管理体制・・・ホント・・・ノンキ？危機感？怖く無いんでしょうとしか・・・言いようがなくて・・・我が家は医療従事者が居て、私の職場での立場上このスポーツクラブから感染者が出れば濃厚接触者となり・・・凄い事になりますそれを避けての～～～自粛正直・・・心中は「やっとスタジオクローズにしてくれて～～～有難う！！」です。心置きなく休めるし～～～スタジオメイト・イントラ大丈夫？って気にし無くて良くなりますから・・・土曜日昼の　サントアン　さん・・・店舗には昼過ぎに伺ったのですが～～～゛外出自粛”　の話の中・・・結構・・・駐車場も店舗内も賑わっていました・・・（私も、その中の１人なんですが・・・）密集・密閉・密接・・・マスクもせずに・・・家族であ～～だこ～～～だの方も・・・どうなんでしょうかっ？（個人的には遠巻き？・・・支払い待ちだったんで・・・逃げて？ましたが）​​​

  2020.04.09

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  フィットネスクラブ コロナウイルス対応

  ​​コロナウイルス対応・・・勿論フィットネスクラブ も例外ではありません我が家周辺には4つのクラブが存在してますが２つは閉鎖１つはスタジオプログラムはクローズ当面の間レッスン無しと表明してます。スタジオは特に閉鎖空間と湿度が問題・・・ごもっともなんてすがなんと驚き我がスポーツクラブ・・・クローズしないそうです。(小中学生は休止)私はパートナーの仕事の関係私自身の仕事のポジションから参加してる該当レッスン先週日曜日のコンビネーションエアロ  60分から自粛！参加をやめクラブにも足を運んでませんしかし・・・我がクラブ地域の中でも１番の高齢者のたまり場スタッフも含め大丈夫なの？多分・・・１人の感染者？で爆弾なみの破壊力になると思います。コロナ感染スポーツクラブで発生って新聞紙面を飾らなきゃ良いけど・・・本日・・・いつもなら・・・レッスンに向かう時間に・・・blogアップしています。​

  2020.03.06

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  生活習慣予防検診　結果通知表・・・送られて来ました。

  blog書いてる方(本人)には日々のアクセス数とアクセス記事(上位)がわかるんですが～～「えっ！？」今頃？とか・・・何で？この記事？何？このアクセス数・・・って日もあって昨日も「えっ！？」でした(笑)ま～～～この１，２年・・・ネット検索で(我がblogが)上位に上がって来る事もあるんで~~さて    さてそんな(どんなやねん)本日は先日受診した１回目の健康診断​生活習慣病予防検診　　　　　結果通知表がっ　​送られて来てました・・・結果・結論から​​日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします。​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。６段階？評価の３番目・・・　　年末年始で自覚症状の胃？十二指腸の違和感を感じた状況からしたら　　（やはり・・・あの時は異常・・・）マシになってると言う事でしょう・・・　　（自己分析）異常？を示してるデータ・・・数値（数字）で言えばホントごくわずか１とか５の数値なんで～～油断はしませんが～～～安心？出来る範疇かと​治療を必要とか​精密検査必要​で無く・・・ホッとはしました​​​

  2020.02.26

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  無料招待キャンペーン

  ​​​​​久々にスポクラネタを本日は(我が家恒例？)消防防火設備点検昼前の点検と昨日(土曜日)の2人休みだったので徹夜迄には至らず寝不足にもならずにクラブインからスタジオインへ我がスポクラ珍しく無料招待キャンペーン　を今月始めから始めているんですが・・・（私も～～～８枚ほど？まきました（笑））本日のコンビネーションエアロ60分市内にあるスポクラの中でも唯一やってる？最上級クラスの60分レッスンですそうなんです・・・最上級クラスなんです。しかし・・・そんなのを知らずに？(気にせずに)スタジオインされる方(招待？者)の・・・多い事・・・(近年はスタッフの門前払いもしない仕組み？)さすがにイントラさんは「・・・エアロビクスやられた事は？ありますか？」に始まり「・・・上級者クラス」とはさすがに言わなくなりましたが～「回ったり後ろ向いたりしますが・・・」ここまで言われたら気付けょ！！先日も・・・海原やすよ・ともこ　って感じの女性２人が入られて～～～やすよ（どっちやねんですが）は多分・・・勝手な想像細い時？にやった事ある（エアロ経験者？）その片に誘われ（多分）「いいやんいいやん大丈夫」って位の～～～会話があったんでしょう（勝手な想像ですが・・・」結果は・・・・やすよ　は　頑張ってました～～～ともこ　は・・・呆然・・・フリーズしてられました。勿論？結果・・・その日だけだったのは～～言うまでもありませんジジイ・・・（失礼）が２人スタジオインした時も・・・１人の方は～～レッスン前にスタジオアウトもう１人の片は～～～（多分・・・「俺は出来る」？とでも思ったんじゃないかな～～）（結果）タコ踊り状態・・・１回こっきりでした。本日も・・・男性の（私より上）方・・・もぅ・・・言いません今月いっぱい・・・（体験）続きます・・・来週は・・・３週目です・・・素人​には・・・（今回のコリオ）結構～～～ハード？レベルは高いと思いますレッスン開始前に・・・「・・・どうする？のっ？」「気にせず！いつも通りで御願いしますぅ」​っとメイトさんとは～～「いつも通りしてねっ」等々・・・確認？はしてるんでなんで？入れると思うんだろうか～～～　それが・・・疑問です。​​​​​​​​

  2020.02.09

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  Tarzan 　肩こり・腰痛

  ​今日は・・・　久々の（もう？何年ぶり？とっなります・・・）Tarzan発売は・・・先週だったか？でっ・・・（結局）買っちゃいました私・・・肩こり・腰痛は～～～持病？なんで最新の科学的メソッドで、肩こり・腰痛からの解放宣言！日本人のお悩みトップ２、肩こりと腰痛。慢性化して、すっかり慣れっこになった人も多いだろう。でも、「結局、治らない！」とサジを投げるのはまだ早い。セルフケアを正しく行えば、快適なカラダにリセットできる。大切なのは何が肩こり・腰痛を起こしているかの見極め。まずは簡単チェックで、こりと痛みを引き起こす筋肉を特定。あとは、ピンポイントで“ストレッチ×筋トレ”を行うのみ！最小の努力で、最大の効果を得ることができるはずだ。今はまだ、肩こり・腰痛に縁がない人こそ予防が重要。予防の新常識！ 背骨・胸郭・股関節エクササイズをぜひ習慣に。肩こり・腰痛の“要因”や“中身”は千差万別。その悩みに寄り添い、一人ひとりに合うベストな解消法を提案する。よく読んで～～～　実践？してみます。​

  2020.02.06

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  代行～ステップレッスン ミドルステップ

  ニューヨーク会員は別としてクラブインましてやスタジオ入りするのは水曜日・・・何ヵ月？いや！何年ぶり？今夜は「代行」・・・イントラさんからの要請(笑)もあり久々の水曜日・・・それも・・・それこそ３年？以上は踏んで無いステップ・・・スタジオインして　　ステップ台見て・・・確定しました。・・・私・・・このクラブでっ・・・ステップ台・・・１度も踏んでませんいつも一緒に（金曜・日曜レッスン）受けてるメイトさんから​​「このレッスン受けるの？・・・ダンス（エアロ）だけだと思った～～」「水曜日に・・・珍しいですねっ？」等々・・・スタジオ前を沸かせましたある意味・・・有り難い話ですが​レッスン名は～～～　　​ミドルステップ​　通常レッスン内容は～～～？わかりませんが～～～　本日（代行）は～～～ミドルレベル？では～～無かったと思います・・・　今日（代行）のイントラの言葉について出た？方も多く・・・　（まぁ～～私も～～その１人なのですが～～～）　初～中級って感じかな？　私は～～台座を２段で～～挑みました・・・　正直・・・左膝（半月板）は・・・（大丈夫？）っと気にしながら・・・　ステップオーバーを入れてのコリオ・・・　（一応）しっかり踊れた？かなっ​​​ステップの後の筋トレレッスン(これも代行)は丁重に御断り(笑)御辞退致しました

  2020.01.29

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  ぷっ・・・プロテインって・・・

  ​​今朝・・・コンビニ(キャンペーン？の)くじをひいて当たったんですが～～～ぷっプロテイン・・・それもデカイ！！ＳＡＶＡＳ         の ミルクプロテインって・・・金曜日のレッスン後に飲んでみるつもりですが～～正直・・・「要らねぇ～～」​​

  2020.01.14

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  踊り初め！！ウエーブダイバーズ　ゴールドカモフラージュ慣らし（笑）

  本日２０２０　踊り初め　　　　　っとなりました。それも・・・​最上級クラス　　コンビネェーションエアロ　６０分　　　　　　　　　　　　　　　でっ始まりです。​​​​昨年・・・秋ぐらいから～～～レッスンシューズの新調を考えていたのですが～～結局・・・今日になっちゃいました。通算・・・三足目の　MIZUNO　　　ウエーブダイバーズ赤メタリック　→　ピンク　そして今回は～～～​　ゴールドカモフラージュ　・・・​​​​​（単に・・・赤系が無かっただけなんですが～～～）エアロビクスのレッスンには～～～これですねっスタジオメンバーさんも八割方・・・これです。いつもは・・・靴紐と中敷きをオリジナル仕様にするんですが～～～今回・・・紐も迷彩柄になってるんで～～～中敷きのもを・・・変更慣らしも兼ねて～～～さぁ　スタジオインメイトさん達と新年の挨拶を交わして～～～さぁ～～レッスン初？だから？・・・ウォーミングアップから・・・テンポが遅い？遅く感じて・・・（イントラさん曰く・・・）ピッチコントローラーがおかしい？かったそうです・・・調整後は・・・いつものテンポコリオは・・・そんなに難しく無く、リズムチェンジはありますが～～～最近のパターン年明け１発目としては～～～良かったと思います。シューズ慣らしにもなりましたし。レッスン後・・・風呂上がりの体重計・・・見事・・・７７ｋｇ・・・そりゃそうだわ～～食っても・・・飲んでもいないんだから～～～偶然？ですが～～～１番太るはずの週？に～～～逆に？ダイエットとなりました。

  2020.01.05

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  踊り納め？です・・・

  本日は我が職場・・・パートさん達は仕事最終日となりました。(ま～～私はまだ年末恒例？の重大ミッションが残ってるんで)昨夜・一昨日の年賀状作成で結構な睡魔との戦い？となりましたが～～一応終了ベース？の大掃除？を終えて～～～一旦帰宅今年（２０１９年）の踊り納め・・・してきました。振り返ると～～～（こんな時・・・blogって良いですねっ​）昨年は・・・半月板損傷の手術（術後）の復帰？第１戦？してましたねぇ～～～そう思うと・・・あれから１年・・・スタジオで踊れてます・・・１年経過？して・・・半月板自体（位置の問題？ですが～～）は問題無いのですが～～付近？特に内筋が痛みます・・・blogを振り返ったら～～～「エアロは出来る？んだろうか？」とか・・・弱音？を吐いてますが～～結果オーライ？・・・エアロビクスレッスン・・・踊れています。​​年明けは～～～日曜の　コンビネーションエアロ６０分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が踊り初めになります。インストラクター・メイトさん　　本年も　　　　　「有難う御座いました」​​​

  2019.12.27

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  クリスマス仮装エアロ２０１９

  ​本日は・・・クリスマス仮装エアロ　でした。昨夜の　episode９　鑑賞もあり・スカイウォーカー　でっまぁ～～～もともと、そのつもりだったんですが～～～２０１７年から２年ぶりの仮装・・・偶然　episode８　以来の　ジェダイナイト　となりました。２年ぶりですが～～～身体が締まった？痩せた（２年前から）為～～衣装も～～～ジャストフィツト楽しめました。​そして・・・じゃないですが～～～日曜の　コンビネーションエアロ６０分　としては～～～ＹＥＡＲ　ＦＩＮＡＬ　となりました。

  2019.12.22

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  ファットバーニングエアロ60分

  ​本日は・・・排水管清掃の日(本来は昨日ですが出勤日の為、本日予備日に)変更連絡を入れた際に昼１番か最終と御願いしていたんですが～昨夜「昼１番に伺います」と留守電が入って昼１番に来てくれました。「・・・下手すりゃ受けれないかも？」っと伝えていましたが・・・間に合いました。スタジオメイトさん達が？少ない？居ない？なんと今日は、このスポーツクラブ９周年らしくイベント？週だそうで・・・コンビネーションエアロからファットバーニングエアロ　に変更？でした。ファットバーニングって・・・懐かしい・・・エアロ＋筋トレなんですが私・・・いつものルーティンでマシーンで各部位を・・・追加の筋トレいらないし～～～元々の　（ルーティーン）筋トレ　にプラス・・・久々に・・・身体・・・ボロボロです。​

  2019.12.01

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  金曜日・・・エンジョイエアロマンスリーファイナルです。

  今日・・・今夜は・・・衝撃でした。イロイロとストレス？の溜まった？１週間・・・（まだ後１日あるんですが・・・）ストレス？解消？に～～１９時過ぎに～～～（タイムカード）打刻させて頂いて～～～いつもの時間にクラブインさせて頂いて・・・ルーティーンの筋トレをしてスタジオイン（このレッスンの）メイトさんから～～～会長不在の話になって・・・風の便り？耳にする（入って来た）話を伝えて・・・レッスンスタート１１月ファイナルになるコリオ新顔が数人いる事態（月最終週にも関わらず・・・）意外や意外そんな状態？にも拘らずぅ～～～イントラさんサクサクと完成系へと個人的には～～～楽しくストレス溜まる事も無く～～～動けました。レッスン終了後偶然？久しぶりに会うメイトさんに遭遇～～～「さん？に会った？」から始まり～～～・・・blogの特性上書けませんが・・・イロイロとお話？を・・・ちょっと？自分に置き換え？て・・・・帰宅したらパートナー・・・（さすが）感じ取ったみたいで・・・食事をしながら～～あ～～～だこうだ～～～結論？会長！！元気な復帰？復活を願っています。（内容を理解出来ない人には～～～）何？何言ってんだか？意味不明・・・でしょうが～～～本人（私）的には・・・衝撃的な１日なんで～～～blogに書かせて（取りとめさせて）頂きました・・・

  2019.11.29

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  エンジョイエアロ

  やっと終わった・・・１週間・・・（それでお本日も…残業でしたが・・・​）一旦帰宅で慌ただしく準備？（用意）をしてエンジョイエアロ　へいつもなら～～筋トレ→スタジオインのルーティーンですが・・・筋トレが～～～私の愚痴？タイムになっちゃって～～～「ストレス？解消？弾けて下さいねっ」頂いて～～～まぁ～～自分なり？楽しんで～～ストレス？解消してきました。​

  2019.11.23

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  １週間ぶりのコンビネーションエアロです。

  先日法事で休みを頂いたコンビネーションエアロ60分クラブインから「先週どうしたの？」「また？鈴鹿？」「さみしかったわ～」等々お言葉を頂戴致しました。(いつも思います)「有り難い話です。」スタジオインして「久しぶり～今月？難しい？」久々のお姉さんから「先月とよく似てるから～大丈夫っすょ」っと今日はマイポジションの周囲は少々ゆったり気持ち良く２週間分踊れました。昨年のblogを見ると～～嘘の様・・・レッグテンションを始めてから・・・本日曲がりきれなかった左膝のレッグカール術前の状況迄曲がり～痛みも発生？しなくなりました。まだレッスン中の膝を使用する屈伸件はオミットしてますが１年と２ヶ月・・・元の健全？な状態に戻れた？かなっ？

  2019.11.17

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  ２０１９　ハロウィン仮装エアロ

  ​​​本日は　　​ハロウィン　仮装エアロ​　本番？でした。考えてみると・・・昨年は・・・ハロウィン仮装エアロどころの騒ぎでは無く・・・指を銜えるまでもいかない状態だった事・・・思い出しました。本来なら・・・昨年着る​はず？？？だった・・・オラフ　の着ぐるみ　を着て画像の方は～～～このスポクラの　SNS　でも　アップ　されるそうなので～～後日に​​御報告？出来ると思いますが・・・先程・・・メイトさんから画像が届きましたので昨年・・・松葉杖で・・・どうなる事か・・・それこそハロウィンの仮装・・・踊れるの？って（まで）思っていたんだと思います。本日・・・そのステージ（笑）に立てた事・・・単純に　　　「良かった」です。着ぐるみ　でしたが・・・中身が痩せた事と　MΦNSTER　を注入した事によりいつもより・・・（入院（手術）前の仮装より）楽にステップを踏めた様な気がします。Next　は・・・　　クリスマス仮装　になるでしょう～～～　　　　クリスマス　の　仮装　の衣装は・・・　　　　　そうです旬になるであろうアレです。※　因みに・・・画像の方は～～～スタッフから皆様への確認事項で了承を得て居ますので～～　　我がblogでも　OK　と致しました。​​​​

  2019.10.27

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  仮装エアロ・・・初日です。(^_-)-☆

  ​本日・・・今夜はエンジョイエアロ　なんですが・・・昨夜・・・メイトさん​​​からメールが・・・「質問です。　クリリンは明日、仮装するのですか？？？？」っと・・・在籍のスポーツクラブは・・・スタジオレッスンでっ仮装　有り　なんですが～～～​今回は～～スタッフ指定？１インストラクターに１レッスン？だそうで本日の　エンジョイエアロ　の仮装は指定無し・・・でした・・・でっ先のでっ「明日？仮装したいの？」でっ結果・・・スパイダーマンかっスーパーマンの軽い仮装します・・・って返信したのですが～～悩んだ？結果～～～良い意味？裏切ってみました。​​クリリン武装でっ他のメイトさんにも喜んで頂いて～～～取りあえずぅ​​　OK　でした。​​​​​​​

  2019.10.25

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  金曜日っと言う事で・・・

  仕事の方は～～って言うか・・・何故か？何故に？体調が芳しくありません・・・一応？仕事を終えて・・・現在・・・週２になってしまったスポーツクラブへ(新しい生活環境？ルーティンの変化によりニューヨークタイムにも行って無いんで(笑))ま～～元々１番リーズナブルな会費ですんで・・・週２回でも他クラブの会費の事を思うと全然OKです今夜はフロント迄パートナーと御同行ルーティンの筋トレにプラスレッグテンションをリハビリ担当に言われた通り始めてみました。​インストラクター曰く・・・「自分の体重くらいは上げれますよっ・・・」上げれねぇ～～～～ゆっくり？筋力付けて行きます​

  2019.10.11

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  KIRIN　SUPLI PROTEIN

  ​​​​先週、代行レッスンの為お休みとなった　　　　コンビネーションエアロ　６０分本日が２週目となります。連休の影響？かっ？スタジオ内は少し余裕のある広さ・・・特にライトエリアフォーストトップのマイポジションは～～～かなり運動量を上げれる広さ明日も休みなんで～～～より大きく動いて来ました。本日は　　ローソン限定？　　KIRIN　SUPLI　PROTEIN　　に　SUPER　VAAM​　​を入れていってたので～～～好都合　　プロテイン　１５ｇ　糖質０　どのくらいプロテインが効くのかは～～～？　　不明ですがレッスン前に筋トレかまして～～～筋組織切断してるので～～　　明後日楽しみです。​​​​

  2019.09.22

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  なんと！！

  ​​パートナー・・・膝のリハビリを兼ねてスポーツクラブ復帰するそうです。決意表明がありました。早速？スイムウェア購入したそうです。「入会案内持って帰って来て～～～」って事で～～～レッスン終了後に頂いて来ました。色々ありますが～～～我がパートナー・・・常に前向き・・・前へ！前へ！！結構～～～　POWER　貰ってます。そんな彼女と知り合い・・・共に歩んでる時間・・・感謝してます。​​

  2019.09.20

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  復活？のキックボックスステップ！！

  本日ｎ（一先ず？）仕事は・・・（なんなんでしょうかっ？）前にも書きましたが～～～癌細胞が取れた？（無くなった）現場は・・・効率良過ぎ～～～従来の金曜日でしたら～～～同じ作業内容でも１２時を回っていた作業・・・（blogの特性上書きませんが「書かんのかい」）いや～～～～ビックリします（しました）でっ慌てて？１工程？プラスしたんですが～～～それでも・・・​そんな気持の良い作業をして～～～帰宅金曜日とっ言う事で～～～　エンジョイエアロ　４５分なんか​スタジオ　大入り　満員でした。レッスン前に　　メイトさん　　（この方は～～大型店舗で知り合ったメイトさん）なんだ？かんだの話しの後・・・「​に戻るつもりだったんだけど～～～」​「聞いてましたよっ」「初めて来た（スタジオイン）時・・・やっぱり戻ろうと思ってたんだけど～～～」～中略～「クリリン居るし～～～楽しいし～～私に合ってるのかな～～～って思って・・・」大型店舗には～～～戻らないそうですそんな中？レッスン開始日奥日の　コンビネーションエアロ　がインストラクター都合によりクローズその分～いつも以上に～～～頑張って来ました。のメイトさんもノリノリで～～～楽しんでいただけました。完全復活とは・・・行きませんがウォーミングアップのボックスステップハイキック復活させました。周囲の皆様も大喜び？イントラさんからは「復活！？」っと言われましたし良かった！ヨカッタ！！​​

  2019.09.13

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  コンビネーションエアロ　２週目

  ​​​​今日はコンビネーションエアロ　２週目　でした。本日はイントラさんとペアルック・・・（だったのですが～～～）まぁ～～～イントラさん事ある毎に～～「ペアルックですぅ～～～」ってアピール？されるんですがぁ～～～反応せず・・・ILLIG　懐かしい～～～～まぁ～～～イントラさんは（ベース？がブラック）私は～～～ピンクなんで～～～ペアルック？とは言い難い？んですがっ・・・レッスン終了後「ペアルック？全然分からなかったわぁ～～～」「こっちの方（私のピンク）が良いわ～～～欲しいわぁ～～～」等々頂きました～～～まぁ～～～盛り上がって頂いて～～～満足なレッスンでした。​​​​

  2019.09.08

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  月初のエンジョイエアロは～（２０１９）ヨシムラ　T　でっ

  ​月初の金曜日・・・って事で～～～エンジョイエアロ　４５分本日は～～～久々に～～～会長登場～～～そこへ持って来て～～若人の初顔のおねぇ～ちゃん​​がっイントラさんが　「少し賑やかですけど～～～驚かないでねっ」でっスタートしました・・・本日は・・・悩んだあげく～～～　​​２０１９　鈴鹿８耐　ヨシムラ　Tシャツ​​　でっ参加したのですが～～～　　・・・透ける・・・次回からは・・・アンダーが必要・・・です・・・レッスン（コリオ）の方は～～～新種？のリズムチェンジなかなか面白かったです​​​

  2019.09.06

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  今日から９月です。

  本日は・・・ 朝から　​消防設備点検​　の為の毎回好例 我が家の大掃除の日・・・全部屋確認の為、隠せる（隠すんかい）部屋？場所は バスルームのみ・・・ 先日の盆休みの時に・・・少々片付け？やってたんで～～ パートナーの送りも行って～～～１０：３０からの点検時間には間に合いました・・・ がっ・・・しかし・・・終了時間の１２：００になっても・・・？？？来ない？？？ １２：１０頃にピンポン 遅かったな～～～～ あくまでも・・・私の予定？では・・・１１時頃には終わって～～～昼買いに行けると思ってたんですが・・・ 取りあえずぅ​ コンビネーションエアロ　には・・・ 間に合った訳で 月初のコリオは～～～ 定番？リズムチェンジを含み～～～ （個人的には）全然問題無く～～～（メイトさん達は混乱されてましたが）ステップを踏めましたが～～ (相変わらず)パドブレやターンの複合技？ 慎重に行かないとかなり膝に負担がかかりそうで・・・ 一応 レッスン後にケアはしときましたが～～ 大丈夫でしょう？ レッスン終わりに スタジオを後にして歩いてたら～​ 「すいません！すいません！」とっ呼ぶ声がっ​ (自分じゃないと思ってたんで)​ ４度目の「すいません！」で振り返りました。​ スポクラあるあるじゃないですが～～ 名前？しらない方が多くと言うか～一般的？でっ よっぽど？の事がない限り・・・そのまんま？ 私の場合 あだ名もあるんで～～ 向こうは知っててもってのが多いんですが 今回は珍しく？ご存知無かったみたいで・・・ (勿論！私も存じ上げて無いんですが～) お綺麗な方なんで～～ 連絡先でも聞かれる？のかと思ったのですが(笑)違いました。 イントラさんを呼んでのトーキング (内容はblog特性により)書きませんが・・・ なかなか楽しかったです。​

  2019.09.01

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  ヤマハ２０１９8耐限定Ｔシャツでっコンビネェーションエアロ６０分

  ​​さて先週は有給休暇を提出したコンビネーションエアロ６０分今日はTECH21　の　Tシャツでっ・・・​限定　１０００着　の​　１枚最終（決定）​レースリザルトでは　２位　となりましたが～～～（ある意味・・・私の想像？（blogにも書きましたが～～）通り？になっちゃいましたねっ）ぬか喜び・・・　​V5　​Tシャツ・・・​​これ・・・気づいたんですが～～～～～資生堂・・・TECH２１・・・ってロゴ・・・　　　　　　　　　　書かれて無いんですねっそんな　限定Tシャツ　使用して～～～​今回の　コーディネートは　こーでぇねえいと　どうでしょう？​​スタジオメイトさんからは～～～～「夏って感じやねっ！！」と言われました～～～（ある意味・・・判って無い？事・・・そんなもんなんですけど・・・笑っちゃいました）レッスン内容は申し分無く楽しくコリオもトレース出来て満足！満足でした。​​

  2019.08.25

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  １週間ぶりのエアロです。

  何か・・・ドタバタの１週間・・・今日も昼に実父の施設から電話・・・事無く現在は平常？に戻ってるそうですが・・・仕事終わりに寄って顔を見に・・・まぁ～～～いつもの顔してましたんで～～～～ホッ・・・一先ず安心？して帰宅スポクラへ(日曜日欠場した為)１週間ぶりのスタジオイン・・・雨の影響？でっ・・・メイトさん若干少な目？でしたが初顔の方も居たので～～～パフォーマーとして最大のパフォーマンスを果たして参りました。

  2019.08.23

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  クラブイノベーション・・・？

  送り盆です・・・（私・・・この歳で・・・今の今まで・・・送り盆は・・・昨日（１５日）と思っていた訳で・・・恥ずかしい）今年・・・は・・・何故？かっ・・・入り盆前に・・・パートナーが・・・仏花と供え品・・・用意してくれて・・・パートナーには・・・感謝m(__)mです・・・ねっ・・・​​​そして～～～（我が社は～～～）今日？（今夜）は～～～夏季休暇ラスト・・・エンジョイエアロ４５分　へ取りあえずぅ～～ウエアは～～～​HONDA　令和​　ヴァージョン　でっ。盆休みで～～～～メイトさん達も少なめ？なんですが～～～常連？になりつつある〝オヤジ”・・・ハッキリ言うと～～～「邪魔！！やねん」定年退職組？で～～～スポクラに入会・・・スタジオ（エアロ）インした（された）みたいなんですが～～～もう邪魔で邪魔で何で？そこ・・・？出来てると？思ってるの？（その態度・・・）ホント・・・この手の方々には・・・まいります・・・イヤ！イヤ！立ち位置・・・でっ・・・なんで？（私の直近まで前進するくせに・・・）下がりは・・・そこなん？・・・（本人さんは～～～イケてる出来てると思ってられるんですが～～～～）もう・・・まぁ～～～いいやっ！！取りあえずぅ～～ニヤミス？連発・・・何度か当たり（接触）そうになったんですが～～～ブッチャケ！！当てて（当たって）やろうかとも・・・思ったんですが～～（私時代の定説）ベテランは～～～それをかわして動くのが～～～プロ？交わしながら～～～無事？踊り切りましたしかし・・・我がblog友も（ちょくちょく）書かれてますが～～～～スタジオに入る初心者？クラブスタッフ・・・？のスタジオインに対するモラル？ライン？のレベルかなり低下してるように思います・・・それこそ一昔には考えられない事・・・１０年一昔とは言いたくありませんが・・・クラブ？スタジオが高齢化してるのも・・・低下の要因の一つでもありますが・・・全然踊れてないのに・・・どや顔・・・「いやいや！！」一昔だったら・・・爺さん・・・前から２列目のその場所では踊らせて貰え無いと言うか～～身分不相応・・・隣りのおばさまも・・・躍りにくそうにしてはったでしょ(ま～～気付いて無いか～～～)日曜日の上級「コンビネーションエアロ60分」は1回入って来て諦めて２度目が無いのは・・・誉めて？あげますが・・・そんな(どんなやねん)レッスンでした。

  2019.08.16

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  ロコモプロ

  ​​前に・・・ントリーさんのグルコサミンアクティブを・・・試してみたんですが・・・​ダイドー​さんの　　ロコモプロ　　　　　試してみます・・・半月板を損傷して・・・正直・・・芳しくなく・・・先日の鍼灸院治療？で～～～マシ？になったのですが～～～～（やはり）出来る事は～～～（何かしら）したい？行動はおこしたい・・・でっ購入してみました・・・今日届いたんで～～～明日から・・・試してみます​年齢的にも・・・爺なんで～～～～​出来る事・・・やれる？事は～～～精一杯結果？は後日・・・御報告？でっ​​

  2019.08.15

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