日々諸々の雑談

2週間あけての受診でした。
前回からガーゼが取れたのでストレスフリー。
もちろん不便さはあるし見た目も悪いけれど以前に比べれば普通の状態。

患部は小さくなって順調。
今回は消毒もなく写真を撮って終了。
かかりつけ歯医者で入れ歯かブリッジをしてください。とのことでした。
インプラントは顎の骨が成長するまで（今はまだ削れてその部分だけない）当分無理ですねぇ。って。
あー絶対インプラントにしたい！

次回は術後3ヶ月を目安のレントゲン。（11月の終わりに予約入れました）
その次は半年後にレントゲン・・・となるらしいです。

ということでこの件名で書くブログは終了〜。

話は変わり、3年前、減量に取り組み1年間でほぼ標準まで落としました。
本当は身長に合った体重まであと2キロだったけれど挫折。
とりあえず維持につとめ1年。
その後微妙にリバウンド半年かけて4キロほど増えた。
減らすのは大変だけれど増やすのは超楽！
で、この嚢胞腫瘍で食べられずに減るんじゃないかと目論んでいたけれど全然だめでした。

先週、まわりで流行っていた16時間ダイエットなるものに挑戦してみた。
1週間実行。あら大変。太った…
最初に聞いた情報だと1日を16時間と8時間にわけ、16時間は何も食べない断食時間。
残りの8時間は何を食べてもいい。
それは大きな嘘だったわ。

よくよく検索したところ食べてもいい8時間にも制約あり。
1200〜1500キロカロリーに抑える。
間食はしない。
毎日決まった時刻に16時間8時間をする
夕食は早めに済ませ16時間に入る

いやいやこれを守れたら18時間断食しなくても痩せるでしょうって話。

すっかり8時間食べグセがついてしまった私。
どこかで断ち切らねば！
意思弱し。