[からだのこと]の記事一覧 | 8p.time（はっぴぃたいむ）

その後

土曜に出た熱は日曜の午後には下がり（一時、熱38.8℃まで出た）一夜明ければ（１７日の月曜）隣町はど渋滞でしてびっくり！！夜から朝にかけて雪がつもったらしいこっちは積もってなかったから対向車の雪に目が点でした普段から早いので仕事に影響はなかったのですがまあ地元のかたは2時間かけてきましたねなにやっとんじゃてな感じも熱はさがったけどマスクはずっとつけっぱなしマスクって、つかれるね　って思いました。

2011/01/22

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熱　でた

やばい昨日の夕方のどが痛いなとトイレの回数が半端じゃなく朝は熱36.9℃下痢昼37.1℃ 今38.1℃ここでなんとか止めなきゃ

2011/01/15

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検診へ行ってきました

8月にあった会社の健康診断の結果を持って約2ヶ月に1度の乳がん術後の検診へ。術後、１年と半月 ←間違い（汗　1年半8月から9月にかけて「急性腎盂腎炎」を患い大変な目にあったわけですが抵抗力、免疫が落ちていることを実感。健康診断の結果では、見るも無残な結果。いいところなし。（肝臓、腎臓、心電図）中性脂肪の数値が高いのと、病院で5月に検査した際、脂肪肝と言われたので、肝臓までホルモン療法の副作用が出ているんだと知ってはいましたが。。なんだか憂鬱でした。「急性腎盂腎炎」で長期のお休みをいただく前まではめまいもなくなり、吐き気も月１回におちつき疲労感もだいぶなくなっていたのですがどうも、仕事に復帰してからは忙しかったせいもあるのか9月がすぎ、10月になると、貧血のようなフラ～とした症状。たちくらみあり、耳鳴りあり、心臓も変だぁ～いままでと違う何かが身体に起き始めてる？あと、起きてる時間がほとんどない。起きていられない状態。集中できず、すぐ疲れるようになってしまいましたが疲れて眠いわけではないんですよね。健康診断の結果と上記の事を先生に相談してみたら、採尿、採血し甲状腺ホルモン、肝臓関連　を検査することに検査結果は、再来週へ。ネットで調べたのだけど、10月マスクをする人を見かけたので風邪にかからないようにと、「エキナセア」のハーブティーを注文し飲み始めていました。今日、たまたまですが飲みすぎると、めまいの症状がでるとか。１日１杯飲んでいたのだけど、、、身体に影響あったのかな～とも。これは勝手な私の推測ですが。さて、とりあえず　この気持ちわるい感じ。早く原因が分かっておさまってほしいです。

2010/11/01

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左腕腫れてきた

7月3日土曜日の夕方に、左腕に蚊にさされてほんの小さな虫さされでしたが、夜になると腫れてしまい、、、（乳がんの手術を去年5月に受けている、術後の注意点として虫刺され、日焼け、重いものをもたないとかあるわけです）月曜の今日、病院へ行きたかったのですが既にお休みの方が1名また依頼された仕事もあり病院へ向かわず、仕事へと向かいました。様子をみて、早退できればと思ってはいたのですが、、結局、急遽お休みの方一人や体調不良の方一人とすごい日になってしまい、お休みせずに良かったと思うと同時に、、、私の腕大丈夫だろうか？と不安でした。左腕は力仕事してはいけない事をじゅうじゅう分かって負荷のかからないように作業をこなしました。が、腰痛(>_

2010/07/05

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去年の今日

でもって、去年の今日は、仕事をお休みしてたら午前に仕事のメールが来てバタバタし、その後に父の人口肛門の装具を取りにいったんだよねぇ。（現在は、人口肛門は手術で取り去りました）デビューが旅行ではなく、病院となってしまったキャリーバック（泣午後は、乳がんの手術のために入院。夕方には明日の手術前の最後のエコー検査。診察の途中を抜け出して、来てくださったのよね、先生。「魔の木曜日ですね」木曜日は、乳がん初診日なので診察を受けに来る方が多いのです。と、思い出したりして。1年経って、、、の感想。がんばったよね、そしてがんばってるよねっていいたい。去年の退院してから傷口をふさいでいたテープをとった後あたり、いっきに腕と胸に痛みが走って大変だったわけですが、、、そのときにくらべたら痛みは、ずいぶんと減ったと思います。でもなぁ～欲を言えば、、、早く痛みが消えて欲しい。完全に痛みが消えていない。自分がいけないんですけど運動、体操、マッサージを怠っちゃうから。痛みが減ったとはいえ、痛みを24Hかかえている不安。無理がどこまでできるのか、わからない身体の不安。。。いろいろです。それでも、その不安もちょびっとになりつつある気がする。ホルモン療法をあと4年2ヶ月これから何事も起こりませんように。　　と願う。

2010/04/30

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去年の今日

去年の今日は、名古屋でへ「夜は短し歩けよ乙女」原作森見登美彦著　の芝居を見に行ってました。明日が、入院　1日が手術ってときに・・・まぁ～仕事も忙しい中、よく行ったものです。そういえば原作をちょっとしか読めずに芝居を見に行ったので、入院の際に持って行きました。と、思い出したり。

2010/04/29

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痛いっ

昨日、病院へ行ってきたわけです。今日は脇が、めちゃ痛いっ(>_

2010/03/26

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病院に行ってきた

わきの痛みがどんどん拡がるのがわかったので今日は、病院へいくことにしました。（前日に病院へ問い合わせしたり上司に相談したり）で担当の先生から痛み止めの薬を処方していただきリハビリへ行って対処を教わるようにとのこと。先生曰く、「リンパ浮腫じゃない」って。いやはや、なっていたでは　つらいでしょ。リハビリの先生からは、背中も腕もむくんでいるとのこと。ひどくなる前で良かった、、みたい。マッサージがはじまる。。。時々、中断（苦笑背中のほうは自分ではさすがに腕があんまり届かないし、マッサージはうまくいかないからあまりやっていなかった。週1,2回のリハビリと圧迫して対処するとかスリーブって高いですね。保険が使えるようになってよかった。ただ、今回は薬を処方していただき、今日　包帯のようなもので圧迫して運動もしたので4月の病院の日に、今後どうするか検討することに。実際に子宮がん術後、30年とかで　浮腫で?リハビリにきている方がいるとか!?リンパ浮腫に、ならないために　ますます予防を心がけなきゃ。3月は、忙しくて家に帰ると爆睡。運動もマッサージも怠っていたなぁ～デスクワークで腕を動かさないのも、むくむ原因とか。動かしすぎても、むくむとか。難しい(>_

2010/03/25

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お買物

乳がんで胸を切ってから、ブラがなかなか　ね。でもって、楽天でエクサブラが安かった（1,000円）ので買ってみた。む～かしのって、ワイヤーなかったよね。今回のはワイヤーが入ってたので、やばいかなって。ワキのあたりは、まだ触ると痛い。ブラがあたると、やっぱり痛い。。。でも、横のあたりがレースなので楽ちんでした。しかしながら、胸がもともと小さい、やせてるので谷間を期待してたけど、、、無理でした。残念だわ。

2009/10/28

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また、ちょっと

処方してもらっためまい止めの薬は飲んでいないです。久しぶりに、吐いたんですよね。今日なので、また　めまい止めの薬飲んでます。一時期の体調の悪さより、だいぶ良くなったと思うあとは、ストレスをためないことこれは、環境からして無理があるかもあと性格も、もう少し自己中にならないと　かも　ね

2009/10/27

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痛み

今週運動ちゃんとしてない。朝起きれない疲れがぬけないワキの痛みはまだある胸の痛みは押さなければ、ヒクヒクする痛みはなくなってきたかな全体的にいえば痛みはだいぶ落ちついた思うよ10/21　12:51

2009/10/21

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あれ～　頭が

数字を確認できない思考しないそんな日でした10/16　13:00

2009/10/16

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あれ？

病院の日めまいの薬だと思っていたら処方箋には痛み止めだったみたい術後に痛いっ！て言っても薬くれなかったのに（くれるといったのに、がまんしたような気もしないでもない、忘れた・・・やばいなぁ～）どう考えても28日分の痛み止めを処方してるなんて考えられないっちゅうことで薬局の方が問い合わせしてくれることになり連絡待ちとなった結局、前回と一緒めまい7日分となりましたよくわからないなあ～でも痛みがとまるなら、ほしかったなあ～あ～なんだか今日一日疲れた来月は食事抜きで採血さて、どうなるかしらね10/5　16:59

2009/10/05

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父、鼻の手術の日

母から聞いた話だと危険な場所で死に至る場合もありと先生から話があったそう、わ～　こわすぎっ幸い父の症状は軽いのだそう（昨日は最後まで付き添いできずに仕事にいった）鼻の血管が収縮し止まるのを待ち、またいつ切れるかわからない状態で生活するより手術は30分で終わるので手術をしたほうがよいとのことで今日16時ころ手術が終わりました（私が到着したのは手術が終わったすぐでした）全身麻酔の際に口が開かず時間がかかったんですって今までの手術ではそんなことなかったのにねあと細い血管を含めると４カ所切れていたらしい目が覚めた父は寒い痰がからんで苦しそう血圧が高くて2回薬を投与されました最高血圧220 から 205から 203 一度176までさがったけど、19時ころに191でした熱 37.5 痰が切れず結局管で取ってもらいました、まったく。お願いした当初から管で取ってくだされば、からんだ痰を吐き出そうとして無理に鼻に力を入れずにすんだのに。力いれてはダメといいながら、、、、じゃあ、どうやって自力で痰を吐けばいいの？って。結局、、、管を使ってる。最初から管で取っていれば鼻を傷つけないし、楽になったのにね。まぁ　　矛盾していることをさせるよね。って思ったのは確か。

2009/09/29

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父を病院へ

今朝父の入院手続きをしてきた明日は手術疲れた健康のときから疲れやすいたちビタミンEとかアリナミンとかでは疲れはとれなくて疲労感が半端じゃない朝、1時間遅刻で仕事してきたでもって上司に勤務時間について相談した9:28　17:42

2009/09/28

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父　また出血

また父が出血したと連絡がはいった14時30の話車で急いで向かう病院へつれていくと血は口から吐き出している固まりのようだ当直の先生が耳鼻科の先生をよんでくれた危険な場所が出血し手術するときは全身麻酔とのこと眉の付け根あたりを押さえて出血場所を教えてくれた頸動脈につながってるとのこと月曜入院火曜手術となりそうだ出血が止まったので鼻にガーゼを10本入れられ月曜まで安静にということに（先生は日曜は出張）あと飲み薬は、痛み止め以外に今現在飲んでいる薬とあわせると5種類となった9/26　22:26

2009/09/26

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いまいち

午後吐いた仕事復帰したときと同じくらいの痛みがワキと胸にきてますビリビリする痛みはひいたけど、ね身体疲れてるかな～連休の後半は寝て過ごしてたんですがこれでは回復しなかったかな今日の夕飯は、なに食べよっ9/24　17:41

2009/09/24

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痛みが出てきて

日曜の夜から月曜の朝までワキに時々電気みたいなしびれがあって眠ったのは朝方からなので月曜は一日何もせずに録画ドラマを見たりしてましたビリビリした電気のような痛みはひけました休みもあと2日と思いつつもやろうと思っていた事も左わきと胸の痛み（つっぱり）がありやる気もいまいちやばい～お腹も空かないので食べてないししょ～もない連休を過ごしてしまったよ9/23　16:12

2009/09/23

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今日

今日まで調子が良い朝ちっと吐き気があったけど9/16　17:29

2009/09/16

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がたがた

腰痛というかヘルニアの症状がでてきているみたい（腰と首　ヘルニアあり）併せて土曜から右あごの痛みでしょなんだかな～ワキの痛みは何でどうして痛いのかせっかく、よくなりつつあったのに　な。ちゃんとどこが痛いのか見ないとだなあ～と思う家に着くと疲れで録画したドラマみる、ご飯、風呂マッサージ以外何もしたくないのだわDVD無地ラベルがわんさかあって手のつけようがないかもシルバーウィークはどうやって過ごそう9/15　12:45

2009/09/15

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ワキは痛い　が

昨日はワキの痛みを除けば体調は良かった日曜はいつもの事だがな～にもせず過ごした昨日から今朝も気分が悪くなることもなくお昼前にはお腹が空いてぐ～ぐ～鳴った※朝はホットケーキとヨーグルト、牛乳ただ頭がすっきりしないのはあるさっき薬を飲んだ家に居るときと仕事先で飲むのは違うかもね今日も無事に過ごせたらな～9/14　12:39

2009/09/14

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口あかない

土曜の夕食から右あごが痛くて口があかない日曜も同じ今日も歯科医へ行こうかな9/14　12:16

2009/09/14

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テレビを見てたら

「BS朝日ナッ得ニッポン」見てたら、乳がんについての特集っちゅうか早く見つかれば元気になるって先生が言ってすぐには身体は元には戻らない可能性はあるともまず検診しましょう！つらい治療を受けずにすむ可能性はあるのだからテレビで「あけぼの会」の方が手術してからがスタートです　と言ってましたその通り！支えあって生きていきましょう私は家族が支えてくれてる感謝しなきゃありがとう

2009/09/13

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今日の症状

今日はワキ下の突っ張りが大きい(>_

2009/09/12

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薬の時間

今日は調子がいいなあ～って思っていたけどさっき吐いた薬飲む時間かえても吐くだろうけど夜にかえようかなできれば決まった時間にのみたいと思ってるんだけどな9/11　14:44

2009/09/11

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ぐちぐち

昨日吐き気が午後に二回今日は午後一回吐いた私、副作用の症状（?)始まってるって話ずみの方に、「隠してるの？」って言われるとつらい。しかしながら上司は、さすが！「もしかして体調悪い？」さりげなく、言葉あって救われる。9/10　17:50

2009/09/10

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さっき

さっき（ちゅうても、10月に日記書いてる、し）リアルタイムで日記書けてない。ま、いいか9月9日(水)　12:13　現在のお話さっき吐き気今からご飯なのにこのごろお腹すかない

2009/09/09

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やば

あ～気持ちわるい今朝めまいの薬を飲んできたけど運転中も気持ち悪いこのびみょうな感覚がかなわん

2009/09/08

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病院の日

今日の体調はすっきりしてない精神的な不安がかさなってるかなさて病院の日これからも月１で来なきゃなのかどんな症状がでるのかしっかり聞かないと胸の固いのは自己判断だけどまだかかりそうで先生からはめまい、吐き気の症状は0.1% とかホルモンの薬でも身体に優しい薬なのかな？頭が重いのは聞かなかった採血は来月7.8.9と３ヶ月分薬を飲んでからと聞いていた通り10月けっか当日わかりますか？と聞いたら次にお知らせしますとのこと今の薬 4ヶ月続けるということだよね（5年は、飲むんですけど　ね）不安に思っていたら今採血する？って聞かれためまい用の薬を処方してくださったのであと一ヶ月がんばってみようと思い断ったひどくなったら病院に来てと言われた先生が言うには胸はだいぶ柔らかくなったみたい胸のしたの部分を切ると固まったままになる事があるらしいとりあえず良くなっているなら嬉しい通院は採血の結果次第で薬の処方によるみたいとにかく１１月まで月１なのだわ薬局で頭が重い症状あると言ったら「薬による頭痛、めまいは0.1%～5%ですので症状はでます」とのこと薬は飲み続けるよう言われるこれからも軽くても気持ち悪いのは日常当たり前になるのはいやだなって思うからあんまり強く症状がでないならいいのにって思うまぁ、薬ばかりが原因ではないかもしれないけど　ね

2009/09/07

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電話してみた

げーげーまではしてないし。月曜に病院に行くのでその時までいいかな、でしたが。周りから言われて病院へ電話してみました。看護士さんから「先生は診療中なので月曜に直接相談してください」とのことそうだよね昨日は寝るとき気持ち悪くなった今思ったこと忘れる脳に残らないから行動できないなんだっけ何しようとした？薬の副作用かな～？仕事の疲れかな～？

2009/09/04

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今日の体調

今朝運転中気分が悪くなった今のところ症状は軽いで気がついたのだけどパソコン入力がスムーズにいかない？自然に手が動いてない気がするんですささいなことですがあと頭回転してないう～んとえ～とみたいな考えようとしても働かない不安だ先生に聞かなくちゃ

2009/09/03

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症状

やばいです実はきのうの午後気分が悪くなりトイレへ何もでなかったけど吐き気がで今の今まで席がえもない中疲労は蓄積しはじめてる模様今朝は目覚ましの音にきづかなかった疲れてきてるなあって思う左胸もワキも痛みまだ残ってるビンの蓋とか開けるのつらいかな

2009/09/02

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今日のできごと

今朝は吐き気前の前の日の夜は横になっていたらめまいのような気分が悪くなりそういえば最近こんな症状出てきたかなと乳ガンの手術後放射線治療を終えホルモン療法をはじめて一ヶ月以上過ぎたのですがなんだか急激に身体にシミが増えてきたりして憂鬱になりそうな原因は身体の痛みや身体のの変化以外に多々あり考えるのよそう気持ちが谷に向かいつつありそう楽しいこと探さねば

2009/08/27

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増えてる

ちょい前 56キロ昨日夜今朝 59キロ体重増えて嬉しい（58～60キロあればと）でも過去に、激太りした時に比べると（40キロ台→62キロへ）重たくなった気はしないなあ～急激じゃないからだよね

2009/08/20

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あっというま

先月から月１で病院に来てる私、、大きな変化はないと思います(薬を飲んだ後の身体の状態)今日は左胸の固さをみてまだみたい確かに固いのだわいつ柔らかくなるんだろ来月かその次に薬を飲んでからの経過をみるために採血するらしい7月の結果は問題なしでした今回はそんな感じ

2009/08/10

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あれから三ヶ月ちょい

さて今日は病院にいます先月の採血の結果とか薬を処方してもらうのかな先週は左わきと胸がいたい、らくちんの繰り返しでしたギャ～ギャ～言わなくなった痛みらくちんの時は痛みを忘れてるでも腕に負荷がかかるとつらい運動中にペットボトルを利用したりして鍛えねばと思う

2009/08/10

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それぞれに

川村カオリさん亡くなったねめんどくさいでは済まされないので病院へいくようにしましょうマンモグラフィーもよいけど、エコーおすすめ会社で検診があったので申込して乳がんが見つかったのですがこのように受診しやすい環境があるとよいです。

2009/08/04

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痛みは続くよどこまでも

日曜はほとんど横になっていたせいか左ワキの痛みは少なかったし腫れている範囲が狭くなってるなあ～って、けど今日はいつもにましてギュッと感がして仕事しづらかったこの痛みは誰にもわからないっ左腕はずせるなら、はずしたいそんな痛みです今日がんばったから明日楽になるかなあ

2009/08/03

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なんだか　な・・・

だいぶワキの締め付けがなくなってきたなと喜んでいたら昨日の夕方からギュッときてるこれは、なに？かゆみどめは毎日塗ってますこれがないと仕事にならないから昨日は、もともと汗っかきですがもっと汗だくだくで止まらず何が原因なのか…今頃、副作用？

2009/07/09

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放射線治療　今日で終了　おつかれ

胸の皮膚がつっぱるんですが…と、先生に聞いたら「それでいい」だって。「腕あがる？」とも「あんまり触らないように」「日焼けと一緒なので時間がたつと治りますからね」で診察は終わり紹介状をあげますからとのこと25日間やっと今日で治療が終わりましたあとはこの症状から早く脱出したいよ～皮膚、痛いんだもん(;_;)ガーゼあてて（ブラと肌の間にはさんで）　なんとか痛みにたえてます来週も病院今度は、ホルモン療法だよね

2009/07/06

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楽天ブログをどうしたものか

入院中に携帯から楽天ブログにも書いてたけどノートに書いていた日記もあってね、整理してHPにUPしたいと思ってるんだけど、、子宮筋腫のときも、そう思いながら今に至るので（UPしてない）UPしないで終わるかもだわ（汗6月30日に5月の急いでUPしたのって、ところどころ抜けてるんだよねぇ楽天ブログはさかのぼって5月の日記は書けないし、なあ～書けてもカテゴリーを複数選べないとか扱いにくいとこある思う不便だなあ～いっそ楽天ブログお休みしようかなあアフィリエイトも貼らなくなってるし楽天以外のブログへ携帯から書き込みしていたので私自身としては記録は残せてるからなあ～気がつくとブログの数を持ちすぎてるので落ち着いたら整理したい・いや、せねばだな。

2009/07/04

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現実と向き合って前向きに

30日の放射線治療後にマジック点線が3箇所増えてたこと書きましたが、照射の仕方の順序が左下が先になり右上で終わりに変わって、翌日の1日も同じでした。ただ順序が変わったら、なんだか照射までに時間がかかるようになった気がしてました（位置決めに）そしたら？今日は順序が元に戻りましたこの2日間はなんだったのかな？傷跡が濃くなってるいやだな治療が終わって落ち着いたら少しは薄くなり目立たなくなるかな～子宮筋腫の傷跡私の場合胸の傷跡より幅広いのね（手術した病院が違う）当時、切ったところにはホッチキス止めだった平成18年に手術した傷跡があんまり…？？？なので期待してない　んですが。技術は進歩していても、受けた人間の体質が関係してたら･･･形もそうだけど胸のこれも（傷あと）、しょうがないと思いつつも乙女心（いい年ですが　汗）は、痛むのよ写真はワキしたあたりキャミソールを着ると、ちょうどワキから見える位置んとこかな実際の傷跡は、写真より濃いと思うんだけど　ね。治療による日焼け肌も、実物は　もうちょい赤いです。あと、残すところ治療は　2回です。ガンがなくなってくれるといいな。

2009/07/02

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私の場合

今のところ放射線治療をすることでそう日焼け状態によるかゆみや痛み以外、私の場合は副作用はないみたいです。追記　2009/07/04※今は鎖骨したの皮膚下あたり（位置をどう表現したらよいのか）とワキが異常につっぱり痛い。日に日に、肌は真っ赤かです。私は腫瘍が小さいとはいえなにせ痩せてて胸が小さい上に内側の下に腫瘍が出来たせいもあり（あと心臓の近くに位置してた）周りの脂肪で目立たなくは出来ないと聞いてた通り全摘出ではないけども胸の1/4くらい（おおげさかしら）、がなくなりペタっとしてます。全体的に形がいまいち　です。はい。その他、まあ～　　あり話には聞いていたし実際、腫れがひいてきて、ペチャとなった胸を見てしょ～がないと思っていたけどねだけど時間が経つとため息でちゃうのよねこれ胸だよねってはっきり、治療による日焼けがわかるようになってきた↓

2009/07/01

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痛かゆい　ん　です

気がつくと7月なのね・・・6月の日記は、疲れてしまって7月中に書くことにして・・・寝るとしよう。ですそうそう、6/30お風呂に入ったら（昨日のことですが）点々書きのマジック線が3箇所だったかな、増えてた。放射線の手順もなんか違ったんですよ。右から照射、次に左から照射だったのに。私の場合は2回にわけての照射なの技師の方は「放射します」って声かけてくれるんですが。今日は照射終了して目をあけると（治療中は、台に横たわると目をつぶっていて様子をみてないので）照射の機械が初めて右にあったもの。【私の症状】左胸の広い範囲で、真っ赤　あんど全体に赤ポツしてます。肌も場所によっては、ザラって感じ？ワキから乳首にかけてある傷跡はめちゃ濃くなってます。仕事している環境では、窓をあけて作業していてるのですがまだ、冷房していないので、それでなくても左胸が日焼け状態で身体が熱いのに汗で痛かゆくて、つらいです。1日に1回は外出するので、汗をふきとりシートで拭いてます。来週の月曜が待ち遠しい（治療の最終日）この痛かゆいから抜け出したいっ！

2009/07/01

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2ヶ月　って　はやい

乳がんの手術を受け、ただいま放射線治療もまもなく終わりに近づいてます。明日は7月ですね。あっという間の2ヶ月でした。5月の1ヶ月は手術、入院、療養6月は仕事の復帰と放射線治療今、5月の日記を急いでアップしてます。大変な作業だわ～

2009/06/30

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キターー

日記を書いたあとにトイレに行ったら来た遅いだろっ　(＞＜;)あとワキにも放射線あたってるみたい先生に聞いたらちょうど痛かゆい時期なので心配はないとのことつつらいっ早く治療が終わってほしいところで手術して左指、手、ぜん腕にかけて麻痺を起こすというアクシデントを乗り越えほんと私の細胞たちって凄い　と感心しちゃうこんなに動くようになるの当時は信じられなかったよここまで回復できて嬉しいですあとはワキの（痛かゆいの日焼けは治療後には戻るから心配ないとしてと思ってる）この、ぐるぐる針金で締め付けられてるような感覚よね。もしくはワキに野球のボールをはさんでる感じかしら、がゴルフボールとまではいかないか･･･でも、だいぶ違和感は減りつつあるんですよね。体験者の方のブログだったかな？本だったかな？うろ覚えだけれど、症状が出てから1ヶ月から2ヶ月でなくなるとあったけど私、もう少しで症状が出てから（私の場合は5月14日の診察から帰ってから身体に激変した）2ヶ月がたつんですよね。早く元に戻りたいっ　よ

2009/06/29

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ワキが赤い？

今日聞いてみようかなって気がつかなかったんですが（苦笑腕を上げてワキをみたら赤くなってるんだよね放射線があたってる？診察の日なので、先生に聞いてみようかな治療もあと6回で今月きてないきそうな気配があったのに治療の副作用かな？

2009/06/29

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待ち時間を利用して

放射線治療待ちで空いた時間に（とはいえ短い時間）座ってできる運動をしたりしてでもって夜の運動が最近手抜き気味なのです(>_

2009/06/27

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呼吸法と水分　その他

そうだ運動もマッサージにも【呼吸法や水分】は大切です病院でゴールデンウィーク中のためリハビリが受けられず自分で運動やマッサージをしていたとき身体を動かす時にゆっくり息を吐くというやり方をしてました鼻から息を吸い、口からゆっくり息を吐くもの退院後、読んだ本にありましたが運動にもマッサージにも呼吸法は大切らしいです今もゆっくり息を吐きながら腕をのばしたりしてます慣れない人は運動前に練習すると、楽にできるようになりますよ。※運動に慣れると、意識していた呼吸法を忘れがちになるので私は運動前に呼吸法をして、落ち着いてから運動を始めます。あと朝水一杯お風呂前に水一杯夜の運動前に水一杯という風に水を飲むようになりました朝は入院中も快便でしたし風呂前は血液ドロドロを防ぐため夜は風呂後の水分補給と運動前の補給も兼ねてって感じでしょうか入院中からうろ覚えの「造顔マッサージ」も続けてたから？※造顔マッサージをやることで左親指と人差し指の麻痺の（5月末まで左親指と人差し指に麻痺が残っていた）解消になるのではと思いしていたこと腕のリンパマッサージも覚えたし肌もなんだか良くなってきた感じむふふ「若いねぇ」って言われちゃった(*^-^)bワキの痛みや胸の痛みが解消し以前の様に腕が回復たらリンパマッサージを中心にやって心も見た目？も綺麗になろう～ともくろんでますなーんて

2009/06/26

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手入れというか･･･

土日には放射線の治療がないのでマジックに気をつけながら DHCオリーブオイルを肌にぬってました湿疹が多くなり赤くもなり、かゆみだしたので最近は普段もぬってます。先生は、特別なにも言われないので自己判断で勝手にですが、、※誰にでもOKというわけではないかもです。普段の生活で気をつけていることは・日焼けをしない　日傘、手袋、日焼け止クリーム、サングラス　目からの紫外線はシミを作るから、気をつけなきゃ・ね・汗がでたら、こまめにふく・袖のきつい服はきない　・重たい荷物は長い時間もたない　とか　かな

2009/06/25

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