体重について
1月が今日で終わりということで、今月の話を。ここ最近、食べる量を少なくして過ごしてたら体重が少しずつ減ってった。毎日体重は測ってるんだけど、今日たぶん20年以上ぶりの軽さになってた。今月だけで4.8kg落ちたよ。今月いちばん重かった日が4日で、昨日30日がいちばん軽かった日。そして今日もキープ。この期間で4.8kg減は誰もが羨むペースだよね?笑どうやったらそうなるかが気になるところだと思うけど、話は単純で食べる量を減らしただけ。歩くのはもともと早いです笑知ってる人は知ってると思うけど笑お茶をよく飲んだかな。ヘルシアを愛飲してるけど、緑茶を飲むと利尿作用が働くよね。何回もおしっこ行くようになったから、それで体重が減ったっていうこともあるかな。筋トレは一切してないから、筋肉がついたあるいは脂肪を燃焼したという訳ではないと思う。じゃ何がどうなって体重が落ちたんだってなるけど、そこはよくわかんない笑とにかく、やればできる!(byティモンディ高岸)