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2022.03.07
カテゴリ：体重
体重測ったら目標体重になってた。
今年に入ってからこれでマイナス6.2kg。 体重は毎日測ってて記録はしてたけど、 体重を落としていこうと決意したのは1月21日の誕生日から。 1月4日が今年のMAX体重で、そこから今日でマイナス6.2kg。 体重計は0.2kg刻みのものを使ってて、 体脂肪率も出るから両方記録してる。 自分の体重測定のルールは、 体重は１日に何回測ってもOK。その日のいちばん軽かった重さを記録してOK。 体脂肪率はその日のいちばん低いものではなく、 体重がいちばん軽かった時に出た数値を記録すること。 なんでもそうだけど結果が出てくると楽しくなるね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.03.07 10:57:08
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