減量
そうそう。書きたいことがあったんです。あとといひさしぶりに体重計に乗りました。そしたら、2,3kg減してたんです。いや~、ここんとこお昼には蕎麦ばかりを食べていた効果でしょうか。蕎麦にダイエット効果があるかはわかりませんが、とにかくお昼は蕎麦以外食べないようにしていたんです。要するに食べる量を抑えてたってことですね。朝も食べないことが多いんですよね。あまりいいことではないのでしょうが、単純ですけど、食べなければ増えることはないでしょうからね。だんだんと歳をとってくると、「大盛り」とか「食べ放題」とかいう響きに、あまり魅力を感じなくなってしまっている自分がいます。とは言っても、食べることは楽しいですし、1日の楽しみでもあります。たくさん食べることが、自分の特徴というかなんというか。そういうところはあったと思うんですけど・・・。ちなみに、ボクは決して太っているようには見えませんよ。もしボクを見たならば、どこが太っているの?と思われると思います。自分の中に基準があって(要は昔の体型)、ただそこに近づけたいという思いがあるんです。昔は、筋肉ムキムキな方だったと思います。野球ばっかやってましたから。いまはブヨブヨですが・・・。たとえ昔と同じ体重に戻っても、その重さを構成するものが脂肪ではカッコ悪いですよね。できれば、筋肉の方がいいなと思います。多少は鍛えていかないといけませんね。なかなかそこまで気持ちが乗っていかないんですけど。いつもそんなんだから、太ってしまったんでしょうけどね。