kaiちゃってもいいですか？

1年ぶりに、こんばんは！
楽天ブログを始めたのが2005年ですって(・∀・)
その頃駆使していた顔文字は、もうパソコンに登録していないので
簡易的なものを使って投稿しております。

私、5/1に検査した結果、胆石がゴロゴロ胆嚢にあることが発覚しまして( ;∀;)
エコー画像を見て、多さにひきました。。

食生活が明らかに悪いので、気を付け始めました。
油ものは控えて、ビタミンＣを取り、食事は腹八分目。
水分もたくさん取ったほうがよいみたいです。
あと食事と食事の間の時間がたくさん空くのはダメみたいで3食きちんと食べるようにと・・
玄米も良いみたいなので、白米に混ぜて食べようかなぁと。
買わなければ！( ..)φメモメモ

とりあえず1年頑張るつもりですが、まだ4日目(´；ω；`)ｳｯ…

みなさんはお元気にしておりますか？
応援メッセージもお待ちしております。なんて、誰か読んでくれるのだろうかこのブログ・・。

またご報告しますね('◇')ゞ

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