そうユウ☆フウナ毎日をオウカする

10月にある、マラソン大会の10kmコースに参加することになりました。
なので、いい加減もう練習しないと思い、
最近できるだけ走るようにしています。

今週になって走る距離を7kmに延ばし、黙々と走っています。
とにかく歩くのと変わらないくらいのスローペースで、
お気に入りの曲を聴きながらただひたすら、前へ前へと。

まーきつい！！
でも、走った後の爽快感や達成感はいいですね。
汗も風呂に入ったかというくらいかくので、体の中の悪いものが
排出されているようで、心地よいです。

今月中に10km走れる様になりたいのですが、
なんせ、仕事と家事と育児の間に練習をするので、
走れても週に3日程度ですね。

少しは痩せるかと思いきや、そのぶん食べたり飲んだりしているので
ちっとも痩せる気配はありませんねぇ・・・

まぁ、とにかく10km走れる様にならないと。